篮球运动能锻炼身体各个部位，主要锻炼腿部,胳膊以及腰腹的肌肉。对身体其他部位的肌肉也有很大作用。经常打篮球对锻炼身体有很大的帮助，那么让我们看看经常打篮球对身体有什么好处。
第一点增强体质
打篮球必须要耗费一些体力来带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力来支撑。对于青少年来说，打篮球可以更好的让锻炼骨骼的发育，而且会越来越强壮。打篮球不光要用身体还需要动脑筋，如果经常打篮球可以提高大脑的反应。
第二点促进骨骼的增长
冲击性运动是指在运动过程中受力瞬间受力点对机体产生冲击性反作用力的运动。如跳跃后落地瞬间地面的反作用力，在一定的生理范围内，这些反作用力的冲击能刺激骨骼中的骨细胞及成骨细胞，促进骨生成。而篮球中许多动作，如跳投、上篮、封盖以及抢篮板都是属于跳跃性的动作，这对于骨骼形成良好的机械刺激，促进成骨细胞及骨髓间干细胞的成骨分化，最终达到促进骨骼发育的效果。
第三点减肥增强消化功能
在打篮球的过程需要不停的奔跑做运动。很容易出汗，能让体内的一些脂肪进行燃烧，消耗掉一部分卡路里，运动可以增加人体对糖和蛋白质的利用，防止多余的糖和蛋白质转化为脂肪，从而减少脂肪的形成。糖是人体的主要能源物质，运动能消耗摄入的糖和储备糖，阻止多余的糖转化为脂肪。所以篮球是一项很好的减肥项目。当摄入身体里的糖和蛋白质快要消耗完的时候，我们就会感觉很饿，需要补充能量来支撑体力，当补冲能量的时候，就需要我们的胃来再次消化，这样经常打篮球就有助于我们的肠胃消化。
第四点增强心肺功能
经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，运动使脉搏输出量增加，动脉血管壁中的膜壁增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加；打篮球运动还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加，这些有利于心肺在内的器官供血和机能的大量提高。
第五点有助于社交
能在一起打篮球的都是喜欢篮球的朋友，这样就有了共同的爱好，大家就成了朋友，会有聊不完的共同话题，对于联络感情很有帮助，所以篮球也是一种不错的社交活动。
最后请大家记住打篮球虽然很快乐，但也很容易受伤，在打篮球的时候一定要带好护具防止受伤，还有双方一起打篮球的时候很容易发生口角，这时候请大家一定要保持冷静，不要发生肢体上的冲突，也不要谩骂，一定要打文明篮球。
1、两队都必须含有1名守门将，每队最多可以做出3个人员调整。一场比赛不可缺少的还有裁判员，包括一名主裁判，两名裁判助理，一名第四官员和VAR视频助理裁判。
2、一场比赛应有两队参加，每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名守门员。如果任何一队少于7人则比赛不能开始。在由国际足联、洲际联合会或国家协会主办的正式比赛中，每场比赛最多可以使用3名替补队员。
3、队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物件（包括各种珠宝饰物）。队员必需的基本装备是：运动上衣；短裤（如穿紧身内裤，必须与短裤的主色同一颜色）；护袜；护腿板。
4、裁判员指出上场队员的装备有问题后，该队员应离开比赛场地去调整装备；除非该队员已经调整好装备，否则应在比赛停止成死球时离开比赛场地。
5、比赛分为两个半场，每半场45分钟。特殊情况经裁判员和双方同意另定除外。任何改变比赛时间的协议（如因光线不足每半场减少到40分钟）必须在比赛开始之前制定，并要符合竞赛规程。
日本队真心输不起啊！不愿意看到日本队屈居中国队之下，提前为日本男乒颁发铜牌，而让中、韩和中国台北站上领奖台!
张本智和、丹羽孝希、吉村真晴三名日乒主力惨败于马龙缺阵，许昕领衔，大小胖担当主力的中国男乒。输球后丹羽孝希和吉村真晴甚至日本主帅仓岛洋介都表示了对中国男乒的诚服，中国队队员世界大赛比公开赛更强大，太过强势，日本队束手无策!只有张本智和依然认为第一局和第三局有获胜的机会，期待提高球技，奥运会继续挑战中国队。
日本男乒的惨败让日本组委会无言以对，为了避免中日同台，日本队低人一等的情况出现，他们提前为日本男乒举行了简短的颁奖仪式。丹羽孝希和吉村真晴、神巧也全程黑脸，丝毫没有夺得季军的喜悦，唯有日本主帅仓岛洋介和张本智和对视鬼魅一笑。水谷隼缺席了所有比赛后就连颁奖典礼也缺席了，虽然官方公布的理由是因为伤病，但更多原因是出于对发布会上张本智和代替他的不满情绪，日本队内也是矛盾重重!
