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-ng体育自媒体女生生活小常识超全，怎样做好生活中的每一件事？
真正懂得为什么要做后，他的认真就可以回答这个问题。
像保护自己眼睛一样的认真仔细，像对待自己生命一样的严肃认真，像走路一样的一步一个脚印。
生活中有哪些剧毒物？
今天来盘点一下生活中常见的8种剧毒物，特别是第8种已经造成多人死伤，严重危害着人们的正常生活。
1⃣️新鲜黄花菜
黄花菜又被称为金针菜，在很多地方都有生长，也是很多人喜爱的菜肴。但新鲜黄花菜中含有大量的秋水仙碱，一个成年人如果一次食入鲜黄花菜50～100克即可引起中毒。人体在摄入秋水仙碱后，会在人体内部被氧化生成二秋水仙碱。这个二秋水仙碱就是一种剧毒物质，可毒害人体胃肠道、泌尿系统，严重威胁健康。在现实生活中，每年都有食用新鲜黄花菜中毒的案例发生。因此，我们在煮食鲜黄花菜的时候一定要将鲜黄花菜焯水煮熟，再放入清水里浸泡，这样可将大部分水溶性秋水仙碱去除。2⃣️水仙花
水仙是一种比较常见的花卉，但水仙花却是一种有毒的植物。除了花香味没有滴毒外，水仙的鳞茎、花朵和汁液都有毒的，因此我们观赏的时候尽量不要去触摸。曾有一个老人偷偷把邻居家花盆里的水仙当韭菜割回家给孙子包饺子吃，结果导致孙子中毒入院，后面还要向邻居索赔50万，这个事相信很多人都听说过。所以，如果家里有种水仙的一定要告诉老人和孩子，不要去触碰，更不能看到长得嫩就拿食用，以免造成严重后果。3⃣️夹竹桃夹竹桃可以称为生活中最致命的植物，这玩意儿在我国很多地方都被用来作为行道树种植。
夹竹桃的毒素主要是在其汁液中的夹竹桃苷，它是一种强心苷类物质，主要作用于消化系统和心血管系统，摄入过量会导致呕吐，心脏收缩变强变慢，心传导阻滞最终停止跳动。
2013年，泉州一动物园里一只草泥马被游客喂了随手采摘的夹竹桃，结果导致小羊驼口吐白沫而死。几天之后，还有一只小熊猫也因为吃了夹竹桃而死亡。
所以，夹竹桃这种看似平常的的东西，其实从夹竹桃从的根、茎、叶，甚至花和燃烧后的产物都具有毒性，可以说是防不胜防。而对于孕妇来说更是要尽量远离已经开花的夹竹桃，因为夹竹桃的花粉也是有毒的，容易造成流产。
4⃣️马铃薯马铃薯也叫土豆，是一种常见的蔬菜之一，但却含有一种叫“茄碱”的致命毒素。其实，马铃薯全株都含有这种毒素，不过，各部位含量不同，而成熟的马铃薯含量极少，基本不会引起中毒。但是，马铃薯花、叶及块茎外层皮则却含有相对较高较高的茄碱，特别是已经发芽的马铃薯那发芽的部位，其茄碱毒素比肉质部分高几十倍至几百倍。还有就是发绿和出现黑斑的马铃薯往往都含有极高的有毒物质。所以，我们在面对已经发芽，皮发绿或者有黑斑的马铃薯最好不要食用，以免出现中毒现象。5⃣️野蘑菇野生蘑菇的种类很多，而这些菌类的鲜美更是吸引着很多食客的味蕾。
所以，每年都有因为采食野生蘑菇中毒的案例发生，有的甚至是全家都被野生毒蘑菇放倒。但是野生蘑菇品种实在太多，而且很多人都无法分辨哪一种有毒哪一种没有毒。
因此，为了自己的生命安全，尽量不要采食不认识的野生新鲜蘑菇，尤其是颜色新鲜带斑点的。
6⃣️曼陀罗
7⃣️蓖麻
