冬季作息时间应“早睡晚起”，起床的时间最好在太阳出来之后。
因为早睡可以保养人体阳气，保持温热的身体，而迟起可养人体阴气。
待日出再起床，就能躲避严寒，求其温暖。
睡觉时不要贪暖而蒙头睡。
被窝里的空气不流通，氧气会越来越少，时间一长，空气变得混浊不堪。
人在这样的环境中睡觉，就会感到胸闷、恶心或从睡梦中惊醒、出虚汗，第二天会感到疲劳。
冬保三暖 1、头暖：头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。
2、背暖：寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。
除了引起腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。
3、脚暖：一旦脚部受寒，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降。
后果是病毒、细菌乘虚而入，大量繁殖，使人感冒。
冬养三法 1、热水泡脚：在睡前用55-70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。
人体的足部穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用，尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。
2、冷水洗脸：在冬天，面部皮肤由于气温低的刺激，毛细血管呈收缩状态。
用热水洗脸，当时会感觉温暖，一旦热量散失，毛细血管又恢复原状，这样一涨一缩，易使面部皮肤产生皱纹。
而晨起用冷水洗脸，顿时就有头清眼明的感觉。
冷水的刺激既能改善面部血液循环，又可增强皮肤弹性。
1、根据天气冷暖添减衣服。
由于天气变化多端的特点，所以，遇到天气很热的时候就要减衣服，遇到天气冷的时候就要赶紧增加衣服。
2、适当可增加吃肉。
不能单纯吃蔬菜，惊蛰前后当季的蔬菜不是很多，而且这些蔬菜的营养成分和矿物质本身有限，为了把身体打好底子，笔者认为，在惊蛰前后要比别的时候要多吃点肉。
3、适当补充一些营养。
惊蛰处在春季阶段，春季本身是万物生长的季节，从生长角度和保健角度来看，这个时候可以买一些营养品来吃，以便补充钙、铁、锌、镁、硒等营养物质，可以补充蛋白质、维生素等。
4、适当喝25摄氏度左右的白开水。
这个时候因为要养足精神生长、养足精神保健。
所以，不能喝冷开水，但也不能喝太烫的开水。
应当要减少喝茶、喝饮料的次数。
5、春光明媚时适宜户外运动。
如果遇到天气较好，春明明媚，可以进行球类运动和田径运动，运动量不要过大，运动时间不要太长。
6、惊蛰前后宜少饮酒或不喝酒。
因为生理机能处在复苏阶段，所以不能受到较强的刺激。
这段时间，喝酒的量要比喝养身酒的量还要少，并且要减少喝酒的次数。
问题一：个人兴趣还好的分类，人都有哪些兴趣爱好 阅读：读书、读报、看小说。
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运动：篮球、足球。
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饮食：中餐、西餐。
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旅游：国内旅游、国外旅游、长途旅游、短途旅游。
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音乐：流行的、古典的、摇滚的、轻音乐的。
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饮茶：绿茶、红茶、乌龙茶、沱茶。
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影视：电影、连续剧、短剧、戏剧。
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书籍：文学、哲学、经济、政治。
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业余爱好：赋诗、书法、音乐、作画。
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服饰：运动、正式、休闲。
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问题二：表示兴趣爱好的词语有哪些 读书，打球，唱歌，跳舞，集邮，上网，学习，游戏，下棋，种花，做饭，旅游，摄影， 文武双全、经史子集、 六韬三略 、 舞文弄墨、文韬武略、说学逗唱、摸爬滚打、刀枪棍棒 兴趣盎然 饶有兴致 津津有味 问题三：兴趣爱好有哪些 这个爱好可太广了，可能的几个 喝茶 绘画 围棋 收藏 集邮 游泳 斗地主 养小动物 书法 跑步 旅游 唱歌（戏）养花草什么的 做饭 剪纸 雕刻 太极 你要是不好定夺，看看他父亲多大岁数，身体怎么样，性格怎么样，或者从你女朋友身上应该也可以看出点他父亲的影子，这样就可以缩小范围 其他一些兴趣爱好，民俗运动，可供参考 这是奥运会的项目28大项 田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球。
