健康生活常识书单,有什么值得阅读有价值的书

健康生活常识书单，有什么值得阅读有价值的书？

必读好书推荐

球球觉得最值得看的100多本书！墙裂推荐！

经常看到或听到许多朋友说“好想看书呀，有哪些看完以后后悔莫得早点看的书”“有没有年轻人必须看的书”？？

球球作为一个正义感爆棚的小仙女，在这里必须认真推荐给你们我的书单，来终结此类话题。以后如果有人再提出这样的问题，直接送他一拐！（吼吼吼，开玩笑，直接把这篇文章甩给他！并附送一句：看不完不要跟我说话！）

这些书呢，有些是我读过几遍真的有感而发觉得惊艳推荐给大家，还有一部分是球球看到的高分高赞的，也是我接下来将要开始琢磨的书。

话不多说，开始构架！

大冰叔叔说的：

“五毒俱全的姑娘最动人——独立的价值观，独立的思辨能力，独特的生活方式，独特的人格魅力。还有爱读书。

好啦，这就是球球推荐的一百多本书啦！但这几本书总还是不能涵盖各个领域，先读这些吧！

球球呢，因为大学专业选的不合意，所以上课又不想好好听，（不敢胡说哦），就总想着找些什么书来提升一下自己，就总结了这些。因为毕竟从大学开始，我们的人生才开始真正的属于自己，将没有人来为我们负责。

有哪些有意思的科普书籍？

书什么时候看都不晚，用什么方式看都有效，关键看你能不能发现其中乐趣，尤其是学工科的同学们，我们以填鸭、做题方式度过的学业虽然让我们临时掌握了一些解题技巧，但也让我们错过了沿途美景，这些书可以帮我们重拾错过的美好。今天推荐书小编就为您推荐一些优秀的科普书作品，希望大家喜欢。

一、汤川秀树合集

可以买到的一共4本《眼睛看不见的东西》、《现代科学与人类》、《人类的创造》、《旅人：一个物理学家的回忆》。

四本书全部出自1949年诺贝尔物理学奖得主汤川秀树，这位科学家从小长在日本普通文化家庭，深受中国文化影响，喜爱中国古籍。在所有获得过诺奖的物理学家中我们少有机会深刻了解经历东方文化熏陶的人是如何看世界的，四本书中虽然有时会介绍自己关于介子（mesotron）的研究，但大部分都是生活的感受和顿悟，尤其是《旅人》这一本的翻译，革戈。这位译者在物理学界也享有盛誉，我先看完《眼睛看不见的东西》，想不到内容非常细腻。

二、黑猩猩合集

我很喜欢猩猩，可能和我小学看过的第一本超过300页的书是《黑猩猩在召唤》有关，在网上搜索关于黑猩猩的书，尤其是做动物研究中写成的书不是很多，这里推荐的《裸猿三部曲》虽然名字和猿有关，但实际是研究人类行为的，暂且归在黑猩猩类推荐。

《黑猩猩的政治：猿类社会中的权力与性》是在动物园的放养区做的研究，由于空间有限所以猩猩间互动频率更高，不过这也是和野生黑猩猩最大的不同，野生黑猩猩活动范围可以有几十平方公里。

《裸猿三部曲》从比较动物学角度把人和其他动物做比较，书中对人的进化、性行为、育儿、领地、进食、交流、攻击都有生物基础的解释，我是在第一次失恋后看的裸猿三部曲，那时我也在想爱情是什么，结果从这套书中找到了爱情的生物基础。

三、数学合集

不要先入为主的认为数学很讨厌，那是因为十多年的学校教育让我们把数学和“做题”划了等号，只有很少的教师能引导学生发现数学在探索、求真上的美。现在我们还有机会重新认识数学，我就是个活生生的例子，我是比较笨的学生，学起数学也很费劲，但依旧保持对数学的浓厚兴趣，仍然对数学怀着敬畏之心。

