黑马咖啡百科知识,痛风的误区有哪些

黑马咖啡百科知识，痛风的误区有哪些？

你好，我是风湿免疫科乔方医生，原四川省人民医院全科医生。这个问题我来回答。

随着物质生活水平巨大提升，痛风这一新兴“富贵病”逐渐崭露头角。在2019年底，今日头条公布了年度“十大最受关注疾病”，与2018年相同，前三位仍是癌症、糖尿病、高血压，紧接着杀出了一匹“黑马”——痛风。

可见痛风的发病率与受关注程度非常之高。

在通过网络、病友、亲友等渠道获取关于痛风科普常识的时候，有些说法可能互相矛盾，而有些问题的答案又模棱两可。许多痛风病友因此走入痛风防治误区。

今天，乔医生就总结、解释了37条有关于痛风认知、治疗、饮食中常见的误区，希望大家一个也别中招！如果你觉得有用或解决了你的疑惑，不妨点赞、收藏一个，或是转发给你用得着的亲友！

如果还有没涉及到的误区，欢迎下方留言，我一一解答！

痛风认知误区

1. 尿酸高了就是痛风？

高尿酸血症是痛风的生活基础（前提条件）。高尿酸血症人群中，大约只有10%左右的人群会发展成为痛风；高尿酸血症患者只有出现尿酸盐结晶沉积、关节炎和（或）肾病、肾结石等时，才能称之为痛风。

有些高尿酸血症可以持续终身，但始终不出现关节炎症和（或）肾脏损害，称之为无症状高尿酸血症。

2. 痛风要治疗，高尿酸血症无需治疗？

虽然高尿酸血症发展成为痛风的概率并不高，但这个概率并非是平均分布的：血尿酸水平越高的人群发展成为痛风的概率越高，比如血尿酸水平稳定超过600umol/L的人群年发病率达70%；血尿酸420-480umol/L的人群年发病率为4%左右。

所以，血尿酸水平稍微超过标准值的朋友不必惊慌，可首先从饮食、生活上调整，可能就能将血尿酸水平恢复到正常范围内；而血尿酸水平过500umol/L的朋友，就算还未痛风发作过，也需要提高警惕，尽量降低尿酸水平，降低痛风及衍生疾病的发生可能性。

3. 痛风发作时到医院测尿酸值正常，所以是误诊？

这几种情况可能会导致急性发作痛风时，血尿酸值不高。

痛风发作时通常在凌晨，到医院抽血检查时往往存在数个小时的时间差。在这期间患者处于炎症反应的“应激状态”，肝脏、肾脏也随之进入“应急状态”，工作效率提升，配合人体分泌的抗炎因子，快速促进尿酸排出；如果患者大量喝水促排尿，到医院时已经排出了较多尿酸。

另外，像夏天吹空调关节受凉，虽然血尿酸可能并不高，但局部关节、皮温过低，尿酸溶解度骤降，尿酸积聚于患处引发痛风；还有像饥饿减肥、剧烈运动等导致的尿酸升高，停止该行为后，尿酸也会趋于正常。

所以，血尿酸值作为痛风急性发作期的诊断价值有限，还需结合患者症状与影像科报告来判断。

4. 痛风是“老头病”，年轻人和女人不用担心？

痛风患者并不全是老年男性，年轻人、妇女也可患痛风。

痛风已日益年轻化，在我发布的小视频中，不乏十几岁的大学生；生育期女性很少患原发性痛风，但是，继发性痛风可发生在各个年龄段，特别是绝经后妇女。

5. 痛风仅仅是关节疼？

痛风不仅可以引起疼痛性关节炎，还可以引起痛风石、尿酸性肾病、痛风性泌尿系结石、高尿酸血症、动脉硬化症等；痛风常常伴随高血压病、糖尿病、冠心病、血脂异常、动脉硬化症等；痛风参与糖尿病、动脉硬化症、高血压病、心衰等疾病的发生和进展过程。

6. 痛风能否治愈？

目前的医疗技术还不能完全治愈痛风，必须长期将血尿酸控制在正常范围，避免危险因素，防止痛风复发。凡是声称有技术或有药可以治愈痛风，都是骗子！

7. 痛风不疼就不是病？

无症状高尿酸血症、痛风缓解期、间歇期，可能没有症状或症状不明显。但是，高尿酸血症仍然可以促发痛风复发，加重痛风性肾病、尿酸性结石、高血压病、冠心病、动脉硬化症、糖尿病等疾病，即使是“不疼的痛风”，也需要通过非药物和药物降尿酸治疗。

