刷牙预防食道癌吗百科知识,鼻咽癌要怎么样预防

刷牙预防食道癌吗百科知识，鼻咽癌要怎么样预防？

（2018年9月14日 曾医生有问必答）

鼻咽癌是原发于鼻咽粘膜被复上皮的恶性肿瘤，是我国高发的恶性肿瘤之一，也俗称两广癌，因为从流行病学资料来看，我国广东、广西多发，也有资料显示湖南、福建、江西也为世界鼻咽癌的高发区，男性发病率为女性的2-3倍，多见于40-50岁。主要表现为回缩涕中带血、鼻塞、耳鸣、耳闷胀感、听力下降、颈部淋巴结肿大、偏头痛、视力下降及进食反呛等。有以上症状者，需要进一步检查明确诊断。

引起鼻咽癌的主要原因是什么？怎么预防这些病因？

1、遗传因素

鼻咽癌患者有家族和种族聚集想象，鼻咽癌多发于黄种人，白种人较少见发病。有资料调查有广州一家族内三代9人中有5人患鼻咽癌，湖南一对双胞胎先后患鼻咽癌，如果家族中有这类疾病的，要注意体检，及早预防。

2、病毒感染

EB病毒也称为新型人类疱疹病毒，鼻咽癌患者体内不仅存在高滴度的EB病毒抗体，抗体水平还会随病情变化而改变。EB病毒现作为鼻咽癌筛查的检查，要想知道自己是不是鼻咽癌高发人群，到医院抽血化验一下就知道了。但是EB病毒阳性也不是百分之百是鼻咽癌，它只能表示你是高危人群，并不是患鼻咽癌的唯一标准。建议每年体检，加多一项EB病毒抗体检查。

3、环境因素

高发区居民嗜食当地的咸鱼、腌肉、腌菜，在这些食品中亚硝酸盐的含量特高并含有一定量的亚硝胺及其多种化合物。水中及大米中有一种微量元素镍与鼻咽癌发病有关，有研究表明，鼻咽癌患者头发中此元素含量高。还有维生素的缺乏和性激素的失调也可以改变鼻咽部黏膜对致癌物的敏感性。关于这类食物及水，建议尽量避免食用，有助于预防鼻咽癌。

关于鼻咽癌的病因，曾医生就介绍到这里，建议大家平时养成良好的生活习惯，爱护环境，给自己及大家一个健康的生活环境，远离疾病。

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有人喝啤酒很快要上厕所？

喝啤酒很快就要上厕所，而有些人喝了好几瓶才去，哪种人身体好？

一到夏天啤酒夜宵加海鲜又成了许多人标配，有时候心情好几个兄弟难免会坐在一起磕唠，喝酒吃夜宵。而夏天最受欢迎的无非就是冰爽的啤酒，一杯冰凉的啤酒下肚，所有的烦恼瞬间消散。

说到喝酒，插入一个话题。相信很多朋友都有疑问，为什么有人喝了啤酒很快就要上厕所，而有些人喝了好几瓶才去，到底哪种人身体好？

一般来说，我们喝的啤酒酒精度数都很低，浅色酒精度也就3.3-3.8%左右，浓啤酒也就4-5%左右。可为什么有些人一喝啤酒很快就要跑厕所了，而有些人喝了好几瓶都还没上厕所。

实际上这主要与我们体内新陈代谢有一定的关系，因人而异，有些人代谢快，而有些人代谢慢。啤酒的酒精含量本来就很低，对于一些人来说喝上好几瓶都没有达到肝脏解读的最低阈值，相反喝啤酒后更多的是对心脏起到兴奋心肌的作用，导致心跳的加速和频率的增加，单位时间内心脏射出的血液会增多，对肾脏的血流量也是增多的情况，肾脏产生的原尿就会增多，所以会导致总想上厕所。再说我们在喝酒过后，身体的水分增加和血容量增加，在摄入过多的水分后尿量也会相对的增多。

