我要看香肠百科全书下载,扬州炒饭怎么做

我要看香肠百科全书下载，扬州炒饭怎么做？

扬州炒饭又名扬州蛋炒饭，原流传于民间，相传源自隋朝越国公杨素爱吃的碎金饭，即蛋炒饭。扬州炒饭不同于家常蛋炒饭，配料众多，工艺精湛，按文索骥，可登大雅之堂。扬州蛋炒饭的特色：如碎金闪烁，光润油亮，鲜美爽口。食材主料

米饭

100克

鸡蛋

60克辅料

鸡胸脯肉

40克

火腿

50克

虾仁

5克

干贝

15克

香菇

3朵

海参

适量

冬笋

25克

豌豆

25克

黄酒

15毫升

小葱

15克

猪油

50克

盐

6克步骤

1.先把虾去皮洗净。

2.去掉虾线。

3.米饭一碗。

4.香菇洗净，用热水浸泡。

5.把虾切成丁，用适量蛋清、淀粉、清水搅匀上浆。

6.把鸡肉洗净。

7.鸡肉、火腿切成丁。

8.海参、香菇切成丁，葱、蒜切成末。

9.锅里放油，放入虾翻炒变色盛出来。

10.锅里放油，放入海参丁、鸡丁、火腿丁、干贝、香菇丁翻炒。

11.加入黄酒、盐翻炒。

12.鸡清汤25毫升，烧沸。

13.盛入碗中作什锦浇头。

14.把鸡蛋磕入碗中，搅拌均匀

15.锅里放油，倒入蛋液翻炒。

16.放入米饭翻炒。

17.倒入一半浇头，继续炒匀。

18.翻炒均匀，将饭的2/3 分装盛入小碗。

19.将余下的浇头和虾仁、豌豆、葱末10 克倒入锅内。

20.同锅中余饭一同炒匀。

21.盛放在碗内盖面即成。

小贴士1、米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食；2、海参（水浸）：海参与醋相克；不宜与甘草同服；3、鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；

血压血糖应分别控制在多少？

高血压与糖尿病是中老年人中常见的慢性疾病，前者为心血管疾病，后者为代谢性疾病，但二者都是心血管危险因素。若二者同时存在，将显著增加心脑血管事件的风险，其降压、降糖指标也有别于单病患者。

高血压合并糖尿病，血压、血糖应控制在多少

高血压合并糖尿病，140/90mmHg不再是其降压目标值，130/80mmHg应作为其达标血压，目的在于降低死亡风险和糖尿病的并发症。研究发现，高血压合并糖尿病的患者，收缩压每下降10mmHg，其死亡风险与糖尿病并发症的发生率降低至少10%。高血压合并糖尿病的患者，多见于病程较长的中老年人，降糖指标可以适当放宽，以预防低血糖的出现，建议空腹血糖不超过7mmol/L，餐后2小时血糖不超过10mol/L，糖化血红蛋白不超过7%。

高血压合并糖尿病，有哪些注意事项

一、上述血压、血糖指标并非适用于所有高血压合并糖尿病的患者：老年人，尤其是80岁以上的老年人，血压可放宽至140/90mmHg；老年人，病程长，若反复发作低血糖，在上述降糖目标还可适当放宽指针。

二、选择降压药时，优选ACEI（普利）或ARB（沙坦），二者可降低蛋白尿，保护肾脏，降低高血压与糖尿病对肾脏的损害，同时普利还可增敏胰岛素受体，减轻胰岛素抵抗。注意慎用大剂量利尿剂与非选择性倍他受体阻滞剂，前者可引起血糖波动，后者可掩盖甚至延长低血糖反应。

三、选择降糖药时，若无禁忌，二甲双胍应是治疗方案的基石。单药无效，可加用降糖机理不同的药物，如阿卡波糖等；双联无效，可三联治疗，再加用一种机理不同的降糖药；若三联血糖仍不达标，建议使用胰岛素控制血糖。具体治疗方案因人而异。其中，恩格列净、利拉鲁肽等降糖药还可轻度降血压。

四、在改变生活方式上，高血压合并糖尿病的患者应注意：

饮食应以低盐、低糖为主，烹饪时少放点盐，注意控制酱油、味精的用量，少吃腊肉、香肠，降低对血压的影响，控制每餐米饭入量，少吃面条、燕麦、烧烤、油炸食品等，降低对血糖的影响。

增加运动，以中等强度有氧运动为主，如骑车、慢跑、快走、打太极等，每周至少5次，每次至少半小时，但不超过一小时。控制体重，少吃高热量食物，如肥肉、含糖果汁、碳酸饮料等。规律作息，避免情绪激动，忌暴饮暴食。戒烟、限酒，若能戒酒更好，实在戒不了，就限量：男性每日饮酒不超过25g，女性每日饮酒不超过15g。综上，高血压合并糖尿病，130/80mmHg应作为其降压目标值，空腹血糖不应超过7mmol/L，餐后2小时血糖不超过10mol/L，糖化血红蛋白不超过7%，特殊人群可适当放宽指针。降压药优选普利与沙坦，慎用大剂量利尿剂与非选择性倍他受体阻滞剂，同时，注意改变生活方式。