蓖麻曾作为我国一种经济作物被大面积种植，今天在很多地方的田边地角也都还能见到这种东西。
蓖麻籽里面含的蓖麻毒素绝对刻意称得上是绝命毒师，这玩意的毒性眼镜蛇的3倍，是砒霜数千倍，而且没有解药。
据悉，1克高纯度的蓖麻毒素就能毒杀上千人，在二战时期甚至打算采用蓖麻毒素作为生化武器，后来一度成为暗杀界的宠儿。近年白宫就时常收到含有蓖麻毒素的纸质邮件，其目的就是要毒杀白宫官员。
据相关研究表明，儿童只要生食1-2粒蓖麻籽就可能因此中毒而死；而成人也只要生食3-12粒蓖麻子就可能得去和阎王相会。
所以，一定要警惕蓖麻这种常见的剧毒植物，特别是要提防小孩儿不认识而误食！
8⃣️流浪狗
流浪狗是一种随处可见的有毒动物，也是这些年频繁给人类身心造成严重伤害的动物。人如果被流浪狗咬伤或者抓伤，一旦染上狂犬病毒，那后果是非常恐怖的。
毫不夸张的说，流浪狗的问题已经形成了一个巨大的社会问题，已经对人类的正常生活造成了严重危害！因此，大家一定要要文明养狗！
对于那些随意抛弃宠物狗而变相制造流浪狗的人，其实也是这社会一大毒瘤。大家认为呢？
当然了，其实生活中永远不止这些有毒物，包括很多剧毒的蛇、蝎子、蜈蚣，蚂蚁，马蜂等。还有一些看似普通的植物也都是有巨大毒性的，甚至是包括我们经常吃的大米、花生等一旦发生霉变也有很大的毒性。
所以，生活处处需谨慎，大家一定要擦亮自己的双眼！
女人喜欢的深度男人？
每个年龄阶段的女人，对于喜欢的男人，都有不一样的标准。
但是大部分女人心中喜欢的深度男人，大多逃不开这么三种：
第一种：有才华的男人。任何时代，才华横溢的男人，都是受到女人热捧的。
特别是在现在这个时代，只要你有一技之长，只要你有特殊的本领，你身上的才华，都会转化成财富。
前不久，华为公布的引进人才计划里就提到了一个刚刚毕业的博士，最高年薪可以达到200万人民币，这就是才华的力量，这就是知识的力量。
所以说，女人心中所喜欢的有“深度”的男人，首推就是有才华，有一技之长的男人。
这一点是错不了的。
第二种：懂女人心，有男人的担当。最近我在追《长安十二时辰》里面的主角张小敬似乎有这么一个奇怪的光环，就是凡是跟他接触的女人。
都很容易就爱上他。
虽然有主角光环这个说法，但是我更想指出的是因为张小敬这个角色更懂女人心。
比如对檀棋就是如此，虽然总共才认识不到24个小时，但是他已经看出了檀棋内心之中最需要的是什么。
她需要的是别人把她看成是一个平等的人，她希望得到别人的尊重。
而易烊千玺饰演的贵公子，虽然和檀棋在一起那么多年，但是他的心中其实还是认为檀棋只是一个婢女，认为檀棋只是一个奴隶。
这就是差距，一个男人，能在一面之间，能察觉到一个女人的真实内心，这就是最大的本事。
而张小敬身上最大的一个吸引力就是有责任，有担当，不管是对闻染的照顾，还是对许鹤子而言，她们都是看到了这一点，所以才愿意不计性命去帮他。
而这一点也是所有女性都需要的安全感。
第三种：有钱的男人。虽然不想说，但是还是得讲。
从古至今，大部分女人，都会跪倒在金钱面前。
比如王XX，长得一般，就是因为有钱，就成了国民老公。
比如马X，长得很一般，就是因为有钱，所有女性对他都是趋之若鹜。
比如...
