生活中的医学常识和误区,专家一致推荐的自费疫苗有哪些

生活中的医学常识和误区，专家一致推荐的自费疫苗有哪些？

我想说的是，这需要家长自己权衡，包括经济条件、疫苗的作用等等。并不是所谓的“砖家”推荐的就要打。我是80后，小的时候什么疫苗也没有打过，身体照样很健康，各个机能也很正常。

很多家长在纠结一类疫苗和二类疫苗的必要性和重要性，说实话，一类和二类没有必要性和重要性之分，只能家长自己斟酌。

一类疫苗

其实一类疫苗和二类疫苗最本质的区别就是一类疫苗免费打，不需要掏钱，而二类疫苗需要自己掏钱。按照我国卫生部的规定，婴儿必须在一岁内完成卡介苗，脊髓灰质炎三价混合疫苗，百日咳，白喉，破伤风类毒素混合制剂，麻疹减毒疫苗以及乙型肝炎病毒疫苗的基础免疫。这些疫苗均是一类疫苗，是免费接种的。

在我看来，一类疫苗是很有必要打的。我这样说并不是因为一类疫苗不需要花钱。我们小的时候的确什么疫苗都没有打过，照样很健康。可是现在我们生活的大环境变化了。举个例子来说，我们小的时候吃的蔬菜之类的东西都是自己地里面农家肥种的，没有任何化肥，所以它吃起来就健康，其次，现在世界一体化，各国人口的流动也增加了一定程度上的不安全性。而且行生儿的各项身体抵抗机能本来就弱，所以对于一类疫苗，还是很有必要打的，为了孩子的健康，我们不得不打。但是，并不是二类疫苗需要花钱，二类疫苗就重要。一类疫苗和二类疫苗同样重要，只不过纳入的机制不一样，家长在选择的时候，还需要自己权衡。

二类疫苗

常见的二类疫苗有：口服轮状病毒疫苗、甲肝疫苗、HIB疫苗、流感疫苗、狂犬病疫苗等。

对于二类疫苗，个人觉得在经济条件允许的情况还是最好打上，这样也是为了孩子和大人的安全。尤其甲肝疫苗、流感疫苗。尤其是孩子在外面读书的这种，甲肝疫苗是很有必要的，这也就是为什么大学新生开学的时候校医院会组织学生去打甲肝疫苗，因为学校是食堂大锅饭，对于每位同学的健康状态等等都不是很了解，为了自己的安全，甲肝疫苗我个人觉得在二类疫苗当中最应该打。

其次就是流感疫苗，尤其在流感流行的季节，人群聚集，甚至说一个喷嚏就有可能传染，特别是经常在人群密集地方工作的人，流感疫苗是很有必要的，很多人都有误解，以为打了流感疫苗就不会感冒，其实不是这样，打了疫苗只是增加了身体的抵抗机能，就和下雨天你撑伞一样，虽然撑伞了，但还是有被雨淋到的风险。

结语

关于自费疫苗家长们应该具备这样的认知：首先，计划内疫苗(一类疫苗)和计划外疫苗(二类疫苗)没有重要程度的差别，其次，如果经济条件允许，计划内和计划外疫苗都应该接种，为孩子的健康提供尽可能多的保护屏障，防患于未然；再次，抵抗力低下的孩子更应该主动接种疫苗预防疾病感染。

大家都体检吗？

对于您提出的“大家都体检吗？”这个问题，我做出以下回答：

体检在生活当中起着至关重要的作用，有些疾病早期是没有任何症状的，一旦发现有疾病的出现，已经错过了最佳治疗时期，所以在生活当中体检非常的重要，特别是中老年人，就好比癌症的来说，现在癌症的发病率越来越年轻，有些人甚至三十多岁就患上了癌症，这是因为在日常的生活当中没有定期体检，而且生活习惯和饮食习惯一般来说都是不规律的，每年定期体检一到两次这个效果最佳，糖尿病、三高患者体检次数应该增加一次，身体健康才是事业的本钱，所以在生活当中一定要注重定期体检。

如果你在苏州或者苏州附近的话，下面给您推荐几家苏州的体检医院，体检，就上“道拓体检网”预约。

苏州九龙医院PETCT中心

地址：苏州市工业园区万盛街118号（新园区管委会北）

苏州爱康国宾体检中心(东环门诊部)

