生活中的中医养生小知识,中医养生有何时代意义

生活中的中医养生小知识，中医养生有何时代意义？

中医养生的时代意义：就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行调养，保持生命健康活力。

通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。在当下用中医养生，更具现实意义。

关于养生知识？

《主性命者在乎人》

《黄帝内经》说:”主性命者在乎人，去性命者亦在乎人，养性命者也在乎人，何则？修短寿天皆人为。”说的就是养生靠自己。养生知识就在我们前人的经验积累传承中，2500年前的《黄帝内经》是一本取之不尽用之不竭的养生教科书，囊裹了全部养生之道。所谓养生专家，就是对养生之道，学的好，掌握的好运用的好。有专家传授，加持，指导 ，养生可以少走湾路，事半功倍。但是，这不是绝对的，没有专家，加持，指导 ，除一些个别的特殊功法和运动需要外 ，自己照样可以养生.。可以从医学书本上学，从别人经验中学，最根本的是从自己的养生实践中去学，去悟。不断总结提高和完善。就是有专家加持，指导，也离不开自己的作。”外因是变化的条件，内因是变化的根据。”所以从这个意义上讲，养生并不神秘，没有专家加持，照样养生，有什么不敢信的呢？

原先用的华为手机头条里有中医知识和养生知识？

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