但是我更喜欢《断头皇后》里的一句话：命运所有的馈赠，其实暗中都是标好了价格的。
作为女人，你想要得到一些东西，就必须失去一些东西，希望所有女人都能明白这个道理哟。
女生在健身房应该怎么练？
既然你想塑形，那基本不胖，那我建议你除了一点热身运动可以跑跑步或者椭圆机之外，多做器械运动，但是女性做力量训练和男人不一样，一般女人不喜欢肌肉，只喜欢有一点点肌肉轮廓就行了，所以原则是小重量，多组数。
女生健身房一周训练计划
拿去用！
周一：胸部
女生不必害怕练成方胸结块不同于男生追求胸肌的宽度而多采用杠铃
女生为了使胸部高挺集中
多采用哑铃
一、 以6.5的速度
跑步机快走15分钟，暖身
跑步热身动作，远离腿粗和伤病！
二、 哑铃卧推：3组
卧推180斤的哑铃，什么体验？
第1组：3磅，20次。休息2分钟
第2组：5磅，15次。休息2分钟
第3组：10磅，6~10次
三、 哑铃飞鸟 (或器械夹胸) ——3组
第1组：3磅，15次，休息2分钟
第2组：5磅，15次， 休息2分钟
第3组：3磅，力竭
四、膝关节俯卧撑——2组
第1组：做到力竭 ，休息3分钟
第2组：做到力竭
这个虽然对丰胸效果不是很大但是胸肌更强的话对乳房的支撑力更强，以后不容易下垂。
周二：背部
一、6.5的速度，快走15分钟
暖身
二、坐姿下拉：3组
第1组：最轻重量 (插销在第一格)
20次以上、休息2分钟
第2组：次轻重量 (插销插在第二格)
15次以上、休息2分钟
第3组：插销插在第三格，6~10次
三、坐姿划船——3组
第1组：最轻重量，20次以上
休息2分钟
第2组：次轻重量，15次以上
休息2分钟
第3组：插销到第三格，12次以上
周三：手臂
一、6.5的速度，快走15分钟
二、双手哑铃弯举——3组
第一组：3磅，20次。休息2分钟
第2组：5磅，15次。休息2分钟
第三组：10磅，10次
三、颈后单手臂屈伸 ——2组
第1组：3磅，15次。休息2分钟
第2组：5磅，10次
四、锤式弯举——3组
第一组：做到力竭，休息2分钟
第二组：做到力竭，休息2分钟
第三组：做到力竭
周四：休息
周五：腿部训练
一、6.5的速度，快走15分钟
二、热身：空蹲热身，活动膝关节
三、杠铃深蹲：3组
第1组：空杆，12次，休息2分钟
第2组：每边加2.5公斤，8~12次，休息3分钟
第3组：每边再加2.5公斤，6~10次
四、腿屈伸——3组
第1组：最轻重量，15次，休息2分钟
第2组：次轻重量，15次，休息2分钟
第3组：再增加一个重量或不变
做到力竭
五、臀桥——3组
做3组：做到力竭
每组做完休息2分钟
周六：肩部训练
一、6.5的速度，快走15分钟
二、热身：肩袖肌群的热身
三、坐姿哑铃推举——3组
第1组：3磅，20次。休息2分钟
第2组：5磅，15次。休息2分钟
第3组：10磅，10次
四、地狱哑铃侧平举——3组
第1组：3磅，15次。不休息
第2组：5磅，15次。不休息
第3组：3磅，一直做到力竭
注意除了腹肌其他的肌肉都不能每天都练，健身都说三分练七分吃，但其实休息也是非常重要的。
吃的话，注重均衡营养，不要饿着肚子去锻炼，当然饭后也不能锻炼，食物以高蛋白低脂肪为主，多吃水果蔬菜，肉类可以选择鸡胸肉或者牛肉，猪肉最好戒掉。
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如何正确有效的邀约女生出来？
收号、短信互动、一系列的操作都只为能够和目标再次见面，而邀约是这个过渡流程中的最后一个环节。
约会的目的是升级。不能成功升级的约会不单止浪费时间、精力、和金钱，往往会让你逆水行舟 —— 不进则退。
试想一男一女出去约会，如果关系没有进一步发展，那其实就意味着女生并没有因为这次约会而产生出更多的吸引。对男人来说，每次约会都是一颗子弹。在子弹耗尽之前如果关系没有发展，那么就是一个直接的失败。
