生活常识妙招图片可打印,对于头胎小白的我不知道该怎样做.

生活常识妙招图片可打印，对于头胎小白的我不知道该怎样做？

十月怀胎，一朝分娩，紧张又期待的时刻到了，女人生产是件大事，提前做好准备能防止很多小意外发生，这时候作为老公就要发挥重要作用了，我来和你说说该准备些什么。

第一、准备待产包

待产包就是用来装孕妈和宝宝的东西的，可以先准备两个包，一个装妈妈的东西，一个装宝宝的东西，医院里都有容量很大的柜子，不用担心东西放不下。来看看待产包怎么准备。

妈妈待产包清单

1、衣物用品

①开襟睡衣2套：准备一个厚点的，一个薄点的，厚的冷的时候穿，薄的热的时候穿，选择纯棉透气舒适的面料，穿着舒服；

②秋衣秋裤2套：生完宝宝，妈妈会出很多汗，备两套内衣裤方便换洗；

③内裤：多准备几条（怕麻烦就准备一次性内裤）方便换洗；

④帽子/棉袜/棉拖鞋：生完孩子后不能受风，这些部位不要裸露在外面，要保暖；

⑤哺乳文胸：选择开口式的，方便喂奶；

2、卫生用品

①产妇卫生巾：产后恶露会很多，一般卫生巾容量不够，所以要使用产妇专业卫生巾；

②产妇卫生纸/产褥垫：生孩子的时候要用到，尤其是顺产，有的医院会提供，备着放心一点；

3、日用品类

①洗漱盆3个/毛巾3条：分别用来洗脸、洗脚、清洁私处；

②保温水壶：医院有热水，用保温壶接一壶，方便使用；

③牙膏/软毛牙刷/水杯/一次性纸巾若干

4、证件类

①夫妻双方身份证/户口本/结婚证：办宝宝出生证明时要用到；

②医保卡：有生育保险的走保险；

③银行卡/现金：最好准备一万块左右；

④产检所有资料：医生会根据产检资料来了解产妇的健康状况，方便评估产妇生产方式等等；

5、其他用品

①收腹带：产妇生产完成后根据产妇情况医生会要求产妇带上收腹带；

②吸奶器：不要选择手动的，选择电动吸奶器，方便好用，为产后开奶做准备；

③手机/充电器：方便通讯、给宝宝拍照等等；

宝宝用品清单

1、衣物类

①包被1条：宝宝出生后包上小包被，让宝宝感觉还在妈妈肚子里，给宝宝安全感，一般医院会送一条；

②和尚服/睡衣各两套：选择柔软舒适纯棉布料，方便宝宝换洗，和尚服作为外衣选择加厚加棉的；

③胎帽/袜子：胎帽保护宝宝囟门，袜子给宝宝小脚保暖；

2、用品类

①奶粉：准备一罐400克小罐奶粉，防止产妇奶水不够，奶粉可以救急；

②奶瓶：小容量奶瓶即可，奶嘴选最小号（SS）；

③纸尿裤：准备一包NB（最小号）款纸尿裤；

④硅胶软勺：给宝宝喝奶喝水用，新生儿牙龈娇嫩，选硅胶质地软勺，避免用不锈钢勺子；

⑤塑料盆2个：洗脸洗屁屁各一个；

⑥湿巾/棉柔巾：宝宝拉便便时，用湿巾或者棉柔巾放温水浸泡一下，再给宝宝清洗屁屁；

⑦护臀膏：给宝宝擦屁屁，防止红屁股；

⑧指甲剪/手套：宝宝刚出生，指甲有点长，容易划到脸上，给宝宝剪指甲或者带上手套，防止脸被抓破；

⑨沐浴露：护士给宝宝洗澡时需要，有的医院会提供沐浴露；

⑩毛巾2条：给宝宝洗澡洗脸使用；

第二、选择医院

1、提前选择大一点的医院，人民医院或者妇幼保健院。大医院设备先进，医护人员齐全，可防止孕妈咪分娩时时发生意外。

2、找妇产科医生开好住院单，办理住院手续。提前了解所选医院产科住院部位置，防止孕妈咪夜间突然分娩能很快找到具体位置。

