1、有助于睡个好觉。
2、有助于有个有身体，远离疼痛的困扰。
3、有助于出行安全。
4、有助于在工作和学习中更加专注。
5、有助于维系良好的社交关系，拉进与亲人、朋友、同学、同事等的距离。
远离手机的好处人们在玩手机时忽略了身体的疲劳感，事实上，长时间低头会导致脊椎压迫，颈脖、头部和肩膀疼痛。
《英国医疗杂志》中一项研究发现：1/
3的人走路时会发短信、听音乐、打电话，他们忽略红绿灯的几率比不发信息的人高4倍。
睡觉前看手机会扰乱正常作息。
《大众传媒文化心理学》一项最新研究发现：白天越频繁看手机、发信息的人，睡眠质量越差。
1、有助于睡个好觉。
2、有助于有个有身体，远离疼痛的困扰。
3、有助于出行安全。
4、有助于在工作和学习中更加专注。
5、有助于维系良好的社交关系，拉进与亲人、朋友、同学、同事等的距离。
远离手机的好处 人们在玩手机时忽略了身体的疲劳感，事实上，长时间低头会导致脊椎压迫，颈脖、头部和肩膀疼痛。
《英国医疗杂志》中一项研究发现：1/
3的人走路时会发短信、听音乐、打电话，他们忽略红绿灯的几率比不发信息的人高4倍。
睡觉前看手机会扰乱正常作息。
《大众传媒文化心理学》一项最新研究发现：白天越频繁看手机、发信息的人，睡眠质量越差。
家长非常希望孩子能够取得好成绩，所以家长平时在生活之中也会给孩子提出很多要求，而且现在家长也不希望自己的孩子过早的接触电子产品。
因为小孩子的自控能力很差，所以家长非常害怕让孩子接触手机会影响孩子的学习成绩。
学生彻底戒掉手机真的会对学习有帮助吗？一、真的会对学习有帮助吗？这个问题其实也是让家长感觉比较头痛的问题，因为家长也不希望自己的孩子整天都玩手机。
而且现在电子产品也是层出不穷，所以小孩子也会接触到这些电子产品，有很多小孩子可能还会沉迷于电子游戏，所以也会让家长感觉十分头痛。
因为小孩子就会觉得这些电子游戏很有意思，所以就会感觉学习是非常枯燥的事情，因此这个时候小孩子就会十分讨厌学习，如果你的孩子能够彻底的戒掉手机，或许也会对提高成绩有一定的帮助。
但是不一定会真的提高孩子的成绩，因为动力就是最好的老师。
二、家长应该怎么做？家长都不希望自己的孩子玩手机，因为家长觉得小孩在玩手机就是浪费时间，而且很多小孩子玩手机的时候都无法控制住自己，所以你可能就会发现小孩子玩手机的时间特别长。
所以就会导致这个时候小孩子没有办法完成作业，而且完成作业的质量特别差，所以家长看到小孩子玩手机就会感觉很反感。
但是小编觉得家长也必须要正确看待这个问题，家长也没有必要不让孩子接触手机。
如果你想提高孩子的学习成绩，那么你就必须要帮助孩子对学习树立一个正确的观念，并且要帮助孩子找到学习的动力。
可以适当的让小孩子接触手机，对于提高孩子的成绩也会有所帮助。
现在很多大学生，包括我自己对手机有着很大的瘾，基本上是无时无刻在玩手机，但我后来被批评后，下定决心要戒掉玩手机的瘾。
通过以下的方法，我从手机瘾中逃离了出来！希望这些方法对大家也有用！1、删除无用 App ，关闭消息提醒我关闭各类消息提醒有快1年了，朋友圈的小红点、各 APP 后台消息推送等等，我通通都关闭了。
只有在我需要用的时候，才会选择去打开它们。
（我用这些碎片的时间完成了每年至少50本书的学习…)只保留必备的 APP ,那些可有可无的软件，尽量都卸载了，特别是娱乐类的，这些不仅抢走你的注意力，还占用你的手机空间。
因为在你无聊的时候，你就会打开每个 APP 去看看，这一刷起来无形中几个小时又过去了。
2、空间＋时间隔离法空间隔离就是尽量把手机放到不容易拿到的地方，比如可以放到抽屉里，或可以放到卧室里。
时间隔离就是固定时间才能去看手机，比如隔1小时看一次手机，回复一下重要的信息即可，回完就放下。
不要点开其它无关的信息，不然注意力很容易被抓走。
我自己的习惯是把手机放包里，或者反面朝上放一旁，每次需要使用时才去打开它。
别小看这招，特别奏效，反正对我真的特别有用。
最后我想对大家说，不要总是低着头玩手机，抬起头来看看窗外的风景、去操场走两圈/
跑一会步、认真地享受一顿早餐/
午饭/
晚饭......你会发现这些平凡而又简单的事会带给你极高的愉悦感和幸福感。
相信我，放下手机，不要被它所控制，你的生活中还有很多精彩的事等你来发掘。
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