1、在元武道发源地岸阳，全胜道馆的曲向南十年之前因为在国际比赛中夺冠却被诬陷使用兴奋剂取消资格，从万人仰慕的冠军沦落成罪人，岸阳的元武道馆自此亦一蹶不振。
6岁那年父母双亡而被曲向南收养的孤儿戚百草（胡冰卿饰），一直坚信教她为人道理的师父是无辜的，绝不可能做出欺诈之事，为此不愿离开向南，哪怕因此不能参加道馆的训练与比赛。
2、少女戚百草十六岁这一年，该届的国际大赛开战在即，百草在为受冤的师父曲向南（焦恩俊饰）正名的过程中，被好友范晓萤（谭松韵饰）收留，进入到了松柏道馆练习。
和年轻一代选手中，松柏道馆的若白（杨洋饰）、隐退已久的喻初原（白敬亭饰）、胡亦枫（吴磊饰）等伙伴与贤武道馆的方廷皓（陈翔饰）、方婷宜（赵圆瑗饰），共同成长、竞争、比拼，为了友情和爱情走向段不一样的历程。
3、韩国昌海道馆到访松柏，金敏珠（蒋依依饰）踢倒多人并重提兴奋剂事件侮辱岸阳，百草气愤下踢倒金敏珠因此出名。
曲向南跪求松柏喻馆主收下百草并嘱托百草坚持梦想。
百草决心冲击元武道的巅峰，实现梦想并为师父正名，由此走上了艰难的奋斗之路。
4、百草受伤，梦幻般出现的治愈暖男初原对她呵护备至，人生中第一次有人倾听她的心声令百草怦然心动，却因此引来初原追求者劲敌方婷宜的嫉妒与打击；
婷宜的哥哥廷皓是个霸道公子，受恩秀青睐却被百草的与众不同所吸引，全力追求屡遭白眼却越挫越勇；
松柏大师兄若白冷面训练百草，屡屡与他冲突的百草却渐渐发现若白隐藏至深的关怀与爱意；
陷入三人情网的百草难以抉择。
而看似针锋相对的三人却曾是最好的兄弟，五年之前相约要一起站上国际大赛的奖台，然而一场意外让廷皓对初原反目成仇性情大变甚至抱着游戏人生的态度，初原莫名退出元武道从医，自认资质最差的若白从此沉默寡言刻苦训练。
百草和若白在一起了，还生了个女儿叫芽芽。
若白病危，住进了医院。
在小莹的质问下，百草终于认识到自己爱着的始终是若白，并且勇敢的和他告白，初愿深知无望放弃了这段感情并远走国外。
百草在芝加哥被打伤，但还是坚持参加和婷宜对抗的比赛。
同一时刻若白也进行了他的手术。
百草在最后一刻将婷宜KO挺进世锦赛，若白也挺过危险期痊愈。
最后两人携手拿到了奥运会金牌。
并且在故事结束的4年后结婚有了一个宝宝。
扩展资料：角色介绍：1、百草：有小鹿一样清澈纯净的眼神，她羞涩、沉默、倔强、内心中却有无比强大的力量，如水晶般坚毅、顽强，在困境的打磨中迸发出更加闪耀的光芒。
2、若白：干净帅气、果断利落的少年，冷峻中透出坚毅。
在不苟言笑的外表之下却隐藏着一颗温柔细腻的心，对百草，他一直在默默付出。
3、廷皓：英俊沉稳的有为青年，他充满自信，爽朗阳光，在他身边的百草，被呵护和关爱体会到踏实的安全感。
4、喻初原：他英俊儒雅，像阳光，暖暖的和煦的，撒在人身上只是温暖，只有淡淡的热力，没有滚烫或灼热。
他的温柔，让百草感到无比的温暖。
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