体态生活小常识大全图片,分享下你旅行去过的地方

体态生活小常识大全图片，分享下你旅行去过的地方？

旅行，不仅仅是放松身心，更重要的是放下身边的琐碎生活，去一个陌生的地方，去呼吸自由的空气，去遇见那个真实的自己。

我喜欢旅行，工作忙的时候，每年都也会忙里偷闲的出去走走看看，这两年退休了，去的地方就更多了，近几年走过的、印象最深的国家有日本、泰国、阿联酋、印度等，国内去过很多地方，有按计划行程走的，也有说走就走的旅行，想到哪就走到哪，有结伴跟团游，也有自由行，更多的时候是自驾游，接二连三的选择去新疆、西藏不需要任何理由，就是喜欢，今后有机会还是会去。

印度泰姬陵

台湾阿里山

日本富士山

泰国芭提雅

黔东南千夫苗寨

云南腾冲和顺古镇

和顺古镇夜景

黑龙江雪乡夜景

长白山天池

南京栖霞山

杭州西湖断桥

腾冲超级工程龙江大桥

重庆长江索道

绍兴鲁迅故居

青海湖

陕西黄河壶口瀑布

贵州荔波小七孔景区

广西北海涠洲岛

新疆独库公路

新疆巴音布鲁克景区

独库公路终点库车

新藏线219国道0km处

新疆喀什古城

318国道5000km处打卡

再一次站在布达拉宫的广场上

有哪些女星身着粉裙的精致造型？

粉色裙是女明星们喜爱的穿搭色彩之一，穿一身粉裙可以充分减龄，显得更有少女感，近期活动不少女明星现身走红毯，星光闪闪，争奇斗艳。下面一起来看看吧：

一、杨幂：蝴蝶生花纱裙

在2020年底星光大赏盛大典活动中，流量大花杨幂梳起别致的蝴蝶发髻，穿一身高定礼服，粉红蓬蓬裙摆，尽显公主风格，俏皮感十足，特别明媚温柔。

二、刘亦菲：天鹅颈，粉色抹胸裙

近日刘亦菲出席活动造型释出，仙女姐姐一身粉色抹胸裙配仙气头饰，脖颈纤长，秀出优秀的天鹅颈，搭配冠冕头饰的照片充满公主气质的同时也气场十足！

网友不由表示刘亦菲这组大片看起来充满公主气质的同时，又带有一丝女王的感觉。不仅氛围感十足，表现力也爆棚，确实是视觉享受啊！

三、孟美岐：粉色套裙

孟美岐全新造型，及肩中分长直发，搭配粉色西服裙装，下身网络丝袜，黑色腰带与短靴相呼应，凌厉眼神飒气十足，纤腰美腿又显几分明媚，几分性感。

四、江疏影：藕粉色裹胸纱裙

江疏影活动美照，身穿藕粉色裹胸纱裙，展现完美的肩颈线条，优越迷人，流光缀珠，似梦似幻，时尚与气质的表现力十足，姐姐明媚极致，优雅动人。

五、唐艺昕：粉色蝴蝶结裙

唐艺昕活动照，穿粉色蝴蝶结裙，搭配清爽短发，明眸红唇，灵动优雅。魅力蔓延生长，定格浪漫瞬间。本以为生了宝宝的唐艺昕并不适合粉色，不过如此看来，还是挺合适的，更有一种少女的俏皮感。

六、关晓彤：少女花朵粉裙

这是关晓彤3年前亮相第二届全国中小学生电影周闭幕式红毯造型，那时候小姐姐正好20岁，关晓彤舞蹈功底不错，身材高挑、比例也很好，所以穿上这套粉色裙更显得少女感十足，清新纯美，笑容也很甜很迷人。

