中国老年百科全书起止页码,东方医学盛典是哪本书

中国老年百科全书起止页码，东方医学盛典是哪本书？

孙思邈，唐代著名医学家，被誉为“药王”，撰写的《千金要方》和《千金方》是我国现存最早的一部医学百科全书，被誉为“东方医学圣典”“人类的至宝”。

孙思邈，出生于北周时代，生于581年，卒于682年，是个百岁老人。经历了北周、隋朝、唐朝

孙思邈生于北周大统三年（公元581年），卒于唐永淳元年（公元682年）。

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有哪些有深度的书可以推荐？

《了凡四训》

《了凡四训》被称为东方第一励志宝典、第一善书，讲的是了凡先生结合自身亲身经历和毕生 的学问修养，为了教育子孙而作的家训，以自己改造命运的经验来现身说法。书中有立命之学、改过之法、积善之方、谦德之效四部分。

曾国藩对《了凡四训》最为推崇，读后改号涤生，“涤者，取涤其旧染之污也；生者，取明袁了凡之言：‘从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生也。’”将其列为子侄必读的第一本人生智慧之书。

1、《道德经》

《道德经》文本以哲学意义之“道德”为纲宗，论述修身、治国、用兵、养生之道，而多以政治为旨归，乃所谓“内圣外王”之学，文意深奥，包涵广博，被誉为万经之王。

《道德经》是中国历史上最伟大的名著之一，对传统哲学、科学、政治、宗教等产生了深刻影响 。据联合国教科文组织统计，《道德经》是除了《圣经》以外被译成外国文字发布量最多的文化名著。

2、《史记》

《史记》被列为“二十四史”之首，与《汉书》《后汉书》《三国志》合称“前四史”，对后世史学和文学的发展都产生了深远影响。其首创的纪传体编史方法为后来历代“正史”所传承。

《史记》还被认为是一部优秀的文学著作，在中国文学史上有重要地位，被鲁迅誉为“史家之绝唱，无韵之《离骚》”，有很高的文学价值。刘向等人认为此书“善序事理，辩而不华，质而不俚”。

3、《穷查理宝典：查理·芒格的智慧箴言录》

投资界教父沃伦·巴菲特生意场上的黄金搭档、幕后操手，价值投资的伟大开拓者，被誉为“巴菲特的伟大启蒙者”。

在公众眼中，沃伦·巴菲特是伯克希尔·哈撒韦的代表人物，是该公司多年来取得非凡成就的大功臣；但另有一人也对该公司传奇般的业绩作出了重要贡献，那就是查理·芒格。虽然他在普通人中的知名度远没有巴菲特那么高，但他同巴菲特一样，能引领你作出更好的投资和决策，让你对世界和生活有更深刻的理解。汇集他最出色的演讲、箴言和思想的《穷查理宝典》将向你证明这一点。

4、《心若菩提》

《心若菩提》是由人民出版社出版，讲述中国民营企业家曹德旺40年艰辛创业历程和人生感悟的一部自传体著作，作者曹德旺。曹德旺是世界第一大汽车玻璃供应商的掌门人，首位获得企业界奥斯卡奖——“安永全球企业家大奖”的华人企业家。他累计慈善捐款超过100亿元，他的公司是中国第一家告赢美国商务部的企业等。

本书从贫困童年、艰辛创业、诚信为本、天道酬勤、铁肩道义、走向世界六个方面讲述了曹德旺先生白手起家，从零开始，创建了一家深具影响力的制造业跨国集团的人生传奇和40年艰苦创业的心路历程。

5、《跃迁》

本书是作者从事生涯规划职业后，对个人职业发展和人生发展的深度思考。作者通过对这个时代各行业高手的研究，发现，高手之所以成为高手，是因为他们既懂得如何驱动自己持续地努力和积累，更懂得借助社会和科技大趋势放大自己努力的收益。本书从学习方法、选择战略、思维模式等多个维度，系统说明了高手与普通人的区别，介绍了个人实现爆发式成长的关键知识、方法和背后的逻辑，是一本教普通人修炼成为高手的秘籍。

