五十岚圭（五十岚大）

本文目录一览：

• 1、日本有国家篮球队么
• 2、65岁没老花!胡萝卜不只顾眼睛,抗氧化宝库解毒又防癌
• 3、橘子挑选法:小颗、皮质细才多汁
• 4、吃鱼会变聪明吗?它更是「血管清道夫」帮你消炎抗失智
• 5、茄子:抗氧化力强,防细胞受伤!想选新鲜货注意1重点

日本有国家篮球队么

1、日本国家男子篮球队是亚洲劲旅，于1936年加入FIBA。在FIBA世界排名中排在第32位。日本国家男子篮球队共参加过六届奥运会的比赛。

2、月25日，国际篮联（FIBA）更新了亚大区男篮国家队最新排名，日本国家男子篮球队位列第七。2023年8月27日，2023男篮世界杯小组赛，日本男篮98-88逆转战胜芬兰男篮，取得该届世界杯亚洲球队首胜。

3、日本国家男子篮球队是亚洲劲旅，于1936年加入FIBA。球队曾14次夺得亚洲男篮锦标赛的奖牌。在FIBA世界排名中排在第32位。菲律宾队 菲律宾国家男子篮球队始建于1913年，现任主教练是文森特-雷耶斯。

4、日本国家男子篮球队是亚洲劲旅，于1936年加入FIBA。球队曾14次夺得亚洲男篮锦标赛的奖牌。在FIBA世界排名中排在第32位。2019年9月，日本国家男子篮球队在篮球世界杯上获得第31名。

65岁没老花!胡萝卜不只顾眼睛,抗氧化宝库解毒又防癌

胡萝卜挑选妙招 日本知名厨师五十岚圭太提供大家分辨胡萝卜优劣的方法： 外表呈深橘色 胡萝卜橘色的外表是富含胡萝卜素的象征，所以颜色越橘，品质相对更佳。此外，避免挑选根茎周围还是绿色的胡萝卜。

要将胡萝卜的营养价值发挥到最大，充分吸收其营养，最好是熟吃胡萝卜，胡萝卜煮熟后维生素得到充分的吸收利用，既可抗衰老，又可增强免疫力，明目排毒，保护视力。

而飞蚊症、老花眼、白内障等与年纪增长相关的眼疾，背后的原因就是体内抗氧化酵素减少、无法抵抗活性氧伤害所致，因此借由喝胡萝卜汁的抗氧化作用，有助预防多种眼疾。

橘子挑选法:小颗、皮质细才多汁

所以选橘子，尽量选择圆晕大的，好吃，多汁。看橘子的皮，想要选到优质好吃的，成熟到位的橘子，我们可以选择橘皮比较光滑柔软一些的橘子；当然那种橘皮表面比较粗糙的，这样的橘子大都口中感不会很好。

挑选橘子技巧看颜色：一般来说，橘子皮的颜色偏绿，橘子普遍就会偏酸一些，桔黄色的橘子是最好的，这样的橘子酸甜适中，是最佳选择。

看橘子顶部的圆晕，优质成熟的橘子，顶部的圆晕比较大，而且味道味道也会好很好可能很多人不知道，其实橘子也分公母的，圆晕的大就是母橘子，多汁又甜而圆晕小的就是公橘子，味道不太好，有些涩甚至发苦所以选橘。

很简单，我们直接看底部有没有小圆圈（上图左边就是母橘子），有小圆的皮薄多汁，鲜甜可口，是母橘子。底部是一个小点，就像用笔点了一下，这样的橘子大部分皮厚，汁水不足，不够甜，是公橘子。

挑选到好吃的橘子还有以下几种方法： 看底窝 。从侧面看，有长柄的底部凹进去的较好，底部平坦或外凸的则欠佳。 捏底部 。底部捏起来感觉软的，多较甜；捏起来硬硬的，一般皮较厚，吃起来口感多半较酸。

吃鱼会变聪明吗?它更是「血管清道夫」帮你消炎抗失智

吃鱼会变聪明。鱼肉中的蛋白质极为丰富，能促进大脑发育，增强大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习效率。所以从这个意义上说，吃鱼是会让人变聪明的。

多吃鱼的功效 保护心脑血管、益智、提升免疫鱼是属于脊索动物门中的脊椎动物亚门，是比较古老的脊椎动物。鱼肉中富含大量蛋白质、卵磷脂、维生素以及多种矿物质元素。

经常吃鱼是可以让人变聪明的，而变聪明就是健脑。健脑需要葡萄糖、蛋白质以及脂质等营养物质，这样的话可以达到健脑的效果。鱼肉里面的蛋白质非常的丰富，可以促进大脑的发育，而且还能够增强大脑皮层的兴奋以及抑制功能。

还含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病、同时富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效；等诸多好处，但是鱼吃起来不那么容易，所以才有吃鱼会变聪明的说法。

我们就可以变得越来越聪明，但吃鱼究竟能不能变聪明呢，其实还真的是可以起到一定的作用的，因为鱼肉当中含有大量的dha，这一种物质对于人体来说，是非常重要的。

此外，鱼油还含有丰富的维生素A及D，特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素BB1烟碱酸及生物素。

茄子:抗氧化力强,防细胞受伤!想选新鲜货注意1重点

防癌抗癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用。降低胆固醇：茄子含有葫芦巴碱及胆碱，在小肠内能与过多胆固醇结合，排出体外，以保证身体血液循环正常。

茄子 茄子的老嫩对于品质好差影响极大。判断茄子老嫩有一个可靠的方法就是看茄子的眼睛“大小”。 茄子的“眼睛”长在哪里？在茄子的萼片与果实连接的地方，有一白色略带淡绿色的带状环，菜农管它叫茄子的“眼睛”(如上图)。

速冻包子。虽然速冻包子蒸熟后的口感比不上新鲜的包子，但是它仍然保留着一定的营养成分。要注意的是，反复解冻的速冻包子是不建议食用的哦。速冻海鲜。

最后，要看干洗店加盟所选择的模式是否先进。