西藏的旅游百科知识总结,有关西藏发展史你了解多少

西藏的旅游百科知识总结，有关西藏发展史你了解多少？

西藏的历史，断断续续，连接不起来，但是，西藏，是一个有历史的地方，能够被历史证明的就可以追溯到象雄王朝，象雄王朝结束以后，后来就是古格王朝，古格王朝灭亡以后，就是松赞干部的吐蕃王朝，之后，延续了很久很久，再后来，被大清统治了，统一了。

西藏，一直是一个有信仰的地方，布达拉宫就是信仰的基础之一，最原始的布达拉宫，就是松赞干部为文成公主建社的1000多间房子，后来，经过上千年的风化，已经不复存在，现在的布达拉宫，就是在五世达赖喇嘛，主张之下，建设的新的布达拉宫，后来也成为了藏传佛教的，重要传教地，一直延续至今。

关于西藏解放以后的一段小历史，我想起了，一个骆驼队，新中国成立后，中央人民政府派遣人民解放军挺进西藏，支援西藏的和平建设，解放军的一贯作风，不拿群众一针一线，进军西藏，不吃地方，其意义在于不加重西藏人民的负担，保护那些在封建农奴制度下饥寒交迫的人民。当时进藏军政人员约３万人，吃粮只有随军带来的一点点，最困难时每人每天４两面食也难以为继。

就是在这种情况下，我进藏人员宁肯忍受饥饿的煎熬，也绝不向当地老百姓借粮。但人是铁，饭是钢，战士们吃不饱如何能胜利完成任务?于是中央决定，由西北局组织驮力运粮，解决部队供给问题。由此，骆驼才与西藏有了联系，才有了那次空前悲壮的骆驼大运征。

好了，就说这么多吧！关于到西藏旅行，还有什么其他的一份可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，就会有一系列关于到藏区旅行的一些小常识，最后，祝你们玩的开心。

介绍西藏从哪几个方面？

介绍西藏，要从独特的高原自然风光、优秀的藏民族优秀文化、藏传佛教等方面介绍。西藏是青藏高原主体，被誉为亚洲的水塔、人类最后一片净土。这里风光秀美，有布达拉宫、大昭寺、三大寺、雅鲁藏布江大拐弯、纳木错、羌塘草原等丰富的旅游资源，是很多人的首选旅游目的地！。

拉萨是座什么样的城市？

拉萨的消费很高堪比北上广，本地人家家户户都悬挂着五星红旗，来了拉萨后才知道这是座因信仰而汇聚的城市！

仓央嘉措说：住进布达拉宫，我是雪域最大的王！流浪在拉萨街头，我是世间最美的情郎！

郑钧喊着：来吧来吧，我们一起去拉萨，在雅鲁藏布江把心情清洗，在雪山之巅把魂唤醒！

徐千雅唱着《坐上火车去拉萨》：坐上了火车去拉萨，去看那神奇的布达拉，去看那最美的格桑花，盛开在雪山下！

拉萨，到底是一座怎样的城市？令无数人神往，诗人赞美它，歌曲传颂它，去过的人都说拉萨是去了就不想走的地方，是一个让人心灵得到净化的地方，是一个一生中最值得来的地方，是一个缺氧而不缺信仰的地方！

我曾三次去过西藏，在拉萨一共呆了近两个月时间，今天来聊聊，拉萨到底什么样的地方，感兴趣的小伙伴请往下看！

拉萨是怎样一座城市？

拉萨，是西藏的首府，坐落在青藏高原中部，喜马拉雅山脉北侧，雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原。面积约2.95万平方公里，常住人口约86万。全年日照时间在3000小时以上，素有日光城的美誉，海拔3650米。

拉萨是全国首批历史文化名城，是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地，独特的风俗民情和深厚的宗教色彩，使得拉萨充满了一种神秘的吸引力。

公元一世纪前后，青藏高原上出现了大大小小的氏族部落，其中有三股势力最为突出，一个是位于阿里地区的象雄王国，一个是位于藏北的苏毗部落，还有一个就是位于山南的雅隆部落，雅隆部落也是吐蕃王朝的前身。