除此之外，喝酒还会刺激人体的神经会兴奋，在兴奋后会通过血液循环达到下丘脑，被兴奋的化学感受器和压力会受到刺激后，引起下丘脑抑制抗利尿激素的分泌，也会产生大量的尿液。

最后，实际上酒精本身就具有渗透性利尿的作用，人在服用过量的啤酒后也会出现因渗透性利尿导致尿液增多的情况，喝啤酒后会经常上厕所也属于正常的现象。

从根本上来说，只要身体是健康的，没有什么过敏症状的话，两者都没有谁好谁坏，只是说代谢快的人能很快排出体内的水分，而代谢慢的排泄就相对慢一点。

不过长期喝酒是容易导致肝脏功能有损伤的，建议平时应该多喝水、少喝酒，这样可以保持人体的正常代谢状况。

有人喝啤酒很快就去厕所，而有些人喝好几瓶才去，哪种人身体好？

一到夏天啤酒夜宵加上美味的烧烤，成为了很多人的标配。叫上三五好友，坐在一起喝酒吃宵夜，真的非常惬意。而夏天最受欢迎的无非就是冰爽的啤酒，一杯冰凉的啤酒下肚后所有的烦恼以及郁闷瞬间消散。

说到喝酒的问题，相信很多朋友都有过这样的疑惑，那就是为什么有的人喝啤酒很快就要去上厕所，而有的人喝了好几瓶才去，究竟哪一种人身体会更好呢？

一般来说生活中我们常见的啤酒酒精度数都是非常低的，就比如说那些浅色的啤酒酒精度也就在3.3-3.8%左右，浓啤酒也就4-5%左右。但为什么有些人一喝啤酒就跑厕所，而有些人喝了好几瓶都还没上厕所呢。

其实之所以会有这样截然相反的情况，主要与我们体内新陈代谢有一定的关系，也就是因人而异。也就是说人体内的新陈代谢能力有快有慢。而啤酒本身含的酒精含量就比较低，对于有些人来说喝上好几瓶都还没有达到肝脏解毒的最低值。

而相反喝啤酒更多的是对心脏起到兴奋心肌的作用，进而导致心脏加速频率增加，每单位时间内心脏社区的血液会增多，对肾脏的血流量也是增多的。这时候肾脏产生的原料就会增多，进而导致总想上厕所的情况。

而且我们在喝完酒后，体内的水分增加，血容量也相应增加，再摄入过多的水分后，尿量相对也会增多。

除此之外，喝酒后还会刺激神经，产生兴奋感，在兴奋过后会通过血液循环达到下丘脑，被兴奋的化学感受器和压力就会受到刺激，进而引起下丘脑抑制抗利尿激素的分泌，进而导致尿液产量增多。

而且酒精本身就具有渗透性利尿的作用，人在喝完酒后，尤其是过量喝啤酒后，会出现因为渗透性利尿导致尿液增多的情况。所以对有些人喝完啤酒后会出现频繁跑厕所的现象，也是属于正常的。

由此可见，只要是身体是健康的，并且没有什么过敏的症状，两者都没有谁好谁坏之分，也就是说喝酒很快跑厕所喝完好几瓶后也不会跑厕所的人，身体都是健康的，只是代谢快慢的原因，使体内排出的水分也变得有快有慢之分。

小编提醒：长期喝酒容易导致肝脏功能受损，所以建议在平时生活中应该少喝酒，适当多补充水分，这样可有助保持人体正常代谢状况。

啤酒主要是有麦芽、啤酒花等物质发酵而来，其的主要的成分包括氨基酸、糖、酒精和水等。喝完啤酒后主要是这些物质会被吸收进入人体中，主要是导致体内的水分增加。人体为了保证体内水的平衡，会通过排尿的这种方式把人体多余的水分排泄出去（肾脏在人体保持水平衡中起着重要作用）。