第三、分娩先兆

一般来说，孕妈妈在足月前后出现以下情况之一，说明已接近临产，要尽快去医院。

1、出现规则的子宫收缩：接近临产时，产妇会感觉到腹部有比较频繁的子宫收缩的感觉，它的特点是收缩力弱，持续的时间短而不规则，没有阴道流水或流血，休息片刻后会停止，这种不规则的子宫收缩并不意味着临产。当出现有规律的子宫收缩，每隔10～15分钟1次，每次持续时间几十秒，即使卧床休息宫缩也不消失，而且每隔时间逐渐缩短，持续时间渐渐延长，收缩强度不断增强，这才是临产的开始，应立即去医院待产。

2、阵痛：指周期性的子宫收缩。起初30分钟或1小时，然后间隔时间越来越短，反复地加强规则性的子宫收缩，到了10分钟1次规则性阵痛，就是“分娩开始”，必须入院。

3、见红：分娩开始之前的24小时内，阴道会排出一些血性粘液，当产妇“见红”时，表示24小时内即将临产，应立即去医院待产。

4、破水：由于子宫收缩不断加强，子宫内羊水压力增加，羊膜囊破了，羊水流出，大多数产妇是在临产后才破水，有少数产妇是在临产前破水，称为“早破水”，这时应立即平卧，屁股垫高，去医院待产。

第四、分娩方式

目前常采用的分娩方法是自然分娩和剖宫产，医生会根据产妇的情况进行检查评估，选择最适合产妇的分娩方式。

自然分娩

阴道分娩取决于产力、产道、胎儿、精神心里这4大要素。对于育龄期女性，年龄小于35岁，没有严重的内外科并发症，没有胎位、骨盆的异常，没有严重的妊娠并发症，首选的分娩方式是阴道分娩。

剖宫产

实行剖宫产有两种情况：一种是指产妇不能进行阴道分娩，或者阴道分娩对产妇和胎儿有危险。另一种是在阴道分娩过程中发生异常，必须紧急取出胎儿。

第五、新生儿护理

刚刚出生的宝宝十分娇嫩，而妈妈生产后会特别虚弱，宝爸要学会照顾宝宝。

脐带何时脱落

宝宝脐带剪断后，脐带通常会有残留端，残留的脐带会逐渐变黄干化再变黑，然后整段自然脱落。如果残留端很短，一般需要3～7天脱落；残留端较长，脱落时间则会延长，有的甚至要1周多才能脱落，如果残留的脐带已干化变黑，但却一直未脱落，尽早去医院请医生处理，切不可自行剪断。

脐带护理

1、脐带脱落前，给宝宝洗澡后，用毛巾擦干宝宝肚脐里面的水，再把棉签浸入75％的酒精中或碘伏，取出后在宝宝肚脐里面、肚脐周围，按顺时针方向擦拭两遍。

2、脐带脱落后，每次为宝宝洗澡后，用干毛巾把宝宝肚脐里面擦干净，然后沾取一根蘸有75％的酒精棉签，用棉签从肚脐中心向外消毒1周即可。

3、消毒完毕后，用无菌纱布将宝宝肚脐包裹好。最后穿上纸尿裤和衣服。

温馨提示：

①在脐带脱落前，保持脐带干燥。

②避免摩擦。不要让纸尿裤及衣物摩擦脐带，以免导致破皮、出血。

③避免闷热，禁止在脐带根部涂抹乳液以及油类护肤品，防止发炎。

囟门护理

宝宝囟门分为前后两处，一般后囟门在3个月左右闭合，而前囟门要到宝宝1岁到1岁半左右才能自然闭合，由于前囟门闭合晚，又位于头顶，所以更要重视。

1、注意保护宝宝前囟门，避免挤压或撞击到宝宝头顶部。

2、清洁宝宝囟门时，用婴儿专用洗发露，轻轻的为宝宝清洗，力度轻柔，不要用力。如果囟门的污垢很难清洗干净，用茶油或者橄榄油先润湿头部污垢处，等三四个小时后再用洗发液清洗干净即可。

