每个人分享一个生活常识,怎么保护牙齿

每个人分享一个生活常识，怎么保护牙齿？

这些损害牙齿的习惯，大部分人天天在做，避免这些，就能很大程度上保护牙齿。

嚼冰块

冰天然无糖，所以你可能会认为它是无害的。但是在坚硬的冷冻立方体上咀嚼会使牙齿裂开甚至碎裂。如果你无意识的咀嚼刺激牙齿内的软组织，还可能会产生有规律的牙痛。

记住，热食和冷食都可能引发快速、尖锐的刺痛或牙痛。

下次你有嚼冰的冲动时，咀嚼一些无糖口香糖。

运动时忽略护嘴

无论您是踢足球、曲棍球还是任何其他接触性运动，都不要在没有护齿的情况下进入游戏。

护嘴是保护上排牙齿的模塑塑料。没有它，当动作变得粗糙时，你的牙齿可能会被攻击到。可以在商店购买自贴口腔防护装置，也可以由牙医制作一个定制口腔防护装置。

睡前瓶

保护牙齿永远不嫌太早。给婴儿一个睡前果汁、牛奶或配方奶粉，其实已经把新牙齿放在了腐烂的路上。

婴儿可能习惯于在嘴里含着东西入睡，但这并不代表他们要一整夜都将牙齿浸入糖中。父母最好在婴儿睡着后将瓶子从婴儿床中取出。

舌头穿孔

舌头穿孔可能很时髦，但咬在金属钉上会使牙齿裂开。唇穿孔也有类似的风险。当金属摩擦牙龈时，会导致牙龈损伤，导致牙齿脱落。

口腔也是细菌的避风港，因此穿孔会增加感染和溃疡的风险。此外，舌头穿孔存在意外刺穿大血管的风险，这可能导致严重出血。最重要的是，首先与您的牙医讨论健康风险。

磨牙

随着时间的推移，磨牙通常是由压力和睡眠习惯引起的。这使得其很难控制。

白天避免吃硬食、晚上戴口罩可以可以减轻这种习惯带来的痛苦和伤害。

吃润喉糖不刷牙

仅仅因为它们是以"药物"出售并不意味着它们是健康的。

大多数润喉糖都装满了糖。

所以用润喉糖舒缓你的喉咙后，一定要刷牙。无论糖来自润喉糖还是硬糖，它都会与涂在牙齿上的食物残渣发生反应。然后，斑块中的细菌将糖转化为酸，从而吞噬牙釉质。接下来就是：你好，蛀牙。