七、张予曦：粉色卫衣

29岁张予曦全新私服照，粉色卫衣搭配绿色发卡，暖阳照耀温暖十分，少女气质爆棚，总演富家大小姐的她，平日里依旧公主范儿。

照片中她五官精致，气质优雅，皮肤红润，表情可爱萌萌哒哒，身穿粉色卫衣，少女感十足！

八、吴昕： 粉色格纹裙

吴昕姐姐越来越有气质，越来越有韵味了！粉色格纹裙搭配亮黄色发带，美貌上线，这一身粉色格裙穿搭又添少女感！大家喜欢这样的昕姐吗？

九、程潇：淡粉色羽毛紧身短裙

程潇的身材，并不是那种纤瘦型的美态，有点肉肉的感觉也很健康有魅力，精致的五官和亮眼的大眼眸，真的是让很多粉丝爱了。

身穿一袭白色羽毛紧身短裙，一字设计显现纤细锁骨和香肩，白皙肌肤更是让人羡慕，纤腰细长美腿，搭配大波浪长发，显得神秘又美丽。

十、肖燕：裸粉色吊带长纱裙

安利一位新晋女演员肖燕，23岁的小姐姐，拥有170CM身高，身材纤美，形象清新可爱，她的演技也十分生动有魅力，其时尚与真造型风格多变，具有极强的可塑性。

这是肖燕2020国剧盛典红毯造型，一袭裸粉色吊带长纱裙搭配慵懒的散发，清新中带点小性感，同时不失大方，色彩的巧妙搭配更显出肖燕元气满满的状态。

最后送上一组粉色系少女私服照：

粉色是多数女生喜欢的颜色，代表着少女心与浪漫气息，当然，什么年龄穿什么色彩的衣服，个人觉得粉色穿搭还是以30岁以下的女生穿起来更自然更好看。

女看男看毛什么意思？

对于农村有些俗语关于看人的相貌来判断一个人的健康好坏的问题非常的多。这些都是祖祖辈辈的农村老人经过长时间的观察，以及经验的交流，人际关系等等原因来判断一个人的基本的状况，或者是健康方面或者是为人方面或者是性格方面的一些语言的总结，经过茶余饭后祖祖辈辈的流传下来。尽管是一些概率性的问题，并不是千真万确的，千篇一律的事情的发生，但确实有一定的道理毕竟一些事物的发展的规律都是一些概率性的问题都总结出来的，要是经过社会实践得出来的结论。“男看女看膘”的意思就是说，男人在观看女人的时候要看起是否膘肥体壮，这对于过去的而言是非常适合的，毕竟过去比较贫穷，可以说是缺吃少穿，温饱问题都解决不了。如果说一个女人能够显得膘肥体壮，这就说明这个家庭的社会地位以及生活水平都是非常好的，否则的话不可能会把一个女人养的膘肥体壮。对于肥胖的女人生养是非常好的，特别对于养儿育女，传宗接代被老人们所看重，好多老人都喜欢胖儿媳妇。在唐代流行的女人是以胖为美。特别那时候的杨贵妃是非常一个胖的女人，这说明吃的东西是非常好的，而且生活条件也是非常好的，至少能吸收，营养代表是健康的理念。也就在唐朝以胖为美非常流行。但在现行的社会当中，胖女人就不作为美人的一个标志了，而是一个贪吃贪睡贪玩的一个女人，不再是一个道德美丽的象征。用一个不好听的字来说，那就是“懒”，也就是不顾自己的外表形象，只是一个自己能享受的女人，只要自己吃饱了什么也不够了，这就使得这些人心宽体胖。所以现在神明的标准是以女人比较瘦小，而且以貌取人的现象越来越严重。“女看男看毛”这意思也非常好理解，就是女人在看男人的时候，要看身上的体毛长短的问题，是否密厚。在过去男人主要是家庭的主要劳动力，是一个家庭的顶梁柱，一般一个家庭要靠这个男人来支撑着这个家，需要付出巨大的劳动来种地或者狩猎，维持家庭的基本的温饱问题。也可以说男人有毛显得身体非常健康，非常粗壮，并且能够干重体力活，任劳任怨持续时间长，虎了吧唧的。特别那些屠夫基本上都是身体的毛比较长，而且干活都是起早贪黑的毕竟屠宰一些动物需要早起晚睡，而且那时候这些人都是非常有钱的，或者是家里不缺吃缺喝，至少家里有肉吃。当然，现在这种观点已经发生了改变，可以说是扭转乾坤了，对于哪些白富帅的男人来说，是非常受女人欢迎的。总之，随着时代的进步，岁月的变迁，科技的发达，收入的增加，文化精神生活的提高，审美观点也不断的发生变化。现在对于男人看女人，要看外貌是否漂亮，要看体型是否瘦弱，这能够体现现代时代的女人的美。对于现在女人看男人，一般的标准就是白富帅，这样的男人的确受看，而且又不缺钱，可以说是一个聪明与智慧的象征，当然加上财富于一身。因为现在是一个用智慧赚钱的时代，俗话说“出力的不赚钱，赚钱的不出力”，也就是说是一个知识的年代，知识能够创造财富，知识能够改变命运。大家对于“男看女看胖，女看男看毛”的俗语还符合现在的社会的审美观点吗？敬请留言交流。

