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-ng体育自媒体生活小常识 热门话题图片，能否谈谈退休后的生活与感想？
您好！很高兴回答题主您提出的问题，虽然我已经退休半年多了，但是当我刚接到电话☎️通知时，说你的退休已批下来了，下月几号可以领取退休金了，听到这个好消息，我特别兴奋，终于退休了，等我拿到退休金后，就买了几斤肉庆祝了一下，花掉了退休金的十分之一，还挺心疼的，因为退休金太少才1800元。
虽然我退休了，可我不能随心所欲，轻松自由。因为家里经济负担很重，靠我来支撑这个家。
我还是位癌症患者，但是抗癌快十年了，没有把自己当癌症病人看待，我已经过了最危险的5年。
生活不容易，上有老下有小。目前在继续打工，找了个有技术活的工作。
每天都忙忙碌碌的，但是也不轻松，外加去社保局、去税务局办事，老板给安排的杂活也得干，为了挣那点工资，可是比退休金多，干的也挺带劲的，虽然现在辛苦一点不算啥，也是为了奔小康生活而努力。
空闲时间就去公园看看老年人的娱乐活动和风景，放松放松心情。
我是虎牙大妈，请关注点赞吧。
家里每天吵吵闹闹？
“恰同学少年，风华正茂”，浪漫青春是人一生最怀念的时光，但是青春少年对家长的反应和争锋相对也常常让人迷惑，每天吵吵闹闹也是让家长心力交瘁，到底该怎样和青春期孩子沟通呢？最近我看了本《赞扬与责备：剑桥大学的沟通课》，里面关于这一块有非常棒的内容，推荐给你。
《赞扬与责备》作者特丽·阿普特（Terri Apter）是心理学家，剑桥大学纳姆学院的资深导师， 她在家庭动力学、同一性和人际关系方面的研究深获国际同行的认可。1. 青春期的狂风骤雨真的无解吗？特丽·阿普特在过去的30年里做了多项关于父母与青春期子女的研究，记录并研究过许许多多次争吵，发现常见的冲突点是追究谁是正确的，谁对对方表示不尊重，少男少女和家长们互认对方强词夺理、莫名其妙，家庭评判制度是冲突的核心。很多家长认为青少年的激烈情绪是激素引起的，但其实关键的因素是他们的大脑。
最新医学影像技术告诉我们，青春期大脑在飞速地发育，作为智慧动力器，它的能力不逊于成人大脑，然而，它的社交大脑（关于如何接受并回应他人）还远远不够成熟，比起成人大脑，它要更努力才能处理社交信息。
在青春期，心智直观（我们对他人的意图、感情和评判做出的推论）会更倾向于激动和负面的诠释。这就是家长不安或忧虑的脸部表情，会被青少年解读为愤怒或反对的原因,所以少男少女们会误解多种来自家长的感情：焦虑、怀疑、恐惧、不安等。
读到这里，家长朋友们或许能多理解一点自己的青春期孩子了。我们在家庭中学会的赞扬与责备经验，能帮助我们未来在更广阔的社交世界中畅游。相伴成长中，家长看到孩子的缺点，希望帮助他们改正，然而少男少女们也希望他们是好孩子，给予他们赞扬，并享受在相互赞扬的状态中蓬勃生长的爱。或许其中的困难之处在于如何把责备正面化，让它仅仅只针对一件特定的当时的行为，而不是整个人格特质，这需要双方共同的努力。
2. 三明治责备法那么我们如何把责备正面化？对于施与方而言可以有技巧地进行责备；对于受方而言，可以转变对责备的态度。
这里分享一下我刚在《赞扬与责备》书中学到的方法：三明治责备法。这种方法的步骤如下：首先先赞扬；然后开始传递负面评价；最后为了减轻负面评价的冲击力，把注意力引导到未来。