地址：苏州市工业园区东环路1408号东环时代广场2楼201室

苏州市明基医院体检中心

地址：苏州市高新区竹园路181号

瑞慈苏州高新体检中心

地址：苏州市高新区珠江路117号创新中心大厦B座4-5F

常熟广仁医院体检中心

地址：常熟市衡山路76-18号

昆山仁济医院体检中心

地址：江苏省昆山市柏庐北路475号

如果您还有其它问题的话，可以留言咨询哦！

女性一般多少岁绝经？

大家好，我是医疗工作者张，是一名执业医师，可以为大家普及一下健康知识，若想了解更多，请关注我！

以前的社会，许多女性都是在不知不觉中度过了自己的绝经期，只知道40、50岁左右有段时间情绪特别不好。随着社会的进步，当代女性对自己的身体也越来越重视，信息时代的飞速发展，许多女性也从各个渠道了解了关于绝经的相关知识，然而就是因为了解，许多女性朋友对绝经期的到来产生了恐惧，甚至因此使得绝经期的症状更为严重。今天就来说一下绝经的一些事。

在许多人眼里，绝经就是单纯性的不来月经，其实严格的来说并不只是如此。那么到底怎么才算绝经呢？女性绝经一般发生在多少岁呢？

女性绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经，一般分三个阶段：绝经前期、绝经期和绝经后期。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等，单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者，不作为人工绝经。绝经是以妇女的最后一次月经的时间来计算，多数妇女在45 ~ 55岁之间自然绝经。 只有距离最后一次月经时间超过 1年以上才能说是绝经了。因为排除怀孕等其他因素，中年女性一年时间都没有来月经，就说明卵巢功能完全丧失。

那么女性绝经的年龄与哪些因素有关系?

1、生活水平的高低 女性生活水平低，营养不足，绝经较早；生活水平高的妇女营养充足，绝经较迟。2、初次月经的年龄 初次月经年龄较早者，绝经较迟；反之则较早。过去曾有人提出，女性一生行经30年，初潮早者，绝经就会早，现在认为这种说法与实际不符。3、月经周期和月经量 月经周期短，经期持续天数少，经量少，无痛经的女性一般绝经较早；月经周期长，持续天数多，经量多，有痛经者一般绝经较晚。4、婚姻状况和生育能力 已婚妇女较未婚妇女绝经迟；生育能力强的妇女绝经年龄较生育能力弱的妇女迟。 5、某些妇科疾病和妇科手术 如子宫肌瘤、子宫颈癌、乳腺癌、子宫体癌等，可伴发绝经年龄推迟；如果由于某种疾病因素切除了子宫，术后一年一部分患者会绝经。6、生活习惯 吸烟的女性较不吸烟者平均提早5年进入绝经期，因丈夫吸烟而本人被动吸烟的妇女，也提前1 ~ 2年绝经，这是因为香烟中的有害物质可破坏卵细胞，损害卵巢功能；酒精可直接危害性腺，导致卵巢萎缩、性欲减退，有关学者还发现，酒精引起的脑损害可影响脑垂体促性腺激素的分泌，酒精还会损害肝脏，使肝细胞对雌、雄激素的灭活功能减弱，雌、雄激素失去平衡，从而加速衰老；一些女性长期偏爱高脂肪、高糖类物，使身体过于肥胖，卵巢内的滤泡脂肪变性、功能减退。

其实女性在绝经前期也会有一定的征兆，并不是突然地就绝经了，绝经前具体有哪些征兆呢？

1、生殖器改变 女性在绝经前就会出现生殖器官萎缩，生殖器粘膜变薄，有时候会出现憋不住尿的情况，很容易患上老年性阴道炎。2、精神状态. 女性在绝经之前可能会出现工作能力下降、记忆力减退、激动易怒、情绪不稳定、抑郁多烦等症状。3、骨质疏松 绝经前期的女性的骨质已经开始脱钙，所以很容易引起骨质疏松，女性们可能会出现变矮、行走困难等症状。4、皮肤症状 绝经前期女性已经开始慢慢衰老，所有皮肤也逐渐在变老，皮下组织的水分会变少，女性的皮肤会失去光泽、变干变薄、出现皱纹等等。一些女性的毛发开始变白和脱落，腹部和臀部也容易发胖。

