生活常见的基本常识,初中的知识应该怎么学

生活常见的基本常识，初中的知识应该怎么学？

只要你想，

初中的知识还是不那么难的

只要你想，

初中阶段进步空间还是非常非常非常大的！

只要你想，

就能学好。@微头条

本次分享分为以下几个部分，大家也可以根据自己的需要有选择阅读查看哦！

1逆袭步骤—2 语文篇一3数学篇—4英语篇一5理化生篇一6政史地篇一

最后我想说的是，学习是一个长久的过程，如果真的想要学好，一定不要把目光局限于成绩和课本，平时一定要多多积累、拓展视野。@悟空问答

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你觉得大连真正的人均工资是多少？

大连人均工资应该在6000左右吧！大连人消费习惯不算太好，所以挣到平均工资的生活质量并不高……

首先.平均工资6000应该是有的。先不说金融、软件等传统高收入人群；疫情一来普通快递小哥的收入大幅增加基本过万了；像我们这种最最普通的小公司的文员、出纳等最基础职员也5000左右了，销售的平均也过万了；但这二次疫情真的又带来一大批关门的企业和大批的失业。

其次.举实例来说说平均工资收入水平的生活质量：

1.我们公司的普通文员。男、丹东人，大学毕业从西安来大连，妻子旅顺人（之前在早教机构），女儿10岁。他每月5000工资，妻子也5000左右，基本没有其他收入，18年贷款买房（莱州街附近，70多平，70多万）每月还房贷3000，之前买的小车（疫情期间卖了），孩子课外学古筝、外语及最基础的辅导。生活非常节俭，生活质量真不高。

2.我以前国企时期的出纳。女91还是92的，夫妻双方都是大连本地，老公是同龄做会计，目前没要小孩子。婚前两个人分别在中航华府贷款买的一手房（当时8000多），房贷每人都3000多，女出纳工资4500（2017年底我辞职前给涨上来的），男会计7000多吧，两人每月也剩个6000左右，但能去老人家蹭，现在看小日子过的还可以。现在准备生小孩，真就捉襟见肘了。过年一起吃饭时，也在考虑卖套房了。

3.我就是那种消费习惯不好的。妻子全职照顾老人和小孩，偶尔做点小微商，没见赚什么钱。我收入不很稳定，平均一年能赚个小40w左右，每月房贷1.9w，还好车贷还清了，去掉房贷，也就剩个平均工资。小盆友花费：幼儿园每月3200+300（今年就没去），外语、体育班一年2万，每年10月份固定的一周旅游小2万，平时吃穿不算。我抽烟喝酒一年也得2万，养车一年得2万。妻子开销不大，一年的化妆品、衣服什么的也就1万大关。物业取暖车位1万。基本是在吃老本，存款没超过5位数，有时还得刷刷信用卡。

最近出差去营口，很羡慕那里大厂的工人，基本工资最少5500，房价3500-6000，其他消费水平也真的比大连低很多，五星酒店才270。

所以目前在大连，平均工资6000应该没问题，但只赚平均工资的生活质量真的很低……

生活很迷茫该怎么办？

迷茫，找原因，把原因一个一个写出来，比如：工作不理想，收入低，没有找到合适的伴侣等等，然后自己再找出自己现在最迷茫的地方，针对性的去解决，待一个问题解决了再逐步解决下一个问题，如果把你感觉迷茫的问题慢慢都解决了，自然而然也就不再纠结迷茫了。

定目标，为自己设定一个靠谱的目标，不管是大的还是小的，没有目标会找不到自己人生的方向，就像帆船没有了帆，只能随波逐流，浑浑噩噩的度一生，目标会给我们生活的目的和意义，有了目标自己就有了前进的动力，不管结果如何，至少整个努力的过程会让你感觉到充实。

3

培养兴趣爱好，可以学些自己感兴趣的东西，比如：演奏，瑜伽，绘画，插花等等，做你自己喜欢的，心里自然而然就会开心，生活也会变得越来越充实，这样你就没有那么多时间想不开心的事情了，也不会感觉空虚迷茫无助了。

4

为自己加油，人生的道路不是一帆风顺的，会有很多的荆棘与坎坷，这时你要给自己向上的心合作，为自己加油，相信一切的困难都只是暂时的，我们都能克服解决的。

5

乐观，俗话说积极的人像太阳，照到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五两个样，你用什么样的心态去面对生活，生活就会以什么样的姿态回报你，用乐观的心态去面对生活，要相信生活是美好的，道路是光明的。

