打坐能吃降压药吗百科知识,你觉得水银柱血压计还有用吗

打坐能吃降压药吗百科知识，你觉得水银柱血压计还有用吗？

随着现在的医疗事业的发展，慢慢的出现了许多新式仪器，便民便利，电子血压计就是其中的一种，相比水银血压计的来说是方便不少，电子血压计在自家使用居多，一般家里有高血压的病人，都会备一个电子血压计，自己就可以操作，不用像水银的需要专业的人去听，但是也有缺点，电子血压计比较敏感，会因很多因素引起误差比较大，而水银血压计是传统的血压计，医院用的较多，准确率好些，如果有高血压的病人，不管是用电子的还是水银的也不能一次就定锤，需要多次测量减少血压的误差，电子血压计算是科技的进步，两者各有所长，补之所短，不说n年以后水银血压计会不会淘汰，至少现在几十年还是有用。

得了高血压该怎么办？

随着生活水平的提高，人们的生活方式也随之发生变化，各种和生活方式相关的慢性病也悄然而生，而这种慢性病也被称为生活方式病，其中包括高血压、高血糖、高血脂等等。当然也有一部分是遗传因素，不过大多还是后期生活方式影响的。 当下我们的生活目标不再是吃饱穿暖，转而上升到如何吃好，“吃好”两个字通俗易懂，能做好且坚持下去的甚少，因为按照《中国居民膳食宝塔》给出的建议真的很难做到。有朋友说我每天吃的精细丰富，有鱼有肉，想吃啥吃啥，这吃的还不好吗，为什么还会得那些慢性病？这种生活固然好，但是我们吃着吃着性质就变了，因为生活节奏加快，加上工作竞争压力大，我们会找最快捷方便的发泄通道，随心所欲的不规律饮食，胡吃海塞，这些都加重了身体各器官的负荷，又没有足够的活动量去消耗，日积月累的负荷就出现了各种毛病。所以老祖宗流传下来的一日三餐，我们还是要遵循的——早吃好、午吃饱、晚吃少，适量活动。

以高血压来说，确定得了高血压，首先需要血压的自我检测，搞清楚血压哪个时间段

高（建议每天4-6次血压监测，早起、上午十点左右，下午三点左右，睡前，每次测量间隔2个小时都行，测量前静坐5分钟左右）一周坚持5天左右，当然每天都测更详细，每次做好纪录，一周下来对比记录自己都能找到规律，在血压高的时间段，提前半小时遵医嘱吃降压药，切忌在·这个时间段做一些情绪浮动过大的事。饮食上减少钠的摄入，少熬或者不熬夜，保持好心态，适量活动，坚持一段时间，相信血压是会有所改变的。

以上观点是身边有朋友实践过，而且实际有效，希望对您有所帮助，也希望我们都能远离慢性病。

老人服药后如何防跌倒？

老年人防跌倒是自身生活和医疗都要重视的问题，闺。老年人机体生理功能逐渐衰退，运动协调能力逐步变差，容易跌倒。同时，老年人营养代谢水平下降，骨质疏松导致骨骼变脆，跌倒容易造成骨折，甚至是脏器的损伤。因此，防跌倒是老年人自身日常生活必须重视的问题，也是医院在从事医疗活动的过程中，须要高度关注的事项。医院在防跌倒，尤其是防老年人跌倒都是相应管理规范的，其落实的情况要视各医疗机构的服务和管理火平而定。

至于老人服药后防跌倒的注意事项，要视情况而定：

1、普通药物对老年人的行动和意识并无明显影响，如降压，降糖药等，一般按照日常的注意事项即可。

2、止痛、扩张血管、镇静类药物会对老年人的意识、肌肉力量有一定影响，要特别注意，不宜单独外出，或有人陪同为宜。

3、补益养生类药物一般也没有明显的副作用，但有些会有兴奋作用，如参类、灵芝等，对有高血压等慢病的老年人，要注意应在服药后2小时后再行外出活动。

总之，防跌倒要从日常生活的点滴做起，如走路慢行，不上下陡坡，不单独远行，不走湿滑道路，宜穿防滑鞋，不做激烈快行动作等！服药后的注意事项应多咨询和听从医生的意见！

高血压患者可以通过补充欧米茄3来缓解吗？

你好！首先说一下，高血压的病因。

高血压（hypertension）是一种以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。一个是遗传因素，有高血压家族病史的人患病率很高；二是年龄因素，随着年龄的增长，血管硬化越来越严重，血管弹性就越差，越容易导致高血压；三是环境因素，就是你的饮食习惯，生活方式等，暴饮暴食，高盐饮食，经常熬夜，吸烟，喜欢静坐的生活方式等，都是高血压的危险因素。

其次，高血压基本不能治愈。除了轻度的高血压，经过严格的生活方式调整得到改善外，基本没有自愈的可能性，除非心功能不全，心脏因为心梗等导致心肌收缩乏力，血压当然不会升高。

因此高血压治疗除了生活方式调整之外，还要在医生的指导下用药，保健品可能会有好处，这里不做评价。

走路可以走掉哪些疾病？

走路可以“走”掉很多疾病。我本人就是个例子。走路是最简便易行的运动。我今年55岁，我每天都走18,000步。早上走了6000步，中午和下午走6000步，晚上走6000步。

走路有什么好处呢？

第一，可以预防高血压。我的血压是115~75。我的血压正常。

第二，可以预防心脑血管病。我不会头晕，也不会头痛。我肤色正常，嘴唇颜色正常。

第三，可以预防高血压，高血糖，高血脂，高尿酸。因为我经常走路，我没有高血糖，高血脂，高血压，高尿酸。

第四，可以减肥。现在，我身材匀称。不会大腹便便。

第五，可以吃得下睡得着。我每天都可以一觉到天亮。主要是我运动了，我就会去散步。

第六，心情好，没烦恼。运动的人一定心情更好。运动使人体更会分泌多巴胺。多巴胺使人心情愉悦。

第七，可以预防便秘。排便的非常正常。走路可以促进肠胃蠕动。也促进排便。

第八，可以使心肺功能更正常。我从来没有出现过心痛心绞痛，我呼吸平稳。我心肺功能非常好。

第九，可以出汗排毒，可以使人能更年轻。我今年55岁，但是呢，许多同事都说我比四十一二岁的人还显得年轻。因为运动可以出汗，使皮肤能能排出毒素。让皮肤呢显得更年轻。

第十，可以使肾功能能更强。年轻的时候我睡觉呢，中途要起床一二次拉尿。现在可以一觉睡到天亮。

可以更能高质量完成夫妻生活。

第十一，可以延缓衰老。走路使人更睡得着运动和睡眠是最好的补药。睡眠可以养颜美容。可以呢，让人延缓衰老。

第十二，可以延年益寿。由于走路可以。让人身体更健康，少得病，所以能延年益寿。

第十三，我每天都精神饱满，有精神。好像从来不会疲劳。

我除了走路以外，我还每天做280个俯卧撑，上午140个，下午140个。

当然运动也坚持，不是一朝一夕就可以达到这个效果。我步行了26年了。

当记者采访那些已经成功的人士时，他们都有其中最重要的一条：热爱一种运动或者事业，不急于回报，那么成功喜悦的到来，只是时间的问题。

除了要迈开腿以外，还要管住嘴。现在的人不是饿死的，而是吃死的。

少大吃大喝暴饮暴食。

少吃肥肉，少吃白盐，少吃白糖，少喝白酒。要少吃煎的东西，炸的东西，咸的东西，高糖高油的东西。

只有迈开腿，管住嘴，还有心态要好，才能健康长寿。