那么绝经前期的女性该注意什么，以改善绝经期的症状，尽可能的保证自己安稳的度过绝经期呢？

1、多做运动 绝经前期的妇女可以多做运动来舒缓自己的压力，瑜伽、游泳、慢跑、跳舞都是不错的选择，可以促进身体新陈代谢，女性要避免长时间久坐。2、均衡饮食 可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，还有大豆类食物，少食糖和脂肪类食品，绝经前期的女性要注重补钙，因为绝经期间钙质慢慢会流火，补钙足为了防止骨质疏松。3、预防疾病 为了预防宫颈癌和乳腺癌，女性在绝经期间要选择合适自己的文胸，缓解乳房的压力，而且要定期的体检。绝经之后是女性乳腺癌的发病高峰期。4、良好的生活习惯 女性在绝经后不能再熬夜，要早睡早起、少些参加聚会、忌烟酒。如果遇到烦心事，要适当解压，保持平常心，这些都是预防衰老的手段。

结语：女人一生的卵子数量是一定的，而因为女性初潮到来时间的不同，加之平时月经周期的不同，所以绝经期年龄多少都会有些差异，不过女性的绝经期年龄相差并不会太大，一般都是在45-55岁之间。至于绝经期的症状也是因人而异，有的人症状明显，有的人却是没什么太大差别。其实绝经期的来临并不仅仅是女性一个人的事，作为女性的家属成员，也有义务帮助女性安稳度过这段难受的时期。

普通人买医疗健康险前需要了解哪些知识？

一定要明白！百万医疗险不是万能的！

这两年，百万医疗险彷佛被吹上了神坛，成了万能的“爹级”产品。看到它第一眼，就会有一种感觉，好便宜啊！看到它第二眼，真实用！这是一张畅通无阻的万能卡！生大病，有它不怕了；意外受伤了，有它也不怕了！等等……好像它除了不负责不孕不育，百万医疗险啥都能管一样。

还有，那个千年一问的问题：有百万医疗险，为什么还要买重疾险？百万医疗险几百块钱就可以报销医疗费用，为什么还要花几千块去买重疾险？这也是后台出现频次最高的问题之一。

但，百万医疗险真的是一张万能卡？今天，我们不妨以“法外狂徒张三”作为案例的主人公，帮大家解释这个问题。

张三，深圳一个资深打工人，工作了10年，交了10年的社保，平时买药看病就用它，社保好啊，给自己减轻了多大的负担。可去年，张三的邻居李四生了场大病，虽然靠着医保报销了十几万，但看着李四自己还掏了九万块出去。张三慌了，于是给自己买了份医疗险。这是一张医保报销的图：

医保能报销的只有图中三角形区内的深色部分，上不报、下不报、左不保、右不报。小到门诊不报，大到昂贵的高档药、治疗项目不报，这些都是社保力所不能及的。于是，张三买了世事无常，1年后，张三很不幸得了癌症。他很长一段时间，胸口绞痛厉害，痛得没法了才去医院检查，结果是肺癌。整个治疗费花了张三近30万，社保报销了多少呢，12万，其中还包括药品费、肿瘤靶向治疗门诊费等社保不报销。怎么办？张三有百万医疗险啊，报销了8万块。因为很多癌症特效药，因为在医保范围外，需要自费，而百万医疗险正好为张三减轻了这部分的高额医疗负担。还有特殊门诊费用，就是张三用到的肿瘤靶向疗法，大概花了四万块，有百万医疗险帮忙报销了。

除了这些情况，百万医疗险的用处还有很多，比如质子重离子治疗、院外购买的癌症特效药品：

拿治疗癌症的质子重离子说，治愈率非常高，达到90%以上，花费大概在30万左右，这部分费用医保不报销，全部自费。但现在有了百万医疗险，张三就可以拿到报销。再说外购抗癌药，很多癌症特效药尽管在医保目录内，但由于药占比政策必须院外购买，医保也是不给报销的，需要自费。但现在有了百万医疗险，张三就可以拿到报销。除此之外，百万医疗险还能报销住院期间的膳食费、床位费、护理费、救护车使用费。