邀约的两种形式邀约可以被分为两种情况：第一种是预先邀约，第二种是临时邀约。
预先邀约顾名思义指的是你提前一两天或者更早向对方提出邀约。这样的好处是能够建立一定的预期，让约会变得更富有意义。
而问题是如果你和对方的吸引或者联系感不足的话，被放鸽子的几率会增高。此外，预约会让女生产生一定的心理压力，因为越是正式的约会越是让人紧张。
临时邀约指的是当天或者是即时邀约。临时邀约的好处是能让对方觉得你的需求感并没有那么强，显示出更多的随意性，无论是接受或者拒绝都不会太过有压力。
此外，在即时邀约的情况下，哪怕女生因为有事情不能赴约，男生所损失的价值也不会像预先邀约那样大，这些都是随意性能够带来的好处。不过，也是因为随意性强，女生可能已经有了别的安排而需要拒绝。
时机很重要周五、周六 —— 适合升级
对于大部份女生来说，周五和周六在一周中都是属于第二天不用上班的日子。如果赴约，你有更充足的时间去转场、互动。（对于要尝试发生第一次性行为的角度来看，第二天不用上班更是重要的一个前提。）
周一至周四、周日：适合建立吸引和联系感
周一至周四下班后是比较无聊的晚上。通常女孩子下班后也只是吃点东西或者回家，如果你能够有效地减低对方的约会成本（下面会讲），那么女生赴约的几率就会高很多。
周日是一个比较特殊的日子。通常在中午下午时分，女孩子不会有太多的安排，如果你和她联系感足够的话，一起出去喝一个咖啡或者做一些简单轻松的事情会是一个好的选择。
对方的约会成本
如果女生觉得赴约的成本太高，那么她参与的几率将会大减。时间、距离、麻烦程度、等等都可以是约会的成本。此外，男女间对不同事物的兴趣度也会对她赴约的可能性有所影响。
以前听一个学员说起一个往事，他说他带了一个女生去钓鱼，因为他认为这种户外活动可以有更多互动的空间，而且钓鱼也是一件很有趣的事情。可结果最终不单止和他的预期有很大的差异，更让那个女生不再和他见面。
很简单，女人其实很懒，大部份女人并不喜欢男人喜欢的互动，诸如运动、户外活动、等等。如果她是你女朋友，那或者她会因为喜欢你所以陪你去。但对于一个刚刚认识的陌生人来说，她不会为你投入这么多去做这样的事情。
把约会简单化，缩短她出门的距离，减少见面的麻烦会大大增加她赴约的几率。在这里，我将分享一些临时邀约的例子：
例1
通常到了周一到四的下午3、4点钟左右，我就会给几个女生群发这条短信：
“刚巧在国贸这边办事情，要是没有安排的话，不如晚点一起吃东西。”
这里要说明几点。首先，我和这个女生必然是之前有过几次短信或者电话的接触的，不会贸然在没有联系感的情况下发这条短信。
其次，在我和他过往的互动当中，我已经得知他的工作范围（或者住处），这样可以使对方认为我刚巧在国贸是巧合的偶然事情。
当然，你发群发这条短信的时候，不需要真的跑到国贸，只需要在家即可。到时候看看那个女生的反应更好，选择约会对象后再出门不迟。
例2
如果之前的互动吸引到位，那么你可以自信一点，尝试让女生去为你投入。比如，让她请你吃饭。
“在忙吗？”
“还好。”
“那请我吃东西吧^_^”或者“^_^那请我吃麦当劳吧，突然很想吃汉堡”（用微笑调节）
“为什么啊？”（女生通常会用废物测试来试验你是不是真的有种）
“因为你喜欢我啊。”
“真臭屁，哪有。”
“要是不喜欢我，你也不会跟我聊这么久。我觉得你起码不讨厌我。”（给对方套一个她喜欢你的框架）
例3
“晚上有特别安排吗？”
“还好。”
“刚好有一个朋友想去唱歌，要是没有特别安排的话，不如一起吧。”
不管你是曾今经有过几段恋情，还是一直以来都没有任何爱情经历的小白，或者正处于被分手的
痛苦中，没有关系。
公 号：空空爱学
或许我将会是你的机会。
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