读书可以提高人的精神境界，把生活中的孤寂变成享受。
人到老年，难免有这样那样不顺心的事。
这一切若能融如读书之乐的意境中，这些思老叹息就会烟消云散。
读书可增进机体活动，大脑经常不用就会萎缩，直接影响到全身各器官的衰退。
人到老年大脑会越用身体越结实，反之随着大脑的迟钝身体会越来越差。
实践证明：许多老年学者、老科学家、老艺术家耳不聋眼不花，生命之树长青的重要原因就在他们活到老，学到老，用到老，从不停止用自己的大脑。
读书能抵制不良风气，一旦养成读书的好习惯，一天不看书、看报，就无法打发那难以遗散的烦恼和无聊。
读书占去大部分时光，填充自己的大脑的空白。
就会在没有时间去对酒当歌，热衷打麻将。
如果一个人远离这些伤身体的不良习惯是何等的舒适、潇洒啊！读书是良药，医愚又疗疾。
西汉刘向说：“书犹药也，善读之可医愚。
”南宋陆游说：“病经书卷作良医。
”可见读书是一种辅助药物的疗法。
它能帮助人化解抑郁、宽敞胸怀，收到药物起不到的奇效。
书中表达的喜、怒、哀、乐还可以调节情绪、平衡人的心理治疗作用。
我国古代就认识到书籍能治病的道理。
“内径”中有聚精会神是养生大法之说，读书可以使人聚精会神，丰富知识可以抑制一定程度上的精神老化。
实践证明我这些年来读了很多有关心理方面、养生之类的书、古典文学等方面的书。
自己的身体基本是健康的。
读书对教育子女也带有益处。
目前很多的家长对自己孩子要求期望值很高，对他们奖惩分明。
却自己不以身作则。
榜样的力量是无穷的，若要正人先要先正己，首先自己要养成读书的好习惯，在家营造一个良好的读书氛围和读书学习的环境，是他们养成好的学习读书习惯。
读书是一种无形的智力资源。
在空闲时多读一点书，尤其是心理知识、卫生知识、修身养性的书籍，培养自身体质，加强人际沟通，多参与同龄人的交流，始终保持健康向上的心态，不断从书籍中感受学习乐趣，做到老有所学、老有所为、老有所乐。
使自己的心理和体质都健康，有一个强壮的体魄。
读书，尤其是读好书，实在是对老年人身心有益的事情。
1. 益智增慧一个人是否健康，除了生理因素， 更重要的是心理因素。
而读书可以益智增慧，摆脱烦恼，化解心结，因大凡经 典名著，往往凝聚着前人的学识、智慧 和经验，内含通天彻地之妙、大智大慧之机和天地万物之灵气，闪耀着人间的 法则和真谛。
研读之时，眼观脑记遐思联想，沉思共鸣，拢天地于形内，纳万 物于脑畔。
2. 感悟人生哲理书中多含有人生哲理，老年人常读 益书，可以从中受到教诲、感悟、启 迪、反思，从而逐步摒弃杂念、弃恶扬善，唤起乐观向上、豁达开朗、严于律 己、宽以待人、心平气和的处世作风和修养。
3. 读书可以养性古人强调修身养性，主要是指人的 性情、涵养。
“养性”即指培养驾驭情 绪的能力。
情绪对身心健康的影响力为人们所共认，古代即有“怒伤肝，喜伤 心，忧伤肺，恐伤肾”的说法。
那么如何才能驾驭七情六欲，平衡自己的心态 呢？闲来读书是行之有效的。
因读书方可自静，静中自悟，方可心无旁骛，不 为外物所动，保持一种淡泊宁静、与世无争的良好心境。
正所谓“百川纳海, 有容乃大；
壁立千仞，无欲则刚”。
试 想，老年人有了这样的胸怀，何愁被不良情绪所左右，何愁身心不健康呢？4. 读书是一种精神大餐一位名人说过，初读好书如与朋友 交谈，再读如故友重逢。
读书实在是人 生莫大的精神享受。
闲暇之时，或独坐书斋，或侧卧床头，捧读经典名著，“究天人之际，通古今之变”，感悟天地 之妙，洞悉人生百态，或融会贯通，或 茅塞顿开；
或凝神或静思，或激动或平静3霎时化作一团祥和之气，融人天地之间，透彻五脏六腑，遍体通泰，心旷 神怡。
研究发现，老年人陈旧的脑细胞的 神经根在新的环境刺激下，能够萌生新 的神经。
美国科学家把73位平均年龄在 81岁的老年人分成三组：学习思考组、 思维迟钝组、受人照管组。