而这些，医保一般都是不报销的。通过这个例子，我们看到了百万医疗险很有用，非常有用。但它是万能的吗？

张三自从得了癌症，他不仅把工作给辞了，而且从治疗到康复疗养2年多的时间，完全断了收入。张三，一个普通家庭，家里两个小孩还在上学，每月房贷要还，虽倍感无奈，但生活开销还得靠老婆和自己攒的一点老本。可现在一场大病下来，钱基本花完了。这个癌症，把张三家里老底都透支完了。换做我们，也拿张三的事问问自己：我们能不能承受一场大病的代价？我想大多数人的答案应该是不能的。百万医疗险虽然可以解决大部分医疗费用问题，但它存在一些硬性问题，免赔额、续保＆停售，以及“不可捉摸”的费用。百万医疗险并不万能。1、100%赔付比例≠报销所有医疗费虽然张三用社保+百万医疗险的方式，报销了绝大部分的医疗费用，但张三自己还自费了近2万块，这笔钱，是实实在在从张三口袋里出的。张三不服啊，说百万医疗险不是全报销吗？怎么最后报销的钱还没有社保的多。可无奈没处讨说法去。尽管百万医疗险宣传100%报销，但其实和能不能报销所有医疗费是两码事。100%报销，并不包括这些费用：第一个是，免赔额：现在的百万医疗险，都有一万免赔额，相当于起付线，这一万块自己出。只有自费超过1万，才会报销剩下的费用。张三自费里就包括了这一万块。以社保报销70%来算，免赔额1万，意味着总的医疗费用要到4万，才能用上这保险。医保报销2.8万（4*70%），减去1万免赔额，保险报销2千块。第二个是，“不合理或不必需”的费用：百万医疗险虽然不限社保报销，但首先必须是“合理且必需”的费用。最起码的三点，一是正规医生要求的，二是治疗的必须项目，三是满足平均医疗费用水平，这个简单了解。

但，如果是“合理但不必需的费用”？比如止痛针，尤其到了癌症晚期出现严重疼痛，一针可能好几万。再举个例子，本来你因为扁桃炎住院，结果顺带检查了下风湿病，那这个费用明显属于非必需的医疗费。而这些都是不报销的。张三看着隔壁床的老王坚持不用止疼针，疼得那么厉害，心下一颤，自己可受不了这样的苦。其次，对就诊医院有限制，通常只能是二级及以上公立医院的普通部。治疗结束后，如果又住进了康复病房，这个康复疗养费用是不报销的。只有特需责任，才可以住进医院的特需部、VIP部及国际部病房。还有，什么病房空调费用、营养餐费，肯定也是不报销的。很多病的止痛针很贵，比如癌症晚期的止痛针，一针价格几千到上万都有，但是不是合理且必须的费用，就有待商榷。第三个是，责任免除：责任免除明确了不赔的事项。像整形手术、药物滥用、视力矫正、故意伤害等等，不在保司责任内，肯定是不管的。

再假设，张三和李四有仇，做梦都想着怎么把李四揍一顿，有一天张三实在受不了了，主动挑事和李四打了一架。结果让李四把自己给打残了。治疗伤残的费用，百万医疗险不赔。那凭什么？因为你这是挑衅或故意行为导致的受伤，属于免责。2. 不保证续保＆停售张三得了癌症后，因为买的百万医疗险只保证续保六年，续保期满后，张三想重新投保，但被保险公司以历史理赔记录和健康状况为由拒保了。张三只得哼一声，还不让买！结果张三以后再也买不了保险了。医疗险的最大痛点问题，就是续保。续保，代表产品的长期稳定性。不保证续保，今年买了，明年可能就买不了。像张三一样，因为身体状况、历史理赔记录，会影响以后的投保。如果产品停售，直接不让买。目前最好的续保产品，也只保证20年续保，20年内，续保不受任何影响。但20年后呢？

