秋季进补吃什么11种食物胜过补品

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• 1、秋天如何进补

秋天如何进补

秋季进补有哪些宜忌 按中医的理论，秋季是养肺的最好时节。

在“秋日进补”进补的同时可不要忘记秋日也是长“秋膘”的好时期。到了秋季白昼变短，人体晒太阳的时间减少，使人体内抑制食欲的血清素的分泌量降低，人的食欲就会增加。

秋季进补应选用防燥不腻的平补之... 问题四：立秋节气应该吃什么 8种食物对抗秋燥不腻烦 【立秋传统饮食】 吃茄子、吃渣、吃秋桃 在历史流传下来的立秋节气食俗中，有“吃茄子”、“吃渣”、吃“秋桃”等。

秋季进补吃红薯 功效：防治便秘。随着天气渐渐转凉，大多数人在饮食习惯上开始偏好以肉类来“贴秋膘”，但别忘了素食也是进补的高手，比如在秋季大量上市的红薯。