3、在夏季，出门时为宝宝带上透气的遮阳帽，保护宝宝囟门，避免太阳直射；冬季外出时带上棉帽，防寒保暖。

4、宝宝囟门会呈现跳动的状态，这是正常现象，不用担心。

洗头

1、洗头前准备工作

①准备毛巾、婴儿洗发液、小脸盆等。

②室温保持在25度左右，水温保持在38度左右。

③妈妈不要带首饰，指甲剪短，避免伤到宝宝。

2、宝宝洗头步骤

①妈妈抱起宝宝，用一只手拖住宝宝头部，将宝宝身体夹在腋下。

②用毛巾蘸少量的水清洗宝宝头发，注意保护宝宝耳朵，不要让耳朵进水。

③将洗发液揉出泡沫，再抹到宝宝头上。

④妈妈用手轻轻搓洗宝宝头发，最后用清水洗净即可。

洗脸

给宝宝单独准备一个洗脸盆，一个洗脸毛巾，水温控制在40度左右，把毛巾润湿后，轻轻擦洗宝宝的眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴、脸部周围以及下巴。清洗干净后，给宝宝擦上婴儿专用霜。

洗澡

1、准备工作

①准备一个婴儿洗澡盆、一个洗澡婴儿洗澡躺托、洗澡毛巾、大浴巾等。

②室温控制在30度左右，水温控制在38度左右。

③妈妈把首饰去掉，指甲不宜过长。

2、清洗步骤

①澡盆放上水后，把躺托固定在洗澡盆内，让宝宝躺在上面。

②为宝宝清洗脖子、手臂、腋窝、腹部、大腿、生殖器官、屁股以及脚丫，每个部位都要清洗干净。

③宝宝清洗干净后，洗完用浴巾擦干身上的水份，肚脐消过毒后，最后穿上纸尿裤和衣服。

关于新生儿护理知识还有很多，后续会继续更新，包括产后妈妈护理知识，今天头有点疼，暂时写到这里，谢谢阅读，如有不对之处，欢迎纠正。

普通人有什么发财和改变命运的机会？

5G时代，普通人有着太多的发财和赚钱机会，社会阶层有可能实现新的流动哦。

赚钱的机会至少包括：

1、全新的自媒体赚钱机会。

从短视频到Vlog再到VR/AR，自媒体将有更多的机会，普通人可以依靠这个赚钱。

2、全新的网上开店赚钱机会。

借助VR/AR在网上新开网店，也有能够快速赚钱的机会哦。

3、如果还年轻，就要在择业上考虑5G的新工作机会。

5G时代有着无限的想象空间，我们试着探讨一下这些新的工作机会。

1、车联网与无人驾驶

5G的到来，给无人驾驶解决了最核心的通讯技术问题。没有了延迟与速度的限制，无人驾驶的普及将会更进一步。目前的无人驾驶，都是在超低速度的情况下进行检验和测试，但在如此低速的情况下，无人驾驶的测试还是出了问题。5G能否彻底解决这个问题，让我们拭目以待，如果真能解决好，那么无人驾驶汽车行业将会井喷式地发展。

2、家庭娱乐与智能家居

在5G的高速推动下，超清大视频将会得到长足的发展，这也是目前各大运营商争夺的热点之一。目前整个互联网的流量基本都属于视频流量，大视频的应用将会给运营商带来巨额财富。

3、极致的虚拟现实体验

5G时代到来后，将会驱动AR、VR技术成为主流科技。虚拟现实的概念刚开发出来的时候，炒得甚是火热，但是我缺乏高速度网络技术的支撑，AR/VR技术有严重的延迟情况，给体验用户带来了眩晕等不适的体验。但5G解决了其速率与延时的问题后，AR/VR将会突破瓶颈技术的限制，取得质的飞跃，有着宽广的市场前景。