作者在书中用职场案例进行详细说明：你工作努力，团结同事，上个星期还帮艾米做PPT。（第一层意思） 你给客户做的报告还不够好，客户不满意，但你没有仔细听取他们的意见，只忙着重复你最初的想法。（第二层意思） 这是一个很好的教训，你应该利用团队合作的长处，在为客户作报告之前先给其他人展示一遍，我们会找个能帮你提供客户深层信息的人，好让你准备得更充分。（第三层意思）三明治责备法的原理是：赞扬是随处可见并且极为有用的资源，批评不应当是责备，它应该是有建设性和着眼于未来的。把注意力集中到未来能让批评保持正面性，因为它打造了一个日后赢得赞扬的方式。这种方法不仅仅适用于职场，也非常适合家庭教育和学校教育，它有助于保护孩子的自尊，维护家庭和谐。
3. 转换视角，转变对责备的态度特丽·阿普特在深入研究不同人际关系（亲子、朋友、伴侣、同事）中的责备后，发现虽然人们都明白要有效地处理负面评价，但可惜的是，自我防卫仍会不断跳出来惹是生非。当受到别人责备时，保持开明的心态非常难，就如同让手停留在火苗上炙烤一样。
可是没有人能生活在完全没有责备的地方，所以我们需要学习如何处理责备，转变对责备的态度。或许可以尝试转化视角，把一条负面的责备（比如“都是你的错”）转变成一件正面的事（“以后这样做，我就能避免你的责备和我的内疚了”）。细翻《赞扬和责备：剑桥大学的沟通课》，发现它其实是一本探讨社会心理的科学读物，如青春期叛逆的问题，心理学家通过科学研究，用理论和案例告诉我们它们为什么会出现，它们背后的机制和原理。
我们都想和所爱的人友好共处，共享世间美好的一切；我们都希望不断认识自己；我们都希望“真正的自己”能得到欣赏，那么看一看《赞扬与责备》吧，你会有所收获的。我是虎皮柚子，一名教育工作者，喜欢阅读与写作，欢迎关注。很高兴在这里遇见你。有洁癖的人一天的生活是怎样的？
有洁癖的强迫症人群，他们每天的生活远比咱们想象的痛苦得多！不知道朋友们是否认同，有洁癖的朋友多少有一些强迫症，洁癖只是这些有强迫症的朋友在个人卫生方面的一些表现。
比如我觉得自己就是这样一个有洁癖的强迫症，各位可以看一下我每天的生活点滴。
早上定的闹钟起床，比如定的7点钟的闹钟，早一分钟绝不起床，迟一分钟又会很懊恼，总之必须卡在七点整坐起来穿衣服。
穿好衣服起来后，紧接着就是卫生间洗脸刷牙，洗脸时涂洗面奶，必须涂满整个脸部，稍微空下一点都会感觉这个脸没洗好。之后还必须用清水冲三遍，3遍这个数字也容不得一点马虎，即使冲两遍已经把脸洗干净了，第三遍也不能少。
之后拿毛巾擦脸也有特定的动作和方式，比如先擦左脸，再擦右脸，毛巾叠成什么样子擦，都容不得一点改变，每天如此！
紧接着就是做饭，虽然刚才已经洗手洗脸了，但是因为要做饭，心里还是觉得需要专门再洗一遍手，然后才能做饭。然后做饭的锅，盛饭的盘子虽然就是干净的，但在使用之前依然会再洗一遍，勺子，筷子也是如此！
另外像做饭的食材，不管是能不能洗，炒菜前都要洗好几遍，比如像白菜，粉条，这些在很多人看来并不需要洗就可以直接往锅里放的食材，也必须洗好几遍才放心。
还有就是在准备一些袋装食材的时候，像一些袋装的金针菇，袋装的挂面，往锅里放的时候总觉得包装袋不干净，撕包装袋的时候总是一只手操作，因为另一只手要往锅里放食材，如果另一只手也接触到包装袋，那就必须去洗手，然后再放食材。
