菇凉果的热量高吗百科全书,菇凉果吃多了有什么副作用

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为什么肥胖者不宜多吃姑娘果

1、姑娘果具有清热解毒，利咽，化痰，利尿等作用，经常用于咽痛音哑、痰热咳嗽、小便不利。所以说吃姑娘果是不会发胖的，但是对于它的食用也要节制，不然身体也会出现不适的症状。

2、姑娘果含糖量比较高，多吃容易造成糖分在体内堆积，长期以往容易导致肥胖。腹泻不宜吃 姑娘果属于寒性食物，拉肚子的时候不建议吃姑娘果，否则容易导致腹泻加重。

3、吃一些水果时不容易发胖。所以，每个人都可以放心，吃女孩不会发胖，但你应该注意不要吃太多。如果你吃得太多，你会增加体重。

4、含有多种氨基酸和矿物质，能加快肝细胞再生，也能保护肝脏不受病毒的伤害，能有准备提高肝功能，提高它的解毒能力，可以预防一些常见肝病的发生。禁忌：有堕胎之弊，孕妇忌用，肥胖患者尽量少食姑娘果。

姑娘果怎么吃

1、生吃。成熟的姑娘果可以直接吃，小黄姑娘味甜，多汁，爽口，Vc的含量很高。很受年轻女孩和小孩子的喜欢。酿酒。姑娘果果干在一些地区也用来酿酒，香醇甜美。制作姑娘果果酱。

2、姑娘水果怎么吃直接食用：成熟的姑娘果，直接剥皮食用即可。剥皮后，最好用水将姑娘果冲洗干净再食用。姑娘果不仅能直接生吃，还能煮粥食用，只要在煮粥的时候，适量放入一些姑娘果。

3、五彩炒肉丁 原料：姑娘果、荸荠、胡萝卜、青瓜和炸好的花生仁各50克，里脊肉100克，调料适量。做法：姑娘果切开两半，荸荠、胡萝卜、青瓜、里脊肉切粒。

姑娘果是温性还是寒性

1、茹娘果是寒性水果，它主要以野生的为主，它的果子外面被一层红色的东西裹住，将红色东西剥离之后才能食用，果子里面含有较高的钙和维生素C经常食用可以清热解毒，利尿降血压、保护人的肝脏，对人身体有一定好处。

2、在中医看来，姑娘果性寒，归肺经，《本草纲目》中记载锦灯笼，果浆味道酸甜，能够抗衰老养颜美容，有清热解毒、化痰平喘、止咳利尿的功能。所以食用姑娘果有清肺热，对于肺热咳嗽，咽喉肿痛等等的症状有缓解的功效。

3、姑娘果是寒性吗 这种水果有清热解毒的功效，是寒性的。姑娘果是凉性还是热性 性味：味苦，性凉。归经：入脾、肺、肾经。

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