因此，大多数人喝啤酒后就会去厕所频繁。为什么有些人喝了好几瓶才去呢？可能有以下几点原因：.每个人的膀胱大小不一样，可能存储尿量的多少不一样，有些人嫌麻烦喜欢憋尿（这种行为对身体不好，不提倡）；.有些人喝啤酒后会大量出汗，可能这些多余的水分通过汗液的方式排泄了一部分；.每个人的代谢速度可能存在差异，上厕所快的人一般酒精代谢更快些。以上就是喝啤酒后上厕所的差异。因此，也不能简单的通过上厕所差异来判断哪种人身体好。建议少喝酒，多排尿更加健康。

哪些人不宜喝啤酒？

以下人群不宜喝啤酒：痛风患者饮用啤酒可能促使痛风急性发作；对于慢性胃炎、肠炎的患者由于胃肠道黏膜的损害，喝啤酒可能促使粘膜损害加重（这就是有些肠炎患者喝完酒就腹泻的原因）；虽然说啤酒其酒精含量相对较低，但是对于肝病患者饮酒多数会加重肝脏的损害。当然还有其它疾病是不适合饮酒的。

长期饮酒会有哪些危害？

长期饮酒可能并发以下疾病：.酒精性脂肪肝；.动脉血管粥样硬化；.高血压；.胃肠炎、胰腺炎等。因此日常生活中饮酒一定要适度！夏天到了，啤酒烧烤大排档有成为很多朋友的首选，忙碌了一天的疲惫，旁晚约上三五个知心好友，点上两盘花生毛豆，在弄上点烤串，虽然菜简单，可是一点不影响大家把酒言欢的心情，可能有的朋友会发现，有人喝啤酒很快要上厕所，但是有的人可能喝了好几瓶才会去上厕所，那么哪种人的身体好呢？

第一，我们要知道，小便的频率是和旁观储存有直接关系的。

咱们知道，尿液是储存在膀胱之中，有的人膀胱比较小，所以有时候稍微一喝水就会有尿意产生的感觉，这也是很正常的一种生理反应，频繁去厕所，身体其实并没有发生其他异常变化，所以说也没有必要去担心，就好比是孕妇到了孕晚期，膀胱会受到子宫的压迫变小，就形成了孕妇上厕所的频率增加，从这可以看出，经常上厕所并不是说肾就不好，只是膀胱的储存量小了而已。

第二，不一样年龄段的人，对于酒精的敏感度也是不一样的，膀胱的承受能力也不一样，如果是二十多岁的话，膀胱还是比较敏感的，这个时候喝完啤酒，可能不到半小时就想小便了，而如果年龄稍大一点的话，可能想上厕所的时间间隔就会长一些，

第三，不要为了所谓的肾功能而刻意憋尿。

上面咱们说了，排尿是自然生理现象，可能有的朋友会认为频繁上厕所可能是自己的肾不好，有的为了在外人面前装面子，还故意憋尿不去厕所，其实这样做是不对的，这很容易增加膀胱的压力，导致膀胱储存能力下降，导致肾功能下降。

这里还要提醒朋友们一点，喝啤酒的时候不要喝太冰的啤酒，也不要空腹喝酒，因为酒精吸收很快，也容易损伤肝功能特别是高尿酸和痛风就不要想着啤酒配小龙虾了，因为痛风发作起来，真的很疼！

食管炎的症状有哪些？

您好，我是黄志艳大夫，很高兴为您解答“食管炎的症状有哪些？”这个问题。

首先，食管炎是什么？

食管炎为食管黏膜浅层、深层组织受到刺激、损伤致食管黏膜发生水肿、充血引发炎症；临床表现为反酸、烧心、吞咽困难、食管吞咽困难或胸骨后疼痛；严重食管炎出现食管痉挛、消化道出血、呕血、黑便等表现；引发食管炎因素包括化学性刺激、药物化学性刺激、物理性刺激、医源性因素、放射性治疗，化学性治疗，细菌病毒感染等造成食管炎；常见食管炎为反流性食管炎。