《无法解出的方程：天才与对称》是这类书中故事性最强的，而且可以和探索对称性的学术发展过程结合起来，看过后会对近代数学的发展有一个浪漫的了解。对于非数学系的学生来说，数学的发展永远都不可能展现在我们面前，我们也不会知道现代数学起源于探究5次方程的解。由于作者本身是1966年菲尔兹奖得主（数学界的诺贝尔奖），所以很有发言权，其中伽罗瓦的故事并不像其他书那样写的神乎其神，而是通过史实+个人分析，找出了令人信服的真相，这种真相看上去反而比传言的更加神奇。

其他书籍一并推荐：《思考的乐趣：Matrix67数学笔记》《逻辑的引擎》《完美的证明》

四、卢昌海合集

卢昌海的科普作品以严密的科学史考据和学术深度著名，这次推荐的四本书中有两本非常易读，还有两本非常艰深。易读的两本分别是《太阳的故事》《寻找太阳系的疆界》。

《太阳的故事》有一半内容都发生在近50年，其中最惊心动魄的就是标准太阳模型 vs 粒子物理标准模型。最后竟然因为观察到中微子振荡，标准太阳模型取得了胜利，理论基础异常强大粒子物理标准模型竟然不得不做修改。《寻找太阳系的疆界》的内容绝大部分发生在100年前，研究太阳系内的领域在当前天文学中已经属于不入流的分支，但作者还是写出不少有意思的事情。

另外两本《黎曼猜想漫谈》《从奇点到虫洞：广义相对论专题选讲》，就要专业多了，不过各位可以发现市面上很多介绍相对论的书，尤其以霍金《时间简史》为代表，为了增加销量而舍去所有公式，于是所说的内容完全无法理解。而上面两本书至少可以让人了解黎曼猜想和广义相对论的真实模样。但不好的地方就是：公式较多。

《复杂》

这部书叙述一群美国科学家如何开创“21世纪的科学”的故事，对正在形成的科学的复杂体系做了深入浅出的描述。介绍了“一场新的启蒙运动”。故事是，美国的一些不同领域的科学家们越来越无法忍受自牛顿以来一直主导科学的线性和还原的思想束缚。他们在各自领域发现，这个世界是一个相互关联和相互进化的世界，并非线性发展的，并非现有科学可以解释清楚的。他们认为这个世界上不仅存在着混沌，也存在着结构和秩序，他们逐渐将自己的新发现和新观点聚集起来，共同努力形成对整个自然界，对人类社会的一个全新的认识。

《涌现》

本书作者是当今最具有创新意识的思想家之一，本书也是对涌现现象进行深入探索的第一部著作。在本书中，作者比较了显示涌现现象的不同系统和模型，展现了它们之间共同的规则或规律，讲述了从“蕴含着规范、能够生成像巨大的红杉和普通的雏菊那样复杂而独特结构”的微小种子，到能够通过自学习在西洋跳棋游戏中让设计者一败涂地的计算机；从能够修建桥梁、跨越深沟和驾驭树叶之舟在溪流上航行的蚁群，到诗人充满感情的创作等涌现现象的具体表现。

涌现的概念(即整体大于其各部分之和)简单得令人惊讶，然而它在科学、商业以及艺术等诸多领域牛都具有极深的寓意。本书中，作者用深入浅出的描述向我们生动地阐明：涌现的理论能够预言许多复杂的行为，同时也给予我们关于生命、智慧和组织的很多启示。

《链接》

从鸡尾酒会到恐怖分子的巢穴，从远古的细菌到国际组织——所有这一切各自都是一种网络，都是一个令人惊讶的科学革新的一部分。21世纪初，有科学家发现，网络具有深层的秩序，依据简单而强有力的规则运行。这一领域的知识帮助我们了解时尚、病毒等的传播机制，了解生态系统的稳健性，以及经济体系的脆弱性——甚至是民主的未来。好书推荐：www.tuijianshu.net

一位致力于研究“链接和节点”的科学家将首次带领我们领略网络革新的内幕。在本书中，作者生动地讲述了相互联系的系统的历史：从瑞士数学家莱奥哈尔德·欧拉18世纪末对图论的开创性研究，至生物学家基于对细胞网络的了解而展开的治疗癌症药物的研究等。

