网球教学

本文目录一览：

• 1、网球七步教学法和十步法的区别
• 2、我国网球教学方法是怎么样的?
• 3、微格教学法在高校网球教学与训练中的运用有哪些?
• 4、“快易网球”教学理念与方法在高校网球教学中的应用有哪些?
• 5、高校网球教学中学生学习兴趣应该如何培养?
• 6、网球技巧新手教学

网球七步教学法和十步法的区别

1、开始最好找个教练，帮你纠正动作，送球，还可以根据你的具体情况选择适合你的球拍。自己练习的话一般都只能练发球，大概练习300个左右就能成形了。

2、区别当然有了，看样子你是想网球啊，但是要注意一点就是你的动作千万别混，刚开始打网球的时候肯定会带有羽毛球的动作，。

3、．背靠墙，纠正截击动作 许多网球初学者因为挥拍太长而不能干脆利落的急剧截击空中球，截击时后摆太多，球会快速打在还未向前挥动的球拍上，其结果不是打不好就是失误。

4、首先，男子网球比赛和女子网球比赛都是在同一个场地进行的，比赛规则都是一样的，只不过是打球的风格和力道是不一样的。他们都是进行着一样动作的发球、打正手和反手、打高低截击、打凌空和打高压球。

5、网球教学不是一成不变的，不同阶段的教学内容和侧重肯定不同。李德天的简易法并非区别于现行的网球教学的异类，而是某一阶段的的教学。我的教学方法就是根据不同阶段的情况，要求精确地做到那一阶段的技术要求。

我国网球教学方法是怎么样的?

1、渐进法是在快易网球教学方法的基础上提出的，对于快易网球教学方法有些许提升。（2） 异步教学法 高淑艳[4]指出，应该结合学生个体的性格，施行因材施教的网球异步教学方法。

2、调节自身的地方来发球。你的站位在打低球和截球层面是十分关键的，你能很简单地上下挪动和发球。假如你伸出手去截球或是在场上毫无提前准备，当球从你眼前掠过的情况下，你是不容易立即击到球的。

3、正确握法：常用的有东方握法、大陆握法、西方握法、双手握法。

4、因此，可以借助以游戏为主导的网球运动模式，利用游戏的方式来对比赛的内容进行展示，学生能够在游戏过程中感受比赛场上互相对抗的场景，有效锻炼学生的对抗能力及应变能力，实现比赛水平的提升。

5、，正手颠球。目标是稳定颠球10下，要求拍在腰际，球比眼高。常见缺点的改进方法，拍面保持水平，不晃动，眼睛盯紧球，手掌向上握拍才是正手。大多数人能轻松过关，少数人需经过短期练习，极个别人需较长时间练习。

微格教学法在高校网球教学与训练中的运用有哪些?

（一）更新教学理念，以微课激活网球教学课堂 随着科技的进步，微课已成为提高高校教学质量的有效工具，也是实现教育资源深度积累和共享互惠的核心内容，更是教学质量提升的有力保障。

使网球微课超越纯粹的技术开发，注重内容实质，从教学规律的视角出发，创造内容为王，聚焦重点、控制时长、设计导学、突出重点、适度留白、有始有终并兼顾多样化形式的网球微课。

一，多球练习法在网球教学中的作用 （1） 有利于提高学生身体素质 高校体育教学的首要任务就是增强学生体质、增进健康。

网球教学和练习当中，对实践效率的提高有助于帮助学生提升技能，而合理运用网球墙训练法，能够发挥出很好的作用。在场地不足的情况下，对墙练习是网球教学中的一个重要途径，网球墙能够发挥的辅助作用也是非常明显的。

（1）教学设施老化，不受领导重视 网球运动本身对场地要求过高，对球拍、球质和基础设施也有一定要求。高校网球若想取得较好发展，不仅要受领导重视，还要资金帮助。

（1） 游戏教学法 网球运动呈现出很强的对抗特性，因此仅仅掌握与网球运动相关的基础性运用技巧是远远不够的，传统的学生对教师所演示的动作进行模仿的形式对学生所起到的培养作用是非常有限的。

“快易网球”教学理念与方法在高校网球教学中的应用有哪些?

应用网球墙训练法，练习挑高球及高压球技术。挑高球技术属于网前技术，能调整比赛节奏，调动对手前后跑动。

二，多球练习法在高校网球教学中存在的问题 网球运动与乒乓球、羽毛球运动不同，大部分学生在进入高校之前都没有接触过网球方面的学习与培训，基本为零基础。因此，高校网球课教学方法的创新就显得尤为重要。

（2）游戏教学法 Crespo等[13]将游戏教学法用于网球教学，指出在现代的网球教学中，该运动已经成为一项开放性的技术运动，每一次击球都是不同的。

高校网球教学中学生学习兴趣应该如何培养?

渐进法是基于快易网球教学方法，进行有机更新的一种新方法。

尤其对于正在推广的校园网球中的主体——中小学学生，基础教学是中小学校园网球教学中的主要课程目标，忽视校园网球文化的学习会影响网球技术与文化学习的两极平衡，不利于网球项目在校园中的推广。

可高校中网球课时不充足，不能对学生进行系统教学，学生只能基本了解这项运动，并不能更多的亲身体验，这不仅会使学生养成错误的技术动作，还对身体造成损伤，未能提升学生学习兴趣。

学生进行网球运动，可以有效地增强学生的身体素质，并且针对学生的团队意识与竞争精神进行培养，能够促进学生进行全面发展。

网球技巧新手教学

1、搓球 击球前准备姿势同上。击球时，拍面稍前倾，利用手腕和手指的力量向前“切削”球托底部或向后“提拉”，使球击出后旋转或滚动过网。搓球一般在对方来球较靠近网上时运用。正反手搓球除握拍不同外，其它要领相同。

2、即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30 厘米~50厘米。

3、要领：动作连贯、节奏一致、力量均匀、发力快速、身体保持稳定、击球点在高且稍右方，跟进要快以增加球速。上手发球要领是“快、准、狠”，发球稳定性是提高发球质量的关键。

4、握拍与站立 握拍是打网球的基础，正确的握拍方式是手腕放松，拇指和食指轻轻夹住拍柄，其他三个手指稍加用力顶住拍柄，但不要使拍子过分倾斜。

5、网球发球的基本技术要点 握拍：一般选择大陆式握拍。 握球：一般握一个球时，用手指和手掌配合托住球；握两个球时，用拇指、食指和中指握住上面一球，用无名指和小手指夹住下面一个球。

6、请不要在练习中闭着眼睛乱抡了，网球不是比谁把球打的更远的运动，要多进行相持球练习。平击也好，上旋也好，只要能在比赛中，把大多数的球打到对方底线附近，你就是一个可怕的对手。