每个人都有迷茫的时候，或许是因为没有达到自己理想的生活，或许是因为暂时找不到目标和方向，或许是莫名的迷茫，不管是哪种都会让人心里很困惑，下面个人总结了几点建议，供各位迷茫中的朋友稍作参考。

工具/原料

找原因，定目标，加油，乐观，看励志书，培养兴趣爱好

方法/步骤

找原因，先找出自己迷茫的原因，想想自己为什么而迷茫，找原因，把原因一个一个写出来，比如：工作不理想，收入低，没有找到合适的伴侣等等

消除烦恼的正确方法有哪些？

翻译：肯宁+大阪直美+拉杜卡努等前大满贯期待2023赛季强势回归，纳芙娜蒂诺娃给出消除烦恼的建议这是本人译自WTA官网的原文，原文标题：Kenin, Osaka among former Slam champs looking to bounce back《肯宁+大阪直美等前大满贯选手期待新赛季强势回归》，作者来自 Greg Garber，WTA官网专栏作家。

年复一年的巡回赛想要保持竞争力并不容易。对于这5名前大满贯得主来说，她们期待2023赛季有个好兆头。

目前，只有17名球员是活跃在WTA巡回赛的大满贯女单冠军。这是相当少的份额了。而且，她们中的5人，有4人似乎丢掉了大满贯赛事的纪录。

不过，正如熟悉的公理所说：这不是你如何开始，而是你如何结束。

以下就是来自18届大满贯得主纳芙娜蒂诺娃对一些大满贯选手期待2023赛季强势回归的分析。

肯宁

大满贯奖杯：2020澳网

2021年终世界排名：12

2022 年终排名: 152

上一次大满贯的年龄: 21

现在的年龄: 24

2020年，肯宁打进了2个大满贯决赛：墨尔本+巴黎。

但随后，由于系列伤病+团队的分分合合，她的网球之旅变得很挣扎。2021赛季的战绩：11-10，2022赛季更是降到5-8。肯宁因为右脚或脚踝受伤，缺赛近5个月。而且她7个月仅打了8场比赛+全败。

“保持积极的心态+专注更大的场景，对于我来说超级重要，”肯宁经历漫长的恢复之后说道，“赛场内外，我需要持续变得更好。”

肯宁将凭借排名保护参加2023澳网。

纳芙娜蒂诺娃的建议：曾经，当我打双打时，处于平分时，我对自己的发球总是缺少信心。然后，克里斯·埃弗特和我专注于我俩的比赛，Oh, my God，我能够发好球。所以，我只需记住我曾经拥有的，我竟然给全忘了。这就是目前肯宁所需要做的事情。记住你赢得大满贯赛事的所有武器，我能够从那个角落走出来。

大阪直美

大满贯奖杯：2018美网+ 2019澳网+2020美网+2021 澳网

2021年排名：13

2022年排名: 42

最近1个大满贯年龄: 23

现在年龄: 25

在连续夺得4个大满贯奖杯后，大阪直美在2022赛季进入瓶颈期。比较明显的，这名日本球员本年度的战绩：59-18，而且大满贯赛事：2-3，且均来自墨尔本。

受伤后的战绩：14-9。

“我想，相对于去年，今年的赛事对于我来说真的有趣，”大阪直美在美网时说道。“比起我以前的职业生涯，我遭受了更多的烦恼。”

“我想说，某些事情真的让人沮丧，但与此同时，也很有趣，因为这让我感觉，Wow，我又要回归赛场了，就像我过去那样。”

她将在不到1个月即将开赛的墨尔本有这样的机会，她曾参加澳网4次，赢得冠军奖杯2个。

纳芙娜蒂诺娃的建议：OK，她只需要打比赛。2022全年她似乎只打了11个赛事，除大满贯赛事外，其他赛事仅8个。这是反常现象。对于每一项大满贯赛事，你至少需要打5场比赛，这是一个很好的比例。对于我来说，好像应该是10场。你不能让你陷入赢球的焦虑，而是你必须走出来，好好打比赛。