食管炎的症状有哪些呢？

食管炎症状主要以烧心为主，伴随胸骨后的疼痛、烧灼感，严重时有吞咽困难症状，尤其是进食固体食物，如馒头、烙饼等后吞咽困难较明显。因食管炎和食管癌的症状并不典型，所以一旦出现烧心、胸骨后不适、烧灼感，患者一定要尽快做检查确诊，早诊断早治疗。

而较严重的食管炎会出现食管痉挛，如胸骨后疼痛且疼痛较剧烈，因食管炎引起恶心呕吐比较少见，但也有出现呕血的症状，所以一旦出现呕吐且呕吐物呈咖啡色时，需注意区分其属于食管炎还是食管癌的症状。

食管炎要怎么治疗呢？

在此主要和大家聊聊中医对食管炎的治疗方法。

1、中药辨证治疗：在医生的指导下进行辨证治疗，不可随意根据网络上或电视养生节目上讲述的一些症状，自己盲目用药，必须在正规医院医生的指导下进行辨证用药；

2、中医艾灸、针灸或拔罐以及其他适宜技术的应用对食管炎的治疗效果较好；

3、注意个人饮食起居，睡觉前3小时尽量不要进食且晚饭不宜吃得过多，如出现食管炎的情况，睡觉时把床头抬高30°左右，以减轻食管下段的压力，防止食物反流。

食管炎患者饮食上有什么需要注意的呢？

食管炎常规饮食中应避免化学性刺激、物理性刺激，饮食宜营养丰富；避免饮食过冷、过硬、粗糙、过烫食物或饮料；反流性食管炎睡前两小时应避免进食，白天进食后避免立即卧床，饮食上避免巧克力、高脂肪、浓茶 、咖啡、烈酒等辛辣刺激对食管黏膜有损伤的食物；夜间进食后床头抬高约30°能有效避免胃食管反流；注意三餐规律、少食多餐，勿过饱、过饥，可有效避免食管炎发生。

幽门螺杆菌厉害吗？

螺旋幽门杆菌是存在于胃部的一种常见的菌群，在正常范围值之内，对身体影响较小，可以忽略不计，但是当指标值超过一定数值之后，就需要注意了，最好是经过专业治疗来控制菌群数量，否则会引起胃部的其他不适。