做好早饭吃完后，也就该去上班了，出门时总是很介意下面单元楼的门把手，认为上面很不干净，另外到了公司以后，办公楼的电梯按钮，公司的门把手，卫生间的门把手，水龙头按钮，也都是能不碰就不碰。如果碰到了，就想立马去洗手，如果当前条件不允许洗手，瞬间就感觉自己这双手不干净，像什么文件，自己的手机，工作电脑这些物品，都不想去触碰，生怕自己的脏手把这些虽然也不是那么干净的物品碰得更脏！
工作到中午，由于公司离住所比较远，也就不回去了，12点在公司点个外卖对付一口就行了，很多外卖员送外卖时都会把饭盒放在一到两个塑料袋里面系紧，其实拿到外卖后我很不喜欢这一点，因为我会觉得放外卖这个包装袋不干净，尤其是系紧的塑料袋提手部分，对于解开它我是非常不情愿，一般我会选择解开塑料袋后去洗个手再吃外卖！
紧接着下午又在自己的工位上工作很久，晚饭和午饭一样，也是点一份外卖，当然对于外卖包装袋，晚饭和午饭的处理方式完全一致。接着加班到很晚，赶最后一班地铁回去。在地铁上如果有座位就坐下，虽然自己内心深处也觉着这个座位不干净，但架不住工作了一天真的很累。
如果地铁上没座位，那只能站着，站着也不愿意用手去抓扶手，同样也觉得这些扶手不干净。如果无奈抓了一下扶手，就盼着早点回家洗个手。然后回到单元楼门口，也是不想用手接触，接着是自己家门口的门把手，如果认为自己的手不干净，也不愿意去触碰自己家的门把手，如果必须触碰，回家后先洗手，然后就是拿点湿巾把自己家的门把手好好擦洗一遍！
回家以后，首先就是把外套裤子鞋全部换掉，如果不换掉的话，自己绝不会坐沙发，更不会坐床上。换掉衣服后就去洗手，然后就是洗澡，洗澡时有时候洗一个小时，生怕洗不干净，最后冲好几遍，然后用提前准备好的干净毛巾擦洗干净。
洗完澡后，这个时候感觉自己是最干净的，但是这样的感觉并不会持续很久，仅仅是上个厕所，又或者抽根烟的动作，就会觉得自己没那么干净了！
紧接着就是洗衣服，因为自己不能容忍这些脏衣服过夜。洗完后不早了，就该昏昏沉沉睡觉了，第二天起来和第一天类似，亦是如此！
通过这些表现，我觉得有洁癖的强迫症人群最显著的特点就是看他的洗手次数和频率。如果你身边有这样的朋友：经常洗手，洗完手后稍微做点什么就又觉得手脏了，甚至是开个门，拿个杯子这些动作，都会让这些朋友有马上去洗手的冲动，那么你的朋友大概率属于有洁癖的强迫症人群！
你身边有这样的朋友吗？具体有什么表现呢？
以上就是日常科普君的回答，如有不同观点，还请及时批评指正，谢谢！女朋友同居是种什么体验？
体验多多，不只是快乐！
一、心惊肉跳后的惊喜。从恋爱到确定关系，从确定关系到牵手，从牵手到接吻，从接吻到开始同居。每一次的尝试都是荷尔蒙分泌刺激下的激动。每一次更深入的进步都是心率从0到180的跨越。所以最后如愿以偿地同居了，当然是从每一次心惊肉跳后变成了惊喜。
二、好奇过后的明了。异性相吸，当然是想探寻对方的秘密。从相识、相知、相恋再到相爱，每一次的接触无不是想探寻对方的秘密。无论从心理上和生理上，都想知道对方的每一个想法，及每个特点。对彼此的好奇心生过了这世界上任何的东西，当同居过后，自然是对彼此更加深入地了解了对方。对对方的细微之处了解得更透彻，对其各方面的特点也更加明了。
三、满足需求后的喜悦。马斯洛认为人的需求由生理的需求、安全的需求、归属与爱的需求、尊重的需求、自我实现的需求五个等级。而对于同居来说，如果双方都有感情，自然是彼此满足了归属与爱的需求，这个高层次的需求。如果说双方都没有感情的同居，那么就是最低等的生理的需求了。生理需求对于任何动物来说都有这个需求。无论你是出于生理，还是出于归属和爱，你的需求都通过同居得到了满足。
