形意传灯录

本文目录一览：

• 1、少林寺有哪些内功???
• 2、心意拳的创立
• 3、中华武术的两大流派是什么。谢谢
• 4、形意传灯录
• 5、武术基本功之拳法有哪些需掌握
• 6、国术小说(主角叫王超的国术小说)

少林寺有哪些内功???

1、少林寺三大内功如下：易筋经 《易筋经》无疑是少林寺的第一本宝典，也是金庸小说中提到次数最多的少林神功。《笑傲江湖》，少林方丈郑方大师精通《易筋经》，也传给了令狐冲。

2、少林寺三大内功是沙包功、轻功、轻身术。沙包功 沙包功是指人们在练功夫的时候，利用沙包来进行练习的一种功法。

3、少林内功有：心意气混元功、少林童子功、 阿罗汉神功、龙象伏魔功。少林内功是中国武术流派中河南少林派气功的基本功法之一，是以站裆为基础，着重于腰腿（根基）的霸力和上肢运动的锻炼。少林内功可以增强身体体质。

4、龙象般若禅功（少林无上内功。少林寺独门内功绝技，精、气、神充分达到完美的融合，使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉等得到充分调理，需以大般若禅功为基础，才可修炼。

5、包括风摆柳、金刚拳、一指金、心意把；轻功包括飞毛腿、纵步上房、扶赶飞；硬功包括单指钻墙、单掌分砖、肉拳粉石、头碰石碎、单手劈柴；另外还有千斤腿、跨绝崖、铁身靠等。少林气功中的桩功包括泰山桩、弓步桩等。

6、少林正宗内功 （一）静禅功 静禅功是少林气功中内功的重要组成部分，几乎每个僧人都会做。因为禅宗的宗旨就是空无，所以入禅则静，静中求纯，纯则为安。其法分坐禅、站禅和卧禅三种。

心意拳的创立

1、有的专著中，对岳飞创立心意拳的传说予以肯定。如刘殿琛在其所著《形意拳术抉微》中云：形意拳术一门为最合军用，盖该拳为岳武穆所发明。然而，多数著作在述及岳飞或者周侗创心意时，均持谨慎态度，冠以相传二字。

2、形意拳创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。现行流传的形意拳为道光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成，形意拳讲究内意与外形的高度统一。

3、心意拳，中国传统拳术之一，是中国武文化和东方神秘文化的重要组成部分，这是中华武术百花园中的一朵奇葩。

4、形意拳创始人的说法不一，传说是由宋代名将抗金英雄岳飞所创，但无据可考，广泛认可的最初创始人是明末清初山西蒲州人姬际可，现行流传的形意拳为道光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成。

5、形意拳发源地在中国。形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。虽然起源说法不一，但广泛认可的最初创始人是明末清初山西蒲州人（今永济市）姬际可。

6、丹田功法的修炼含义 《心意拳六合谱》内的所谓守洞，从心意拳的技击角度来说，守洞尘技是鹰熊竞技而引发出此名称，所以一般人会单纯地认为守洞即为熊守洞或者虎守洞。

中华武术的两大流派是什么。谢谢

武当拳系 在中国武林中，一向有“外家少林，内家武当”之说。少林与武当，可谓双峰并峙，各有千秋。

早期多把武术分为南、北两派，或者分为内、外两家，内家以太极、形意、八卦三门为代表，外家统称少林，分南北两大流派。武术流派（或称“武术门派”），汉语语境主要按传承起源进行分类的总称，简称“门派”、“流派”。

．少林派 少林是中原武术中范围最广、历史最长、拳种最多的武术门派，以出于中岳嵩山少林寺而得名，为中原武林第一门派。2．武当派 武当为内家之宗。据明末清初黄宗羲的《王征南墓志铭》，武当派为宋人张三丰所创。

形意传灯录

1、暂没有电子版，此书是一本写形意拳传承历史和练习体验的书，听说印数不多，要上淘宝网才能买到。

2、中国武术包含以下：中国武术包括散打、咏春、少林派、武当派。散打是中国武术的重要类型。散打不追求花里胡哨，而是旨在通过散打手法的灵活巧妙运用击败对方。

3、好看的国术类小说好看的国术类小说：《龙蛇演义》是2012年6月译林出版社出版的武侠小说，作者是梦入神机，原名王钟，网络首发为起点中文网。

武术基本功之拳法有哪些需掌握

1、一般常见的和最基本的跳跃动作有：腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲等。 平衡练习 分持久平衡和非持久平衡两种。要做好平衡动作，不仅要求腰、髋有较好的柔韧性，而且且要有较好的肌肉控制能力。

2、扎马步是中国武术中最要紧的东西。这个无论在那一家武术中，都是最重要的。扎马步并不是仅仅常见的四平马一种形式。扎马步以前叫地盆势。是练习武术的最重要入门工夫。有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。

3、武术基础拳法五步拳 五步拳是中华武术中的一种优秀的基础拳术，也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是中国青少年学习武术的初级必学套路。

4、不论选学何种拳术兵械，都应由基本功入门。先学练是欲学拳、械必备的一般基本功和专门基本功。一般基本功以柔功为主，增强力量的功法为辅。

5、基本姿势：武术基本姿势包括站立姿势、步法姿势、腿法姿势、手法姿势等，是其他武术技能的基础。基本功夫：武术基本功夫包括跳跃、滚翻、翻跃、倒立、头顶功等，是提高身体灵活性和协调性的关键。

6、武术基本功 仅以长拳类的基本功练习方法为主，将武术基本功分为肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作进行教学。武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键。

国术小说(主角叫王超的国术小说)

1、好看的国术类小说：《龙蛇演义》是2012年6月译林出版社出版的武侠小说，作者是梦入神机，原名王钟，网络首发为起点中文网。

2、十大国术小说排行榜：第一本《龙蛇演义》作者：梦入神机。地发杀机，龙蛇起陆，是本书最好的写照。主角王超本是高中生，机缘巧合下习得国术，可接踵而至的敌人，逼迫着着主角不断自强。

3、无敌黑拳龙蛇演义战无不胜近身保镖逝去的武林民国时期的国术小说《鹰爪王》。前四本绝对经典，后面两本知识一大概看了看，还可以。

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