李小龙截拳道教程

本文目录一览：

• 1、截拳道小李怎么玩
• 2、截拳道的基本功怎么练?
• 3、李小龙截拳道训练方法
• 4、截拳道基本功
• 5、李小龙截拳道攻防技法

截拳道小李怎么玩

1、截拳道小李玩法如下：李洛克「截拳宗师」普通攻击共有3种形式，点击拳、腿、棍，小李会释放不同表现形式的普通攻击。截拳道李洛克「截拳宗师」的普攻按钮为截拳道技能。点击截拳道技能，小李周身出现蓝色龙纹。

2、跃起踩踏：小李可以利用上肢力量跃起，同时用脚踩踏对手的身体部位，如胸部、腹部或腿部。这个动作可以发生在快速攻击或对手防守退缩时。斜角踩踏：小李可以通过角度变换，以斜角踩踏对手身上的特定区域。

3、截拳道-拳在回避状态下，再次点击拳，小李迅速冲出贴近对手，爆发寸拳将其击飞。截拳道-腿在截拳道状态下，点击腿，小李向前腾空跃起，双腿交替侧踢三次。技能可以在y轴移动。

截拳道的基本功怎么练?

截拳道基本功训练：体能训练：体能训练多种多样，有越野跑、骑固定自行车、跳绳和强身操等，其中以越野跑与跳绳为主。耐力训练：根据现代技击运动的特点，提出了主要进行提高速度耐力的训练方式。

越野跑：锻炼身体的最佳方法就是跑步，必须养成每天坚持跑的习惯。还可以边跑边练习腿法。跳绳：能提高你的下肢力量，增强灵活性、协调性、平衡性、柔韧性和耐力等方面的能力。

下面我为大家带来截拳道基本功怎么练，供大家参考。体能训练 越野跑：锻炼身体的最佳方法就是跑步，必须养成每天坚持跑的习惯。还可以边跑边练习腿法。

截拳道的基本功训练技巧 截拳道是武道哲学，以快速猛烈、刚劲及旋风般的速度闻名于世，下面是我分享的截拳道的基本功，一起来看一下吧。反应训练的手段 (1)利用突发的信号，训练拳手对信号的反应速度。

李小龙截拳道训练方法

（1）向前移动与落回：用以练习前进的步法与移后的步法。如前滑步、冲刺步与后侧步等等。（2）向左右移动与落回：用以练习侧移的步法，如侧闪步与斜进步等等。

在进行控腿练习时，要注意将各式腿法连绵不断地使出，而腿部无需着地或收回再行踢出，此是本门腿击法的特点。而且若以一腿凌空不著地去连环变换动作，则又较之以双腿交替地踢击的动作难度更好。

截拳道腿法速度的练习有速度球练习、冲刺跑练习及拳击手垫练习。（1）速度球练习：此项练习与拳法速度训练相差无几，所不同的是改拳法为腿法。

（1）利用突发的信号，训练拳手对信号的反应速度。在这里，可根据情况用简单或复杂的信号进行训练。（2）移动目标和选择性练习。

TAG：截拳道 第一阶段 力量训练及生物修炼略 第二阶段 深呼吸放松运动 作用：通过呼吸练习，令心情平静、身体松弛，为进行下一步训练做好准备。

截拳道基本功训练：体能训练：体能训练多种多样，有越野跑、骑固定自行车、跳绳和强身操等，其中以越野跑与跳绳为主。耐力训练：根据现代技击运动的特点，提出了主要进行提高速度耐力的训练方式。

截拳道基本功

截拳道基本功训练：体能训练：体能训练多种多样，有越野跑、骑固定自行车、跳绳和强身操等，其中以越野跑与跳绳为主。耐力训练：根据现代技击运动的特点，提出了主要进行提高速度耐力的训练方式。

截拳道基本功训练 “所有的武术爱好者在练习截拳道时都必须先锻炼好身体，而且如果你的身体不够强壮，你便不能进行剧烈的搏击。

越野跑：锻炼身体的最佳方法就是跑步，必须养成每天坚持跑的习惯。还可以边跑边练习腿法。跳绳：能提高你的下肢力量，增强灵活性、协调性、平衡性、柔韧性和耐力等方面的能力。

李小龙截拳道攻防技法

1、楼主，按李小龙的功夫，他完全可以在歹徒拔刀前踢掉刀，如果歹徒已经抽出刀，他可以先躲开刀锋，然后攻击歹徒的后背或头部，使歹徒丧失力量。

2、指上打下，声东击西，长动作接近身动，轻拳接重拳，这些原则不变。可以是左轻拳，右重拳，也可以是打长远拳，当贴近时用短拳。如下图，李小龙右手一挥假动作，紧接着右脚左踹对手膝盖。

3、截拳道最厉害的招式是李小龙所创造的“寸拳”。截拳道（Jet Li）是一种由中国武术家李小龙（Bruce Lee）创立的武术体系，融合了中西方武术的精华，强调实用性和实战能力。

4、我还在你出手时看到了你的进攻意图。其实在搏击当中，要使技术发挥的淋漓尽致，就必须具备两点，第一就是在你出拳的时候要有腿击的力量；第二，踢腿要像出拳一样：快、轻巧。要做到这两点，就必须要经过特殊的训练。

5、截拳道小李玩法如下：李洛克「截拳宗师」普通攻击共有3种形式，点击拳、腿、棍，小李会释放不同表现形式的普通攻击。截拳道李洛克「截拳宗师」的普攻按钮为截拳道技能。点击截拳道技能，小李周身出现蓝色龙纹。

6、截拳道没有固定的招式，他所有的只是一些基本的攻防动作！如寸劲拳，侧踢！截拳道强调简单，直接，反传统。而在截拳道概念里至少包含着27种不同流派的武术。