6、《反脆弱》

畅销书《黑天鹅》《非对称风险》《随机漫步的傻瓜》的作者。塔勒布的“不确定性”系列丛书已被译为36国语言在全球发行。

纳西姆▪尼古拉斯▪塔勒布，是我们这个时代伟大的思想者之一。当今令人敬畏的风险管理理论学者，被誉为拥有“罕见的勇气与博学”。塔勒布倾其一生研究不确定性、概率和知识的问题。他撰写了50篇学术论文来探讨“不确定性”，内容涉及国际关系、风险管理、统计物理学。主要研究课题是“在不透明环境下的决策”，为引导我们如何生活在一个我们并不理解的世界中提供指南或原则。

7、《动机心理学》

《动机心理学》致力于拆解人们行为背后的心理动机，让人们不仅知其然还要知其所以然，强调了认知、情绪、目标等多方面的综合影响，涵盖了心理学、教育和健康等方面的知识，书中案例丰富，既有理论的深度，又落地于改善人们的生活质量。

8、《非暴力沟通》

《非暴力沟通》用爱的语言改变暴力沟通方式，帮助我们以诚实和倾听的方式与人联系，消除暴力。

如果有人倾听你，不对你品头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多美好啊……每当我得到人们的倾听和理解，我就可以用新的眼光看世界，并继续前进……这真神奇啊！一里有人倾听，看起来无法解决的问题就有了解决办陈，千头万绪的思路也会变得清晰起来。——卡尔·罗杰斯

9、《卓有成效的管理者》

书中提到，每一位知识工作者其实都是管理者，而且卓有成效是每个管理者必须做到的事。书中认为所有负责行动和决策而且能够提高机构工作效率的人，都应该像管理者一样工作和思考。而且，一位卓有成效的管理者要重视目标和绩效，要做正确的事和最重要的事。在选用高层员工时，一位卓有成效的管理者注重的是出色的绩效和正直的品格。在工作中，他知道自己所能做出的贡献，知道增进沟通的重要性。他只做有效的决策。

《卓有成效的管理者》的独到之处不仅仅在于对管理者的概念进行了重新界定，而且奠定了从行为角度研究管理者的现代领导学的学科基础。

10、《斗魂》

1990年，京瓷并购了美国大型电子零部件企业AVX公司，稻盛和夫未委派经营者空降，而是写了这本培训小册子《斗魂》举办哲学导入学习会，凭着本书所总结的人生成功方程式和经营管理成功七要素，以坚定的信念、纯粹的动机、强烈的愿望、坚韧不拔的意志以及不亚于任何人的努力带领领导团队实践稻盛哲学，最终让经营走下坡路的AVX公司在纽约上市，超过三十年保持盈利。

日本经营之圣、销售千万级作者稻盛和夫第一本英文著作《斗魂》，是其实现人生成功和经营成功的强大思想武器，呈现稻盛哲学超越时空的、普遍正确的原理原则。解读稻盛成功方程式，探寻企业获致成功的七要素。

11、《思考，快与慢》

在本书中，卡尼曼会带领我们体验一次思维的终极之旅。他认为，我们的大脑有快与慢两种作决定的方式。常用的无意识的“系统1”依赖情感、记忆和经验迅速作出判断，它见闻广博，使我们能够迅速对眼前的情况作出反应。

但系统1也很容易上当，它固守“眼见即为事实”的原则，任由损失厌恶和乐观偏见之类的错觉引导我们作出错误的选择。有意识的“系统2”通过调动注意力来分析和解决问题，并作出决定，它比较慢，不容易出错，但它很懒惰，经常走捷径，直接采纳系统1的直觉型判断结果。

12、《水知道答案》

如何去观察水的万种风情？如何去观赏水结晶的喜怒哀乐？如何领悟并陶醉在水结晶所蕴含的对生命的感谢和热爱？该书独辟蹊径，从另一个侧面向人们展示了科学研究的魅力，拓展了人类既成视野，从而一个瑰丽并新奇的世界也显现在眼前。 122幅震惊世界的水结晶照片，令人难以置信的科学观察，这是一本与《时间简史》同样神奇的书！畅销日韩，轰动欧美！