本书叙事生动，充满真知灼见，它使我们认识了许多现代社会的“制图师”，这些人正在多个科学领域研究绘制网络地图，在超级计算机的帮助下，他们正一步步揭示出社会关系网络、企业和细胞等拥有的相似性其实超出了它们之间的差异。他们的发现为我们提供了了解自己周围相互连接的世界的重要的新视角。

《爆发》

1. 本书是一本超越《黑天鹅》的惊世之作。如果说塔勒布认为人类行为是随机的，都是小概率事件，是不可以预测的；那么全球复杂网络权威Barabasi则认为，人类行为93%是可以预测的。

2. Barabasi的研究是在人类生活数字化的大数据时代基础上进行的，移动电话、网络以及电子邮件使人类 行为变得更加容易量化，将我们的社会变成了一个巨大的数据库。他认为，人类正处在一个聚合点上，在这里数据、科学以及技术都联合起来共同对抗那个最大的谜题——我们的未来。

3. 在本书中，Barabasi揭开人类行为背后隐藏的模式“爆发”，提出人类日常行为模式不是随机的，而是具有“爆发性”的。爆发揭开了人类行为中令人惊讶的深层次的秩序，使得人类变得比预期中更容易预测得多。

4．爆发模式的揭示，其影响力将与20世纪初期的物理学或者基因革命的影响力不相上下。

《大自然如何工作》

本书包括复杂性与临界性，自组织临界性的发现，沙滩模型，实际沙滩与地貌的形成，简单进化模型中的大灭绝与段续平衡等内容。

10、见微知著

《见微知著》是中国独立学者，科普作家灵遁者继《变化》之后的又一力作。《变化》是宏观宇宙科普书籍，而与之对应的，就是这本量子力学科普书籍，《见微知著》是关于量子力学的科普书籍。量子力学是极为奇妙的理论，它在科学家之间引起了最为激烈的争议和关注。从现实角度来说，它又给我们带来了无与伦比的变化和进步；从科学史角度来说，也几乎没有哪段历史比量子力学的创立更精彩动人。

《见微知著》将带你做一次量子力学之旅。从爱因斯坦和波尔的EPR之争开始，沿着量子力学发展的道路，带你去经历科学史上的乌云和暴雨，和最伟大的物理学家们一起思考，和大胆开拓思维。《见微知著》以极具诙谐和提问式口吻叙述了经典物理和量子力学的碰撞，以及量子力学从无到控制整个微观世界的艰难发展历程，回顾了诸多量子力学经典实验.。

作者其实是在用“80后”的语言描写量子力学与科学家们的探索，虽然这本书写的是量子力学，但此书提出了众多新颖的观点。认为量子力学世界是确定的，对电子双缝实验，薛定谔的猫，物理场的统一，波粒二象性等都做出自己的回答。并且清晰勾勒出让专业人士都觉得很难懂的学科的脉络。但作者说：“我告诉你们的不是科普知识，而是告诉你们，要学会去思考，去想象。”

1、《大宇宙微解码》 马库斯·尚恩 霍弗特·席林 陕西人民出版社

这是一本用简明的语言为您解答关于宇宙、地球的140个问题。从最简单的问题——夜空为什么是黑色的——到最具挑战的问题——什么是类星体？宇宙大爆炸前发生过什么？在这本有趣的书中，某些问题，如答案一般精彩：我们通过望远镜看到的浩瀚星系其实空无一物，仅是光学幻象而已，这可能吗？如何躲避太空危险？月亮为什么不会掉落？土卫六漂浮在一个大浴缸里吗？（推荐书：一切问题尽在《大宇宙微解码》）

2、《无穷的开始：世界进步的本源》 [英]戴维·多伊奇 人民邮电出版社

阅读《无穷的开始：改变世界的解释》就像阅读菲利普·K·迪克的作品一样充满乐趣，像阅读伯特兰·罗素的作品一样富有启发性。多伊奇教我们怎样理解反直觉的东西可能是真实的，他教得如此成功，以至于这些反直觉的东西甚至可能变成直觉的。这本书实在精彩绝伦。——小说《大气干扰》的作者里夫卡·加尔亨