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你的家乡都有什么特色呢？

我的家乡在咸阳市乾县，古时称乾州，它位于关中平原西部，这里北至五峰山，南至南上官，东至礼泉县，西至宁家店，312国道、银西铁路和即将建成的银西高铁、关中城际铁路自东向西穿境而过，这就是家乡的区位特色。

乾县是我省小麦、玉米、油菜等粮食主产区，号称关中的“粮仓”；乾县畜牧业异军突起，发展迅猛，被誉为“奶山羊大县”；这里工业门类齐全，被誉为“陕西制造、乾县配套”的工业基地。

乾县除唐乾陵旅游观光外，新建的还有大唐小镇、乾陵牡丹园、乾陵生态园等；乾县著名的“八景”有唐陵戴帽、汉宫流泉、五峰叠翠、双乳凌烟、石马开道、金龙锁关、龙岩古寺、响石名潭。

乾县著名的小吃就是“乾州四宝”——挂面、锅盔、豆腐脑、馇酥。除此之外，还有酸汤面、驴蹄子面、甑糕、馍豆豆、酱辣子、烙面、浆水鱼鱼、搅团、煎饼、油包子、油曲莲等。

乾县人除唱秦腔外，还喜爱唱弦板腔，著名的戏曲有《紫金簪》《九连珠》《十二寡妇征西》等剧目走红关中，享誉陕甘，参加陕西省国庆十周年献礼演出，颇得各界赞誉。

乾县的水果有苹果、酥梨、仙桃、大杏、柿子、梅李等，其中双矮苹果、泔河酥梨双双享誉国内外，成为国家地理标志保护产品。

乾县是个历史文化大县，人们自古尚学经商，也出了不少文人墨客和在外干事创业的成功人士等。

有没有什么好玩值得推荐的手游呢？

手游虽然接触的不算太多但还是能说上几个好玩的，下面就来为大家推荐几个，喜欢的点一下关注，以后有更多的游戏分享给大家。

饥荒

不少小伙伴们多少都在电脑上接触过这个游戏，这也是本人玩的时间最长的生存类游戏，下面来说说这个游戏的玩法。

玩家可以选择不同的人物在随机生成的地图上生存下去，游戏没有固定和必须要完成的剧情，看的就是玩家在游戏中生存的天数，且随着生存的天数增加，过几天就会来袭击玩家的狗数量也会增加。

除此之外，玩家还需要应对精神值、饱食度和生命值三个决定生死的问题，收集食物和建筑材料来不断供应自己的需要。

游戏中的四季交替也是一个巨大的威胁，每个季节环境不同，而且会来专属这个季节的BOSS,冬天没有衣物无法外出，植物不再生长，玩家只能通过秋季攒下来的食物或者击杀野生动物掉落的肉来维持生活，春季多雨，夏季过热物品自燃等多种难缠的问题。

总之，乐趣与好奇就是在被游戏换着花样虐中产生的，喜欢这类游戏的玩家强烈推荐入坑，绝对是可以玩上几百个小时不会腻的游戏。

备注：安卓客户端可以在葫芦侠中下载，还有海难版本，至于新出的猪镇版本还不知道有没有在移动端登录。

此外，若是爱上这个游戏，就去PC端体验更加丰富的内容吧，以上图片采自PC端，二者除了内容方面差别不大。

一命通关

若是玩家接触过《失落城堡》这款游戏那你也可能喜欢上这款《一命通关》，一个刷刷刷的闯关游戏，游戏操作手感略差，但是如果不建议的话也无伤大雅。

传统的打怪升级捡装备，游戏中每个关卡都有不同的怪物和BOSS，而且难度也比较高，新手第一次玩的时候若是没有耐心可能会被劝退，但可以下载来玩玩，若喜欢该游戏却因手感问题不得不放弃的话，不用遗憾，可以去PC端支持一下我们的国产游戏《失落城堡》，你一定不会后悔的。

备注：可以在TapTap上下载，游戏目前处于测试版。

崩溃大陆（PC端同名）

冒险、打怪、养成、沙盒元素一样不少的游戏，抛弃单纯的生存元素，崩溃大陆玩家还可以选择跟着剧情走，不断迎接不同的BOSS和怪物。

除此之外，游戏内容也非常丰富，随着剧情的深入，每次切换场景玩家都可以体验与之前效果不同的装备，收服不同的宠物帮助自己打怪，另外这个游戏的背包是无限的，简直是选择困难症玩家的福音。

如果你觉得你的肝还不错的话，它就是你手机上必备的游戏。

感谢阅读，喜欢的话就关注一下，千铭游戏君会为你带来更多的游戏推荐。

能用一句简短的话证明你看过中国四大名著吗？

要想证明自己看过四大名著，方法万千，却并不容易，用一句话概括，更是难上加难。想来想去，还是从艺术的关键要素“冲突”二字入手来回答吧，各位看官，以下这句话如何：

“写尽大千世界千般冲突，阅尽古今风流莫测变幻：刻画“理想与现实冲突”的爱情故事《红楼梦》，描写“权谋与斗争冲突”的家国故事《三国演义》，讲述“忠诚与背叛冲突”的友情故事《水浒传》，反映“信仰与历练冲突”的成长故事《西游记》，包罗万象，无奇不有，终使中国四大名著汇聚成为世界奇书。