8. 血尿酸水平越低越好？

血尿酸水平并非越低越好，尿酸是人体内重要的生化物质，具有重要的生理作用，适当的血尿酸浓度有利于抗氧化，平衡免疫功能，增加体内抗感染的能力等，过低的血尿酸与许多神经系统疾病有关。

9. 痛风是内科病，找对内科医生就行？

如果痛风患者出现痛风石，特别是有压迫症状的巨大痛风石、泌尿系结石，部分患者需要手术治疗，会涉及到骨科和泌尿外科领域。普通公立医院各科室分割，各负责一个部分，建议选择有风湿免疫科或能方便进行多学科会诊的医疗机构就诊。

10. 痛风发作关节红肿，应热敷泡脚来缓解？

热敷会加重炎症！

痛风发作时皮肤毛细血管压力过大，再增加血流量的话甚至会破裂加剧症状。冷敷才是正确的做法。

痛风治疗误区

11. 痛风发作时，应立即服用降尿酸药物治疗？

痛风急性发作时不得使用降尿酸的药物，如果刚开始降尿酸药物治疗，也需要暂时停药，长期服用的降尿酸药物，可以根据病情和药量具体决定，以避免痛风性关节炎加重并防止转移性痛风。降尿酸药物应该在痛风急性发作缓解后，从小剂量开始，逐渐增加剂量，直到血尿酸水平正常，小剂量维持治疗。

12. 血尿酸水平越高，开始治疗的药量就越大？

血尿酸水平越高，初始降尿酸治疗越要慎重，治疗应从小剂量开始，逐渐增加剂量，直到血尿酸水平正常，小剂量维持治疗，以避免转移性痛风。

13. 降尿酸越快越好？

尿酸水平骤降会加剧痛风发作，降尿酸也要循序渐进，不然也会导致转移性痛风的发生。

14. 痛风性关节炎急性发作时用抗生素治疗？

痛风性关节炎急性发作不用抗生素治疗，因为痛风性关节炎是非感染性的结晶性关节炎，适宜用秋水仙碱、非甾体抗炎药控制急性期症状。

15. 痛风发作时止痛，不发作不用药？

这是治标不治本，高尿酸才是真凶。急性发作时，治疗目的是止痛；痛风缓解期，就需要开始降尿酸治疗，才能把痛风给控制住。

16. 痛风严格控制饮食，可以不用吃药？

仅靠饮食、运动控制，降尿酸效果有限，通常只能降低60-120umol/L。对于血尿酸水平超高、尿酸盐已大量沉积于关节腔和肾脏的痛风患者，仍需要要通过药物来降尿酸。

17. 降尿酸药都有副作用，别吃？

在医生指导下用药，药物副作用在可控范围，远远小于疾病本身的危害。

18. 吃药把尿酸控制正常，就可以停药？

通常停药需要满足在正常剂量下维持尿酸水平达标一段时间后，逐步减少药量，直至最低药量也能维持尿酸达标，方可停药。但停药后如果反弹，那药就不能停！

19. 痛风急性发作能忍则忍，实在不行再用药？

痛风急性发作时，抗炎止痛药越早用越好！

20. 秋水仙碱副作用大，尽量别用？

小剂量秋水仙碱仍是痛风急性发作一线用药。

21. 急性痛风吃秋水仙碱时，越痛吃越多，吃越多效果越好？

不论症状严重与否，秋水仙碱都应遵循小剂量使用原则，否则容易带来明显副作用，如发热、腹痛、腹泻、脱水、白细胞减低、转氨酶升高、皮疹等。并且老年人、体弱、低体重、脱水、肝肾功能不全的患者谨慎用药，必须使用者，还须减量使用。

所以，秋水仙碱的使用一定要在医师指导下使用，不可擅自加量。

22. 别人吃非布司他效果好，我也吃？

非布司他虽然是目前为数不多的降尿酸药物中的“佼佼者”，但具有潜在心血管风险，合并心脑血管疾病的患者，特别是老年患者应在医生指导下谨慎使用或避免使用。不用药物有不同的适应症与禁忌症，需要完善检查、评估后使用。适合别人的不一定适合你。