5.变化

中国独立学者，科普作家灵遁者4年呕心力作。用自己独有的方式，思考了当代物理的热点。书中没有复杂的数学公式，用最浅显易懂的语言，描述了诸多问题。譬如惯性，引力，狭义相对论，广义相对论，量子纠缠，时间，物质等问题。是一本极具启发力和创造力的科普书籍。

《变化》为宇宙物理科普基础读物，内容丰富、叙述生动、插图精彩。更关键的是该书在现有物理基础上，有非常大的启发性拓展。对于最基本的问题，引力，惯性，相对论，光速，时空都有独到的看法。适合具有初中，高中，理工科大学初年级文化程度的读者阅读。这本书把读者引入千奇百怪、绚丽多彩的"宇宙物理"。书中没有繁琐的数学描述，

以当代物理前沿理论为基础，进行了具有启发性的探索。是一本通俗易懂，畅快淋漓的科普书籍，吸引了无数普通读者，为他们了一扇思想之门。该书在灵遁者淘宝有售。

28、而关于质量的产生，必须回归量子力学的相关理论。也就是说用希格斯场，希格斯机制来实现。所以整个理论体系，一定是一个圆圈。大统一理论的构想，是没有错的。数学家精于计算，但不一定也这样考虑问题。所以我必须说出自己的思考，来告诉人们，简单的物理现象中【惯性现象】，蕴含着直达宇宙真理的秘密。——灵遁者《变化》

29、我在写完此文的时候，总觉得这里面很多东西应该好好展开来说。比如德布罗意波，引力常数，普朗克常数，光速等。所以这些概念的联系，在我们的大脑之外，但能为我们大脑察觉。这是历史所证明的。不要不相信巧合，不要不相信相似，物理是这样的，人生也是这样的。——灵遁者《变化》

30、一个人毕竟是一个人。但人类的悲壮，人类的辉煌，人类的未来，就是由这一个个人组成的。——灵遁者《变化》

31、任何过程要考虑时间，考虑时间就要涉及速度。速度的上限是光速。所以惯性作用的速度也是光速。超距作用不可想象，没有理论基础，也没有实质想象的实验，包括量子纠缠也不算。——灵遁者《变化》

谁看过对孩子影响大的好书？

要说对孩子影响大的好书太多了，首先想到的是《假如给我三天光明》。记得这本书是孩子小学二年级时，我在图书馆借来的。

当时书里好多字孩子还不认识，是我跟他一起读的。

书里讲的是一个叫海伦.凯勒的既盲又聋还哑的小女孩在沙利文老师的帮助下，刻苦艰辛地学习，不但学会了识字、读书，并且通过艰苦训练，学会了说话，最终还考上了大学、当了作家等一系列感人故事。

对于一些孩子不是特别能理解的情节，我就一边跟他读一边给他做演示。

比如，由于海伦凯勒既盲又聋又哑，老师教她单词，都要先给她实物，让她摸，然后再把单词写她手上。我就让孩子闭上眼睛，在他手上写1.2.3……让孩子体会，孩子不但对故事有了更深的理解，同时也体会到了残疾孩子学习的艰辛。

读完后，孩子对这个海伦凯勒佩服得是五体投地，到学校后就给他同学分享这个故事，可能讲得也是挺生动的，他同学还纷纷来跟他借这本书，这本书在他同学中间传了好长一段时间。

也许是孩子因为跟同学分享这个故事的次数多的原因，故事情节记得比较清楚，不管写啥作文，都能用上。是写勤奋刻苦的还是写感动难忘的，也不管是写人的还是记事的，即使初高中的议论文，也能当成一个论据。

然后是《论语》，孩子六年级时，差不多背诵了半部论语。就是这半部论语，对孩子在初高中的语文学习中发挥了特别大的作用。尤其是对古诗文的背诵、理解帮助特别大。那句“己所不欲勿施于人”，基本成了孩子为人处世的行动指南。

