话梅加绿茶有毒吗百科全书,刚怀孕的时候会有哪些症状

话梅加绿茶有毒吗百科全书，刚怀孕的时候会有哪些症状？

刚怀孕会出现哪些表现？

怀孕后基本上每个妈妈都会有一些症状，绝大多数的孕妈妈会在孕5周时表现出怀孕的症状，当然有些妈妈比较敏感，甚至会在更早的时间就会感觉到孕初期症状。

怀孕初期会有哪些表现呢？

1、小腹疼痛、乳房胀痛

怀孕后因为子宫逐渐变大，所以有些孕妈可能会有小腹疼痛的感觉。但是整体的疼痛感不会超过月经痛。

另外因为怀孕后身体分泌大量的雌性激素和孕激素，这些激素会导致乳房二次发育，为后期哺乳和贮存乳汁打下基础，所以孕妈可能会感觉到乳房胀痛，触碰时也会比较敏感。

2、腰背酸痛

怀孕后，因为孕激素的影响，使得骨盆关节韧带松弛，松弛后引起耻骨联合轻度分离，分离后导致关节疼痛。骨盆关节韧带的松弛会让部分孕妈感受到腰痛。也有个别的孕妈可能会感觉到轻微的头痛或者是牙齿松动。

3、疑似感冒的症状

有些因为妈妈在怀孕初期，会有类似感冒的症状，低热、畏寒、甚至流鼻涕，或者腹泻。但是有可能怀孕的妈妈一定要注意，这一时期要避免擅自用药。

4、嗜睡、食欲减退

怀孕后，人体会分泌黄体酮激素，黄体分泌这种激素有抑制兴奋的作用，所以有些妈妈早孕期会表现出嗜睡、容易疲倦的现象，而且这个时候孕妈妈容易食欲减退，胃口不佳，还有一部分孕妈妈甚至会剧烈孕吐。

5、分泌物变化

怀孕后，分泌物会变多，但是无异味。除此以外，怀孕后，随着子宫逐渐增大，压迫到膀胱，很多孕妈妈还会出现尿频的症状。

6、情绪的变化

受体内激素水平的影响，孕妈妈会出现烦躁、敏感、情绪波动大的情况，这都是孕早期的正常现象。

除此以外，孕早期最明显的一个症状就是会停经。有些孕妈妈还会出现呕吐、食欲不振、口味改变，喜欢闻特殊气味等现象。

怀孕后应该注意哪些方面呢？

1、饮食清淡，少吃多餐

为了缓解孕早期身体不适，孕妈妈饮食应以清淡、易消化食物为主，尽量摄入富含维生素的食物，如豆浆、胡萝卜汁、鲜果汁等，可以少食多餐来缓解孕早期食欲减退的情况。

2、心情愉悦

保持愉悦的心情，多学习孕期知识，多与周围的孕妈沟通交流，平时也可以放轻快的音乐，让自己时刻保持愉悦的心情。

3、注意休息

孕早期是孕期胚胎最不稳定的时期，这一时期孕妈妈要尽量避免过度运动，避免劳累，多注意休息，疲倦时也不要强迫自己，注意劳逸结合，顺利度过孕早期。

4、避免擅自用药

孕早期要避免擅自用药，这一时期是胎宝宝神经系统发育的高峰期，孕妈妈一定要在食物方面多注意，感冒也要及时看妇幼疾病的医生，避免自己私自用药。

孕早期还需要关注什么？

早期自测怀孕后，可以去医院查血来确定是否真实怀孕，这一时期最关键的两个指数就是HCG和孕酮，如果没有见红、腹部剧烈疼痛、以及其他身体不适症状，孕妈妈只需要关注HCG隔天翻倍是否正常即可，如果有其他异常情况则需要及时就医。一般怀孕6-8周就可以看到胎心胎芽，有胎心胎芽后孕妈妈就可以去医院建卡了。