公元六世纪，山南的雅隆部落开始崛起， 629年，年仅12岁的松赞干布继承了王位。 633年，松赞干布为了能够统一西藏，决定将都城从山南迁至今拉萨地区，拉萨位于拉萨河下游，是西藏的地理中心，这里土地肥沃，水草丰美，可以居中而控制四方。

迁都拉萨奠定了拉萨在西藏近千年来圣城的地位，从此以后，拉萨一直是西藏的政治中心，甚至可以说，迁都拉萨奠定了西藏的地理格局，直接影响了西藏以后的全部历史。松赞干布迁都以后，造宫殿、修河道、建寺院，奠定了拉萨城市雏形。举世瞩目的布达拉宫，大昭寺、小昭寺就是在这时候修建的。

松赞干布迁都拉萨后，去印度学习梵文，将佛教引入西藏，同时又创制了藏文，而后又迎娶了大唐的文成公主和尼泊尔的赤尊公主进藏，与周边的大国建立起良好的关系。之后又开始通过四处征战，最终灭掉了北部的苏毗与象雄王国。他的子孙继续开疆拓土，最终统一了整个青藏高原，而佛教也最终成为青藏高原人人信奉的宗教。这种佛教最后形成了独特的政教合一的藏传佛教。

拉萨以大昭寺为中心，八廓街为重点的老城区，历经了近1300余年的风雨沧桑，直到1951年西藏和平解放，1960年，拉萨市正式设立。

有什么事是来了拉萨才知道的？

拉萨，别称逻些、日光城，是全国第二大省会城市，面部2.95平方公里，约等于1.8个北京、4个广州、15个深圳那么大，但常住人口就只有80多万。整座城市具有浓郁的雪域高原和民族特色气息，生活节奏很慢。

1、布达拉宫是全球含金量最高的建筑，用了近30吨黄金和10万余颗宝石，连屋顶都是纯金做的。

2、拉萨是全国最安全地区之一，街道宽敞干净整洁，街头有许多哨岗和巡逻人员！可以说是给大家带来满满的安全感！

3、在拉萨街头一眼就能看出来哪些是拉萨本地人，本地人大多数穿着藏袍，大多数男女都是留长发编着辫子，身上散着一股淡淡的酥油茶气味，特有的服装服饰和高原特有的高原红在他们的脸上留下一团红色的印记！

4、来了拉萨会发现，人来人往街头很热闹但是外国人很少！这是因为西藏没有对外国人放开自由行，需要办理相关证件报团登记！

5、来了拉萨才知道布达拉宫是建在拉萨市区的，无论站在拉萨城区那里都能看到布达拉宫！

这是因为在拉萨有一个不成文的规定，就是所有的建筑都不允许高过布达拉宫，这是对信仰最崇高的敬重！

6、进布达拉宫参观安检很严格，需要经过4-5道安检，不能自已带水进去，会被安检拦下或是倒掉。如果对布达拉宫没有了解，进布达拉宫自己看没啥意思，也基本上看不懂，可以在里面花30块钱租一个语音讲解器或是拼一起请个导游讲解！

值得注意的是：布达拉宫的门票很紧张，需要‬提前预定！

7、布达拉宫的外墙为什么总是那么白？这是因为布达拉宫的外墙每年都会整体重刷一次，而且会在涂料里添加正宗的牦牛奶。

8、一首经典的【回到拉萨】，让很多人对拉萨充满了向往，而演唱这首歌曲的郑钧在创作回到拉萨的时候却没有去过西藏没有去过拉萨！不得不说郑钧真是才华横溢啊，把听歌的人唱去了拉萨他自己却没去！