23. 痛风可以一副药管终身？

痛风的不同时期，治疗方案不一样！急性期、缓解期、间歇期、痛风性肾病期以及各期间尿酸水平不同、症状不同，还有治疗期间是否出现明显副作用等，都会影响治疗方案调整。

24. 多用碳酸氢钠，可以降尿酸？

碱化尿液有限度，尿液pH值6.2~6.8最适合尿酸溶解于尿液，提高尿酸排泄量。碳酸氢钠服用过量，过度碱化尿液反而容易形成结石。

25. 服药就可以消除痛风石？

通过降尿酸治疗，形成时间短、体积小的痛风石可经数年时间溶解、消除；体积巨大、形成时间久的痛风石靠药物无法消融，须通过外科手术、针刀镜微创治疗等手术摘除。

26. 尿酸性肾结石只要不疼就可以不治疗？

肾结石的剧痛你能承受一次，能承受第二次？如果不治疗，结石越长越大，复发后疼痛程度肯定是一次比一次剧烈。除了疼痛外，长期的肾结石还会引起不可逆的肾损伤、肾衰竭，危及生命。

27. 痛风是慢性病，治疗可以慢慢来？

这是普遍具有拖延症的痛风患者的借口。第一次痛风发作或体检发现尿酸较高时，就应该开始降尿酸治疗了。不要拖到长出关节痛风石、肾结石，上了手术台才后悔莫及！

痛风饮食误区

28. 痛风不能喝啤酒，喝白酒没事？

啤酒、白酒、黄酒、洋酒、葡萄酒都别喝！只要带酒精，就会严重干扰体内尿酸的排泄，极易导致痛风发作。若是在服药期间，酒精还会与用药冲突，带来不良反应。

29. 痛风不能喝酒，喝饮料总可以？

饮料种类琳琅满目，果汁饮料、奶饮料、碳酸饮料、无糖饮料、茶饮料等等，这其中主要关注其配料表前几位是否有果糖添加。大多数的饮料会添加较多的果糖，过量的果糖影响人体尿酸的排泄。果糖通过加速嘌呤代谢产生更多的尿酸，并且抑制尿酸在肾脏的重吸收，减少尿酸的排泄。

30. 痛风能否吃豆制品？

豆制品中为植物性嘌呤，对人体尿酸影响不大；并且豆制品在加工过程中，经过发泡、磨浆、制作等过程，嘌呤还会流失。所以，痛风患者是可以吃豆制品。

31. 嘌呤溶于水，可以不喝汤、放心吃肉？

把肉切成小块焯水、煮、炖，可以让部分嘌呤溶于水，并且肉切得越小，溶解量越大。但是大部分嘌呤仍存在于肉中，肉可以适量吃，但绝不是不管不顾地吃！

32. 多吃大蒜、生姜可以降尿酸？

无科学依据！还有像辣椒、花椒、洋葱、胡椒等辛辣刺激都属于植物神经兴奋，吃多了反而可能诱发痛风！

33. 蔬菜、水果嘌呤含量低，可以随便吃？

并不是所有蔬菜都属于低嘌呤食物，香菇、紫菜、芦笋、豆苗菜等嘌呤含量不低；富含草酸的蔬菜也不适合多吃，易造成肾结石；水果几乎嘌呤含量都很低，但个别水果果糖含量较高，会影响尿酸排泄。

34. 肉吃少了没胃口，味道吃重一些好下饭？

高盐对痛风危害极大，推荐清淡饮食。过量的食盐会抑制尿酸排泄，间接升高血尿酸水平，从而使过量的尿酸沉积在组织中，最终导致痛风的反复发作。

35. 尿酸高的人不要喝咖啡？

正常量一天一杯咖啡对尿酸影响不大，但如果喝咖啡加班熬夜，则会影响人体正常嘌呤代谢。

36. 痛风需要减肥、控制体重，低嘌呤饮食又没胃口，刚好可以节食减肥？

通过节食减肥是不科学的，过度饥饿反可导致痛风发作。采用节食、饥饿的方法，非但不能稳定维持体重，饥饿时还可诱发血浆乙酰乙酸和β羟丁酸水平等酮体增加，而这些物质可明显抑制尿酸分泌，导致血尿酸水平升高。

37. 痛风要减肥、控制体重，节食减肥不可行，那就多运动？

每天规律、轻微出汗的有氧运动有利于尿酸代谢；过量或剧烈运动则会因ATP代谢导致血尿酸短时间快速升高，加上乳酸生成、体内水分减少等原因影响尿酸排泄，反而容易诱发痛风。