拉杜卡努

大满贯奖杯: 2021美网

2021排名: 19

2022排名: 75

上一次夺得大满贯年龄: 19

现在年龄: 20

2021年，18岁的拉杜卡努是第1个收获大满贯奖杯的资格赛选手。许多网球粉丝没有意识到，2022是拉杜卡努第1个比较完整的WTA巡回赛赛季。要知道，直到上个月，她才告别了她的青少年时期。

她期待，美网卫冕失利后，她重新拥有一张“白纸”。

“这是艰难的一年，”她说道。“我肯定经历了很多挑战。公平地说，我从中学到了很多。我想，美网结束后，我可以一切重新开始。”

2022美网的卫冕之旅，第1轮，拉杜卡努即负于科内，而且本赛季的战绩：17-19。自从美网夺冠后，她已经与她的第3任教练Dmitry Tursunov分手。

身体健康也是一个持续的问题，这让她伤退了4个赛事。季前赛，拉杜卡努已经与身体康复师Jez Green牵手， Green此前曾与穆雷合作。

纳芙娜蒂诺娃的建议：对于我来说，健康真的是一个问题。这就是为什么她总是受伤而且不能像她喜欢的那样打球。她现在足够大了，可以拥有自己的生活，自己的职业，自己的网球，可以为自己的行为担负责任。大多数人都是他们走出大学校园之后才不得不面对这些，但是她已接近那个年龄。这将会让她在比赛中变得更加自信。

此外，纳芙娜蒂诺娃还对克雷吉茨科娃+穆古鲁扎等期待新年回归的大满贯选手提出了自己的建议。

关注特色体育赛事评说，分享神奇的体育力量。（图片选自网络，侵删。）

想了解一些心理学知识？

关注精神成长的人，往往在选取参考资料时犯难。因为不知道真假，选择的资料如果有问题，无疑是有害的。在精神上走岔道、走错路，比吃错药的后果更为严重！

人的好奇心和求知欲如果得不到正面的满足，就会迷陷于各种不相关的东西，容易走弯路，甚至误入歧途，进入邪教或是类似于邪教的组织。

下面介绍一些真正的开悟大师及典籍，供那些想要提升生命品质的朋友们参考：

首先要介绍的是美国当代精神导师大卫·霍金斯（David R.Hawkins）。大卫·霍金斯是一名成功的精神病医生，在纽约开设过精神病医院。大卫·霍金斯还是一位开悟大师，他结合自己的“双重”背景（精神病医生和开悟导师），对人类的意识进行了前所未有的研究。

大卫·霍金斯通过意识测定的方法，将人类意识能量的可浮动范围划为1-1000，不同的数值代表不同的意识能量层级（以下简称意识能级）。人的意识水平不同，其所具有的能量也有很大差别。200以下属于负能量的意识，比如羞愧、内疚、悲伤、愤怒，等等，损耗人的身心健康；200以上是越来越有助于人生命力的意识，如勇气、接纳、理性、大爱，等等。600（宁静）是开悟的起点，1000是人的意识能量可达到的最巅峰（如克利须那Krishna、耶稣、佛陀）。

原来人们以为，人的意识状态只有开悟与不开悟两种，其实在开悟这一区域还有能量层级的不同（从600直到1000）。这一差别可以从阅读不同意识能级的典籍中感觉到，意识能级越高，能量就越大，对人类的影响也越深远。

所以，人要想活明白，最起码要看意识能级200以上的东西。不是所有的开卷都有益，200以下就不利于人的健康和生命力，追求更高的境界要看意识能级600以上的材料。以前因为缺乏相关研究，人们对开悟存有很多误解。

由于无知所造成的误会，其代价就是延误和阻碍了人在精神（灵性）方面的成长进步。对此，大卫·霍金斯做出了迄今为止最为卓越的贡献，他用现代科学的语言，准确而精准地解释了让人无法捉摸的精神世界。

大卫·霍金斯是一位意识能量相当高的开悟导师（于2012年9月19日去世），一生共出版10余本书，并对大部分书都做了意识能级的测定，以下一一列举：

《I: Reality and Subjectivity》，意识能级999.8；（注：将无言的意识转化成语言，意识能级易受一定损耗。）

《The Eye of the I：From Which Nothing is Hidden》，意识能级980。

《Discovery of The Presence of God: Devotional Nonduality》，意识能级955。这是大卫·霍金斯的所有书中相对较薄的一本，正文共255页，大卫·霍金斯说这本书包含了开悟所需要知道的所有信息。