9、拉萨是日光之城，紫外线超强，进藏必带物品：防晒霜、口罩、墨镜，随时做好防护！

10、拉萨四周都是终年不化的雪山，虽然冬天的拉萨也有零下十多二十度，但是拉萨很少下雪，主要原因则是空气太干燥，够不着下雪的湿度。

11、拉萨以前没有夏天，2019年才首次成功入夏。入夏标准是该年第一次出现连续5天平均气温都在22度或以上，而拉萨以前一直达不到这个温度标准。

12、拉萨地处青藏高原，海拔3650米，如果吃到夹生的米饭不要奇怪，在这里煮面、蒸馒头都得用高压锅。

13、拉萨的街头路标，各种商店，车站，机场等都是用汉字和藏文两种语言，年轻人都会说普通话，来到这里交流不是问题。

14、在拉萨吃本地的食物，价格很实惠，比如甜茶只要1元一杯，一壶才5块钱。但是其它东西价格都比较贵，这是由于食材都是靠运输过来的，高消费也就这么来的。

15、拉萨的消费高，堪比上广，但是如果想来拉萨打工，收入并不高，除了事业单位，在拉萨普通打工者收入远不西藏其它地区的收入高。

16、在拉萨会发现，这里的成年人看起来都会比实际年龄偏大一点，20来岁看起来像30岁，30来岁看起来像40岁，这大概是跟这里的气候和饮食有关。

17、来到拉萨会发现，本地居民母亲是这一家的主人，家里的子女都特别孝顺尊重母亲，如果在拉萨，与人吵架敢问候母亲，那必将引起大矛盾。

18、如果想为家人转经祈福，记得是顺时针方向转。

19、在拉萨参加寺庙时，记得不要戴帽子和墨镜，不要用手去触摸法器和佛像，还有些寺庙女性不能进入。

20、拉萨周边的湖泊很多，里面的鱼也很多，但大多是圣湖或转山湖，里面的鱼千万不要去捞，藏族同胞们大多是不吃鱼的，因为这里还保留着水葬。

拉萨不能错过的十大美食

1、藏面，2、藏式火锅，3、酥油茶，4、拉萨甜茶，5、青稞酒，6、牦牛肉汤，7、雪域羊头，8、藏香猪，9、牦牛酸奶，10、糌粑

拉萨值得打卡的十大景点

1、布达拉宫，西藏的地标，也是保留最完整的最庞大的古代宫堡建筑群。

2、大昭寺，先有大昭寺，后有拉萨城，这是信徒心中的朝圣之地。

3、八廓街，拉萨城区有名的吃喝游乐一条街，藏式建筑配上雪山蓝天别有风情。

4、羊卓雍措，西藏三大圣湖之一，美得就像一条高原上的蓝色丝带。

5、色拉寺，拉萨的三大寺之一，来这里听一场辩经仪式。

6、哲蚌寺，全世界最大庙宇，也是藏传佛教最大的寺庙。

7、羊八井，来这里泡一场高原温泉。

8、药王山，去药王山观景台拍一张50块人民币与布达拉宫的背景合影。

9、纳木措圣象天门，这里是西藏最美的终结地。

10、玛吉阿米，八廓街的的家餐馆。相传仓央嘉措就是在这里邂逅了“玛吉阿米”，让这里成为拉萨的必游地之一。

什么季节适合来拉萨？什么时候来拉萨才是最合适的呢？从人流量和消费来讲，一般7-9月份是旅游旺季，但是相对于7.8月份，9月份人要稍微少一点！

9月下旬开始到11月期间是每年人流量最大的，是旅游费用最高的时候！一般从11月到来年4月相对人流量少，属于旅游淡季，许多景区门票免费或有优惠，住宿也便宜很多，开支相对会少！5月5月10月中下旬是每年的过渡时期，费用一般比较中等！