以软糖为零食

所有含糖的零食都能促进蛀牙生长，但有些糖果到了难以忍受的地步。

软糖粘在牙齿上，保持糖和所产生的酸与牙釉质接触数小时。如果实在喜欢吃的话，可以在用餐期间配合吃一点，因为用餐期间会产生更多的唾液，这有助于冲洗掉糖块和酸。

爱喝苏打水

糖果并不是添加糖的唯一罪魁祸首。苏打水每份最多可加入11茶匙糖。

为了增加伤害，苏打水还含有磷酸和柠檬酸，会吞噬牙釉质。也就是说，这些饮食软饮料让你跳过糖，但它们可能含有更多的人造甜味剂酸。

用牙齿打开东西

用牙齿打开瓶盖或塑料包装可能很方便，但这是一种让牙医害怕的习惯。使用牙齿作为工具会导致它们破裂或碎裂。

相反，保持剪刀和开瓶器放在方便的位置。最重要的是，你的牙齿应该只用于进食。

运动饮料

毫无疑问，运动后的冷饮运动饮料令人耳目一新。但这些饮料通常含糖量很高。

像苏打水或糖果一样，含糖的运动饮料会对牙齿的牙釉质产生酸性侵蚀，经常喝它们会导致腐烂。在健身房保持水分的更好方法是品尝无糖、无卡路里的水。

喝加糖果汁

果汁含有维生素和抗氧化剂，但不幸的是大多数果汁也含有糖。一些果汁每份可以含有与苏打一样多的糖。

例如，橙汁中只有10克糖比橙汁中的糖含量高10克。水果天然甜，所以寻找没有添加糖的果汁。您还可以通过用一些水稀释果汁来降低糖含量。

吃土豆片

食物残渣中的细菌会将淀粉类食物分解成酸，这种酸可以在接下来的20分钟内攻击牙齿 - 如果食物卡在牙齿之间或经常吃零食，这种情况会更糟糕。

吃薯片或其他淀粉类食物后，你可能需要用牙线清洁牙齿。

不断吃零食

零食产生的唾液少于餐食，使牙齿中的食物残留数小时。避免吃太多零食，并坚持低糖和淀粉的零食 - 例如胡萝卜条。

咬铅笔

在专注于工作或学习时，你有没有咬过铅笔？就像在冰上嘎吱嘎吱一样，这种习惯会导致牙齿碎裂或破裂。

当你觉得需要咀嚼时，无糖口香糖是更好的选择。它会引发唾液的流动，这可以使牙齿更强壮，并防止牙釉质酸。

喝咖啡

咖啡的深色和酸度会随着时间的推移而导致牙齿变黄。幸运的是，它是用各种美白方法治疗最容易染色的污渍之一。

如果您担心牙齿变色，请咨询您的牙医。

抽烟

香烟以及其他烟草制品可能会使牙齿染色并导致它们因牙龈疾病而脱落。烟草还会导致口腔，嘴唇和舌头的癌症。

如果您正在寻找一个戒烟的理由，请想想您的笑容。

喝红酒

葡萄酒中的酸会吞噬牙齿珐琅质，产生粗糙斑点，使牙齿更容易染色。红葡萄酒还含有一种叫做色原和单宁的深色素，有助于颜色粘在牙齿上。

喝白葡萄酒

你可能会认为坚持白葡萄酒会省力。但酸仍会削弱牙釉质，使牙齿多孔，容易被其他饮料（如咖啡）弄脏。

饮用或使用含有温和美白剂的牙膏后用水漱口可以对抗红葡萄酒和白葡萄酒的染色效果。

暴饮暴食

暴食通常会导致过量的甜食，导致蛀牙。冰镇和清除（神经性贪食症）可以对牙齿健康造成更大的伤害。呕吐物中发现的强酸会腐蚀牙齿，使牙齿脆弱，这些酸也会导致口臭。

贪食症还可导致各种严重的健康问题，因此如果您一直在清洗，请务必与医生联系。

这样的结果带给我们的是什么？

在那名女大学生失踪之后，其去向一直紧紧牵动着她家人的心。

让她的家人非常担忧，担忧她是否遭遇到了什么不测。

而为了解决她家人的担忧，警方和救援队则出动了很多人力、物力四处寻找，最终，在可可西里无人区发现了她的骸骨以及随身衣物、物资。

因为在发现她的时候，她身上只剩下了骸骨，所以警方也并不是特别清楚的判断她到底遭遇了什么，只能根据她那没什么血迹的衣物来判断她遭遇的不是他杀。

除此之外，警方就没有透露出其他太多的可能。

只有参与寻找的救援队给出了更进一步的猜测。

那就是猜测这名女大学生可能存在自杀的倾向，很有可能在自己来到了可可西里之后，自己服用了安眠药，然后因为可可西里的海拔过高、空气过于稀薄，最终彻底把自己的生命交代在了可可西里。

当然，这仅只是救援对自己的猜测，具体情况到底如何， 我们还得等待警方下一步的调查以及分析。

分析她到底存不存在自杀的念头。

最后我们再来说一下这件事情给我们带来了一种什么样的启示。

在我看来，最大的一个启示就是不要太低估无人区的险恶。

所谓无人区，就是无人的区域。

在这块区域里，人类将会失去所有文明、法律和道德的庇护，如果一个人在这里真遇到了什么事情，那么一不小心就会丢失性命。

比较常见的就是猛兽袭击。

一般在无人区里，如果自己一个人、又没什么武器、交通工具，面对猛兽袭击只能等死。

在可可西里无人区，就常有狼群出没，一个女孩子想想就很危险。

还有来自于人类本身的危险也是。

看过《无人区》这部电影的人都知道没有受到束缚的人性有多么可怕。

如果男人身上有比较值钱的东西、女人本身比较漂亮的话，那么就很有可能爆发一场激烈的人性冲突，为了防止回到文明社会对方用法律武器制裁自己，歹徒也一般会选择在无人区里了结遇害者的生命。

还有，就是一些来自然的风险。

就算没有来自野兽、人类的威胁，大自然也很有可能剥夺走一个人的生命。

比如在可可西里就很有可能遭遇到高原缺氧的风险，如果自己一个人在这地方遭遇到了高原反应，又没有人帮助的话，最终很有可能会彻底倒在这里。

在沙漠中危险也很大，如果没有交通工具、自己一个人，也很有可能会因为缺水而死。

在这个科技时代，我觉得如果真地想探索、征服无人区，再怎么说也得和人结伴一同前去，人多了，在面对一些危险的时候也能有更大的应险能力，毕竟人类文明发展靠的是团结，不像一些野兽，喜欢独行。

另外，相应的交通工具也应该使用上。

在前往一些无人区的时候，最好开着底盘足够高的越野车，装载着足够的汽油、物资前行，要不然很有可能就是拿着自己的生命在开玩笑。

放着科技发展的惠利不用，却选择数十万年前的原始人也能使用的徒步方式，我实在理解不了这种选择。

生活领域的垂直回答有哪些方面？

我是汉天下2019，很高兴回答你的问题。

关于生活领域的垂直回答有哪些方面，我的回答是：

生活领域包括衣食住行、情感、健康、营养、保健、美食、家居等方方面面，通俗的说法就是“生活百科”。正因为包括的范围广，所以垂直回答一定要细分到某一个方面，否则就可能被机器人跨行业推荐，例如美食，有美食专栏，作为生活领域的一部分你本来是生活创作的，但很可能被推荐到美食领域，这样就会影响到你的文章的阅读量。