《Truth vs Falsehood: How to Tell the Difference》，意识能级935。

《Power vs Force: The Hidden Determinants of Human Behavior》，意识能级850。

《Reality，Spirituality and Modern Man》，意识能级750。

大卫·霍金斯有两本非常实用的书：《Healing and Recovery》《Letting go: the pathway of surrender》。虽然没有标定意识能级，但对日常生活帮助极大，主要是讲自助方法及应用的。

大卫·霍金斯的另外一大贡献，是对历史上许多大师及典籍都做了意识能级的测定，辨别了真伪，方便后来人的选取和学习。

以下部分摘自大卫·霍金斯的英文原著，更全的清单可参考其原著：

老子（Lao Tzu）及《道德经》，意识能级610。

菩提达摩（Bodhidharma）及其著作，意识能级795。

黄檗禅师（Huang Po）及其著作，意识能级850（黄檗本人的意识能级晚年升至960）。

道元禅师（Dogen），意识能级740。

德国中世纪大师爱克哈特（Meister Eckhart），意识能级705。

《心经》（Heart Sutra），意识能级780。

《金刚经》（Diamond Sutra），意识能级700。

印度具有非常悠久的灵性传承，盛产高意识能级的大师及典籍：

《奥义书（Upanishads）》，意识能级970（注：本文所有引用的关于著作的意识能级应指的是原著，原著精髓在历史的传抄及辗转翻译过程中很难避免损耗，或被误读、曲解。）

《薄伽梵歌（Bhagavad-Gita）》，意识能级910。

接下来是两位距今未远的印度“不二论”大师：马哈希（Ramana Maharshi）和马哈杰（Nisargadatta Maharaj），意识能级均为720，马哈杰曾受马哈希的点化。二者的魅力让人无法抗拒，至纯至简、干净利落，不绕任何弯路，直接带人回到“不二”本源。

马哈希（Ramana Maharshi）无疑是开悟导师中最富有传奇色彩的一位，17岁时他因一次意外经历而突然开悟（穿越极度的死亡恐惧），后来长达两年不能说话。有意思的是，在马哈希不能说话期间，居然有人趁火打劫，冒充是他的“上师”（在印度称为guru）收徒弟。

马哈希的著述主要由其追随者整理而成，如《Be as you are: the teachings of Sri Ramana Maharshi》，是一本汇集了其问答精髓的册子。

如果说马哈希满足了世人对开悟大师所有理想化的期待：独身、隐居在大山中、终身过着极为简朴的生活（一壶一杖一衣），以及那些围绕着他的神话般的传奇，那马哈杰（Nisargadatta Maharaj）无疑是开悟大师中的奇葩。他彻底颠覆了人们对开悟大师一厢情愿式的臆想，他一边抽烟一边给人讲开悟，吃肉，会对人大声呵斥，有家庭。马哈杰的个性如此之鲜明，用酷这个词来形容一点也不为过。

很多对开悟大师抱有幻想和神圣期待的人，突然见到马哈杰，往往冲击太大，感情上无法接受，甚至在失望之下，会直接拍屁股走人，怎么也不愿相信这样一位看起来和俗人无异、胡子拉碴的大叔居然开悟了。当马哈杰的问答集《I Am That: Talks with Sri Nisargadatta Maharaj》在西方发行后，引起轰动，掀起一股西方人赴印度取经的热潮。许多人在书店一翻开这本书，顿时被一股巨大的能量所吸引，很快安排赴印度的旅程。

马哈杰的与众不同、也是他异常吸引人的地方在于，他没有任何陈腔滥调式的道德说教，他也不带有任何宗教色彩。听或看马哈杰的东西有一种被机关枪扫射的感觉，任何再精巧的人为矫饰在马哈杰面前都将轰然倒塌。而更富有讽刺意味的是，马哈杰几乎是个文盲！

最后，在英文世界中还有一套非常有名的灵性教程《奇迹课程》，有教材（textbook，意识能级550）和练习册（workbook，意识能级600）。其中练习册（workbook）包含了365个用于日常沉思和冥想的主题，每天实践一个，是非常好的自我疗愈或精神成长的素材。