吃什么粥养胃

本文目录一览：

• 1、养胃粥有哪些
• 2、好做的养胃粥都有哪些
• 3、早餐吃什么好?教你9种养胃粥做法,早餐就是这么简单
• 4、常见的养胃粥都有哪些
• 5、养胃补身体的粥

养胃粥有哪些

1、小米山药粥 材料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。

2、款健脾养胃粥：红枣莲子粥、芡实玉米粥、紫薯红枣粥、薏米枸杞粥、黑芝麻红枣粥、桂圆杞子粥、红枣栗子粥、当归莲子粥、枸杞核桃粥、芝麻红枣粥、百合红枣粥、苹果紫薯粥、燕麦红枣粥、芝麻莲子粥、枸杞当归粥。

3、桂圆红枣养胃粥 材料：糯米100克、桂圆肉50克、红枣50克、冰糖适量。做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡30分钟。将桂圆肉和红枣去核，备用。

好做的养胃粥都有哪些

1、莲子芡实粥 莲子是滋补养胃佳品，其中的钙、磷、钾含量丰富，能够镇静神经，养心安神。芡实性平、味甘涩、无毒，入脾、肾经；具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。

2、养胃粥配方大全：南瓜胡萝卜小米粥，南瓜的果糖有保护胃黏膜、帮助消化的作用，小米能养胃护胃，用南瓜、胡萝卜、小米熬粥食用，能起到健脾养胃的作用。

3、【花生粥】花生有着很好的养胃功效。中医传统将花生归入脾、肺经，具有醒脾和胃的功效。因此，食用花生粥对胃很有好处，能够增进人的食欲，并更好吸收米以及花生中的营养，改善体弱、营养不良的身体状况。

早餐吃什么好?教你9种养胃粥做法,早餐就是这么简单

1、胃炎养胃粥的做法大全（以小米南瓜粥、糯枣温胃粥为例）如下：小米南瓜粥：原料：小米100g、南瓜300g。

2、养胃粥01蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干。制法：(1)准备牛肉精肉并磨碎。(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

3、姜丝粥 功效：姜具有养脾阳而除湿的作用，可以有效预防 感冒 。做法：取大米50克，生姜5片切丝备用，待粥煮得差不多时，放入姜丝再煮5分钟，煮好后可加适量红糖搅匀。

常见的养胃粥都有哪些

1、桑椹粥 将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥，调入桑椹粒和桑椹汁。通便养胃、消暑清热。

2、制法：将乌梅洗净入锅，加水1碗，用文火煎至半碗，去渣取汁；粳米、红枣洗净，加水适量和乌梅汁一起煮粥，粥将成时加入冰糖，继续熬煮至粥稠为度。功效主治：养胃益气，生津止血，涩肠止泻。

3、粥是一种常见的食物，而粥的种类也有很多，我们喜欢什么样的粥，就可以煮什么样的粥，我们一般在煮粥的时候可以特别的添加一些其他的配菜，这样可以起到一定的功效作用。

4、这个时候就需要从饮食上来进行保养了，下面就来介绍下养胃营养粥的具体做法。八宝粥 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。

5、胃部经常会不舒服的朋友就需要多喝一点粥，粥类食物是比较容易消化的，而且一些特定的食物还有着养胃的功效，所以也就慢慢的让大家研究出来一些养胃粥的做法。

6、由于过于的劳累，家长每天不规律的饮食，很多人的肠胃都出现了一定的问题。因此大家一定要在平时多注意对肠胃的保护，而喝粥是很养胃的办法。那么，养胃食疗粥有哪些呢？下面就给大家介绍几种可以养胃的食疗粥。

养胃补身体的粥

1、早晚养胃粥 粳米50克、大枣10个、莲子20克。莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。

2、莲子芡实粥 莲子是滋补养胃佳品，其中的钙、磷、钾含量丰富，能够镇静神经，养心安神。芡实性平、味甘涩、无毒，入脾、肾经；具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。

3、倒入鹿茸汁，小火煮至成粥，加盐调味，出锅即成 功效：鹿茸有着具有强筋壮骨，补肾壮阳和益精生血的功效。山药可以补脾养胃、生津益肺，两者一起煮食可以健脾和胃、益气止血、强筋健骨和补肾壮阳的功效。

4、对于大家的胃部的健康具有很好的保护作用，希望大家每天早晚的时候喝点这样的粥，这是很好的养胃的方法。还有就是无论平时的工作多么的繁忙也要每天定时的吃饭，不要饮食没有规律，那样也会对身体造成伤害。

5、红枣属于温热性食物，富含维生素A、维生素C，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素，具有补中益气、养血生津等作用。