希望我的回答能够帮到你，我是阳妈@阳妈育儿大作战 ，育儿路上为你避坑，也会有儿童心理学和孩子性格发展相关文章推荐。（图片来源于网络，如有侵权，联系作者删除）

女生怎么穿出高级感？

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今天给大家带来10家女装店，保证看过瘾~~~

第1家（重磅推荐）

风格：简约，甜美，少女

潮服hurtmyself

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第2家

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第3家

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羊城故事 cantonstory

这家毛衣质量超OK！

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这家都是这种简约风的图，逛的是时候炒鸡舒适，享受！

第4家

风格：少女，甜美，洋气

Conybabe宋黛少女品牌

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第5家

风格：可爱，日系，insoversize

古屋兔丸

不愧是古屋兔丸！！！这几年的毛衣外套基本上都在这里买 一直都没有失望，料子软乎乎的，版型大大的，花里胡哨荧光粉哈哈哈，不过真的超级好看！是妈妈喜欢看我穿的风格，有点大，不过就喜欢这种oversize的感觉！

大白兔奶糖看见没~哈哈

肯德基超有意思！

搭配jk超亮！

第6家

风格：气质，优雅，商务风

初棉旗舰店

注这家宝藏店铺很久了，穿上就是时尚酷妹，喜欢这家的风格，这家料子太舒服了，我一穿出去，姐妹们全都在问我要链接，我都快被问烦了！

第7家

风格：简约，清爽，干净

LILI edit 简约女装

Lili家的风格一直很喜欢 ，毛衣很宽松休闲范~颜色很显青春哦~尤其是下面紫色毛衣非常的戳我，上身穿出去，老是被要链接，搞的都心烦啦！

第8家

风格：气质，有范儿，御女

达菲时尚 有范儿女装

这家衣服真的很出乎意料好，因为摸到质量就踏实多了，上身也非常气质，设计合理，很大牌高档，如果你是一位职场的少女，必须拥有一件这家的衣服！带你弛聘职场！

第9家

风格：少女风，甜美，jk

BibiBency 玩味少女装

太貌美了这家的毛衣外套，超bf风的，穿上就觉得男票在身边那种强烈的安全感有人懂吗？

求求宝贝们都来体验一下呜呜呜qaq！！

第10家

风格：原宿风，日系，学院风

尔给旗舰店

这家衣服简直吹爆好吗？

我一米七六的身高，穿上毫无压力，我觉得我都年轻可爱了呢，每个少女都有一个少女心，不管这个女孩子多高，简直太爱了好吗？超级显白颜色的真的超级超级超级超级好看，配上，店家给我推荐说配黑色的小短裙会好看，结果就是好看

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无糖茶饮料可以养生吗？

【比起食物热量, 想要瘦得快更该关注它!】

越来越大的工作和家庭压力

让都市男女时刻处于暴走边缘

美味可口的甜品成了排遣压力

对抗情绪的出口！

但大吃大喝后不得不面对的减重问题

又让我们自责不已…

其实，糖分是我们身体必需的营养物质

奶昔哥教你如何把TA化“敌”为“友”！

糖为什么容易发胖？

谷薯类、水果、蔬菜、糕点、糖果等都含有糖，它们被食用进入人体后，其中的糖会被分解为葡萄糖，在小肠被吸收进入血液循环，即我们常说的血糖。

短时间内大量摄入糖分，会引起血糖水平迅速升高。为了应对这样的情况，身体会释放大量胰岛素，把血糖转化为脂肪。血糖越高，胰岛素释放越多，身体也就越容易囤积脂肪。

而如果长期摄取过量糖分，血液中胰岛素水平也会居高不下，造成细胞对胰岛素的敏感度降低，面对血糖升高需要更多胰岛素，陷入恶性循环，使胖子越来越胖。

这些食物不甜，却是储糖大户！

酱料类

最典型的是番茄酱，和纯番茄不同，番茄酱在制作过程中加了大量的糖分和少量的油脂，番茄含量其实很少，最高的是糖分，一般在15-25%之间，最高可超过30%。

酸味零食

山楂和话梅不是酸的吗？它们也有糖？如果不加入大量糖，山楂和话梅根本没法入口。有的“镀糖”过后的山楂片糖含量竞高达70-80%，话梅的含糖量也一直排在配料表前几位！

