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伊香初蕊

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还有一种是口服的缩阴产品，效果比较慢。想采用药物治疗的患者可根据个人情况来选择。

护理洗液：选择有抑菌消臭功能的护理洗液进行清洁，可以帮助缓解异味问题。例如，“六必治”、“乳酸菌冲洗液”等。益生菌制剂：口服或外用益生菌制剂可以改善阴道内的微生态环境，减轻异味问题。

间隔练练提肛运动（像忍尿忍便那样），并把作用力用在前面阴道处。提肛运动不受时间地点限制，随时随地都可以练习。使用阴道哑铃，对改善阴道松弛有很好效果。阴道哑铃练到有一定收缩力时，还可以带在下面外出活动。

在多次训练之后，该部位的肌肉收缩能力会明显提高，周围的肌肉群也将更加紧实、丰厚，病症也将得到良好改善。中辍排尿此法来自国外，也能够明显提高阴道部位肌肉的收、放能力。在小便到一半的时候，憋住尿，稍作停顿再进行排泄动作。

比如中断排尿法或者提肛训练等，通过这种有规律的盆底肌肉收缩、舒张锻炼，使下体肌肉张力逐渐增强，从而缓解松弛现象。但是，进行盆底肌肉锻炼改善松弛现象，针对的是症状比较轻的患者，需要长期坚持，才能有比较好的效果。

自我疗法收肛提气”办法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

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根据小编的调查目前口碑最好的莫过于问世十年的绿色缩阴产品千黛斯。据了解千黛斯和其他缩阴产品不同，除了一直遵循绿色缩阴理念，可以保证安全性以外，还具备科学的缩阴原理——养护结合。

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