女子防身术大全

本文目录一览：

• 1、女子防身术的常用技法有
• 2、女子必学实用防身术
• 3、女子防身术的简单十六招

女子防身术的常用技法有

①提膝：又称顶膝，要领是膝腿上抬，动作要猛，并以双手拉住对方帮助发力。提膝是女性用以攻击的利器。提膝时可用手帮助发力。②弹腿：一腿支撑，一腿提膝，同时膝关节由屈到伸，向正前方弹踢出腿。

（2）勾拳：又称抄拳，主要走弧线或直线，由下方用拳面击打对方腹部、下颌等.（3）劈拳：由上往下，以拳外背棱或指棱攻击对方面部的拳法。（4）鞭拳：由左右以拳背攻击对手头部的拳法。

一般建议女子于防身用的小刀，刀不能太长太大，只要能握住刀把，刀锋有三至五厘米足可。用武器来保护自己最主要的是技术、而不是刀具。古人云“寸铁即可杀人”，就是说3厘米长的刀即可以把敌人干掉。

可做头部攻击，用手肘猛击太阳穴或鼻梁。6致命一击、面部攻击。若手脚均被坏人，在坏人强吻是，可用牙齿咬其鼻尖或舌尖。致命一击、器械攻击。

女性防身术绝招八 咬：色狼施暴时常常先将女性的双臂缚住，此时在不得已中应抓住时机咬住其肉体不松口，迫使其就范。有位女性被害过程中，遭色狼强行接吻，情急中她“稳、准、狠”地咬住了色狼的舌头，致使其疼痛休克，被捉送公安机关。

本人所指导的女子防身术有三大特色，几乎不用力气。人人可以完成。以贴身无保留搏击为主，不受任何条律限制。简单、实用，效果可靠。数秒之内，男人非死即伤！ 以上对其中的部分内容予以简单的介绍。

女子必学实用防身术

空手道、咏春拳、泰拳、巴西柔术等都是适合女子防身的武术。

关于女子防身小妙招如下：前踢 当坏人站在你面前时，你可以用这种方式。如果你踢得够高，你可以提到他的下巴，能严重伤害坏人。侧踢 侧踢比前踢更有力。踢腿时，大腿，小腿和脚后跟应该排成一条直线。

最实用的女子防身术有鼠蹊部防身术、锁骨和喉结防身术、下巴防身术、摆脱对方的手防身术、脑撞击对防身术等。

女子防身术的简单十六招

女子防身术的简单十六招具体如下 直拳水平踢，动作要领： 左直拳，然后右直拳，然后右水平踢，右脚步，左直拳不收回，右拳在下巴，眼睛向前看。

关于女子防身小妙招如下：前踢 当坏人站在你面前时，你可以用这种方式。如果你踢得够高，你可以提到他的下巴，能严重伤害坏人。侧踢 侧踢比前踢更有力。踢腿时，大腿，小腿和脚后跟应该排成一条直线。

防身术简单十六招为：直拳横踢、抱腿顶摔、勾摆连击、抱臂背摔、侧踹勾拳、拉肘别臂、掀腿压颈、侧踹横踢、前蹬弹踢、直摆勾击、接腿涮摔、摆拳侧踹、抱腿撞裆、绊腿跪裆、格挡弹踢、肘膝连击。

女子防身技法解脱法：①单手抓单手腕的解脱：顺虎口大拇指方向拧转。②双手抓单手的解脱：擒拿(反关节)折其一手，另一手自动即开。③双手抓双手的解脱：方法同上。④抓肩的解脱：采压折脱。

记住人身上脆弱的地方 不管袭击你的人有多魁梧，只要掌握住人体脆弱处，你就可以击败他。这些脆弱处主要是眼睛、鼻子、喉咙、心口、膝盖、裆部。最有效的防御方式就是瞄准这些地方攻击。

侧身自卫 侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单，只有侧身，才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。两腿一前一后，屈膝、脚掌着地。两手握拳一前一后。灵用手拳 灵活运用手和拳头。