御肾百岁丹

本文目录一览：

• 1、仙人还少丹
• 2、怎样才能长命百岁???

仙人还少丹

1、各位看官，以上的故事只不过是“仙人还少丹”在民间的传说演绎罢了，这也从一个方面说明了仙人还少丹的非凡功效。

2、【九味羌活汤】九味羌活用防风，细辛苍芷与川芎；黄芩生地加甘草，发汗祛风力量雄。 【大羌活汤】九味羌活去白芷，再加独活防己知；还把黄连白术入，大羌活汤散热湿。

怎样才能长命百岁???

1、一是饮食。欧洲的一篇研究报告说，少吃可以延缓衰老。德国海德堡素食研究会认为，素食者的寿命要长于没有饮食忌讳的人。杨泽教授在研究中也发现，巴马长寿老人每日人均摄入热量比国际长寿协会推荐的1500大卡还低，只有1400大卡。

2、散散步。早上起的早早的锻炼身体。还有就是早上多去点农村呼吸点新鲜的空气。做事注意点尽量不要磕着碰着了（意思是少流点血）。多培养点兴趣。如：养鱼啊。练练书法啊。动手动脑做点小发明啊。保证你长命百岁。真的。

3、爱运动，多运动 。日常生活中，要按时适量的去多运动锻炼、多健身。让自己有一副强健的体魄，也是可以达到很好的延年益寿的效果。

4、保持健康的心态，适量的运动，合理的饮食，加强身体和心里的健康，这样可以。