运动类 足球 棒球 台球 乒乓球 网球 保龄球 高尔夫球 冰球 沙滩排球 壁球 毽球 水球 藤球 曲棍球 马球 排球 沙弧球 羽毛球 游泳 武术 柔道 轮滑球 撑竿跳高 体操 高尔夫 跆拳道 铁人三项 射击 高尔夫球 荡秋千、赛马?姑娘追及其他、蹴鞠和马球、踢毽子与踢石球、捶丸与打贝阔、打竹球与竿球、打尜与打尺寸、射柳及其他、顶瓮竞走与赛海马、爬滑木与爬竿、跳板与乍螂抛、抛绣球与打陀螺 儿童游戏 老鹰捉小鸡类游戏、扯皮条、指星过月、摸瞎鱼、捉迷藏、跳年、割韭菜与老虎换山、掏个火、拉大锯、打瓦、打鬼、挑急急令、斗拐、猴抱蛋、小鸡赶火烧与摔泥凹凹、穿白楞叶与拍烟牌、揣包儿、叫手势与打鼻子眼、扣沙布袋、弹槐豆与堆宝塔、官打捉贼、足达熊、过家家 斗赛游戏 斗牛、斗羊、斗鸭、斗鸟、斗鹌鹑、斗狗、斗蚁、斗鱼、斗蟋蟀 季节游戏 鞭春牛、放爆竹、元宵观灯、元宵节转黄河、斗百草、赛瓜、乞巧、走月亮与圆月、重阳登高、九九消寒图、冰嬉 歇舞观赏游戏 舞狮子、台阁、舞龙与耍龙灯、扭秧歌、踩高跷、跑竹马、跑旱船、跑驴与老汉推车、皮影戏、木偶戏、拉洋片儿 杂艺游戏 跳百索与跳皮筋、抖空竹与跳竹竿、放风筝、打柴火与抢木棍、玩嘎什哈与抓子儿、操磉与劈甘蔗 智能游戏 猜谜语、射覆与猜枚、绕口令、翻交交与折纸、解九连环、拼七巧板 驯化小动物游戏 猴戏、鼠戏、蛙戏、金鱼排队、蜡嘴鸟演剧 助兴游戏 酒令与茶令、躲身数、出老婆拳与猜火柴、击鼓传花、捉曹操 棋牌类 下围棋、下象棋、下五道、下连、下鹿棋与走憋死牛、阿斯掏与罕跃、猪娘棋、鸡婆棋、赶牛角与赶羊蛋、走北京、五棋与撑四角、杀秫黍与炮打洋鬼子、陆博、双陆、打马、骨牌 赛力竞技 拔河、扳手腕与掀碌碡、赛龙舟、对顶木杠与推杆、举重、角抵、相扑与摔跤、拔腰与拉海龟、马上拉力 问题四：爱好有哪些? 爱好是自己发自内心喜欢做的事，每个人都会不一样，很难说准。
（答案尽供参考）爱好有体育运动，球类活动，足球、篮球、羽毛球、兵乓球、游泳、滑雪、滑冰、听音乐、看电影、看小说、写小说、写剧本、看报纸、看小说、看电视剧、诳街、旅游、上网聊天、玩游戏等等。
问题五：个人兴趣爱好包括哪些方面 琴棋书画、花鸟虫鱼，衣食住行、吃喝玩乐――就看你喜欢哪一样了。
问题六：简历中兴趣爱好写些什么 简历内容中，“兴趣爱好”是重要的一栏，兴趣与职业的方向一致，更容易走向成功，那么？才能吸引HR的注意呢？简历中的兴趣爱好，如果你认为你的个人活动符合下列情况时，你应该加上这一部分：能使你成为工作职位候选人的资历。
能说明你的性格，这种性格在工作里是很重要的。
某些职位对兴趣爱好有相当紧密的联系，？你可以参考这些内容：1.蓝球，足球，排球：团队精神。
适用大多数岗位，如果你有这方面的爱好可以写进简历。
2.围棋，国际象棋：战略意识，应聘市场类或者高端职位比较适宜写这类爱好。
3.阅读，古典音乐：高雅。
应聘文职类的职位适合。
4.旅游：适应不同环境的能力，快速学习的能力。
特别是某些工作职位需要经常出差有这方面爱好的求职者老疑有一定优势，适用于销售业务类职位。
5.跆拳道：意志。
适用于管理类，市场类职位。
6.演讲，辩论：沟通能力强，适用于市场类，销售业务类职位。
7.舞蹈：外向，易沟通。
适用于公关类，市场类的职位。
简历兴趣爱好范文本人曾在校社团联合会网络信息部和检验学院学生会工作，并担任班干部；
培养了我良好的领导管理、协作、交际沟通和创新能力，使我能客观理智地面对问题，顾全大局，对凡事持寻求解决的态度。
一年的实习工作更是丰富了我的阅历，培养了我开拓创新的思维和解决问题的能力，更加系统地掌握了临床各项检测的基础理论和基础操作技术，掌握了微生物、病毒的实验检验原理和操作技术，有较强的综合分析能力和动手能力，也具有一定的科研能力。
我性格开朗、积极上进；
具有良好的团队精神和人际关系，对待工作认真负责、勤恳耐劳，耐心细心，在工作中善于到激励他人的作用，同时善于并热爱与人沟通交流；
敢于创新，有着强烈的事业心与责任感，对人锭和事业充满热情和憧憬。
问题七：人的兴趣爱好有哪些？ 阅读：读书、读报、看小说。
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运动：篮球、足球。
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饮食：中餐、西餐。
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旅游：国内旅游、国外旅游、长途旅游、短途旅游。
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音乐：流行的、古典的、摇滚的、轻音乐的。
