加内特俯卧撑

本文目录一览：

• 1、NBA有哪些庆祝动作已经消失了?
• 2、你最喜欢哪个NBA球星
• 3、科比训练很独特,什么是科比“6-6-6”训练法?
• 4、我喜欢打篮球,可手臂一直太细,80KG的体重,185CM的身高怎么把手臂练粗...
• 5、我今年13岁,身高173cm。打大前锋的位置。应该会啥技巧,和动作。咋加...

NBA有哪些庆祝动作已经消失了?

NBA被禁止出现的庆祝动作有：摇手指、割喉、涉及引人联想的暗示、3分手势。喜欢看NBA比赛的小伙伴都知道，每一位球星在命中关键球之后，都会进入亢奋状态，随之摆出独有的庆祝动作。

今天我们就来看看这些被历史尘封的庆祝动作，看看都有什么特殊的地方。卡塞尔舞步 加内特森林狼时期有一位比较著名的队友卡塞尔，他独创的庆祝动作被称为卡塞尔舞步。

其实还有很多庆祝是不被允许的，就比如说卡塞尔自创的卡塞尔舞步。卡塞尔舞步因为舔舌头、掏裆等性暗示动作而被禁止。

你最喜欢哪个NBA球星

已退役的5位超级巨星，你最喜欢谁？凯文·加内特 1995年NBA选秀被明尼苏达森林狼队选中，2003-04赛季获得常规赛MVP。

利拉德是我们见过最谦虚的超级巨星之一，他与人交谈很随和，在场上也很镇定，并且他拥有一颗忠诚效力的心，NBA球迷当然会对他情有独钟。

第一，哈登。哈登是我们熟悉的NBA球星，他最著名的特点就是留着一个大胡子。

科比训练很独特,什么是科比“6-6-6”训练法?

一周6天，6小时，6个阶段自创模式中，从而演变出一个6-6-6训练法。

科比666训练法 每周6天，每天6个小时，每次6个阶段 ，这就叫666训练法 。记住每天 ，每时都不要间断 。

最佳答案 科比的秘籍既简单，也复杂，那就是“6-6-6”训练方法，这种方法的训练强度之大，只有“地狱”才能形容。 什么是“6-6-6”训练方法？分门别类解释的话，可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。

“6-6-6”训练法可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。这期间的训练课程包括：跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）。30码的急速跑、3加速跑、4最大运动量的举杠铃。

我喜欢打篮球,可手臂一直太细,80KG的体重,185CM的身高怎么把手臂练粗...

我可以给你点建议，等你的力量提升了，有选择进行进攻：比如防你的人没你个头高，你就要利用身高进攻，比如高举高打，篮下背身进攻。如果防你的比你高的话你就靠灵活的脚步等等技术比较多一点的打法。

楼主如果还没25岁，就注意锻炼手骨，哑铃，俯卧撑啦，等等。营养方面也要注意，去网上找个合理的餐谱，制一个营养健康的食谱。已经25岁，也没关系。注意锻炼自己的各种技巧，而不是蛮力。

，通过手腕部运动来锻炼前臂肌肉。具体来说，可以通过哑铃等器材来进行锻炼。实际上，还可以用一种非常轻便但却非常高效的器材来锻炼前臂肌肉。……这种器材就是：腕力球。2，肱二头肌。

扣篮的确是得分的最稳妥手段，但对于初学者来说，即便你弹跳再好，也很难在有对抗的情况下扣篮，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，扣篮作为业余消遣即可，也或许只在快攻单刀球时才用的着，所以，应正视扣篮，全面发展篮球技术。

题主182，体重80公斤，从身高体重来说，不算是瘦的人群。臂围33，不知道是曲臂还是直臂的臂围。如果是曲臂，那么臂围确实有点小。下面根据我的判断分析一下题主的情况，并给一些建议。

我反对不考虑全身的合理比例，盲目地发展肌肉。事实上，在训练计划里，把腿部练习包括进去，将会使上臂围增加15％。有许多小伙子只想把胳膊练得粗粗的，并且认为只要盯着练胳膊就能做到。而实际上并不是这幺一回事。

我今年13岁,身高173cm。打大前锋的位置。应该会啥技巧,和动作。咋加...

如果打大前锋还需要注意策应，要会传球、会给队友挡拆。这是一个合格的大前锋所必须的，像卡尔马龙、加索尔他们就做得很出色。你还要打出铁血的防守，像加内特一样。

这招要求有迅速的转身技术和后仰跳投）crossover运球加后撤步跳投。这个没什么多说的，吧后撤步和运球联系得好的话，一个动作一气呵成基本是无解，除非你的意图被预判了。

小前锋。你又有身高又有弹跳，打小前锋最合适，但还要练速度。

运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。