预防颈椎病的运动有哪些？

颈椎病现在已经成为常见病，其病因多数是由不良的生活习惯（体态不良）导致的，发病前期常以颈部肌肉酸痛、疼痛、活动受限的症状出现。简单的活动虽然能够缓解这些症状，但很多时候是被人们忽略的状态，长时间的病症累计就会加重颈椎病级别，严重的颈椎病往往带来的伤害是不可逆的！

颈椎病的前期症状表现为功能性受限（例如前屈、后伸、旋转、侧屈的角度）及软组织疼痛。所以当我们已经出现不适（疼痛、灵活度受限），就要进行运动干预（运动康复），从而实现防患于未然的目的。

判断是否有颈椎问题可以通过专业运动康复师的进行评估获得，评估可以迅速分辨出自己颈椎是否存在隐患，下面是几个基本评估的方法：

前屈角度45° （下巴基本上可触碰胸骨）

后伸角度70° （面部基本上与天花板平行）

侧屈左 45°

侧屈右 45°

旋转右 80°

旋转左 80°

如果你在自我评估时颈椎未能达到相应角度，就说明你的颈椎灵活度已经受限了。如果你的颈椎出现过小关节紊乱、颈椎强直、钙化等问题，建议您先咨询专业的康复师后，再进行以下精准拉伸练习。

视频版可参考我之前的发布上斜方肌精准拉伸建议每次5-10秒钟， 每天3-5组练习。首先头先向左侧屈 ，左手压住头部 ，同时头慢慢向上旋转，右手向下压，进行对抗。感觉肩部到颈部的肌肉有强烈拉伸感，保持这个姿势5-10秒钟。 另一侧拉伸，动作相同方向相反。胸锁乳突肌精准拉伸建议每次5-10秒钟， 每天3-5组练习。首先头先向左侧旋转到左膝的位置 ，然后头慢慢向后仰，双手触摸锁骨与胸骨交接处，感受肌肉的拉伸。保持这个姿势5-10秒钟。 另一侧拉伸，动作相同方向相反。斜角肌精准拉伸建议每次5-10秒钟， 每天3-5组练习。首先头先向左侧屈 ，左手压住头部 ，头部与手做对抗，感觉颈部侧面深层肌肉被拉伸。保持这个姿势5-10秒钟。 另一侧拉伸，动作相同方向相反。肩胛提肌精准拉伸建议每次5-10秒钟， 每天3-5组练习。首先头先向左侧旋转到左膝的位置 ，然后右手向后背伸展并触碰对侧肩胛冈，此时头向后仰对抗手臂，感受从头后部到肩胛骨的肌肉的拉伸感。保持这个姿势5-10秒钟。 另一侧拉伸，动作相同方向相反。建议以上所有练习按顺序进行，每次拉伸5-10秒钟，每天3-5组。希望这组精准拉伸能够帮助到大家，有问题也可以给我留言。视频版可参考我之前发布的视频。也欢迎大家点赞、关注、转发~线上矫正、康复课程 可咨询微信 1483679659

