双人舞一步一步教学-学跳双人舞一步一步教视频

双人舞基本步法

一、步法1、先向左迈左脚，2、向左右脚合并，3、向左迈左脚，4、迈右脚，5、左脚后交叉，6、右脚合并，7、左脚前交叉，8、右脚合并，9、左脚向前迈开45度，10、以左脚为点，转身。

11、左脚后交叉，12、右脚合并，13、左脚前交叉，14、右脚合并。

二、技巧1、两个人手对手，面对面地跳。

其实这个舞步和交际舞看起来有一点像，不过区别就在于这个十四步啦。

2、一个人的一只脚前进一步，另一个人相对的那只脚就要后退一步。

初学双人舞基本步法

初学双人舞基本步法如下：1、双人舞的种类有很多，古典舞、交谊舞、现代舞、爵士舞、拉丁舞都是双人舞的种类之一，基本的步伐根据舞蹈的种类有不同的区分，2、基本的步法是长步向前进、前进旁步、后腿旁步、前进左转、后退左转、前进右转、后退右转，步伐比较简单，重要的是表演的时候要有合作意识。

3、新手学习先从比较简单的舞步开始学习，先练习前进和后退，熟练之后再练习左步和右步，最后学习退步转弯。

刚开始学习的时候不适合节奏比较快的曲子，放一些缓和可以卡点的曲子，跟着节拍慢慢的练习，跳舞的时候第一拍卡好点，跟上节拍之后就比较简单了。

4、双人舞是两个人合作的舞蹈，在跳的时候就要讲究协调，跳舞的时候舞伴都需要有一定的磨合期，因为双人舞是两个完整的人合作表演的，这时候要注重表演舞蹈结构的完整性，跳舞的时候形象要生动，所以两个人的合作意识在双人舞中是非常重要的。

5、在跳舞的时候要注意跳舞时候的起型，就是跳舞的姿态要优美，只有体态端正了跳出来的动作才会比较完整，所以跳舞的时候身体的架构是非常重要的，可以决定跳舞的协调性。

6、跳双人舞的时候要男女搭配，一名优秀的男生在跳舞的时候要给女生改变方向的暗示，比如转弯的时候，搭在女生腰部的手就要向着转弯的方向轻轻的推，女生在跳舞的时候也要根据男生的暗示，更好的改变方向，这就是考验两个人的配合程度。

双人舞四步基本步法

基本舞步慢四步特点：男士总是左脚开始起舞，在一小节当中，它通常跳四步。

基本节奏为慢、慢、快、快，为4/
4拍。

在慢四步中我们要练习几个基本舞步。

1.长步前进（慢慢快快共4拍）舞步要领：男士第一步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步；
右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步；
快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。

女士第一步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。

2.长步后退（慢慢快快共4拍）舞步要领：男士第一步由左脚开始起舞，左脚后退慢；
右脚后退慢；
左脚继续后退；
右脚并向左脚快快。

在这一节当中，身体没有转度。

女士第一步右脚向前，右脚跟到脚掌；
左脚跟到脚掌；
右脚掌；
左脚掌。

3.前进旁步（慢慢快快共4拍）舞步要领：男士第一步左脚向前慢；
右脚向前慢；
左脚经过右脚向旁快；
右脚并向左脚快。

女士第一步右脚后退慢；
左脚后退慢；
右脚经过左向旁快；
左脚并向右脚快。

4.后退旁步（慢慢快快共4拍）舞步要领：男士第一步左脚后退慢；
右脚后退慢；
左脚踏旁边快；
右脚并向左脚快。

女士第一步右脚向前慢；
左脚向前慢；
右脚踏向旁快；
左脚并向右脚快。