假设30岁买了，到50岁需要重新投保，可这个时候，身体已经不行了或年纪太大，保险公司不让买了，怎么办？偏偏终身续保的医疗险，又是个未知数。3、“不可捉摸”的巨大损失张三生病了这么久，要收入没收入，打算重新开始找工作，但别人一看自己体检报告上得过癌症，拒绝了。张三也没办法啊，这世道就是这样。找工作半年了，可惜还是一无所获。像张三的情况，就叫不可捉摸的损失。百万医疗险，既不管“边缘性”的医疗费，也不能解决治疗、康复期间的收入损失，更不能帮助以后的就业问题。（1）家庭收入损失张三一病好几年，好几年就没有收入，仅靠他老婆的收入，能支持整个家庭的开支吗？得一场大病，起码1-3年无法工作，这期间的收入完全中断。治疗结束后，需要自费的地方还有很多，比如复查、康复疗养、药品这些钱，可能在未来几年内，都是自费承担。张三还有房贷，生活就更难。（2）就业歧视还有一个就是就业问题。张三一场大病后，他想重回职场可不容易。对一些人来说，这很可能就意味着长久甚至永久失业。很多人得大病后，被公司委婉要求辞职了。治疗结束后，即便自己觉得康复还不错，但很多公司一看到体检报告上有记录，可能直接会拒绝，不录用。张三也可能好几年都找不到工作。张三多灾多难的故事到这里差不多就结束了。看完张三的故事，更多是唏嘘。我们回到文章开头大家的问题上来：百万医疗险既然价格便宜、额度高，是不是可以取代重疾险？二选一，我该买那个？

但如果，张三一开始不仅买了医疗险，还给自己买了重疾险，情况会不会不一样？这样一来，即使好几年没有收入来源，只要有30-50万的重疾保额，张三也可以依靠这笔钱维持个3-5年。先清楚两个概念：百万医疗险属于报销型，不限病种，达到免赔额就可以报销，花多少报多少。比如医疗花费50W，社保报销了30W，自费1W免赔额，不出意外，剩下19W都能报销；出意外，就看具体情况。重疾险是给付型的，买多少保额赔多少钱，一次到账。比如张三买了50万保额，得了癌症，赔50万。而且现在很多重疾险还有额外赔，买50万，有机会赔到手80-90万。这两种保险，无论是功能，还是给付方式、续保，压根是两类产品。我不知道这么些年，为什么大家都喜欢拿他们做对标。

我们买重疾险，并不仅仅用于支付医疗费用，更多是为了解决家庭各项经济损失，保证自家生活水平不掉档。百万医疗险不是万能的。保额虽高，但它只是个虚数，即使张三买10份医疗险也是报销那些钱，花多少报多少，不报的也有，所以保费才便宜。所以最好的办法是：大病医疗的问题，交给百万医疗险管。家庭经济损失问题，就交给重疾险管。一对完美的CP组合！没有一种保险是完美的，更不能指望一个保险去解决所有问题。百万医疗险亦如是。保险功能不同，解决的问题也不一样。至于“二选一”的模式，有些荒唐。如果一定要这么选的话，建议先买百万医疗险，非常便宜，还有预算，可再配10-30万保额的重疾，也不贵。很多保险，作用虽然有交叉的，但都是不可替代的。但最好是，在经济能力允许的范围内，挑选合适的产品。以上。

为什么一些国家已经把保健品当成生活必需品了？

保健品在中国已经有多年历史，从九十年代的三株口服液，再到广为人知的脑白金。保健品在大众眼中一直是养生佳品。对于保健品，国外和国内在认识上有些差异，如何看待保健品？

国内的保健品往往是卫计委批准的文号，也有蓝帽标志。只不过国内很多产品并非保健品也打着保健品的旗号在宣传。尤其是近些年，保健品虚假宣传，夸大产品功效，甚至是打着能够治病的旗号在宣传。利用老百姓对于健康的追求，一而再地鼓动老百姓购买保健品。去年权健出事之后，大众对于保健品的热度才逐渐降低，监管部门的监管力度也逐渐增强。

在国外，没有保健品这个说法，更多的是称之为膳食营养素补充剂。这个名词更为贴切，就是弥补饮食中营养素的不足。比如吃菜不多，可以吃点维生素C来补充。很多人会选购国外产品，往往也是进行了一些比较，结果发现国外产品的性价比更高一些。国内的保健品厂家营销费用很高，成本可能仅为零售价格的两折到三折，消费者购买的产品性价比低。

即便国外膳食营养素补充剂食用较为普遍，但也没有到了成为生活必需品的地方。膳食营养素补充剂是弥补膳食中营养素的不足，如果您的饮食结构较为合理，完全可以从食物中获取人体所需要的营养物质，没有必要服用膳食营养素补充剂。长期过量服用膳食营养素补充剂，对于身体也会带来危害。

如果您对这个问题有好的建议，欢迎您在下方留言评论

我是王桂真，今日头条悟空问答签约作者，欢迎您关注【王桂真营养师】头条号，一起聊聊健康，让我们吃的健康，吃的放心