女性宇航员在太空生活那么久？

很多人有航天梦，我们熟知的航天人，美国的阿姆斯特朗，中国的杨利伟等等，但随着航天技术的进步，一些女性航天员也进入了太空。有一个问题困扰着女性航天员，那就是生理期的问题，要是在太空中生活久了，要来生理期，怎么处理？

一、使用女性专用的卫生衣

女性航天员在天空中有一定的优势，例如体态娇小，也更加灵活。还有是女性的思维相对缜密，加上生理期问题可以得到解决，女性航天员就可以长时间在太空站服务了。要是她们在太空站里遇到了生理期，那么，她们就可以穿上特质的卫生衣，这样就可以解决生理期问题了。

有人说，她们的生理期面临的问题跟地球上一致吗？一些有过太空经历的女航天员表示，时间跟地球差不多，之前遇到的生理期问题，在太空中一样会遇到。有些女航天员有痛经的经历，她们还是按照在地球上的方法来处理。

还有人问：“她们在太空排便，跟地球一样吗？”太空站里有专门的厕所，小号就会净化成饮用水，大号就被制作成垃圾，会在飞船飞跃大气层的时候，被扔到舱外，将这些垃圾燃烧掉，不污染环境。

而女性的生理问题，用特制的卫生衣解决。解决了以后，不能扔掉，而是放置在专门的地方，加以固定，等到回到地球以后，专门处理。有人说，跟大号一样的处理方法不行吗？不行，因为这些衣服的材质是特殊的，所以需要特殊处理才好。

对于女性而言，这样的做法，照顾到她们的特殊性了，精神上的压力就少了一些，可以更加专心于工作，完成航空航天任务。以中国女宇航员刘洋为例，她在太空中给大家展示了风采，也完成了任务。

她回来以后，更加专注于自己的事业，还到清华大学学习知识，为了自己的梦，进一步努力。很多女生知道她的举动后，也希望跟她一样，能够飞到天空中，这也是刘洋带来的变化。

刘洋表示，女性可以从事这样的工作，也可以把这个作为事业努力。很多人会说女人在生理期的时候，很麻烦。的确是，但刘洋的行为就说明了，女生没有什么不可以。更何况，现在的科技如此发达了，女生在太空里的生理问题，也有办法解决了。

这样也鼓励了很多人参加航空航天事业，很多国家也让女性参与到航天事业中，让她们用一技之长，为国家的航天事业做出贡献。刘洋做到了，美国的萨利·赖德做到了，日本的向井千秋也做到了。

她们虽然在太空的时间不一样，但她们对工作认真积极的态度，是一样的。她们也是国家培养出来的栋梁之才，她们也愿意在太空里完成国家交给的使命。这也是她们的荣耀，也是她们的骄傲。

解决了生理问题的她们，跟进入太空的男子一样，协调好工作，完成好工作，实现航天任务，她们一样优秀。

二、通过药物处理的方式，让女性的生理期推迟

女性非要升空的话，可以在生理期之后，这是最佳的，一般情况下，她们的工作时间，不会达到几个月。要是这样的话，就用药物处理的方式，将生理期推迟，这样，女性在进入太空后，就没有了后顾之忧。

按照之前的工作流程，开展工作就可以了。她们在工作中的细心程度，可以配合好男人（这也可以反过来），大家在这个过程中也会协调好休息和解决生理问题的时间，这样就可以更好地工作和生活。

在太空里，并不是所有时间都工作的，因为工作时间久了，也会有疲劳的。她们在休息的时候，也可以发挥女性的特长，放松一下身心。没有生理期的困扰，她们工作和放松的时候，就轻松了很多。

有人说，这样可能会对女性身心有影响。当然有可能，但这个事情是为了国家事业而做得妥协。更何况，这样的情况，不是每月都如此。只是偶尔一次，哪怕是出现一些异常，身体也会逐渐调整过来的。

女性宇航员在太空里的生活，也是可以跟男性一样，成为空间站的服务人员，在生理期问题解决以后，她们在空间站里发挥的作用会更大，也愿意在空间站里为国家的建设尽一份力量。