得了幽门螺旋杆菌有什么危害？

★ 增加胃癌患病率：研究表明，30%—80%的胃癌，都与幽门螺杆菌有着特别的关联，所以，一旦发现幽门螺杆菌感染，一定要及时清除，以免引发严重后果。

★ 导致慢性胃炎：据了解，幽门螺杆菌，是慢性胃炎的主要致病因，80%的慢性胃炎，可能是由幽门螺杆菌引起的，并且，可导致慢性胃炎久治不愈，反复发作。

★ 导致消化性溃疡：包括胃溃疡和十二指肠溃疡两种，感染了幽门螺杆菌，其溃疡面可能还会加大，并可导致疾病反复发作，及早治疗，才能及早恢复健康。

★ 产生顽固性口臭：幽门螺杆菌能够分解口腔内的尿素等物质，分解后的物质会导致口臭，这种口臭很顽固，难清除，只有根除幽门螺旋杆菌才能消除这类口臭

感染幽门杆菌的人，四个症状一出现，八成是胃部病变了，快去查查：

症状1、腹痛规律改变

很多患有老胃病的朋友，偶尔出现腹痛已经习以为常，这是非常危险的。

但是如果你胃痛的规律突然发生改变，建议就要引起重视了。

如果您具有老胃病，近期上腹部出现节律性疼痛，且疼痛日益加重。或者是发生胃痛的间隔时间越来越短，则应该警惕胃癌的可能性，建议做进一步检查。

症状2、体重下降，消瘦

这一点相信大家都没有什么异议，如果在你没有减肥，正常吃饭的情况下，体重骤然下降，不要高兴自己终于瘦了，而是要当心肿瘤可能上门了。

这是因为患者体内肿瘤细胞的扩大和生长都需要消耗人体大量的营养物质，这也就造成人体一些正常细胞和组织营养吸收受限。

并且胃部是主要进行食物消化和吸收的器官，一旦病变，体重下降的会较为迅速。

症状3、出现黑便

胃部发生病变，会导致胃酸过低，进而引发腹泻，随着病情的发展，肿瘤越来越严重，就会造成上消化出血。

则会表现为排便时有黑便，呕血等情况，并且这类人常常会伴有贫血的发生。

所以如果你上厕所的时候发现自己有黑便，建议及时的进行胃镜的检查，以免延误病情。

症状4、进食后喉咙有异物感

一般出现长时间的消化不良就要考虑是胃部病变了，并且患者还常常伴有吞咽困难，进食时有胸骨后疼痛、喉咙有异物感，这种感觉在进食以后会加重。

如果自己吞咽下食物后感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内，一定要及时去医院进行胃镜检查。

感染幽门杆菌，无非就这四个途径，多加注意：

途径1、外出就餐

卫生，是我们外出就餐的第一个原则，但是现在很多地方的餐具消毒并不好，用了这些餐具，就会在增加感染幽门杆菌的可能性。

所以我们日常倡导尽量在家就餐，能不出去吃就尽量不出去吃。

途径2、肉类生食

吃西餐或者是吃日料的时候，很多人都喜欢吃三分熟到七分熟的牛排，这些三文鱼或者是牛排在没有熟透的时候，会残留细菌。

吃了之后就容易幽门螺旋杆菌。或者是有些人在吃火锅，在煮菜的时候，菜还没有煮熟，就开始吃了，这种情况都是有可能感染幽门螺旋杆菌的。

途径3、和感染幽门杆菌的人一起进食

共餐这是得了幽门螺旋杆菌的重要途径之一。

经常有"一人生病全家吃药"的现象十分普遍，所以如果家人有感染幽门杆菌的，建议尽早干预，防止传染给家人。

途径4、接吻

这是一种直接的传播，通过唾液传播，如果其中一人感染了幽门杆菌，那另一个人也很难幸免。

幽门螺旋杆菌，有三大克星，可以常常食用：

1、多喝茶

茶疗，调理胃病，具有其独特的优势。

热茶，温和持久，是调理脾胃，最便捷的方式之一。

用一些药食两用小植物，泡水代茶饮，对于胃部健康，十分有益。

仰味灵，泡水喝，可杀菌消炎，养胃止痛，保护胃部健康。

制作方法：准备百结叶、猴头菇、百结花、山药、山楂、莲子、砂仁这些材料；

纱布包裹起来，放入开水中煮 30分钟左右，取汁饮用。一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶仰味灵，开水冲泡饮用。

《千金翼方》记载，将其阴干，冲汤代茶服，可治肝胃气痛。

仰味灵，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液轮回，能活血化瘀，可缓和情绪。

仰味灵，泡水喝，养胃暖胃，消炎止痛，是非常不错的选择。

2、西兰花

西兰花的营养价值在蔬菜中是非常高的，不仅含有丰富的膳食纤维和维生素，其还含有大量的类黄酮和含硫化合物。

有关研究表明，这些物质对于杀灭幽门杆菌有明显的功效，可显著降低幽门杆菌对于胃病的侵害。

因此，平时多吃一些西兰花对预防幽门螺杆菌有非常好的效果。

3、大蒜

大蒜素具有良好的杀菌作用，但是想要大蒜代谢成大蒜素，必须让大蒜与空气进行一段时间的接触才可以。

研究表明，每天吃大蒜可以预防幽门杆菌的感染及杀灭幽门螺旋杆菌。这也是为什么很多人吃烧烤会吃点大蒜的原因。

不想感染幽门螺旋杆，还要改掉两个习惯：

习惯1、吃饭趁热吃

喜欢吃烫食的人，会慢慢发现自己的耐热性越来越强了，其实这并不是好现象。

长期食用烫食，黏膜一直处在"损伤——增生——修复"的循环阶段；这种反复的刺激，会增加细胞出现病变的可能性。

并且长期吃的过烫，不仅增加胃癌的几率，口腔癌和食道癌的风险也会大大增加。

习惯2、暴饮暴食

食物在我们身体当中进行消化吸收是存在着一定的规律性，长期打破这一规律，会导致胃部出现病变。

饮食过饱，我们会加重胃肠道负担，消化不良。另外胃黏膜上皮细胞的寿命很短，一般2-3天就会进行修复，若胃部长期处于饱胀状态的话，胃黏膜就无法修复，胃液会破坏胃部屏障，导致胃溃疡甚至是胃癌的出现。