网购最大的痛点之一就是无法更真实的触摸到产品，而5G时代随着全息技术及虚拟现实技术的到来，未来网购方式一定是让消费者最真实最直观的看到所卖的产品，实体零售业如果不接入互联网将变得更难。

4、无线医疗

无线医疗包括但并不局限于咱们现在所实行的远程医疗体系，出此之外还包括了基于病患终端的远程医疗监测，应急救援，大数据架构下的智能查房等诸多高新科技领域。无论哪一方面都需要靠大量的数据分析来实现，这无疑是对网络需求的一个考验，只有拥有了高速、便捷、安全的网络环境才能使之一远景得以实现。随着5G时代的到来，这些问题都将迎刃而解，届时我们享受高效便捷的医疗服务将不是梦想。能手机的发展从上个世纪的大哥大，到2G、3G、4G的提升，再到现在即将到来的5G时代，技术的每次革新都给我们的生活带来了巨大的变化。

5、智慧城市

智慧城市正在发展中，我国也在许多的城市进行试点，并取得了成果，再加上如今即将到来的5G，我们的城市会更加的智能。

孩子总是会犯粗心的毛病？

粗心是结果，不是原因。

我们经常看到孩子做错题了，就给孩子强调，下次小心点，不能再粗心了。坦白讲：根本没有用。

粗心有几个原因：

1.审题不清开始下笔

这就要求我们平时要求孩子，读懂题目，再下手。否则做再多的努力，都是白费。

我们可以建议他“读”题，把题目一字一句读出来，强迫孩子认真审题。如果不方便，也可以让孩子划题，就是把题目中重要信息，问题划出来，提醒自己注意。手脑结合有助于孩子专注审题。

2.做题习惯不好

有的孩子喜欢心算，题目简单点还好，题目复杂了，心算出现错误的概率就提高。我们建议孩子把运算步骤和运算过程在草稿纸上写出来，有助于降低错误。

3.熟练程度不够

熟能生巧，对于小学生来说背出来5乘以7得35，和写出来不是一回事。也许他念的是对的，写的是错的。

题目还是要上手练，不能只停留在在头脑中运算的阶段。

4.能力不够，要给予专项训练

孩子在妈妈肚子里的时候，如果妈妈不运动，可能影响孩子视知觉能力。

如果孩子没有爬就走，也有可能会影响孩子视知觉问题。

视知觉问题有很多种，譬如，空间知觉。如果空间知觉有问题，将会表现为左右不分，把b写成p。譬如，视觉辨别能力不强，把“贝”写成“见”，把“天”写成“夫”。

如果孩子遇到这些情况，是需要训练的。如果空间知觉有问题，可以让孩子多玩乐高，走迷宫。如果视觉辨别力不强，可以让孩子多玩“找不同”游戏。当然，也可以在网上报网课，专门学习，让老师指导。无论如何，如果孩子粗心了，家长不要笼统界定问题，可以先收集问题，给问题归类，然后想办法训练孩子，解决问题。

扒歌简单的曲子有哪些？

*玛丽扒谱示范*

扒歌这个东西，曾经困扰了我很长一段时间。一开始挺艰难的，扒出来的东西错误连篇，搜集了打印了好多文档，也看了不少相关视频，就这样慢慢的，慢慢的，慢慢的……就会了😏。

扒歌，就是找到一首歌里面用到的所有乐器，并且扒出这些乐器演奏的音符和演奏的方式，这里就包括了这首歌的调性，节奏，拍号，主旋律等等，通过这些元素来还原一首歌，一般做不到百分之百的还原。

在这里，我主要分享怎么扒主旋律（人声），及如何为主旋律配和弦，有了主旋律再配上和弦，再有一把吉他，你就可以开唱了！很多时候，咬咬牙坚持下去，你再回头看，会觉得曾经的困难不过如此。

