大家都知道吸烟对我们的身体特别不好，但是依然有很多人都在吸烟，青少年吸烟可能是因为好奇心比较重，但是很多成年人依然吸烟，可能是因为生活压力太大，无论是什么情况，都不应该抽烟，抽烟对我们的身体会造成很大的伤害，可能会给我们带来很多的疾病，损伤我们的器官。
坚持戒烟的人，身体会有什么变化？坚持戒烟的人，自己的肺也会慢慢改变，会变得越来越好，精神面貌也越来越佳，血压和心跳也会慢慢恢复正常，戒烟时间长一些的话，肺部的绒毛也开始再生。
一.戒烟会让血压和心跳慢慢恢复正常在我们的日常生活中，那些抽烟的人都是有烟瘾的，如果每天抽烟的量特别大，那么就会损害自己的身体健康，不只是这样，连自己的家人也会受到伤害，很多调查显示，吸二手烟，比抽烟的人受到的影响更大，所以为了自己家人的健康，为了自己的健康，最好戒烟。
戒烟后自己的心跳和血压也慢慢恢复正常，大家都知道很多人抽烟的时候都处于一个兴奋的状态，所以有的人提神通过抽烟，但是抽烟是一种很不好的生活习惯。
二.戒烟时间长之后，肺部的纤毛也开始再生抽烟对我们的肺部影响是最大的，很多患有肺部疾病的患者，可能平常都有一个不好的生活习惯，那就是抽烟。
抽烟对我们的身体造成很大的危害，可能会引发各种各样的疾病以及慢性病，抽烟还会浪费很多的钱。
戒烟两天后，身体里面的尼古丁也会被清除掉，慢慢的嗅觉和味觉恢复正常，戒烟还有特别多的好处，小编就不在这里一一解说了。
为了自己的健康，为了家人的健康，戒烟是一种最好的选择。
以上只是小编个人的看法，那么你知道戒烟还有哪些好处呢？。
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