世界杯杯团体赛也被视为奥运会的测试赛，严格按照奥运会的流程来进行，团体比赛的前四名都将在冠军决出之后进行颁奖典礼。而日本队不按常规出牌，利用东道主的特权提前为日本男乒颁发铜牌，也被视为输不起的表现!
球迷的评论也亮了，有球迷认为日本队准备效仿日本女排将空场举办颁奖典礼？也有网友认为:奥运会预演？他们给自己颁发的是金牌吗？更有网友质疑:颁发铜牌？中国台北队答应了没有？
日本队屡败屡战不服输的劲头让人敬佩，但输不起后的这些盘外招的确让人瞧不起!
关于NBA的官方用球网上有不少的相关文章，其差异无非就是所用的材料不同，牛皮和袋鼠皮分不清楚。那么一颗真正的NBA比赛用球到底是用什么材质做成的，价格如何呢？
袋鼠皮言论的由来，牛皮更合适NBA官方用球真的是用袋鼠皮制的吗？最早的言论应该是大郅在接受采访时说的，这让后来不少的网友都觉得NBA官方用球都是用袋鼠皮制造的。
其实不然，斯伯丁公司是NBA官方指定的篮球提供商，他们是采用了黄牛皮面制球，也就是牛背部的首层天然皮。所以球的表面遇到汗水的时候，不会因为湿滑使球员在控球时感到不舒服，涩而不粘的表面和柔和适中的弹跳度，使斯伯丁篮球独占NBA市场。
至于为什么不可能是用袋鼠皮制球？原因也很简单，因为袋鼠皮太软且延展性太大，根本不适合做成篮球。这样的特性更适合做成足球鞋，所以高端的足球鞋很多是用袋鼠皮做成的，为了是更好的贴合表面。
其实，大家应该明白一个道理，篮球质地相对较硬（比足球硬），正常的篮球韧性比较强，且新球很硬，打篮球的网友应该都知道。但是袋鼠皮皮质过于柔软且摩擦力不足，是根本不适合做成篮球的。
所以，我个人更倾向NBA官方的篮球采用的是牛皮，至于大郅的言论我觉得有待考证。
官方篮球价格如何？一个斯伯丁官方用球的市场价在1500元左右，当然这只是正常的价格，如果这个篮球带有球队的LOGO，或者有特殊的意义，那么它的价格也将翻倍提升。
例如当年张伯伦狂砍100分那场比赛的用球，就在2000年拍出了2.5万美元的高价，折合人民币15万多。还有勇士击败灰熊得到创历史记录的73胜时的比赛用球，据说最终这块篮球被切开成好多片来分给每一个球员。
被赋予特殊意义的官方用球，价格不好说，但是收藏意义还是很大的，对于大部分的篮球球迷而言，能拥有一个NBA球星签名的篮球，也是一件非常开心的事。
值得一提的是，NBA将会在2021-2022赛季更换使用长达37年的官方用球斯伯丁，威尔胜成为NBA新的官方用球，并且威尔胜还将成为NBA发展联盟、WNBA、NBA2k联赛和非洲篮球联赛的官方比赛用球。
其实早在NBA1946年建立之初，NBA的官方比赛用球一直都是威尔胜，直到1983年NBA与斯伯丁建立了新的合作协议，两者长达37的合作才算终止，如今兜兜转转又是37年，再次合作。
相对于斯伯丁，威尔胜虽然名气不如前者，但是胜在价格亲民，NCAA的官方比赛用球和市场上的价格是一致的，大概在200元左右。此外，威尔胜的品牌终身顾问是乔丹，所以乔丹整个职业生涯中都没有在斯伯丁上签名。
总结作为一个篮球迷，自接触篮球开始打过很多不同材质且价格不一的篮球，说句心里话，真的差别蛮大的。便宜的篮球不仅材质劣质，球的质量也偏轻，没打多久就容易脱皮、鼓包或者变型，所以篮球这东西真心是一分钱一分货。
而且两种牌子的篮球，其手感还是不太一样的，新赛季若是采用威尔胜的话，恐怕将会有很多球员不太适应，这是无法避免的。
【“球”同存异，我是右手边的上帝】
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