你也许会说，现在的网络那么发达，想要某首歌的谱子，网上一搜一大堆。的确如此，可是，如果你想让自己进步的更快，扒歌无疑是最好的方式。

1 首先，你要具备一些基本的乐理知识

知道什么是大调，什么是小调，常用的C、D、E、G调及对应的关系小调，知道常用调的音阶和对应的顺阶和弦，知道Mi型指法La型法等等，对于乐理知识的掌握，多多益善。需要的工具：

(1)美女或帅哥一枚，就是你自己啦

(2) 一件真实的乐器，强烈推荐吉他或键盘

(3) 一台装有编曲宿主软件的电脑

(4) 纸和笔

2 我以赵雷的《玛丽》为例，使用的cubase编曲软件

步骤如下：

(1) 先对节奏(也就是测速度)，把自己想扒的歌拖到拖到cubase里面，然后打开菜单栏的工程-----节拍计算器，播放歌曲，跟着歌曲里面的律动点击鼠标，或者敲击空格键。这首歌的速度大概为 70，将速度改为70以后，打开节拍器打开节拍click，听听是否吻合，快了或慢了就进行微调。(走带控制器里可以手动输入速度。也可以用MixMeisterBPM软件，可以直接测出歌曲的速度)

(2)，确定拍号。根据歌曲的强弱关系来确定拍号，小窍门是听鼓点的声音，自己跟着打拍子找感觉。

4/4：咚次哒次，（强 弱 次强 弱），四四拍给人的感觉比较平稳，百分之九十的流行歌曲都是四四拍。比如，黑豹乐队的《don't break my heart》，请仔细听鼓点；6/8：咚次次哒次次，（强 弱 弱 次强 弱 弱），八六拍的特点是抒情，我记得《成都》就是八六拍。其它拍子就不说了，我们平时听歌的时候，可以用脚跟着打拍子，这样可以培养良好的节奏感。

3 确定调号&确定大小调

听听歌曲是欢快的大调，还是忧郁的小调，确定大小调；确定调号就是找这首歌的主音在什么位置，我一般是直接听最后一句，大调一般结束在音符1上，小调一般结束在音符6上，（其实就是找这首歌的主音do的位置）少数歌曲会结束在5或3上，其实就是结束在大调或小调的属音上，结尾在5上一般为大调，结尾在3上一般为小调。比如《玛丽》这首歌，最后一句是：“我不能 我不能”，那个尾音结束在D的位置，且又是大调，所以1=D，最终确定它为D大调。（可以用find key软件来确定歌曲的调）

到现在为止，我们就可以把这首歌框在D大调里面了，你已经把羊都赶到圈里去了，再也不用满世界追着羊跑了😆。

5 扒主旋律

先回想一下D大调的音阶，只有2个#号，如果不熟，可以写在纸上

(级数)I II III IV V VI VII(音名)D Em #Fm G A Bm #C(唱名)1 2 3 4 5 6 7D大调的顺阶和弦其实就是上面的音名，我已经把大小和弦区分出来了。

下面我们就开始扒主旋律，就是扒人声部分，扒之前最好先分段落，确定好前奏，主歌，间奏，副歌，尾奏，一句一句扒，一段一段的扒。

打开Cubase的钢琴卷帘，加载好音源。

对应的简谱就是（如果想制作吉他谱的话可以用纸笔记录下来）

6 配和弦

主旋律扒好了一定要检查一下哦，很容易出错的。播放主旋律听一下，是不是觉得主旋律有点单调啊，该配上和弦了，用和弦来润色一下就会好听很多哦。可以自己学着配和弦，至于怎么配和弦，限于文章篇幅原因，我下一期再写一篇：【如何为旋律配和弦】