注意：布达拉宫，从11月到来年3月是免门票的！

如何预防高原反应：1、进藏前半个月左右，避免过于劳累，要养精蓄锐，充分休息，最好不要熬夜，烟酒都要开始禁止了！

2、提前一个星期左右开始服用红景天，一定要提前服用，不管有没有效果，一定会让人心里产生效果！

3、不管是何种交通方式来到拉萨后要记得先做两件事：一是到附近的药店买一小瓶氧气备用，二是好好睡上一觉，尽快适应高原。

4、到拉萨后如果感觉胸闷、气短、呼吸困难那就是高原反应了，症状不是很严重的话就不要先吸氧，以免形成依赖！

5、到拉萨后前三天尽量不要洗头洗澡，在高原地区洗澡会很容易感冒或缺氧，这两者可能会导致身体出现高反！

以上这五点一定要记住，毕竟来西藏高原跟其他地方不一样，为了有一个愉快而充实的旅行，多做准备是没错的！

注意事项：1、在西藏拍照，不要对着朝圣者拍，如果要拍人需要征得本人同意！

2、只在拉萨周边游玩不需要办理边防证，但是进阿里地区需要办理边防证，可以在自己户籍所在地办理，也可以在拉萨办理。

3、在西藏不要谈论信仰、政治、宗教！

4、一定要带好身份证，西藏安检很严格，很多地方都会查的，丢什么都不要丢了身份证！

5、西藏有很多非常有特色的特产和纪念品，但是藏刀是不能过安检的！

写在最后

每个人的心中都有一个拉萨，只有来了这里才明白这句话，来自五湖四海的人汇聚在这里，只因拉萨两个字而来。

拉萨，以一条河而著名——拉萨河！

蜿蜒的拉萨河宛如一条洁白的哈达，一路向西奔流。

穿过终年覆盖积雪的山峦，穿过粗大茂密的杨柳林，

穿过冰冷刺骨的２月，穿过嬉水淋浴的６月，

汇入雅鲁藏布江，造就了肥沃的拉萨河谷。

拉萨，以一片宫殿而著名——布达拉宫！

俯瞰下界的布达拉宫金碧辉煌，雄伟壮观，艺术上的美妙绝伦，

以及她对一个民族智慧的淋漓表现。

而今这座宫殿成了一座城市甚至是一片高原、一个民族的象征。

拉萨，以一座寺庙而著名——大昭寺！

历经沧桑的古朴的大昭寺香火绵绵已经一千多年了，

大昭寺与唐代聪慧美丽的文成公主紧紧联系在一起，

成为两个民族间亲善友好的象征。

拉萨，以一种花而著名——格桑花！

在西藏历史的长河中，格桑花作为一种精神存在藏族百姓心中，

它喜爱高原的阳光，不畏严寒风霜，视为高原上生命力最顽强的一种野花。

拉萨，以她的人民而著名——信徒！

身披红色袈裟袒露手背的喇嘛，系着黑蓝相间的围裙的妇女，

满脸沧桑摇着转经筒的老人，风尘仆仆磕长头而来的朝圣者，

八廓街上久久盘踞不愿散去的烟雾，组合成一道美丽的风景。

有人说，拉萨适合来两一次，一次把心留下来，一次把心带走！

我想说，拉萨，是一个来了就不想走，走了就一直想回来的地方！

以上图片来自网络，侵删！

西藏的全部市？

西藏自治区下辖6个地级市、一个地区，即拉萨市、日喀则市、山南市、林芝市、昌都市、那曲市和阿里地区。

拉萨市

拉萨，是西藏自治区的首府，位于西藏高原的中部，海拔约3650米，全年气候宜人，无严寒酷暑，全年日照时间在3000小时以上，素有"日光城"的美称，是一座具有1300多年历史的高原古城。拉萨的旅游旺季是7-9月份。

日喀则市

日喀则位于西藏自治区南部、喜马拉雅山沿线，青藏高原西南部，西衔阿里地区、北靠那曲市、东邻拉萨市与山南市。平均海拔在4000米以上。总体气候为：空气稀薄、高原紫外线强、气温偏低。是后藏曾经的政教中心，也是历代班禅的住锡之地。

山南市

山南，因地处冈底斯山与念青唐古拉山之南而得名，北接拉萨，东连林芝，西依日喀则，南临不丹与印度。夏季短而凉爽，冬季漫长干旱，经常刮风，早晚温差大，有"藏南谷地"之称。平均海拔约3700米，被称为西藏文化的发源地。