实验结果: 勤于思考组的思维能力、记忆力和寿命 均达到最佳指标。
三年后，勤于思考组的人都还活着， 思维迟钝组的人死亡12. 5%，而受人照 管组的人则有37. 5%已经死亡。
有科学 家用超声波测量出勤于思考的人的脑血 管经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞，使大脑不会过早地衰老。
老年人读书学习对身心有益，但要 注意时间安排，做到动静结合，在连续 读书一段时间后，应放下书本，起来做一些身体锻炼活动，以便使大脑和眼睛 得到休息，缓解疲劳。
在人的一生中，教育和读书一直都是重要的部分。
而很多人在年轻时还有着十分浓厚的求知欲，不断地学习和探索新的领域。
但当人们步入老年时，很多人会质疑自己还有没有必要继续学习，甚至有些人认为读书会浪费时间和精力。
那么，老了为什么还要读书呢？首先，读书不仅仅是为了获取新知识，更是为了保持年轻。
众所周知，人的思维和身体机能随着年龄增长而逐渐衰退，而读书可以让老年人的大脑得到锻炼，减缓大脑退化的速度，从而使老年人身心健康更为稳定。
其次，读书还可以拓宽老年人的视野，促进心灵成长。
随着年龄的增长，很多老年人会逐渐丧失对生活的热情和兴趣，而读书则可以为老年人带来新的思想和经验。
通过不断地学习新的知识，老年人可以开阔自己的思路和眼界，更好地面对生命中的各种挑战和困难。
此外，读书还可以为老年人提供一种交流沟通的方式。
老年人通常与时代脱节，很多话题和年轻人的兴趣爱好背道而驰。
而通过读书，老年人可以学习到新的知识和思维方式，从而更好地与周围的人进行交流和沟通，增进人际关系和社交能力。
最后，在当今快速发展的社会里，技术和知识更新换代的速度日益加快。
老年人如果不及时地学习新的知识和技术，就可能会被淘汰。
因此，读书让老年人接轨社会变化，更加有信心面对未来。
综上所述，老了为什么还要读书呢？除了可以保持年轻和提升心灵境界外，还可以提高社交能力、适应快速变化的社会和更好地面对未来的挑战。
读书不仅仅只是获取知识，更是为老年人的生活增添色彩，让人们在日复一日的生活中寻求新的意义和乐趣。
“都这个年龄了，还读什么书啊！怎么舒服怎么活”。
是啊，怎么舒服怎么活。
可是，怎么样的活法才叫舒服呢？ 如果读书让自己变得开心，变得豁达，变得不计得失，变得清澈宁静，何乐而不为呢？ 看到过一个视频，视频里一个老奶奶穿着一身黑色旗袍，手提一只黑㡳
蓝花贵妃包，面带微笑进入一个茶屋，找到一个安静的地方，慢慢落座，然后优雅地从包里掏出一本书，安静地读了起来。
读书可以让中年女子变得更加优雅，更加富有气质。
杨绛先生说自己一个星期不读书，感觉都白活了。
如果把读书当成是一种习惯，和吃饭一样，看作是一种习以为常的事情，不也是一种很舒服的活法吗？ 汪曾祺先生六十岁开始写自己的文章，每天都要一杯浓茶，在沙发里静坐、思考，然后写出那么富有生活情趣的文章。
如果他认为老了就不需要读书了，那么他又怎么可以呈现给读者那么优美的作品，带给读者那么的清静与安宁？ 读书是一种对自己的提升。
所谓活到老学到老。
读不读书，要不要读书，与年龄无关。
喜欢读就读吧。
读书可以让一个人的语言变得干净，让一个人的能力得以提升，让一颗浮躁的心变得安静。
有空还是多读一些书吧，书中的智慧可以让一个人变得更加优秀。
时下很流行的一句话：人丑就要多读书。
书读的多了，能力就提升了，工作也就有机会了。
人老了更要多读书。
把头发梳起来，把气质提上去，把体重减下来，把圈子变小，把语言变干净，把故事往心里收一收，把自己变优秀，你的晚年不会因读书而变得不舒服，只会越来越优雅。
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