整理发布不易！如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞；如果您有不同的观点，也欢迎您在下方留言，大家共同探讨；也可以转给您身边需要的朋友；谢谢！

若您还有痛风相关疑惑，可以留言，我会一一解答！

上学是唯一的出路吗？

农村家庭的孩子，长大想要出人头地，读书是不是唯一的出路呢？

读书当然不是唯一的出路，但是读书的孩子能选择的路会更多更广。说说我认识的几位农村孩子。

岩哥是70后，读书的时候挺淘气，初中没读完就出去工作了。南下广东，吃了很多苦，做过很多工作。后来自己办了一个小型的服装厂，做服装加工。慢慢的厂子做大了，要管理的人和事越来越多，越来越复杂了。请来的一些高管，他又很不放心，不敢完全放手，厂子的效益开始下滑，他觉得很吃力，为了保住好不容易打下来的江山，他把工厂的大部分股份卖给了同村的一位同行。对方读过书，对公司的管理很有一套，而且本身也做得很成功了。岩哥觉得还是保险一点好，自己没什么文化，厂子大了镇不住。

第二位出场的是阿远，父亲去世得早，他也很早就缀了学，为了给家里减轻负担，他早早地就出去工作赚钱，卖过菜，在工地上搬过砖。他人长得很帅，高高大大的，为人很谦逊，有朋友想拉他一把，但是文化浅，做不了一些用脑子的工作。更无奈的是，为了供妹妹上学，阿远十九岁那年给别人做了倒插门女婿，对方家里经济条件很好，但是女方的脾气不太好，而且外形条件也很一般，腿还有点小毛病，大他六岁。他为了能改变自己的命运，早日摆脱穷困的生活，违心地和对方结婚了。

第三位阿松，父母开明，而且家庭经济基础还可以，是村里最早的大学生。大学毕业后进了一家五百强的上市公司，从基层做起，一直做到公司高层管理。他的工作几乎是一番风顺的，大学毕业后直接通过校园招聘进到一家好的企业，没有为工作奔波过，也没有因为创业而烦恼过。在一线城市通过自己的努力，定了居，娶了自己最爱的人。闲时，可以来一场说走就走的旅行。为了方便照顾父母，也在自己所在的城市为父母买了房。

据说，现在的阿松，也创业了，组建了自己的公司，公司发展得很好，他的一群优秀的同学给他帮了不少的忙。

这三个人都是村民们心目中，混得风生水起的人。但是阿松是经常被村民们拿来作为教育孩子的对象，因为他是真正的通过读书改变了命运。第一位岩哥，虽然事业也比较成功，但是最终把胜利的果实拱手让给了别人，就因为差在没文化，眼界不高，不善于管理上。第二位阿远，最让人遗憾，也让人所不耻。但那是他的命运和选择。如果他读了书，可能命运会是另一种活法吧。

农村的孩子不一定通过读书才能改变命运，他可以学一门技术，可以去做生意等等，通过自己的努力，都有很大的可能改变自己的命运。但是读书一定是一条更好的路，更容易走的路。

通过读书，不单是增长知识，拓宽了自己的眼界，而且还会认识一群优秀的同伴。有人说阶层固化，人不能改变自己的出身，但是读书可以，你越优秀，读的书越多，越有可能接触到更优秀的人。

你所读的书就是你所在的阶层。所以说，想要改变命运，想要出人头地，第一选择是读书，全力以赴，把书读好，面对的选择会更多。你可以有权利选择自己喜欢做的事，可以选择自己最爱的人。而不是像阿远那样，为了生活，去接受一个自己不喜欢的人。

我是程俊，教育领域创作者。分享养育孩子的快乐与烦恼，谢谢大家的关注留言与转发。

世界上有哪些黑暗料理？

这是一篇有味道的文章，在此提醒各位心脏不好的请谨慎阅读，以免造成身心不适。

古话说：民以食为天，于是乎中国人民就吭哧吭哧的发明了很多美食，同时还有美国人嗤之以鼻的皮蛋，关于黑暗料理还记得那年刷爆网络的月饼炒辣椒，西瓜炒香蕉吗？

这不今年又变了，黑暗料理年年有，作死人群大不同，譬如今年占据黑暗料理半壁江山的鲱鱼罐头绝对是网红中的网红。小NI随便在视频网站点开一条视频就能想象它的威力。

让人看着视频就能吐的鲱鱼罐头到了张一山面前倒是显得尤为轻松，他不仅要吃，他还喝汤！

小NI对于这样的壮士没有过多的语言能够表达，只能由衷的说一句：厉害了我的哥！

除了让人闻风丧胆的鲱鱼罐头，让我们看看还有哪些黑暗料理你敢轻身一试的呢？

1.鲱鱼蛋糕

这个来自俄罗斯的鲱鱼蛋糕看上去可不是鲱鱼罐头那般让人没有食欲，反而因其精致的搭配和摆盘让人跃跃欲试，至于一口下去那令人无法忘怀的口味你们自行脑补吧，不过据说味道还行。