一，垂直回答就是要在垂直领域内答题，不能跨领域或跨行业。假设我是一名医生：加深我的垂直领域，就是加深我的医生行业资格和水平，从见习医生，主治医生，主任医师的资格晋升和专业知识的学习评级。如果我是医生但转行去考教师教学生，就不是垂直领域。

同时垂直领域不仅限于此，医生除了正常上班治病救人外还可以进行相关的医务咨询和医护讲座等，这算作是垂直细分领域的深化。

二，尽可能回答有生活标签的问题，即系统或提示已经给了你圈定的范围。目前有很多APP有邀请回答的页面，例如今日头条推荐页面；悟空问答APP；搜狗问问等。不管在哪里找到的问题，回答都应该尽量符合生活领域（即使标签没有显示生活），这样才能积累你的人气和点赞量。在哪里寻找生活领域的问题呢，你可以在今日头条推荐页面和问答页面寻找问题，也可以直接回答悟空推荐的问题。

三，回答问题要符合段落分明，符合总分总的特点，回答尽量无错别字，字数在500字左右，至少400字以上，如果有图片配图的应该插入相关的图片，这样图文并茂会加深读者的注意力，吸粉力度更大。

四，回答问题要简洁明了，观点不论对错一定要鲜明，让别人明白你在说什么。平台答题不是考试只有唯一正确的答案，它讲究的百花齐放，百家争鸣。增加问题的饱和度。

以上就是我的观点，希望对你有帮助。

希望身边人知道是你写的吗？

没必要吧？

要是身边人欣赏你，何必上头条？正因为缺知音，才上头条平台全世界寻找同我认知相同的人。

人生不如意，十之八九。网络时代，与世界共舞。

网上很多股市大V既然有能力在股市捞金？

我是一根股市二十年的老韭菜，我用最简短的语言跟你做一点点探讨和交流。

第一、股市流通盘的交易者分两类，一类是投资者，另一类是投机者，虽然目的都是为了赚钱，但本质是有根本区别的，您觉得哪一类人群更多？网上这类分享的也有两种，一种是做流量的，一种是真操盘的，你确定你分清楚了吗？

第二，搞懂这个问题就一定要明白散户在股市里的作用，散户资金量小，信息资源不对等，组织性趋近于无，专业性差……那他对股市的贡献是什么呢？最关键的两点贡献一个是流通性，另一个是市场情绪。股市一旦没有了这两个要素，就是一潭死水，也就没有了炒作的基本条件。

第三，基于以上要素，机构、公募、私募、敢死队、大牛、小散……，各路牛鬼蛇神在资本市场里透过政策、资金、消息、技术、市场情绪等层面进行博弈角逐的每一个具体时刻的交易都是一场零和博弈，简单说就是持股待涨是投资行为，是和所持有的企业共同成长，但是最终的目的一定是要交易出去，但是利润绝不是投资收益那么简单，卖买的那个具体时刻一定是包含一种投机行为在内的，因为你的收益无论是正负，都不等同于投资利润，而是买卖价差，我们的股市尤其如此。

第四，所以当绝大多数交易都是这种情况的时候，每个要素都有可能成为主导散户发生具体交易行为的情绪引爆点，于是交易主体的行为要被大家能够去解读，比如主力资金的动向、机构的意图、大牛看市的观点、政策的分析…，散户不懂政策我就解读给你听，散户不懂技术我就分析给你看，散户没有消息我就不停跟你讲…，要保证市场有足够的情绪波动，有足够的散户来释放盘口的流通性。至于是显现分歧还是预期一致并不重要，关键在于：这些都是制造价差的收益来源。于是：观点就变得很重要，这种重要性甚至超过了观点本身所要传达的内容。每一个股市里的人都可以表达，也可以不表达，这不完全是一种个人的行为，而是一种市场行为的作用结果。举个例子，一个没有孩子的人不太可能每天发表育儿观点，除非是他的职业需要。一个医生在朋友圈里发表一些健康小常识绝不代表就是引诱人们去生病来利好自己的职业收入，这样思考问题就太阴暗了。再厉害的股市大牛也割不尽天下散户的韭菜，更没有定向收割的能力。平衡是存在的基础，破坏平衡的一定先倒下去，比如道德和行为无约束的大资金，又比如能力和贪欲不匹配的小散…看到这里如果还有人不能理解，那真的不适合投资股市。

第五，所以有人说是为了收割韭菜，也不完全对，散户确实是最弱势的个体，但只要股市在，机构，基金可以灭失，但散户作为群体绝不会灭失，只有退出的个体。入市了就要有入市的思维模式，做市场内的思维表达，就好像卖什么的吆喝什么，至于每个人听出了什么，真正炒股的人永远听到的只有那一句话，“投资有风险，操作须谨慎，观点有万千，风险须自担”

第六，当然那些骗子不在我们今天讨论的范围之内，那和金融市场投资无关，完全是另一个行当另一波人，讨论这样的问题只能是道德、法律和警惕心了。

最后，希望我们的大A早日成熟，每一个投资者都能获得应有的投资收入，而不是零和博弈的利润，希望我们的民族企业持续向好，国家经济步步高升，全体股民都可以通过企业红利和资本增值获得稳健的收益。