1、千万不要自己一个人闷着。
当觉得孤单寂寞的时候，千万不要自己一个人闷着，自己一个人闷着的时候，就会胡思乱想，这样很不好的，你要给自己找点事情做。
2、改变一下现在的环境。
如果现在这个环境让你感觉孤单寂寞，没有知心朋友的话，可以去改变环境，换另外一个环境去试试。
3、给朋友打电话聊天。
觉得孤单寂寞的时候，给朋友打电话倾诉一下，看看对方最近都忙什么，每个人都有寂寞的时候，不单单是你。
4、不要把自己想得太过孤苦伶仃。
很多人都喜欢把自己想得太惨，认为世界上最惨的就是自己，其实，过得比你苦，比你差的人多着去了。
5、给家里人打电话。
一般建议给妈妈打电话，跟妈妈诉诉苦，家就是你的港湾，是你最温暖的拥抱，无论你在外面过得怎样，爸妈都不会嫌弃你的。
6、去做自己喜欢做的事情。
觉得寂寞的时候，一定不要让自己闲下来，找点事情做吧，学做饭，学读书，学朗诵，都是可以的。
1、要学会适应一个人感到孤独的时候，内心会特别的焦虑，总想找个人来陪自己，让自己没那么的孤单，但是再多的陪伴有时候都抵不过自己一个人去学会适应，去学会如何的克服，这才是长久之计。
2、要坦然的接受要顺应自然规律的发展，既然没有人陪着自己到最后，那么就坦然接受生活带给自己的考验，没有什么坎是过不去的，只要乐观的去面对，生活是不会怠慢自己的，勇敢的去面对。
3、用心去感受孤独在感受到孤独的时候，也要将自己内心的焦躁感慢慢消除，让自己的心安静下来，慢慢的去用心体会这种孤独感带给自己前所未有的幸福感，你会在孤独中感受到孤单带来的快乐。
4、结交知心朋友都说在家靠父母，出外靠朋友。
朋友的意义绝不仅仅是给你提供物质上的帮助，其更重要的角色扮演是一种精神的抚慰者。
在平时的生活、工作中，我们会碰到形形色色的人，你可以择其一二(当然有能力可以结识更多)为知心之心。
当你感到孤独时，朋友的一声问候或者短暂的陪伴都足以让你扫清心中孤独无助之感。
5、常跟家人沟通在外打工的人，是非常容易孤独的一个群体。
当夜晚降临，万籁俱静的时候，孤独感常常会从心底冒了出来。
相对一些人来说，感到孤独是因为心底有话而无人倾诉，一直憋在心里。
而他们却常常忘记最值得信赖的人——家人，往往个把月都没有跟家人沟通，所有事都堆积在心里。
适当地打电话回家(一周一次为宜)，在排除孤独的时候，还可以顺便了解一下家人的情况。
这首歌是《很任性》。
通过查询qq音乐信息，《很任性》歌词为：一个人很寂寞另一个很洒脱，谁先放开的手当初却没有说，以为感受到你那跳动的脉搏，也曾觉得分分合合没什么了不得。
《很任性》是由中国内地女歌手千百顺演唱，由高进作词，作曲，于2014年12月24日由北京丰盈联合文化有限公司正式发行，这首歌曲被收录于同名专辑《很任性》当中。
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