关于钟琪琪减肥日记的信息

本文目录一览：

• 1、怎么才能减肥的快
• 2、什么减肥药最好。瘦的最快
• 3、有谁吃过婷美丽的减肥药吗?说说感受吧!拜托了

怎么才能减肥的快

1、多吃点好油，比如说猪油，椰子油，亚麻籽油，橄榄油等等，这些好油每天吃50毫升左右，吃好油是不会长胖的，像生酮饮食就是要多吃好油才容易瘦下来的。

2、想当年，我曾经也是一个快200斤的胖女孩，后来经过一系列的减肥计划，才减到现在的120斤，我自己也是挺满意的。因为我不是那种追求非常瘦的身材，目前的状态我是非常满意的。下面就和大家一起分享下我的减肥方法。

3、同样的反弹也快。所以，见效快不等于效果好。 总之，运动减肥，才是最 健康 的方式。 减肥的道理大家都懂，少吃多动，管住嘴迈开腿。

什么减肥药最好。瘦的最快

1、建议你可以服用奥利司他胶囊，用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。成人：餐时或餐后1小时内口服1粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。

2、食欲抑制剂：这类减肥药物主要是通过抑制人体下丘脑食欲中枢，使人的食欲下降，从而减少热量的摄入。减肥药物有苯丙胺类、氯苯咪吲哚、芬氟拉明和苯甲吗啉等。

3、吃苹果酸，能减肥的，效果不错，味道好无负作用，各大药房都有的卖。

4、汤臣倍健作为一款营养补充剂，能够做到在营养元素上的快速搭配，成为了当下不少朋友关注的重点。

5、三叶：通便效果很好。3宁红减肥茶：无效，喝了只能让你一天跑N次WC，而且体重没变化 3更娇丽：很痛苦的，晚上睡不好，要上厕所，都没用，只能通便。

有谁吃过婷美丽的减肥药吗?说说感受吧!拜托了

1、由于减肥药的配方不同，所以效果也不一样，如果减肥药里面含有罗氏鲜，那么在服药的过程中，就会出现肚子胀痛、频繁上厕所的现象，而且大便里还会带有一层油，这是化学反应的效果。

2、第二：中药类 中药型的有含魔芋、左旋肉碱、螺旋藻、荷叶、决明子、纤维素类的，如：美诺荷叶素、美诺纤维素、美婷、康婷、轻婷等。中药类的减肥药优点是，副作用小，效果稳定。缺点是见效相慢，需疗程服用。

3、不建议吃减肥药，药的成分不能进行分析，有些含有促进肠蠕动导致腹泻的，还有提高代谢的等，会影响自身的代谢和内分泌紊乱。 我本人不胖，可以说比较瘦，有一些保持身材的心得： 1平衡规律饮食。

4、强烈建议：不要吃减肥药。健康减肥，运动，多走动，能站则站，能不做则不做。