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爵士舞基本功有哪些？

爵士舞基本功有协调性，平衡力，灵巧性，肌力和肌耐力。

在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能力实在是个大考验。

爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性，所以舞者的动作必须灵巧纯熟。

舞者对舞步法的重心转移必须清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，协助转身时得以平衡。

爵士舞的注意事项和重点须知：如果学习者的心肺耐力较好时，一般在多次重复动作组合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有过早疲乏的现象。

爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的柔软度。

不论跳甚麼舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好。

否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。

绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比较少。

这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹，使他们舞动起来时的动作更觉有劲，有力。

以上内容参考：——爵士舞。

适合练爵士舞基本功音乐有哪些

适合练爵士舞基本功音乐：1.the way i are2.get up3.show me the money4.go girl5.timber6.let me7.s&m8.all around the world9.run the world10.boom boom pow11.blow12.u make me wanna13.ig fat bass14.do something15.drop dead beautiful16.gimme more17.i wanna go18.oops i did it again19.outrageous20.perfume21.piece of me22.radar23.show stopper24.in my trunk25.girls on the dance floor小编补充：爵士舞即现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。

学习爵士舞可以起到增强体魄，增强对于音乐的理解力，通过四肢来表达情感，抒发情感，是一项非常好的运动。

适合爵士舞的歌曲有哪些

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