半罐可乐

本文目录一览：

• 1、怎样才能做好肥肠
• 2、谁有好听的歌啊介绍几首呗……
• 3、跑步前怎样能使自己兴奋起来??

怎样才能做好肥肠

（ 1 ）卤煮大肠头斜切成5毫米厚的“马耳朵”块；（ 2 ）干红椒从中间斜切，一分为二。

制作步骤：肥肠入锅，加老抽、生抽、水、少许白酒、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、盐、白糖，卤煮40-60分钟。卤过的肥肠用一根筷子能戳进去就差不多了，捞出。卤好的肥肠切块，放入锅中，不加油小火干煸。

酸菜肥肠的做法步骤 猪大肠，洗很重要，好不好吃看洗的干不干净，我单单洗就用了30分钟左右。

谁有好听的歌啊介绍几首呗……

1、《少年》，这首歌可以说是红遍网络。《少年》这首歌几乎每个玩过抖音的人都知道，大家喜欢把以前的照片和现在的照片做对比发表在抖音上，然后用《少年》这首歌作为背景音乐。曾今大家都是少年，以后也是。

2、国内的有侃侃的《老家》、李健的《假如爱有天意》、许飞的《写给父亲的散文诗》还有《丁香花》、《让我再看你一眼》等等。国外的有《圣母颂》、《忧郁小夜曲》、柴可夫斯基的《船歌》等等。

3、《素颜》《玫瑰花的葬礼》《灰色头像》《有何不可》《多余的解释》《咬耳朵》《半城烟沙》《下一站吻别》《娃娃脸》《兰亭序》《三国杀》我喜欢这种风格的歌，不知道你喜欢什么风格的，每个人的喜好不一样嘛。

跑步前怎样能使自己兴奋起来??

首先热身很重要，热身既可以让你进入训练的状态有可以避免你受伤。如果你觉的你还不够兴奋的话，。那就对你的肌肉进行刺激，。轻轻的拍打下你的肌肉。跳跃几下，比赛开始前，大声的喊几声。

要想在赛中使自己兴奋起来，发挥自己的最佳水平，应当在赛前做好准备活动，然后做好心理辅导，如不要过度兴奋或过度冷淡，也就是我们所说的淡漠性，最好的心态就是比赛战斗性。其次做好战术准备，相信自己，要有目的性。

热身运动，当人的血液循环加快，你就能体验到热血沸腾的感觉了，人感觉不想动，原因也是坐太久了，人体血液循环缓慢导致的。

比如面包、巧克力、甜枣之类的食品，但是不要吃多，不要是为了吃而吃。面包什么的吃一小块就够了。吃完东西15分钟之后慢跑5分钟，从而达到全身放松的状态，能让你的肌肉与反应达到最高峰。