跳交谊舞有交谊舞风格的歌曲，任何歌曲都可以编成交谊舞风格的格式，只要三步一点旋律，舞曲我来给您推荐推荐。如《情迷》《秋风吹落一滴泪》《山谷里的思念》《为你等候》《祝酒歌》《梦回草原》《今生相爱》《你美的让人醉》《相伴一生》《好兄弟姐妹》《十送红军》《山里红》《红马鞍》《梦中想着你》《爱的思念》《鸟儿对花说》《心醉》《站着等你三千年》《花蝴蝶》等等太多了。不知道你喜欢不喜欢，希望我的回答让您满意和帮到您。
无论你害怕或者是不害怕，该来的都会来的，所以最重要的是我们要调整好自己的心态。
要自己对自己负责任。出门记得戴口罩，害怕就带俩口罩。记得回家的时候一定要先去洗手，用温盐水漱漱口。进行消毒。如果家里面有75度的酒精，用棉签沾着酒精在鼻孔里消消毒，这是比较好的。也不需要花太多的钱，只需要费一点事，记住就好了。
在疫情期间，大家巴不得开放。现在开放了，有人又怀念疫情期间国家免费提供的核酸检测。又怀念到处又查健康码，又查行程码。现在这些都没啦，才发现失去的才是最珍贵的。
不查行程码和健康码对大家提出了新的要求:更不要到处走动，因为你不知道，可能你身边就有小羊在活动呢。
每个人管好自己。传染就会减少很多。居家不要买太多的药物。因为现在买药排队还要花高价。只需要按照要求备几样就行了。吃法一定要按照要求不可以什么药都一起吃，我看到有人害怕就胡乱吃药，结果进了icu，过犹不及都不好。
我昨天去买了两斤红糖，买了二斤生姜。买红糖和生姜放在一起熬水喝，如果万一发烧了，喝完以后。盖上被子，出出汗，很快就会降温的，这又简单又安全，咱也不给别人抢药。
也可以用红糖熬甘草和干姜，我没有干姜，用生姜也可以的。有备无患，放在那里本来就是食材。
钟南山教授说:国外的经验人一旦阳了。78%的人在短期内不会再复阳的。我们希望做那78%的人，不希望做那22%的中奖者！
其实现在有很多人都阳了，看着他们写着他们的情况，也不像我们想象的那么那么的严重。该来的让他来吧！
只要我们防范得当。不得最好。阳了该怎么对待就怎么对待，天下没有过不去的坎儿。国家我们为我们扛了三年，把最艰难的，最容易传染的病毒伤害最厉害的时期帮我们挡住了。剩下的就靠我们自己了。但是防范过度也不行，带N95的口罩最好，但是希望不要带95个口罩😀😀😀
难过也是一天，开心也是一天，你害怕病毒吗？你张开嘴大笑。说不定听见你笑，他就绕道走了！
感谢邀请回答[微笑]我是陌上云初
想要玩儿游戏的话得看看你个人偏好哪种性质的，比如：
1.剑网三 （中国古典武侠特色网游）
玩儿法：角色扮演（满足你在古代虚拟世界的大侠梦、美女梦、当官儿梦、才子佳人梦等等一些列小说故事级幻想[微笑]）
背景坐标：气势磅礴、华丽恢弘的大唐
人物门派：十五大门派
2.王者荣耀 （集合从古至今各类部分英雄）
玩儿法：团队公平竞技，让我们一起杀的对方片甲不留！
背景坐标：王者大峡谷
任务门派：
人物：博大精深的华夏英雄们（比如曹操啊、武则天啊、妲己啊、鲁班啊、孙尚香啊、关羽……好多你可以成为的角色）
英雄联盟
3.绝地求生
4.英雄联盟
5.云裳羽衣
6.斗地主
7.鬼泣
8.明日方舟
好些个不同类型
我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦！
你好，很高兴回答你这个问题。
有氧慢跑是最好的锻炼方式。判断是否有氧慢跑要看跑步时的心率在不在有氧区间内；每小时跑 9km，如果心率在有氧区间内，就是有氧慢跑。
长期坚持有氧慢跑可以给我们带来很多的好处。
可以增强我们的心肺功能，提升耐力，肌力，提高最大摄氧量，提升我们身体利用氧气的能力。
还可以帮助我们减脂塑形，增强免疫力，降血压，降血脂，改善肠胃环境，改善睡眠等等。