13、《相约星期二》

这是一个真实的故事；年逾七旬的社会心理学教授莫里在一九九四年罹患肌萎缩性侧索硬化，一年以后与世长辞。作为莫里早年的得意门生，米奇在老教授缠绵病榻的十四周里，每周二都上门与他相伴，聆听他最后的教诲，并在他死后将老师的醒世箴言缀珠成链，冠名《相约星期二》。

这本书全球畅销23年，见证亿万读者的相遇与成长，还是央视《领读者》领读书目。

我们都曾渴望一位人生导师的指点与陪伴，也许是老师、家长、朋友或同事；一个年长、耐心、睿智的人，理解你的孤独与迷茫的人，帮助你去真正地体验世界，教会你怎么样与失败和彷徨共处，为你在迷失方向时指点迷津。

《相约星期二》本书一共是相约十四个星期二，分别探讨了关于世界、自怜、遗憾、死亡、家庭、感情、金钱、爱的永恒、婚姻、文化、原谅、完美的一天，以及最后的道别的话题。

什么是人生最困难的事情？学生问。

——与生活讲和。

人生最重要的是学会如何施爱于人，并去接受爱。

爱是唯一的理性行为。

相爱，或者死亡。

高血压标准范围是多少？

【专业医生为您做解答】

NO1：理想血压：90-120/60-80mmHg。人体在这样的血压范围内，血管承受的压力最合适不易受到损伤，各项生理活动处于平稳的运行状态。

NO2：高血压前期：130-139/80-89mmHg。处于这一范围时，提示血压进入快速升高期，未来发生高血压的可能性大大增加。

NO3：高血压：医院诊室血压大于140/90mmHg，在家自己测量血压大于135/85mmHg。但高血压的诊断不能以一次测量血压为准，需要不同日测量三次血压均达到诊断标准，且不同日应当间隔1-2周。需要提醒的是，更推荐以家庭测量的血压为诊断依据。

NO4：白大衣性高血压：在医院测量的血压大于140/90mmHg，在院外测量时小于135/85mmHg。这种情况发生的原因不明，可能与精神紧张有关，血压以院外测量为准。存在白大衣性高血压的人，未来发生高血压的可能性较大。

NO5：隐匿性高血压：即白天血压正常，但夜间血压大于120/70mmHg。这是一种不易及时发现的高血压，比日间高血压的危害还要大，常需要通过24小时动态血压监测明确诊断，需要积极干预治疗。

NO6：24小时动态血压监测：全天24小时平均血压小于130/80mmHg；白天血压平均值小于135/85mmHg；夜间血压平均值小于120/70mmHg。如果超出上述标准可诊断为高血压，24小时动态血压监测不仅可全面了解全天血压变化情况，为制定干预治疗方案提供准确依据，也是评判血压控制效果最准确的方法。

NO7：低血压：严格地说没有低血压的标准，常以90/60mmHg来衡量，便并非低血的诊断标准。只要没有什么不适症状和感觉，即便血压低于90/60mmHg也不必担心。如果血压过低且有头晕、恶心等不适，需要查找是否发生了其它疾病并及时治疗。

NO8：老年性血压：并非老年人血压就可以高一点，因为高血压对血管的损害不会因年龄的不同而不同。因此老年高血压的诊断标准同样是大于140/90mmHg，但对老年人尤其是高龄老人来说，考虑到自身血管老化等因素，首先应将收缩压控制在150mmHg以下，如能耐受应进一步控制在140/90mmHg以下甚至130/80mmHg以下会有更大的获益。

此外，对一些特殊人群还有不同的要求，比如有糖尿病的人血压至少应控制在130/80mmHg以下，年青人血压应控制在120/80mmHg以下等，且高血压越早控制达标的获益也会越大，当生活方式干预无法将血压控制达标时，及服用降压药是必须的，没什么可商量的。

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