男人喝豆浆好吗

本文目录一览：

• 1、听人说女人喝豆浆好,男人喝豆浆不好有这样的说法吗?
• 2、每天上班前都把豆浆当早餐,男人经常喝豆浆好吗?为什么?
• 3、男人为什么不可以喝豆浆?

听人说女人喝豆浆好,男人喝豆浆不好有这样的说法吗?

这是一种无稽之谈，因为豆浆是一种无毒无副作用的健康食品，男人喝了它以后能吸收丰富营养，并能促进身体代谢，而且能维持身体健康，他不会对男人身体健康造成危害。

据称，豆浆中含有“大豆异黄酮”，这是一种雌激素，男人喝了会出现乳房发育、不长胡子、变娘娘腔等女性化特征，所以不宜喝。其实，男人不能喝豆浆的说法十分荒谬，纯属误传。

不然全国那么多男人，喝了都变娘娘腔？不可能！喝豆浆，一定要煮熟，不然会有毒素（生豆浆）不要加红糖，蜂蜜，鸡蛋，一起喝，会起反应，对身体不好。自己做的话，前一天晚上先浸透，第二天磨好后，再弄熟就行了。

每天上班前都把豆浆当早餐,男人经常喝豆浆好吗?为什么?

1、豆浆可以每天早晨长期喝，豆浆中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙磷铁等矿物质，可以补充营养，促进机体的新陈代谢。

2、所以，对于男性而言，多喝点豆浆不会对精子有危害，反而有利于促进精子的发育，提高精子的质量。 豆浆，应该怎样喝才算健康？ 虽然豆浆的营养很丰富，但是并非越多越好、越浓越好，豆浆的喝法，大家需要掌握这些技巧。

3、男人喝豆浆是有一定好处的。豆浆的营养价值可以与牛奶媲美，对于老年人更有预防中风，维持心脏和血管健康，改善肠道功能，保持青春活力的保健功效。

4、同时，因为豆浆在体内的代谢过程当中，会在细胞里产生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。另外，肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆，因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。

5、同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300~500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。

男人为什么不可以喝豆浆?

有时候可能会听到一些人说男人不应该喝豆浆，因为豆浆含有植物雌激素，会影响男性荷尔蒙的水平，从而影响男性的生殖能力。但实际上，豆浆中含有的植物雌激素水平非常低，不会对男性的生殖能力产生明显的影响。

祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。 不能与药物同饮。

从营养学的角度来讲，男人适当喝豆浆，不但对前列腺无害反而是有益的，因为豆制品不但好消化，而且经肠道消化吸收后，会产生一种特殊成分牛尿酚，它可有效抑制雄激素双氢睾酮，从而预防前列腺癌。所以男人也是可以喝豆浆的。

原因：据称，豆浆中含有“大豆异黄酮”，这是一种雌激素，男人喝了会出现乳房发育、不长胡子、变娘娘腔等女性化特征，所以不宜喝。其实，男人不能喝豆浆的说法十分荒谬，纯属误传。

您可能是对豆浆中有雌激素的传闻有所担忧，其实豆浆里没有雌激素，有的是大豆异黄酮，是植物雌激素，对女性体内雌激素水平有双向调节作用，但未发现对男性服用有副作用。