科比门徒全集下载

本文目录一览：

• 1、投篮时怎么出力
• 2、打篮球的时候怎么抢断
• 3、在哪儿能下载“科比门徒”的视频
• 4、求科比门徒训练场下载地址,全集!
• 5、高分求篮球教学视频
• 6、麻烦给个科比门徒的全集下载网址

投篮时怎么出力

那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。

投篮第一发力的地方其实是膝盖，膝盖微曲，之后是腰部，在之后就是手臂上伸，手腕向前下压，手指拨出。保持好这个顺序，经常练习，身体记住这一系列投篮顺序之后，投篮就不会脱节了。

双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 右手持球于肩部前上方，左手扶球 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

投篮时完全是手腕出力的，你手臂基本不用出力的。大概是手腕出了80 %的力量。

打篮球的时候怎么抢断

1、每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。只要对手伺机传球，你便可以下手。

2、想抢断进攻人员手里的球，尽量与对方保持一定距离，否则不仅增加抢断难度，而且容易被晃过了。比较好的方法是向前挪动几步后试着抢断，如果对手晃动或背身抢断不成功，要及时撤几步，然后再向前移动。抢断要出其不意。

3、对手速度较慢的，身体顶住他，一直手顶一下他身体，如果他非持球手没有护好球，就有抢断机会。3 突破侧身过于明显的，让他一步，从身后捅他球。

4、背后偷球法。这属于孤注一掷的抢断方法，所以一般不推荐。

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1、第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

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3、在抢断时，要判断好篮球运行路线。比如对方进攻时互相传球，想抢断，就要提前判断好球的走向，如果对方之间传球意图被你识破，要迅速靠近篮球的运行路线，当对方直来直去的传球时，机会来了，快速冲上前即刻完成抢断。

4、NBA中著名的科比门徒有哈登、阿尔德里奇、德罗赞、欧文、塔图姆等。哈登 科比退役的时候，哈登在采访里亲承是科比门徒，直言是看科比打球长大的少年。

5、球感要好，左右手都试着去拍球，运球。控球，要做的是在朋友有空位，和需要球的时候马上把球分出去（例如空切）。同时也需要在对方放手弱，同时队友没有好的机会的时候，自己会进攻，会得分。

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1、第四天一早，在两名美国教练Ryan Slider和Paul Johnson的指挥下，集训于洛杉矶当地的一所中学篮球馆正式开始。24名球员被分为黑白两队，分别被命名“传人”和“行者”，向“科比门徒”这一最高目标进军。

2、可年轻的科比把全部运动生命都扔在训练上，他更像一辆除了战斗就只会自我维护的战车，披荆斩棘永往直前。

3、每次训练在到训练场之前就应心中有数，当然还应根据当时的具体情况、自身感觉对原定计划进行相应的修改。

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打篮球的技巧和方法视频教学如下：练习运球：首先要将球连续的在原地进行拍打，同时要用手接住反弹回来的球，初次练习时可以稍微较低拍球的力度，这样球在反弹回来时很容易就能接住。

篮球战术视频 篮球战术介绍 传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。⑤传球给④后，立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。

由张卫平老师主教的“篮球教学”系列的教学视频：1）前言、准备动作及熟悉球性；2）运球及脚步动作；3）传球篇；4）传球掩护；5）防守篇；6）后卫篇；7）前锋篇；8）中锋篇；9）篮板球篇；10）投篮及专项身体素质练习。

起跳投篮的练习方法有哪些？随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。

起跳不求高 注意身体对球体的掩护 出手时注意手指的挑篮 别僵硬 然后是培养篮球意识 篮球运动中“篮球意识”训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一，也是提高篮球运动水平的一个重要，猪猪我这个文章就这一课题进行了探讨。

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与防守人员保持适当距离。想抢断进攻人员手里的球，尽量与对方保持一定距离，否则不仅增加抢断难度，而且容易被晃过了。比较好的方法是向前挪动几步后试着抢断，如果对手晃动或背身抢断不成功，要及时撤几步，然后再向前移动。

作为科比门徒， 塔图姆具备逆境生长的超强能力，也成为年轻一代的绝对领袖 。 利拉德作为老牌球星，得分能力极强，作为.季后赛如果不是因为莫兰特的伤病困扰，这名年轻人将会给勇士带来巨大的困难与麻烦，甚至可以成功挺进总决赛。

然后左手稍稍接应，轻轻地给回。。重复 正常的话听到的应该是球落地一轻一重两个声音。

我想要的答案是付出了脑力，耐心以及精力的~！麻烦了~！我再加100分~！ 展开 我来答 13个回答 #热议# 茅台...就像科比那样，在球场上总有一种很飘逸的感觉。