教育孩子方面的书也看了很多，对我帮助比较大的书首先想到了周弘的《赏识教育》，还有《父母不该说的一句话》，台湾刘墉的《教育秘笈》……

好书太多了，但愿在这里起到抛砖引玉的作用，欢迎大家评论区介绍一下你们看的好书。

却始终看不进去怎么办？

你好呀，我是无限可能的小易，隔着屏幕和你问个好，为爱学习的你点赞！

在回答你的问题之前，我建议你可以这么描述你的问题：“我很想看书，但我发现不怎么看得进去，有什么更好的方法呢？”你看，稍微调整一下，是不是感觉很不一样呢？

下面，我们来聊你关心的话题：“很想看书，但是不怎么看得进去，有什么更好的方法呢？”我们可以先分析一下是为什么看不进去书哈，我们可以问自己几个问题，我把它总结为“阅读黄金四问”：

1.我真的喜欢看书吗？

（确认一下是不是真的对“看书”这件事儿感兴趣，还是因为大家都说看书好，你觉得你应该也喜欢看书）

2.对我而言，看书是最好的学习方式吗？

（疫情期间，没办法办线下课，目前的学习方式主要有：看书、听音频或者线上课、看视频，哪一种的学习效果好？确认一下看书是不是最适合自己的学习方式，还是有更好的）

3.我看书的时间够吗？

（确认一下每天可以用在“看书”这件事情上的时间有多少？手头有没有重要或者紧急的事情没有做完）

4.我选择的书是我想读的吗？

（确认一下是不是选的书不对）

通过这四个问题，可以清晰了解自己——对看书是不是真的爱、看书的学习效果好不好、看书的时间够不够、选的书对不对。

清晰了答案以后，就可以采取相应的破解方法了：

对你而言，如果明明有更好的学习方式，那何必为难自己一定要看书呢？

如果只能选择看书这一种方法，那是不是可以像游戏闯关一样，自己设计一些关卡，在看书中找到乐趣呢？

如果手头还有很重要或者很紧急的事情没有完成，所以没有办法静下心来读书，当然是把重要或者紧急的事情做完，再从容不迫地读书呀。

经过我的拆解，你是不是更清晰一些了呢？

希望可以帮到你，也欢迎留言与我多交流。

我是无限可能的小易，和你一起，探索生命更多的可能性！

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孩子最喜爱绘本前十？

我们家从六个月开始阅读启蒙，到现在已经购买了不少书籍，也阅读了不少书籍。但是，我发现一个奇怪的现象，孩子有自己的喜好，喜欢的书可以每天看N遍不会腻，不喜欢的书翻都不愿意翻。硬要有个排名的话，我们家的最喜欢的十本书如下：

1. 《阿波林的小世界》。当初是凑单买回来的书，买回来之后发现好幼稚。一套书里面讲的都是小女孩子跟布偶嘟嘟过家家的事，一开始，我都不知道怎么样跟孩子一起阅读。后来我试着用角色扮演的方式跟孩子一起通过游戏来进行亲子阅读，咦，发现效果好得出奇。自然而然，这套书就首居帮手。

2. 作为汽车迷，书架上自然少不了跟车有关的书籍。《火车快跑》是豆豆一直都非常喜欢的书籍，每天都要翻好几篇，即使大字不识一个，他也能把里面的文字全部复述出来。

3. 《小威向前冲》。这是一本关于孩子从哪里来的的绘本，非常适合给孩子进行性启蒙教育。豆豆刚开始阅读的时候，唯一有印象的就是好多“蝌蚪”。慢慢的，他有了初步的认识。有时候，他会突然冒出一句：“妈妈，小威去哪儿啦？小威变成我啦！”

4. 《森林里的樱桃树》。这是一本3D书，颜色鲜艳，设计巧妙。因为里面的文字比较多，每次阅读的时候我都是自由发挥。所以，他现在都是自己边看边编故事。

5. 《我爸爸》《我妈妈》。这是每个家庭标配之一，所以深受孩子喜欢。

6. 《busy zoo》。这是一本英语机关书，适合给孩子进行英语启蒙。想当初，豆豆拿到这本书的时候，晚上睡觉都要抱着它。

7. 《小熊宝宝系列》。

8. 《噼里啪啦翻翻书》

9. 《抱抱》

10. 《妈妈发火了》