林芝市

林芝旧称"工布"，位于西藏东南部，西部和西南部分别与拉萨市、山南市相连，西连那曲市嘉黎县、东接昌都市，被称为西藏江南。平均海拔3000米左右，以世界上最深的大峡谷——雅鲁藏布江大峡谷著称于世，有世界上落差最大的垂直地貌分布和完好的自然生态环境。冬季平均气温在零摄氏度以上，夏季平均气温在16摄氏度左右，气候湿润，5-9月为雨季。

昌都市

昌都市位于西藏东部，处在西藏与四川、青海、云南交界的咽喉部位，素有"藏东明珠"的美称。平均海拔在3500米以上。昌都气候多样，西北部、北部气候严寒干燥，东南部温和湿润，昼夜温差大。

那曲市

"那曲"的藏语意思是"黑色的河流"，怒江的上游段藏族人称之为"黑河"。后被借用来做了地名。东邻昌都，西靠阿里，南接拉萨、林芝和日喀则，北连新疆和青海。那曲大部分属于羌塘草原，为唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉所环绕。那曲地区高寒缺氧，气候干燥，多大风天气。四季不分明，冷暖季不明显。

阿里地区

阿里地区，是西藏自治区唯一的地区，驻地噶尔县。南接印度、尼泊尔、北连新疆，西临克什米尔，东接后藏谷地，东北邻羌塘草原，同时，这里也是雅鲁藏布江、印度河、恒河的发源地，被称为"百川之源"。因平均海拔超过4500米，阿里被誉为"世界屋脊之屋脊"，位于青藏高原北部——羌塘高原核心地带，是世界上人口密度最小的地区之一，拥有独特的高原自然风貌，气候寒冷干燥，日夜温差大。

高原反应规律是什么？

说起西藏，几乎每个人都表现出心驰神往的样子，可是为什么一定要去西藏呢？回答却总是那么令人感到迷茫，到底是如同每天都要吃饭一样简单，无须回答呢？还是因为我们从来就没有认真的思考过？ 事实上，我们去西藏总是想得到什么，比如所谓的自由、美景、去放松放逐、游玩、藏饰物品等等，都是，有人说“我只是一想起踏上那里的土地后的心情就很难平静下来。会很感动吧。特别是看到那些人匍匐顶礼，但是我也不知道感动什么。” 或是简单的一句“去了解就是去爱”。基本上可以说，我们是去索取的，包括感动和爱的一部分。 风光、地理、人文？比较流行的说法是，“净化心灵”。 因为我们需要别处，似乎看起来“生活总在别处”，我们的生活已充满喧哗与聒噪、世故与烦扰，我们需要逃离现在的浮华和忙碌，逃到别处去，依靠“西藏”这块世外桃源来洗涤、净化、陶冶，依靠亲临现场时的雪山、圣湖、活佛、藏民，去得到感动和洗礼，哪怕不能生活在西藏，但寄希望能够倚仗这些，尽量保持我们一颗不肯流污于现实的心。 今年西藏终于不可避免的通了铁路，赶赴西藏的人越渐趋之若骛，那么到底我们为什么还要去西藏呢？无论你是初级的“驴”或是利用假期外出的纯粹观光客，或是一大帮子的旅行社团员，首先可以问下自己，为什么选择去西藏？是Discovery纪录片看来的憧憬？还是对门儿邻居去过回来侃得眉飞色舞，自己也非得去赶这个潮流？基本上来说，盲目跟风是难以得到你想象的乐趣的，那些过惯大城市生活的人也未必能适应藏区艰苦的自然气候和生活环境，如果乘飞机去西藏，落地就直奔5星酒店，出门打车就往娱乐场所跑，这类人不如留在本地，去西藏也就罢了。进藏的途径也越来越多，去西藏的人就越来越多，你是不是担心藏区被现代文明破坏、污染，一定得抓紧时间，赶个早，才能感受到真正的西藏？也许不然，想想那些向往西藏但已决定把西藏就此永留心中的人吧，再考量一下你选择去西藏时的心境、用意和入藏的交通方式，把心沉淀下来，那样无论你何时入藏，才更容易得到你想得到的旅行的意义。 说到底，选择外出，其实无外乎是旅行所经的意义，通常还是放松心情、畅快身体，至于游历所思，则可算作额外的馈赠。选择火车入藏算是目前折衷的考虑，无需步行、骑行那样的艰辛危险，也无汽车折回的疲劳，坐火车会安全许多，众人集中于车厢，瞬间拉近距离，能侃能聊，再不会那么孤独。 准备出门前，再问问自己，为什么要去西藏？ 看段别人的参考吧，人们认为它是让自己心静下来的方式。套用偈语说，形式就是向上的梯、渡河的船、前进的路。去西藏也是形式，登雪山也是形式，都是静心的方式。看的是什么？不是雪山，不是圣湖，不是佛像，不是藏民，看的是自己。 我们通过去西藏的形式来关照自己。