如果你在俄罗斯有试过这款蛋糕的不妨在评论里留言告诉一下大家真实感受吧

2.毛鸭蛋

越南的毛鸭蛋和中国的毛鸡蛋如出一辙，同样是未完全发育的胚胎，在人类面前，胚胎真的那么受欢迎吗？反正小NI的心脏是接受不了的。

3.卡苏马苏乳酪

只看图片会觉得这款乳酪十分正常，但他还有另外一个名字—活蛆乳酪。这款奶酪在意大利撒丁岛十分受欢迎，为了得到好吃的乳酪，撒丁人民通常会放置不管，任由其招来苍蝇然后产蛆。世界顶级厨神戈登·拉姆齐甚至将其称之为“世界上最危险的奶酪”。非著名网友小NI称其为“世界上最恶心的奶酪”

小NI在网络查询图片的时候真的有被恶心到，如果你觉得自己是条汉子请自行搜索。

4.肉味冰淇淋

谁说冰淇淋只有甜的，这不日本人发明了肉味类的冰淇淋，其中当属马肉味口感最难以言表，至于其他味道例如鸡翅味，牛舌味等等倒是值得试一试的黑暗料理。

5.仰望星空

腐国榜上有名的黑暗料理，其卖相与名字融为一体，小鱼儿脑袋望向天空，仿佛在呐喊：快放我出去！放我出去！

6.樱花绽放

好美的一款料理，我猜你们很想知道这是什么肉，其实这粉粉嫩嫩的肉是生的马肉，生的马肉，生的......因为只在樱花开放时售卖，所以才起了这个名字。

7.日本鱼白

白子是鱼类的生殖器，却也是日本餐厅上的美味佳肴，经过烹饪过后的鱼白在吃货心中绝对是一道美味的黑暗料理。

8.生吃放屁虫

为什么要生吃虫子，我们又不是贝爷，但南非要吃啊，据说是青苹果的味道，我管你什么味道，看图片已经很恶心啦。

9.吞拿鱼眼

其实吃鱼眼是很正常的吧，但这鱼眼也太太太大了吧，这直视人的眼神真让人吃不下啊。

10. 树虫

在菲律宾巴拉望省树虫无疑是一道经典菜肴，据说它的味道与牡蛎类似，如果食用时你不小心咬到如石头一样硬的物体，恭喜你，你成功的咬到了头。

这，我真承受不了

小NI不会告诉你们这已经是我筛选100道过后能入眼的黑暗料理，而那些更黑暗更恶心更让人坐立不安的就不提了，辣眼睛！我先去吐会儿~

看完这篇文章很多美少女今天一天可能都不想吃饭了，不妨转念一想在减肥道路上你们又瘦了两斤是不是呢~

如果你勇于尝试黑暗料理记得来十六番直播分享噢，啾啾啾，给好多个么么哒~ 比心！

你们的人生建议是什么？

人生建议，六大方面：

1、有钱就必须攒起来

钱都是省出来，攒出来的。如果大家不攒钱，不省钱，大吃大喝，对于绝大部分人来说，是不可能会有存款的呢。

毕竟大家的工资普遍才几千元，如果像那些土豪一样，花钱如流水，是不可能说可以存下钱财，去做自己想做的事情。人家土豪有万斤家产，可以够自己挥霍无度，自己有吗，这也是很显然的事情。

所以，人生的建议，就是需要去攒钱，省钱！毕竟只有自己攒钱了，才能够说去买房买车了呢。没有钱，就会发现，自己是多么的无助！

2、不要随随便便借钱别人

自己几斤几两，自己比谁都知道。自己的翅膀还没有很硬，自己就要学会理财守财。

自己没有很多钱财，就不要去当老好人，不要随随便便，把自己的钱财借给别人，毕竟自己赚钱攒钱能力很一般，怎么能够轻易把自己的钱财借给别人呢。借钱容易，要别人还钱就会非常难，这个也是很显然的事情！

