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• 1、大家看看这个茶能治失眠吗

大家看看这个茶能治失眠吗

黄精具有降血脂、防止动脉粥样硬化、延缓衰老和抗菌以增加睡眠等作用，里面还有很多微量的元素可以改变人的睡眠，同时能够治疗失眠多梦效果。枣仁的主要功效在于安神助眠，同时它还益气养血。

龙眼冰糖茶也非常适合失眠多梦、精神不振的人饮用，咱们可以把龙龙眼肉洗干净后同冰糖放入茶杯中，加沸水，这样就可以饮用，每天可以随时饮用，没有限制量。

关于缓解失眠的这些食材大家都知道了吧，这些茶品的营养物质丰富，还可以有提高免疫力的作用。失眠是可以有调理的方法的，这些中药材治疗失眠是很不错的选择呢，还可以有提高体质的作用。大家可以试试这样的养生茶品。