代糖食物

所谓代糖食物，就是用甜味剂代替糖来调味的食物，和上面几种不同，尝起来是甜的，但其中没有白砂糖、蔗糖等高热量糖类，例如很普遍的无糖可乐。

虽然甜味剂释放出甜度远超于白砂糖，但是只能欺骗味觉，并不能骗过我们的大脑。大脑反而会因为无法满足而增大对糖的需求，进而导致我们吃下更多食物最终导致体重的增加。

国家规定的无/低糖标准

1

根据食品安全国家标准《预包装食品营养标签通则》中规定，低糖食品指的是与同类食品相比，糖含量低于同类25%以上的食品。

2

无糖：100克固体或100毫升液体食品中，碳水化合物（糖，乳糖）含量小于等于0.5克。

3

低糖：100克固体或100毫升液体食品中，碳水化合物（糖，乳糖）含量小于等于5克。

掌握GI值，享受美食还能瘦！

GI ，即“食物血糖生成指数”，是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标。虽然不同的糖在人体内的转化利用过程是大致相同的，但食物转化为血糖的过程有快有慢，数量有多有少，因此，不同的糖对血糖水平的影响也就各不相同。

低GI食物比高GI食物引起的血糖波动更小，更容易产生饱腹感，可以令人体在更长的时间不感到饥饿，而且他们还能帮助消耗体内更多的脂肪，且不会消耗过多的肌肉。

针对我国居民的传统饮食习惯，我们将GI值低于55的食物算作“低升糖指数食物”，GI值高于75的食物称作“高升糖指数食物”。高GI值的食物，会加速人体的血糖上升，血糖的上升导致胰岛素的分泌过多，容易使脂肪在体内积聚导致发胖！

高GI食物

根据《中国食物成分表》，中国人的传统主食里，普通馒头的GI值高达88，大米饭GI值也有83，面条稍微低一点，GI值在46左右徘徊。除了这些主食之外，还有例如：红薯——GI值76、油条——GI值74、南瓜——GI值72。还有一些较甜的水果，例如西瓜、荔枝等。

低GI食物

而低GI食物大多都是膳食纤维含量较高的食物，例如糙米、魔芋、苹果、奇异果等。还有一些豆类食物，例如黄豆、绿豆、扁豆也属于低G食物。

我们提倡低GI饮食，但并不提倡单一饮食，日常生活中，我们建议食物多样化。而有研究发现，碳水化合物类食物当中，添加蛋白质或膳食纤维，可以降低GI值，而摄入脂肪的话，对降低血糖生成指数的作用不明显。

Tips

GI值低的食物并不表示可以多吃，食物的GI值与摄入量应结合考虑。

含有蛋白质和膳食纤维的混合食物可以降低GI值。康宝莱蛋白混合饮料是营养均衡的配方产品，不仅含有充足的优质蛋白质，还含有丰富的谷类纤维，可以帮助你更好地管理体重。

血脂高的病人有哪些饮食禁忌？

血脂高的病人有这些饮食禁忌。

(1)血脂高的病人不要吃含盐量高的食物，比如腌菜、腌肉、腌肉以及加工的食物，如火腿肠、卤肉等食物，如果摄入这些食物，血管硬化，血脂越高。

(2)血脂高的病人不要吃高油的食物，比如油糕、油炸鸡块等食物，假如吃这些食物，脂肪堆积在体内，血液粘稠，血脂更高。

(3)含糖量高的食物，血脂高的人少吃或不吃，比如月饼、粽子、精米、面等食物，这些食物含有大量的碳水化合物，血脂高的病人过量吃这些食物会热量过剩，导致血流速度缓慢，血脂异常升高。

(4)高脂肪、高胆固醇的食物，比如肥肉、羊肝等食物，血脂高的病人吃这些食物会出现血液中的胆固醇升，血脂飙升。

(5)血脂高的病人不能吃烟喝酒，因为烟酒损害人体脏器细胞，导致血管弹性越来越差，血脂高的病人吸烟喝酒会出现血脂越来越高。

而血脂高的病人适合吃的水果是猕猴桃、橘子、梨、青苹果、葡萄等食物，因为这些食物含有大量的维生素、果胶、矿物质等营养素，它们对人体有抗氧化的作用，也能提高人体的新陈代谢率，促进血液循环，改善血液速度，对血脂高的病人有一定的辅助作用。