怎么才能养好胃？

胃病调理误区一，多餐少食

很多胃病患者会相信这样的养胃方法，每顿饭要少吃，每天多吃几顿饭，不要让胃空摩擦，空腹时胃粘膜空摩擦会进一步伤害胃粘膜。

很多人在春节期间采用少食多餐的方式养胃，结果一个春节下来胃病没养好，反而越来越严重。

其实这是治疗胃病的一大误区。

医学教科书中对胃的工作原理有明确的介绍：

1、食物进入胃内，5分钟后幽门开启，每分钟开启一次，每次1-2毫升食糜通过幽门进入十二指肠进行消化。

2、食物在胃内4-5个小时才能排空。

3、胃粘膜在消化食物过程中，会受到胃酸的轻度伤害。

4、胃排空后，胃粘膜不产生消化液，胃中的pH值是7，显示为中性，这个时间段是胃粘膜唯一修复的时间，各种胃病都是在这个时间段修复。

因此，正确的养胃方法是，吃容易消化的食物，尽量给胃留出更多的空腹时间，修复胃黏膜康复胃病。

胃病调理误区二，喝粥养胃

喝粥养胃是民间流传最广的一种养胃方法，但实际上喝粥不但不养胃，反而会加重胃病的病情。

首先介绍一下幽门，幽门在胃的底部，连接的下一个消化器官是十二指肠，幽门相当于一个单向阀，胃里的食物只能进入十二指肠，进入十二指肠的食物不能反向回流。

幽门的第二个功能是检测胃内食物的混合物——食糜，进入胃内的食物，在胃内初步消化后，食物与消化液混合，当混合比例合理时，幽门开启，每分钟开启一次，每次1-2毫升食糜进入十二指肠进行消化。如果食物与消化液比例不合理，幽门会关闭，食物会在胃内长时间滞留。

当我们吃饭时是一口一口的吃，食物进入胃里的时间比较缓慢，胃粘膜有充足的时间产生消化液与食物混合，胃里的食物与消化液的比例是合理的，当我们喝粥时，不会喝一口就放下碗，过一会再喝一口，一定是连喝几口，甚至会一次喝下小半碗，胃里突然进入大量液体食物，并且数量很大，胃粘膜无法短时间内产生大量消化液，胃内食物与消化液的比例会出现不合理的情况，此时幽门检测到的食糜不符合消化要求，幽门拒绝开启，胃内食物的酸度会越来越高，不断烧灼胃粘膜，对胃黏膜造成进一步的伤害，加重胃病的病情，经常喝粥的人会时常出现胃酸过多，就是这个原因。

因此，喝粥是伤胃而不是养胃。

胃病调理误区三，肚子咕咕叫赶快吃东西

很多胃病患者会出现肚子咕咕叫的情况，一旦出现这种情况认为胃里没有食物了，这是胃在干摩擦，怕伤到胃粘膜赶快吃点东西，其实这是一大误区。

肚子咕咕叫的现象，在医学上有一个名词，叫做“移行性复合运动”，这是一种对胃和肠道进行清理的生理活动，每个周期为90-120分钟。

在空腹时出现这种间歇性强力收缩的周期运动，目的是将上一顿饭遗留的残渣、脱落的细胞碎屑和细菌等清除干净，这是胃的一种自我清洁、自我保护的生理活动，并不是胃在干摩擦，每个人都有这种生理活动。