有人说，这是短时间的，要是长时间的话，还能用药物吗？我们知道刘洋在太空站的时间是十几天，这种情况下可以采取这样的方式来解决。要是在空间站里几个月，那么，她们就可能使用第一种方法了。

那种方法不损害身体，可能穿着特殊材质的内衣，女性宇航员需要有一个适应期，适应了以后，就跟普通的内衣一样了，解决生理问题，也是很不错的。采用药物延迟的做法，只是权宜之计。

长时间使用，对女性身体会有副作用的。女性也未必愿意这样做，所以，这种方式只是适应短时间内从事航空任务。有人说，短时间内的话，女性生理期后再执行任务，不好吗？有时候，任务不等人；还有时候，天气状况不等人。

要是女性生理期后，正好时间和天气等条件都合适，这是最好不过的了。女性可以在生理期后到达空间站，在那里度过一段奇异的旅程。有人说，空间站可可以对公众开放吗？应该是可以的，因为有人已经登上空间站了。

对于空间旅行这个事，虽然很奇妙，也要身体素质过硬，才能成行。当然，还需要有资金上的支撑。有人花了2000万美元，实现了太空之旅。普通人，还是想象一下吧。女性在太空之旅中会有什么样的感受，就看个人了。

三、在体内放置节育环等装置，暂时停止生理周期

有人说，这样做是对女性身体的摧残。这也是有可能的，但这需要女宇航员的同意才行。要是她们同意，这个操作才可以进行下去。要是她们不同意，那么就可以采取上面两个措施，上面的措施也不同意，可能就失去了到太空站服务的机会了。

若是女性愿意的话，采用这样的方式，可以解决问题，尤其是对于那些长时间在空间站工作的女宇航员而言。她们长时间在空间站里工作，可能会面临很多问题，这些问题可能会导致她们的精神压力增大。

她们的压力大了，再加上处于相对狭小的空间里，她们的情绪可能会有一些变化，要是生理期的问题困扰着她们，可能会完不成太空任务。很多人在汽车里容易发火，有人称之为路怒症，内在的原因是汽车的空间狭小，给人的感觉是压抑。为了抵制这个，采用了愤怒的方式。

女宇航员在空间站长时间工作的时候，还会有心理医生跟进，为的是疏导她们的情绪，让她们可以更好地工作。有人说，男性就没有这样的问题吗？男性也有的，只是，这个文章的主题是女性。

女性宇航员好几个月没有了生理期，身心需要调整，以适应这样的情况。要不然，工作的状态会受到影响。所以，心理医生及时跟进是必要的。为她们疏导情绪，舒缓压力，让她们更好地投身到工作中。

有人说，女性的意志力不能低估，她们实际上很勇敢。正如刘洋所说，她认为女性没有不适合的工作。没有低估女性，更不是歧视女性，而是将女性可能存在的问题想到了，有相应的应对措施，等到出现问题，及时处理。

要是没有问题，那就皆大欢喜。大家都希望工作可以顺顺利利的，生活可以和和美美的。要是没有相应的预案，等到出现了问题，就手忙脚乱了。不仅会耽误任务的完成，还可能会对女性宇航员的身心造成影响。这个影响，万一是不可逆的，就不好了。

太空站的服务，应该是多方面的，尤其对女性。不是因为女性很特殊，而是因为她们需要更多的照顾。大家在一起共事，为的是将工作做好，任何一环也别出问题。无论是事还是人。

女性航天员能够参加太空站的服务，得益于科技的进步，其中也有女性自身的优势。采用暂时中止生理周期的方式，会对她们有影响，她们也会调整的，大家觉得有女性宇航员选择这种方式升空吗？

写在最后：

女性宇航员在太空里工作，很辛苦。她们面对的问题，可能比男性的多一些，好在技术进步了，女性可以跟男性一样参与航空航天事业了，也可以跟男性一样出色地完成任务了。

女性从来不比男性弱，在古代，先有母系氏族再有父系氏族的。有人说，这是历史的进步，这也可以是女性愿意让位的表现。女性疯狂起来，没有男性什么事了。大家觉得呢？