吸1根烟会上瘾吗百科知识,烟草对人的身体有害无益.

吸1根烟会上瘾吗百科知识，烟草对人的身体有害无益？

抽烟可以解乏，提神，减轻压力

长期抽烟的人，体内积聚了很多的尼古丁和焦油，尼古丁会让人成瘾.

是一种社交手段，可以拉近人与人之间的距离.

吸烟对于男人来说：

第一,是一种消遣,一种享受的,一般吸烟很少会在乎对身上的那种慢性伤害。

第二,心烦的时候,就特别想抽烟,这也叫闷烟,另外,心情好的时候,更会买上一包好烟来享受,虽然很矛盾,但是这是无法改变的事实.

糖尿病打胰岛素会成瘾吗？

过去三十年间，我国糖尿病患病率从低于 1% 迅速增长至超过 10%，随着我国逐渐步入人口老龄化以及生活水平的普遍提高，糖尿病已然变为流行病，预计到2045年，我国糖尿病患者人数可能达到6.29亿。糖尿病是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起的以高血糖为特征的代谢性疾病，目前胰岛素是治疗1型糖尿病的唯一药物，也是治疗2型糖尿病的重要品种，它具有促进糖原、脂肪、蛋白质合成的作用，可以加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成。那么胰岛素真的安全吗？

使用胰岛素会成瘾吗？使用胰岛素会变成胰岛素依赖型糖尿病吗？一旦用上胰岛素，就要用一辈子吗？经常打胰岛素会不会皮肤萎缩？胰岛素用量控制不好，是不是很容易导致低血糖？这些问题我们经常遇到，然而，胰岛素真的那么可怕吗？

首先，对于患者来说，胰岛素是相对安全的。胰岛素是人体内具有降糖作用的激素，是正常机体自身产生的一种蛋白质，注射胰岛素的结构性质与机体产生的胰岛素极为相似，只是通过一种外来的方式弥补机体产生的不足，它是糖尿病药物治疗中副作用最小的一种生理疗法，既不会成瘾也没有毒性。

此外，有专家建议，医生和糖尿病患者接触的第一天就应该和患者讨论胰岛素的问题，让患者了解到注射胰岛素是一件好事，而不是把胰岛素看作是一种有穿刺风险的武器，如果早期发现糖尿病，出现糖化血红蛋白高于9%和高糖毒性，使用胰岛素可以相对较容易的控制好血糖，等到患者脱离高糖毒性状态后，可以减少胰岛素的用量甚至撤掉胰岛素再观察病情；对于晚期发现的糖尿病，尽早使用胰岛素，可有效的控制血糖，保护胰岛细胞，大大的减少糖尿病并发症。

当然，胰岛素的安全性是以正确注射胰岛素为前提的。在胰岛素刚开始被大众了解的时候，由于经济及技术条件的限制，人们不得不重复使用注射器和针头，针头大小也不合适，有18至25号各种尺寸，所以患者注射后容易受伤，剂量控制的也不准确，长期使用安全性低、顺应性差，所以现在仍然有部分患者对胰岛素有抵触情绪，随着科学技术的发展，笔式胰岛素注射给药器的推出很好的避免了人们所担心的问题，胰岛素和注射装置合二为一，患者方便携带，针头短而细，注射痛苦小，操作简单，剂量准确，为需要注射胰岛素的糖尿病患者带来了福音。

尽管短小的注射器针头尽可能减少了患者的痛苦，但是有计划的转换注射部位也是必要的，这样不仅可以减轻皮肤红肿的不良反应，也可以有效的避免长期注射引起的皮肤萎缩，胰岛素的最佳注射部位为腹部、大腿外侧、上臂外侧和臀部外上侧，相对来说腹部吸收较快，而臀部吸收较慢，可以把注射部位分为若干个注射区，每个注射区一般以2cm×2cm大小为单位，在各部位轮换注射，一个月内不宜在同一个注射区内注射胰岛素，最好左右对称并轮换注射。

此外，一定要在医生的指导下使用胰岛素，确保治疗量的准确性才能避免低血糖的发生。

糖尿病人不仅要遵医嘱用药，在生活饮食上也要额外注意，在均衡营养的同时，宜清淡饮食，低脂少油，少盐少糖，粗细搭配，注意控制总热量，保持“收支”平衡；缺乏锻炼也会引起血糖升高，因此要适量的进行些运动，如慢跑、打太极等。另外要密切监测自身的血糖水平，遵医嘱用药，病情无好转或加重及时就医。

我们既不能放大胰岛素的缺点，也不能忽略胰岛素的优点，使用胰岛素前一定要做好充分的了解和学习，以消除患者心理的紧张和焦虑，使胰岛素发挥适当的作用，提高糖尿病患者的生活质量。

感谢审稿专家：大连大学附属中山医院药剂科 邹明、徐保利

以上由 大连大学附属中山医院 邓家琪 提供答案！

戒烟之后偶尔会抽上一支？

你抽了就失败了呀，成功是不想抽烟，一根不行，戒烟方法很多，没什么特别的技巧，要不干戒要不靠药物。而且戒烟是很容易复吸的，没有完全戒掉一说，最重要的还是个人意志力，但是如果意志力薄弱我建议你用戒烟产品。我觉得畅沛还是有一定作用的。一方面相对市面上的其他戒烟手段，辉瑞出品的处方药比较靠谱；另外我也是朋友推荐我的，他就是通过畅沛戒烟的。所以我就买了给我老公试试，先吃了2周，感觉有一定作用的，现在抽烟比之前少多了。你不妨试试看，希望对楼楼有用~

