生活常识十大健康食品,你最喜欢吃的东西有哪些

生活常识十大健康食品，你最喜欢吃的东西有哪些？

我最喜欢吃的东西太多了，这里就挑几样来介绍。

1.紫菜炒饭，这个是我们南澳特有的炒饭，材料简单，只需要米饭、紫菜、鸡蛋、葱花就可以做出一道非常美味的炒饭。

2.皮皮虾，也叫赖尿虾，特别是红心皮皮虾，鲜活的最好吃，直接白灼就行，下火锅也是我喜欢的方式。

3.海胆蒸蛋，海胆外面的刺其实有毒的，所以需要专业的人来处理，我拿起来都怕被刺到，日本店喜欢海胆生吃，但其实我觉得海胆蒸蛋也不错，有机会可以试试。

4.石英螺，这种螺是长在石头上的，纯野生的，尾巴五彩斑斓，很漂亮。

哪个牌子的保健食品比较好？

只要有发问的，就会有100个回答，所以越问越乱，不会有真正的帮助。

个人认为，各圆其说，没有意义，只有“权威认证”才有保障，其实无论了解哪个行业或哪类产品，要说可信度，我觉得实力说话最能说明问题，我个人只相信前三甲，从来不看第四名，不要告诉我，你比冠军强，很简单，只有名次才是硬道理。

其实就市面上的任何产品而言，无论哪一类产品，知名品牌能够随口叫上名来的(包括方便面，矿泉水)能让你认可并购我买的，也无非两三种而已。

保健品也不例外，前三甲，欧美最高认证的:

“无限极”“安利”“完美",按个人所需选择

如果是，扶正固本调理型的，选“无限极"(中医理论)

如果是营养补充添加的“安利"“完美”(西医理论)

无论哪一种，都要看个人所需，因人而异。

专业人士的指导下，不建议乱用。