怎么选择糖果？

新年到！超详细的年货挑选技巧分享给你（干果、糖果篇）

春节即将来临，年货都准备好了吗?春节年货如何选购呢?购买年货的注意事项有哪些呢?今天小编就给大家详细介绍一下年货必备品里的干果和糖果类的挑选技巧吧！

一、干 果 类

1、瓜 子

不买多味瓜子，市面上的瓜子口味多样，奶油、绿茶、五香、话梅……层出不穷，不同口味的瓜子外表颜色也不一样，绿色、白色、红色等。味道浓郁好吃，但含有的化学添加剂也不少，摄入过量会对人体的肝脏和神经系统造成危害。因此，尽量不要购买多味瓜子。

买瓜子的时候最好买原味的，以老仁丰满，个大均匀为最佳，这种瓜子皮上的白色条纹分明，瓜子壳凹痕明显，摸起来不会很滑腻，吃的时候有瓜子的清香，油而不腻。（也可买生瓜子回家自己炒制，这样吃起来会更好哦！）

2、花 生

花生最容易受潮发霉，买之前可以先尝一下味道，哈喇味、霉味很重的花生一定不要买，且一次性不要买太多，防止受潮变质。

挑选花生的时候注意观察花生外壳是否清晰，选择色泽分布均匀一致，颗粒饱满、形态完整、大小均匀，肥厚而有光泽，无杂质，嗅其气味，品质好的花生具有花生特有的气味。

3、核 桃

很多商家为了卖相好看，会提前用双氧水或氨水浸泡核桃，让核桃皮变得更白，更有光泽感。这种经过化学原料处理过的核桃，吃多会引发呼吸系统疾病，导致抵抗力下降，千万别买。新鲜核桃的表面有黑色的斑点、明显的纹路，闻起来有轻微木香。

挑选核桃时，以个大圆整，果仁丰满，果壳颜色为淡淡的枯木颜色最好，略有黄白的颜色，暗黄说明干燥度不够，或者生长、脱皮过程中出现霉变。褐黄说明陈年积货，不新鲜。

4、杏仁

杏仁应该选择颗粒大、均匀、饱满肥厚有光泽且不发油的；仁衣浅黄略带红色，颜色清新鲜艳。皮纹清楚不深，仁肉白净。杏仁要干燥。成将捏紧时，其仁尖有扎手之感，用牙咬松脆有声者。如果仁体有小洞的是蛀粒，有白花斑的为霉点，不能食用。

5、葡萄干

红、白葡萄干外表都应带有糖霜及光泽，并呈透明和半透明状。红葡萄干为红紫色，白葡萄干为微绿色，颜色为暗黄或黄褐色及黑褐色的葡萄干质量较差。除了通过色泽来分辨之外，还要看葡萄干颗粒的大小、饱满程度。通常好的葡萄干颗粒应均匀饱满。颗粒之间有一定空隙，不应有黏团现象，手摸有干燥感，手攥一下再放下，颗粒能迅速散开的葡萄干较好。

6、开心果

开心果外皮微黄、内衣淡褐开心果应外皮微黄泛白，颜色均匀，具有自然的光泽，内衣颜色淡褐色，果肉翠绿鲜艳太白的开心果为漂白后的，最好少食用。

自然生长或者炒制中裂开的开心果果皮边缘是不规则的，开口整齐的一般是机器开口，成熟度或者饱满度不好，没有浓厚的香味。

7、腰果

挑选外观呈完整月牙形，色泽白，饱满，气味香，油脂丰富，无蛀虫、斑点者为佳；而有黏手或受潮现象者，表示鲜度不够。

8、松子

松子应选色泽光亮，壳色浅褐，壳硬且脆，内仁易脱出，粒大均匀，壳形饱满的。壳色发暗，形状不饱满有霉变或干瘪现象的不易选购。颜色过于鲜艳，锃亮诱人的也不要购买，商家一般为了追求卖相可能使用石蜡。