吸烟的害处有哪些呢？

生理上的愉悦和心理上的依赖是吸烟上瘾的主要原因。喜欢吸烟的人会享受香烟带来的口鼻间的烟草香、咽喉及肺腔的烟熏感、对大脑刺激产生的类似眩晕的愉悦感，以及吸烟时心理上产生的“逃离尘世”似的放松、镇定和安静。

烟龄越长、每年吸烟的包数越多，对身体的损害就越大。而50岁及以上的常吸烟人群比不吸烟人更容易出现健康问题。下面，“问上医”详细说一说吸烟的危害和维护健康的办法。

吸烟的危害

1.经常吸烟的人通常都有身体不适

容易在短时间内感觉疲劳；口臭、口腔易溃疡、牙龈敏感、牙齿发黄发黑；味觉和嗅觉迟钝；声音深沉或变得沙哑；频繁咳嗽或胸部有强烈疼痛；易气喘，甚至呼吸困难、呼吸急促；手脚发麻、血液循环不良；睡眠困难。

2.经常吸烟会让人身体机能下降

影响生育能力，男性更可能勃起功能障碍，吸烟的女性更难怀孕、流产、早产、婴儿体重过低的可能更高；

影响运动能力，吸烟者心率更快、血液循环更差、呼吸急促会影响体育成绩；

更年期提前，长期抽烟女性的更年期比平均提前一年半。

3.经常吸烟影响外貌

长期吸烟者更容易出现：

皮肤松弛和皱纹加深，尤其是眼下（如下图）；

唇纹、鱼尾纹较深；

肤色苍白、着色不均、老年斑；

脱发；

手指变色、牙齿和牙龈损坏；

手臂和胸部下垂。

4.经常吸烟能引起多种常见疾病

香烟内的成分可通过皮肤、黏膜、内循环影响身体，极少身体部位能逃过香烟的危害。可引起多种身体部位的疾病：

在脑部：高血压、脑卒中；

在咽喉：咽炎；

在肺部：慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺气肿、慢性支气管炎；

在心脏：心脏病、冠心病、心力衰竭；

在眼部：白内障、老年性黄斑变性；

在骨骼：骨质疏松、骨骼脆化。

5.吸烟会提高患癌风险

吸烟是引发多种癌症的主要原因，会提高患癌风险，包括：肺癌、咽喉癌、口腔癌、鼻腔癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肾脏癌、膀胱癌、宫颈癌、急性髓细胞白血病（血细胞癌）。

此外，吸烟还会影响很多疾病的治疗效果，或促使发生其他并发症状，这也是医生坚持让病人戒烟的主要原因。

少抽烟/戒烟的方法

据统计大多数人不止尝试一次戒烟，只有4%-7%的人可以在没有帮助的情况下成功戒烟。所以选择合适的戒烟方法很重要！

1.首先要给自己一个强大的不吸烟动机

为了自己、亲人和下一代的健康、省钱、想更帅更美等都是戒烟的理由，想想上面的害处以及反过来的好处！

2.使用合适的小策略抵抗香烟的渴望

记录自己想抽烟的场景，并在可能想抽烟的时候让自己忙起来，或用其他方法替代。

让嘴忙起来，如含芹菜、硬糖果或牙签；

让手忙起来，如写字、涂鸦、把玩硬币或铅笔；

去不允许吸烟的地方如无烟餐厅；

与不吸烟的人一起；

以水或果汁代替酒精饮料；

锻炼30分钟；

吃饭时间规律；

存起不买烟省的钱；

为没有吸烟奖励自己；

有压力时深呼吸、听音乐放松。

3.使用尼古丁替代药品或电子烟

现在在可以买到非处方或处方尼古丁替代药品来辅助戒烟，包括尼古丁贴片、口香糖、含片、喷雾剂、吸入器等，可帮助戒烟。

电子烟的外观和吸入感与传统卷烟类似但相比而言有害物质更少、更安全（但也不是绝对无害，需要控制用量）。对戒烟有一定的效果，但关键还是看意志力。

小贴士：吸烟会大大提高肺癌的风险，建议满足以下条件的人每年进行一次低剂量CT扫描进行肺癌筛查：年龄为55岁-80岁、每天抽一包烟，持续30年（或每天两包，持续15年）、现在吸烟或者在过去15年内戒烟。

以上内容由“问上医”整理自美国家庭医生智库，想了解更多权威、有趣的健康知识，欢迎关注我们！

一天一包烟？

一项研究显示，抽一根香烟会使人折寿11分钟，如果一天抽上20根香烟，则可能使人减少三小时四十分钟的生命。这项估计是以17岁开始抽烟，在71岁的平均年龄里死亡的男人为依据，假定他和一般的英国瘾君子一样，一天抽烟15根，他的一生将消耗311688根香烟。抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。

抽烟还可能使人死的痛苦，或者常卧病在床。烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身的能力

一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的几率要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌和心脏病的几率要大2倍。

看到这些是否想戒烟了呢？