西藏旅游需要注意的

1.首先，因为西藏是一个十分信奉宗教的地域，所以那里有着非常多的庙宇与佛塔。去到西藏后，看见庙宇不要随便乱进。先要征得寺庙中修行的僧侣同意，方可进入。入内后，不要随便去触碰佛像、经书和四处拍照。更不要在寺庙中吸烟、吐痰。也不要在里面随便坐，在参观时不能大声喧哗，要肃静。因为寺庙在藏民心里是非常神圣的地方，所以容不得被玷污。

2.其次，是礼节方面。如果藏族朋友向你吐舌头，那并不是在嘲笑你，而是表示对你的尊敬。不要随便去触碰藏族同胞的头。对藏民来讲，碰触头顶是一项非常神圣的礼仪，只有活佛和高僧才会允许施摸头礼。如果有幸被邀请到藏民家中，千万不要去踩门槛，也不要在室内及他人面前吐痰。否则会被认为这是一种不尊重他们的行为。在藏民家中，男女是需要分开坐的，男左女右，不能混合在一起坐。如果看见藏民门口贴了红布条、插了树枝或是在门前生了一堆火，则是因为家中有了病人或是有正在生育的妇女。这时候是禁止其他人进入的。

3.然后，很多朋友去西藏，可能都想见识一下当地特色的天葬。但是不管是西藏政府还是旅游机构也好，都不鼓励与支持游客去观看天葬。而且当地藏民也不愿意被外族人观看到这一场景。西藏自治区人民政府还曾颁布了天葬管理暂行规定。在规定中禁止对天葬活动进行围观、拍照、摄影、录像。如果不小心看到了天葬，一定要注意自己的言行。不然极有可能会被死者家属认为你对死者不尊重，从而发生肢体冲突。

4.最后，如果在藏区里看见了身上披着红、黄、绿布标的牛羊，不要随意去驱赶它们。因为它们是藏民用来敬神的祭品。如果看见了朝拜的人，想要将这震撼的场面记录下来拍些特写或写真。一定要征得他们的同意后才进行拍照，而且在拍照时，不要影响到他们的朝拜。

5.以上是去到西藏后需要注意的一些禁忌，那在去西藏前需要做一些什么准备呢。去西藏之前要带好长袖衣裤，墨镜、遮阳帽、口罩、防晒霜等物品。因为西藏高原地区比较干燥，云层少，水汽也少，紫外线比较强。所以去了那里后要注意做好防晒措施。除了防晒，还要防寒。西藏海拔比较高，在夏季都是很冷的。所以最好要带好冬天御寒的衣物。除了这些，还可以带些预防高原反应的药品和润滑鼻腔的药膏。因为很多人刚到西藏容易出鼻血和发生高原反应。去了西藏后第一天，最好不要洗澡，睡前在卧室放一脸盆水，可以有助于缓解高反。