9、南瓜子

上等的南瓜子要求片粒阔大，种仁饱满凸肚，壳面洁白，有自然光泽，咬磕易开裂，出肉容易。

10、榛子

以个大圆整、壳薄白净、出仁率高、干燥、桃仁片张大、色泽白净、含油量高者为佳。挑选方法应以取仁观察为主。外壳色泽以黄白的最好，暗黄说明潮湿不干，褐黄色则说明是陈年的果子。仁肉白净新鲜是最上乘。仁衣色泽以黄白为上，暗黄为次；褐黄更次。仁衣泛油则是变质的标志，仁肉白净新鲜为上，有油迹“菊花心”为次；籽仁全部泛油，粘手，黑褐，哈喇味的已经严重变质，不能食用。

11、板栗

选栗子的时候：外壳鲜红、带褐、紫、赭等色，颗粒光泽的，品质一般较好。若外壳变色、无光泽或带黑影的，则表明果实已被虫蛀或受热变质。可以用手捏栗子，如颗粒坚实，一般果肉丰满；如颗粒空壳，则表明果肉已干瘪或闷热后肉已酥软。将一把栗子放入手里摇，有壳声，表明果肉已干硬，可能是隔年栗子冒充新鲜栗子。

12、干红枣

好的大枣皮色紫红，果形短壮圆整，皱纹少，痕迹浅；皮薄核小，肉质厚而细实；如果皱纹多，痕迹深，果形凹瘪，很有可能是未成熟的鲜枣制成的干品。如果红枣的蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色的粉末，这说明红枣已被虫蛀了。还可以用手将红枣成把紧捏一下，如感到滑糯又不松泡，说明质细紧实，枣身干，核小；如果用手捏松软粗糙，质量就差，要是湿软而粘手，说明枣身较潮，不耐久贮。

二、糖果类

1、奶糖：耐咀嚼，口感柔软细腻。色泽多为乳白或微黄色。奶糖的平均含水量为5～8%，还原糖含量在14～25%之间。奶糖中含脂肪量较多，多吃后不易消化，而且影响食欲，不利婴儿的生长发育。

2、软糖：软糖是一种柔软和微存弹性的糖果，有透明的和半透明的。软糖的含水量较高；一般为10%-20%。绝大多数软糖都制成水果味型的，也有一部分制成奶味和清凉味型的。专家建议：不主张两岁以下的儿童吃软糖，因其易卡在咽喉或气管里给儿童带来致命危险。

3、硬糖：入口溶化慢，耐咀嚼，糖体有透明的、半透明的和不透明的，也有拉制成丝光状的，比重在1.4～1.5之间，还原糖含量范围10～18%。硬糖属于可能会引起宝宝窒息的危险食品，主张家长不要给宝宝食用硬糖。

4、夹心糖：果酱夹心糖取各种天然风味的果酱，佐以糖料制得内馅，再用硬糖坯作外皮制成成品皮脆内糯，水果风味独特，酸甜可口，为高档糖果之一。果酱夹心糖含水量较高，一般达20%左右。

5、糖果质量的鉴别有以下几个方面

包装：品质优良的糖果，包装纸防潮性好，商标图案、糖名、厂名清楚，糖果包装严实、紧密、整齐，无破裂松散现象，高级糖果有几层包装，包装精美。普通糖果的包装一般，只有一层包装，有的包装纸上甚至没有厂名，质量很差。

外观：品质优良的糖果，表面光洁平整，无裂纹，无残缺，无粘结，无杂质，透明度好。夹心糖不露馅。如果糖果大小不完整，色泽灰暗，有斑点、发粘，没有透明度的，则是低劣糖果。

状态鉴别：良质糖果包装完整，表面光滑洁净。硬糖应坚硬而有脆性；软糖应柔软而有弹性，乳脂糖、蛋白糖和巧克力糖应该口感细腻。所有糖果均应不粘牙，不粘纸。良质糖果甜味和顺、适中，无其他异味。而劣质糖果有焦苦味及其他不良滋味。

香味：每一种糖果都有独自的香味，如果某种糖果失去了它本身固有的香味，则这种糖果就起了质的变化，消费者不宜选购。（中国农林科技网）

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