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饮茶：绿茶、红茶、乌龙茶、沱茶。
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影视：电影、连续剧、短剧、戏剧。
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书籍：文学、哲学、经济、政治。
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业余爱好：赋诗、书法、音乐、作画。
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服饰：运动、正式、休闲。
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问题八：有哪些高大上的兴趣爱好 转载以下资料供参考 所谓的小资首先要有个硬件水准，并不是什么人都可以称之为小资的。
首先大部分小资是有文化有修养的人，他们一般都受过高等教育，受过一些欧美文化的熏染，英文未必很棒，但口头禅里一定时常夹带几句。
其次，小资的经济基础在中产阶级边缘，高于普通民众，一般工薪阶层。
但也没超过中产阶级的上限，在这个边缘的人最多。
小资最重要的软件就是小资所特有的品位、情趣、格调，也就是被称之为小资情调的东西。
小资生活详解 小资们是喜欢穿休闲服的，在非工作状态和非正式场合，而且是品牌服装，但很少有人会穿Adidas和NIKE那样招摇的大众名牌，正像《格调》那本书里所说的，小资们认为，只有贫民才喜欢那样标榜自己，小资们是有格调的，小资不是城市贫民，所以小资不选大众名牌，他们选择的是一流品牌的二线产品，这不仅是他们的服饰标准，也是他们选择一切生活用品的通用标准。
既要跃升于大众之上，又俨然与暴富分子划清界限，限于经济基础，又无力追逐超一流品牌。
这正是是典型的小资情调之一。
小资们一般都会有些固定的喜好与习惯，有些人喜欢咖啡，有些人喜欢鸡尾酒。
无论是哪一种，他们的喜好通常固执而与众不同，“我只喝那种放冰块的苦咖啡”，“这种Pizza我只在一家店里才吃”，这是小资常用的句式。
典型的小资要么对星巴克、三里屯酒吧街喜爱到依恋与沉溺，要么厌恶到不屑与不齿。
都是固执与狂热的心态，不过是两个极端而已。
小资们是比较钟情于艺术的。
他们喜欢珍藏经典的DVD，喜欢看美片，而且只看英文原声的，绝不看中文配音的。
资深的小资则只愿意谈谈黑泽明，说说《红》《蓝》《黑》三部曲，讨论一下法国意大利的艺术片，而不屑谈好莱坞。
对畅销书和大众艺术他们是不屑一顾的，他们只谈村上春树，怀旧的会翻出梅里美和玛雅文化。
他们未必懂歌剧，但他们总爱说起《公主彻夜无眠》，他们总是站在主流与大众的边缘和角落里。
小资不屑与流行为伍，在流行到来的前夜，他们是着力追捧者，在流行的巅峰到来之时，他们又成为流行的唾弃者。
小资们也要为生计奔波的，但绝不会把这些挂在嘴边，所以小资们大多是忧郁和含蓄的，他们本质上向往稳定的生活，但又经常把自己装扮成漂泊者和流浪者。
概括起来所谓的小资情调其实就是一种固执与狂热，边缘与非主流，忧郁与含蓄，并以此来标榜他们的与众不同。
高尔夫，健身，美容养生，钢琴，小提琴等，舞蹈类的国标，拉丁，爵士等；
生活习惯，生活方式，香槟、红酒等！是一种格调和一种生活态度！。
亲，兴趣爱好因人而异，不同的人有不同的兴趣爱好。
以下是一些常见的兴趣爱好：1. 体育运动：如跑步、篮球、足球、羽毛球、游泳。
2. 音乐：如唱歌、演奏乐器、听音乐。
3. 美食：如烹饪、品尝、探索不同国家的美食。
4. 旅行：如探索不同国家和文化、拍摄旅游照片。
5. 阅读：如小说、传记、历史、科技。
6. 绘画和手工艺：如绘画、陶艺、编织。
7. 社交和交友：如参加聚会、组织活动、交友。
8. 电影和电视节目：如观看电影、电视剧、纪录片。
9. 学习新知识和技能：如学习新技能、语言、编程。
10. 其他：如写作、摄影、游戏、动物保护。
这只是一部分常见的兴趣爱好，实际上还有很多其他的兴趣爱好，每个人都可以根据自己的兴趣和爱好来选择。
兴趣爱好有哪些亲，兴趣爱好因人而异，不同的人有不同的兴趣爱好。
以下是一些常见的兴趣爱好：1. 体育运动：如跑步、篮球、足球、羽毛球、游泳。
2. 音乐：如唱歌、演奏乐器、听音乐。
3. 美食：如烹饪、品尝、探索不同国家的美食。
4. 旅行：如探索不同国家和文化、拍摄旅游照片。
5. 阅读：如小说、传记、历史、科技。
6. 绘画和手工艺：如绘画、陶艺、编织。
7. 社交和交友：如参加聚会、组织活动、交友。
8. 电影和电视节目：如观看电影、电视剧、纪录片。
9. 学习新知识和技能：如学习新技能、语言、编程。
10. 其他：如写作、摄影、游戏、动物保护。
这只是一部分常见的兴趣爱好，实际上还有很多其他的兴趣爱好，每个人都可以根据自己的兴趣和爱好来选择。
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