跆拳道视频教学（跆拳道视频教学视频下载）

本文目录一览：

• 1、求一套跆拳道的教学视频下载！！

• 2、高分！求跆拳道新手教学视频..

• 3、哪个网站有学跆拳道基本功或者武术基本功的AVI格式的视频下载的。记住是AVI格式的哟！谁知道谢谢告诉我

求一套跆拳道的教学视频下载！！

前踢（基础）

前踢折腕

前踢绕肩摔★

横踢（基础）

横踢肘击

横踢抖腕★

截腿横踢

横踢+下劈

双飞踢

旋风踢

后踢（基础）

滚拳后踢

腾空后踢连击

前踢+后踢

下劈（基础）

后旋踢（基础）

旋风+后旋

高分！求跆拳道新手教学视频..

这里有几个视频，我刚上传的。其中包括礼仪介绍，手法教学，腿法教学，实战姿势，步伐，组合技术运用。讲解非常详细。容易学习。在基本技术方面非常全面。希望你不要心急，持之以恒的练，你的腿法一定很漂亮。关于热身，我以前学过一个暑假跆拳道，升到绿带。在这略谈热身运动。

热身：首先慢跑热身，然后基本的活动身体，比如（扭腰等）就体育课那一套。可以选择蛙跳或深蹲增加腿部力量。还可以加高抬腿，或跳起使大腿贴到胸等动作。

柔韧：热身完毕，进行横叉和竖叉等。不做累述。

祝你成功！我现在喜欢体操了，建议你做做俯卧撑和仰卧起坐，拥有傲人的肌肉，你一定倍感成就。

哪个网站有学跆拳道基本功或者武术基本功的AVI格式的视频下载的。记住是AVI格式的哟！谁知道谢谢告诉我

跆拳不如道重要

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