7 最后，一定要上网搜搜别人制作的谱子，与自己扒的歌进行对照

排除遗漏，把错误的地方修改过来，分析自己错在哪里。最好把感悟和理解记录在笔记上，Cubase左侧有个笔记本，点击就可以记录哦，非常方便。

就像我在文章开头所说的，一开始可能很难，只要你坚持下来你就能学会。大家可以找一些简单的民谣歌曲进行扒歌练习，效果是一样的。不要忽略了对乐理知识的学习，当你积累的足够多了就会越感觉得心应手，最后，祝愿热爱音乐的你早日掌握这项技能。

孩子的家庭作业写不完？

看到这个问题，我就想起了与大家不一样的幸福童年。那时，我刚升入小学二年级，遇到一个刚刚进入学校教学的老师，每天布置的作业很多，我经常写作业都写到晚上10点，写不完我就哭。哭的多了，我爸就去找老师，反馈给我们布置作业太多了，女儿都要写上半夜。而每次反馈之后，我都会有几天的好日子，作业明显少很多。现在有时给我的孩子分享这段经历，孩子都羡慕的说，你有个好爸爸。

这段回忆放在现在来说，再想遇到这种好事，显然不现实。我当时是在村里上小学，那个老师就是我爸爸推荐到学校里面教学的，他自然要看我爸爸几分薄面。客观说，当时作业到底是不是很多，我没印象了，但是我印象最深的就是，老师要求每天放学后先写作业后玩耍。我都是放了学，要么帮家里干活，要么到处跑着玩。吃过晚饭才点上蜡烛写作业。（当时别人家都用煤油灯，我爸怕我们熏着，买的蜡烛，特别的疼我们）现在想想，如果我放学都写作业，相信晚上也不会写到10点。

那么重点来了，就是作为家长我们要了解孩子作业是否真的很多，最简单的评价标准就是根据作业量自己先估算一下，然后看看孩子班里大多数人的作业是否能按时完成。如果大多数都完不成，那家长们就可以在一块商量一下，和老师诚恳的沟通，一般这种情况的可能性不大。那么我们就要考虑自己的孩子是不是自律性差，贪玩，有我当年的“风范”。如果是，家长就要注意多引导，让孩子形成一个良好的学习习惯。

有的孩子从幼儿园开始没有养成先写作业的好习惯。可能大家笑了，幼儿园作业多简单呀，根本就不是个事，随便抽个几分钟时间，都能完成，再说也没有很多写字的作业。正因为这，很多大人会不在意，不就是个手工吗？不就是个连线图吗？什么时候完成都可以。这样孩子就没有形成他放学后必须优先写作业的理念。等大的时候，上了小学这个问题就显露出来了，先是回家不着急写作业，然后是写的时候东张西望，一会儿要喝水，一会儿要尿尿，一会要吃东西，不是头疼就是屁股痒，爸爸妈妈们就常常气得情绪失控。

这样的话我们就可以和孩子共同列一个习惯表，一起商量制定，不能单纯按照家长的意愿随意制定。让孩子有自主权的参与到其中，是对孩子的尊重，也更有利于孩子今后更好的执行这个习惯表。通过分析整理，把每天必做的事，制定一个表格，打印出来贴墙上，让孩子坚持按照表格去做，做一项划掉一项，慢慢形成习惯了，孩子即便不看表格也知道先做什么后什么。

有的孩子写不完作业是因为基础差，有很多不会做的题，一说到作业他自己都犯难。遇到这种情况，家长都要多努力、多付出。可以让孩子先做简单的，简单的做出来了，再去做难一些的，逐渐深入，遇到难题家长要帮助孩子把不懂得问题弄会。

请记住，孩子的状况不是一天形成的，自然不要苛求孩子经过自己的辅导就会一瞬间成为学霸。何况不是所有的孩子都是学霸，家长努力的结果就是让孩子成为越来越好的自己，而不是为了让孩子变成谁。

我个人认为，大多数孩子的学习都是要家长督促管理的，这也是我们作为父母的必修课程。

不要对一个孩子苛求自律。遇到不能理解的时候，就多想想自己是不是足够自律？

今天就简单分享到这，希望能给家长带来一些帮助。