那么，怎样跑才算有氧慢跑呢？主要看我们在跑步时心率在不在有氧区间内。
首先，我们要知道自己的最大心率。
最大心率还是自己亲自去测量为好。我们可以找一处长约200米的坡道，然后以自己最快的速度冲上坡顶，连续冲刺三次，其中一次最高的心率就是我们的最大心率。
知道了自己的最大心率，我们就可以算出自己的有氧心率区间了。
有氧心率区间位于我们最大心率的60%至80%之间。
假如我们测得的最大心率是200次/分钟。
200次/分钟×60%＝120次/分钟。
200次/分钟×80%＝160次/分钟。
那么，该跑者的有氧心率区间就在120次/分钟至160次/分钟之间。
而为了便于控制，我们一般把最大心率的70%作为我们的目标心率。200次/分钟×70%＝140次/分钟。
我们在平时的有氧慢跑时就始终围绕着140次/分钟的目标心率去跑就可以了。
题主可以先测出自己的最大心率，然后算出自己的有氧心率区间。如果每小时跑9km时，心率在有氧区间内，那就是有氧慢跑。如果超过了有氧区间的上限，那就进入了无氧跑心率区间了。
所以，就题主提出的问题，我的回答是:
有氧慢跑是最好的锻炼方式。判断是否有氧慢跑要看跑步时的心率在不在有氧区间内；每小时跑 9km，如果心率在有氧区间内，就是有氧慢跑。
我是山水之墨白，帮我点个【关注】再走呗，让我们一起跑起来，加油吧！
@明贝勒浅谈一下自己的看法。
据天山网今天的消息，8月25日0时至24时，新疆（含兵团）现有确诊病例124例（重症4例），无症状感染者44例，均在乌鲁木齐市；尚有3024人正在接受医学观察。
今天是乌鲁木齐市民居家隔离的第41天，地州市民居家隔离的31天。
根据0新增病例以来的每日出院和结束医学观察人数的幅度来看，个人感觉到9月1日差不多可以达到确诊病例和无症状感染者的清零。
另外，可以确定的是，乌鲁木齐乃至全疆，目前都在有序推进无疫情小区的解禁居家隔离的进度。比如我们小区于昨日已经开始解禁，可以分批次下楼活动了。
很多乌鲁木齐和地州上的县城，无疫情小区都已经逐步解禁，小区居民们也都可以分批次下楼活动了。虽然有时间和人数的限制，但这也是为了更好的避免大家交叉感染。而且最起码可以下楼呼吸一下新鲜空气，在相对广阔的空间里伸展一下身体，做做活动什么也是不错的。
虽然，绝大多数地州首府城市还没有开始解禁居家隔离，但今天收到个别首府城市部分小区解禁下楼的消息，比如库尔勒和伊宁。
相信随着乌鲁木齐无疫情小区解禁的推进，@明贝勒认为地州首府城市居民下楼的日子也快了，大概就在一周内都会陆续解禁吧，还请耐心等待。
至于什么时候开大门能够出行上班，目前谁也说不准，但相信做为城市管理者的群体会根据疫情控制的进度做出合理的安排：比如农业工作从事者，地里的庄稼该收了，根据情况不同都会安排在合适时间进行农业操作。也会考虑到这一个多月来居家隔离给老百姓带来的影响，比如最直接的经济压力问题。
以春节疫情防控时期的经验为参照，在新增病例为0后，将继续观察一个周期14天。今天已经是新增病例为0的第11天了，那就意味着还有3天就将结束一个观察周期，也许就会有好消息传出。
所以，再次呼吁，还请大家能积极配合社区同志们和志愿者们的工作，耐心等待全面解禁的那一天。
相信胜利指日可待，希望就在前方，我们一起静待官方通知吧！
以上就是@明贝勒对此问题的回答，欢迎大家在评论区积极讨论，踊跃留言！
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@明贝勒 原创首发
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