因此肚子咕咕叫的时候我们应该感谢胃肠的这种生理活动，这是在做自我保护，此时不要吃东西，要等到胃完成这项工作后，在下一个饭点时再吃饭。

我们要尊重胃的这项神圣工作。

胃的工作原理

人体的胃是一个生理活动非常严谨的器官，首先胃对食物有严格的要求，其次胃在消化食物时有自己严格的运作方式。

首先介绍一下胃的结构，胃的上部有一个开关叫做贲门，食物经过贲门进入胃部，贲门是一个单向阀门，食物只能进入胃中，不能反向进入食管。

胃的底部还有一个阀门叫做幽门，幽门也是一个单向阀，幽门控制食物进入十二指肠，并限制食物不能从十二指肠反向进入胃中。

幽门尽职工作反而导致胃病的发生

幽门有一个非常重要的工作，检测胃中食物与消化液混合的比例是否合理，食物进入胃中，胃通过收缩对食物进行初步加工，并与胃粘膜产生的消化液进行混合，当食物与消化液混合比例符合消化要求时，幽门开始开启，幽门每分钟开启一次，每次有1-2毫升的食物进入十二指肠进行消化。

如果胃里的食物与消化液混合的比例不合理，幽门是拒绝开启的，这时胃粘膜会继续产生消化液，消化液中含有大量盐酸，胃里的酸度会不断上升，会造成胃酸过多，进而发生反酸现象，幽门长期闭合，胃中的酸性食物会对胃黏膜造成伤害，也会加重胃炎、胃溃疡的病情，幽门这种尽职尽责的工作态度，反而导致了胃病的发生。

胃病发生的原因

食疗可以调理的胃病包括：慢性胃炎、浅表性胃炎、胃窦炎、胃溃疡、萎缩性胃炎、肠上皮化生等与胃粘膜有关的胃部疾病。

胃病的发生有很多原因，首先是自身免疫力下降，当胃黏膜出现炎症时自身免疫系统完全可以对发炎部位进行消炎、修复，之所以发生胃病，是因为身体免疫力下降，无法完成消炎和修复，发炎部位不断发展，从普通胃炎发展到胃溃疡或萎缩性胃炎。

引发胃病的第二个原因是饮食的不合理，当我们吃了不容易消化的食物，或者吃饭时摄入过多流质食物，胃里食物与消化液的比例会失衡，达不到消化的要求，幽门停止开启，食物会在胃内长时间滞留，胃酸会不断增加，胃内酸性食物对胃黏膜的发炎部位或溃疡部位造成进一步的伤害，不断的加重病情。

不用吃药，食疗就可康复胃病

如果我们出现胃部不适，比如胃反酸、胃胀、慢性胃炎、浅表性胃炎，这种情况下不需要吃药，只要做好杨老师推荐的干湿分离法，以上的症状和胃病就可以康复。

干湿分离法是调理胃病非常有效的一种方法，具体做法是：

饭前半小时可以喝水，吃饭时不能喝粥、不能喝汤、喝水，吃完饭后开始计时，两小时内不能喝水，喝水时不能一次喝得太多，要喝一小口，过一会再喝一小口。

胃病患者喝水的最佳时间，是每顿饭的饭前半小时喝水。

冬天夏天喝水的注意事项，冬天出汗少，饭后两小时后喝水可以少一些，夏天时出汗比较多，两小时后喝水可以多一些。

每天补充水分的最佳时间是早晨起床后，这时可以多喝一些水，但喝水时要分次喝，不要一次喝上一大杯，这样胃会不舒服，分开几次喝，每次三分之一杯就可以。

每天喝水尽量控制在三顿饭之前，一天的总饮水量尽量在早晨空腹时多补充一些，中午、晚上饭前半小时再喝一些水，其他时间尽量少喝水。

对于比较严重的胃病，比如胃黏膜糜烂、胃溃疡、萎缩性胃炎、肠上皮化生，单纯靠干湿分离法很难康复，因为胃病发展到这一步，说明身体的免疫力出现了问题，这是必须要配合着饮食调理，提高身体的免疫力，靠自身免疫对胃黏膜的病变部位进行修复。