有什么休闲的游戏值得推荐？
推荐一款休闲游戏：音跃球球~
音跃球球最先是在抖音中以小程序形式推出。玩家只需瞄准屏幕中建筑物的光圈，点击跳入建筑物所在范围即可，而击中的光圈中心点越多，则得到的分数也越高，游戏难度依次增强，这种游戏方式与之前微信爆红的跳一跳十分相似。
细节之处，小程序版音跃球球增设了“开启辅助线”和“通关技巧”功能，玩家开启辅助线后，游戏会自动显示出玩家应该点击屏幕，跳入光圈的距离，极大程度上提高了游戏成功率。
抖音作为国内顶级的流量池平台之一，曾助力不少休闲游戏成为爆款，而这次音跃球球率先以小程序的方式在抖音当中推出，也是获量不少。话题“被玩坏的抖音神曲”下，音跃球球的短视频播放量达到 3 亿次，单视频最高获赞 63.8w 次 。
同时，抖音还设置了明星打榜方式，邀请偶像团体乐华七子助力，加速游戏传播范围。玩家的通关和分享行为能为偶像添助力值，分值较高的偶像将有机会获得抖音的开屏。一时之间，音跃球球成为了乐华七子粉丝的打榜基地。
上线 App Store，广告多成槽点
长达 4 个月的小程序试水后，音跃球球 App 于今年 6 月 29 日正式上线 App Store。与小程序相比，音跃球球 App 游戏画风更清新、场景更梦幻，玩法也从原本的在建筑物上跳跃，变成了围绕一根笔直向上的线来回画圈，代表玩家的精灵所到之处还有星光闪烁。与此同时，游戏的背景颜色会随着游戏完成度变化，星光蓝、梦幻紫、鲜橙红、浅草绿、柠檬黄，有如此精细化的设计，这款游戏能够迅速获得用户的喜爱也是在情理之中。
作为抖音推出的超休闲游戏，音跃球球也容纳了抖音各种神曲，并将其作为游戏背景音乐。玩家享受指间跳跃的同时，也能够听到各种魔性歌曲，如《小跳蛙》、《每一句都很甜》等。在音乐节奏的辅助下，游戏能即时给玩家反映要切入的点，增强用户的游戏体验。如果有出现歌曲节奏和跳入光圈的点不同时，玩家也可以根据自己的节奏进行“节奏校准”。
App 游戏的主界面也比小程序更加简洁，仅分为“音乐之旅”和“竞技排名”两个一级标题，前者是玩家独自玩游戏闯关的界面，后者是玩家之间双人对决赛事。且玩家不需如小程序那样等到前面关卡解锁才能开启后续关卡，在 App 中玩家可通过观看广告的方式，提前试玩为解锁的关卡，试玩成功后，该关卡自动解锁。
虽然音跃球球 App 产品表现较好，但也存在一个让用户十分困扰的弊端，以至于音跃球球 App 上线 App Store 后，用户下载量数据一直处于低迷期，直到近日开启相关活动，音跃球球 App 下载量数据才有所上升（iOS）。
在音跃球球 App 当中，观看视频广告如同一个万能钥匙。观看 30s 的视频广告，可以试玩其他关卡，获得抖音神曲，增加体力上限，免费复活，领取宝箱、钻石、爱心，但如果用户选择不观看视频，那么就无法得到每关的礼品。一场游戏大约耗时一到两分钟，每玩一次游戏几乎就要看一个 30s 的视频广告，且观看广告的过程当中，没有选择退出的按钮，这种强制性要求玩家观看广告的行为，也是成为该游戏的硬伤，引起用户反感。
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