所以，自己不要随随便便就把自己的钱财借给别人。等到自己要用钱的事情，就会发现，是多么的无助！

3、有钱要买一套属于自己的房子

我们不要听信不买房也可以过好生活，可是为什么还有那么多人，选择去买房呢。那是因为房子是我们的根，有钱，就要学会去买一套房子，不论房子好坏，都是自己的港湾。

给自己一点压力，人生在世，有房子才有安全感，自己得努力奋斗，给家人一套属于自己的房子！

所以，人生建议，自己有钱了，就要学会买一套属于自己的房子，不论大小，不论远近，都是自己的好房子。

4、不要轻易的去买车与借车

如果自己手里没有很多钱，在大城市，车辆又不是很刚需，自己又不太会开车，自己完全不用那么早去买车。

毕竟开车容易，养车确实很难。特别大城市，开车难，停车更难。要停好车，还要缴纳停车费，出门在外，还要担心车辆的磕磕碰碰问题，人生太难了！

另一方面，自己也不要随随便便去借车，不论是自己借车给别人开，还是自己借人家车，都要注意，不要轻易去借车。

所以，人生建议，自己没有足够的经济实力，不要随随便便的就去买车，毕竟买车容易，养车确实是很难。也不要随随便便去借车！

5、不要轻易的和人结仇

我们大家的工作都很难，都是为了解决自己的温饱问题，自己不要轻易的和人结仇，多一个仇人，不如多一个朋友。

自己不要整天大大咧咧没心没肺，对人大骂，不然很容易招惹是非，别人背后害自己一把，也是自己无法知道的事情。

所以，人生建议，自己不要大大咧咧，不要轻易和人结仇。多一个朋友，多一条路。

6、爱自己爱家人

自己不论是工作上班，还是生活，都要学会照顾好自己，留得青山在，不怕没柴烧。

只有自己的身体健康，才能够为家庭，为社会，做出更多的贡献，这个也是很显然的事情。自己也要去爱家人，家庭幸福美满，大家才能够更加的幸福生活。

所以，人生建议，就是需要爱自己，与爱家人，让自己的生活更加美好，家庭更加幸福美满！

总的来说，人生建议有很多，不论是说自己要攒钱，不要大手大脚花钱，不要随随便便去借钱给别人，自己要买一套属于自己的房子，自己不要轻易去买车与借车，自己要和气生财，不要大大咧咧得罪人，自己爱惜自己的身体，与照顾好家人，家庭幸福美满。

星巴克Costa瑞幸等各大连锁咖啡店的奶咖质量有区别吗？

大家常喝的几款奶咖例如卡布奇诺 Cappuccino、澳白 Flat White、拿铁 Caffè Latte等等这些分类的标准如题主所说，大体是按照奶咖的配比分的，但是准确来说，它们的奶泡温度、打发程度以及奶泡和咖啡的比例。所有奶咖基础是意式浓缩（ESP），所以ESP的好坏直接决定了奶咖的口感。和黑咖啡不同，咖啡届对奶咖的判定标准就是平衡而甜美，其中甜美指的是甜感，而不是糖。上述的几种奶咖一般意义上是有固定配比的。例如拿铁就是60mlESP+180~300ml热奶+适量奶泡，卡布奇诺就是60mlESP+60ml热蒸奶+60ml奶泡，澳白就是60mlESP+120ml热蒸奶。 连锁咖啡店的奶咖通常会根据售卖咖啡的杯型大小对这个比例有所调整。拿拿铁来说，星爸爸的拿铁奶泡偏多，Costa奶泡则打的比较薄，瑞幸咖啡奶泡量适中。而奶咖的基础意式浓缩各家应该就更不一样了。从各家介绍自己的咖啡豆和咖啡机来看，星巴克和costa着实有些审美疲劳，表现正常，但不出众。最近的黑马瑞幸咖啡的意式浓缩应该是目前比较好的，因为豆子是上等阿拉比卡豆，机器也是雪莱全自动咖啡机，发挥应该是非常出色的。 但是奶咖这个东西毕竟是每个人有自己的爱好，并不必要一定去按照经典配比来。大家可以多多探索自己喜欢的口感去调配，即使在连锁咖啡店也可以和店员提出自己的口味爱好。适合自己的才是最好的嘛！