促进生精的日常生活小常识,应该如何正确对待夫妻生活

促进生精的日常生活小常识，应该如何正确对待夫妻生活？

中年夫妻的性生活成了奢侈品，你还记得自己的上一次是什么时候吗现实生活中，很多人谈性色变。

觉得这个东西，夫妻之间谈谈还可以，拿到台面上来说，似乎有点不妥。

你让他说哪点不妥，他又不能给你说出个理所当然来。

其实，性生活是夫妻之间再正常不过的一个话题，夫妻之间固然要谈，我们也可以把它拿到台面上来谈。

之所以要把它拿到台面上来谈，是因为现如今，我们很多夫妻之间的性生活其实都出现了问题，但是大家却羞于去谈论它，解决它。

尤其是对于很多中年夫妻，觉得性生活可有可无的人不在少数。

这样的想法其实都是错误的。

一：中年人的性生活前一段时间，我的一位好哥们深夜在朋友圈发了一条状态，大意是：“这样的夫妻生活不过也罢”。

那时候其实已经过了凌晨，我恰好那天没睡，躺在床上玩手机，就随手关心了他一句，在下面回复问他“咋了”。

但是没想到的是，在我回复之后，他很快删掉了那条朋友圈。

这种类型的朋友圈估计你也发过。

深夜和妻子或者丈夫之间有了点小冲突，或者是和其他人，没有地方倾诉，在气头上或者正郁闷，就发了条朋友圈倾诉一下感受。

想的是现在正是深夜，可能也不会有人看到，等气消了或者有人突然点赞或者回复，又好像被人窥探到了隐私，于是赶紧把刚刚发的那条朋友圈又删除了。

我的这位哥们儿估计也是这种情况。

我这个人脸皮比较厚，再加上和这个哥们儿关系还比较好，我后来没过几天，再次遇见他的时候，还真厚颜无耻地去问他那天晚上怎么了，为什么我回复了朋友圈之后，他就删掉了那条状态。

他敲了一下我的肩膀，这还有啥想不明白的，深夜还能有啥事，都中年人了，拒绝三连没经历过吗？

哥们儿这话一出，我略感尴尬，随即赶紧用哈哈大笑掩饰了过去。

大部分中年人的性生活，确实成了奢侈品。

有些是丈夫不想，有些是妻子不愿。

性生活这个东西，文学上把它形容为“获得了生命的极大和谐”，民间俗称是“为爱鼓掌”，但是不管怎么美化它，要是对方不愿意，你真拿它没办法，要是你再霸王硬上弓，不好意思，刑法上对它也有一个称呼。

我不说，想必你也知道它。

二：性生活的必要性其实，对于中年人来说，适当的性生活其实是很有必要的。

首先，性生活对于增进夫妻之间的感情，是很有裨益的。

很多中年夫妻，觉得都已经结婚快十几年了，短的估计也将近十年了，对方身上啥我不熟悉。

妻子看丈夫，秃了的头和泛着油光的脸，丈夫看妻子，曾经的小蛮腰，现如今是一身五花膘，两个人躺床上，顿觉索然无味。

这件事，怪不得任何人。

人类对于颜值的追求，是老祖宗的基因筛选遗留下来的。

但是哪怕是帅成吴彦祖这样的，老婆要是不愿意，他也是一点办法也没有。

比如说面对网友的提问，为什么结婚等于干净的那里，吴彦祖就很坦诚地吐槽了一下自己的妻子，“use，因为很少用”。

但其实，性生活这个东西，夫妻之间还真不能没有它，因为它是人类的本能需求啊。

所以哪怕两个人相看无味，还是得想想办法，调动一下对方的情趣。

这对于夫妻感情的增进只会有好处，不会有坏处。

吴彦祖这么帅，精神需求一定超满足，但是性生活方面的需求没得到满足，你看他还挺委屈的。

再就是，性生活对于中年人的身心健康，也是很有帮助的。

人到中年，可能仅剩下的运动就只有这一项了。

每天工作压得自己喘不过气来，要不生活给自己压折了腰。

这仅有的一项运动，是两个人可以痛痛快快大汗淋漓，促进血液循环的机会。

再者，性生活能够增进人体内多巴胺的分泌，而根据科学家的分析，这项激素是人类快乐的源泉。

也就是说，你体内的多巴胺分泌越多，你就会越感受到快乐。

生活都这么苦了，那就多做几次吧。

三：如何改变聊完了中年人的性生活为什么是必要的，我们再来分析分析，中年人的性生活成了奢侈品，它最根源的原因在哪，以及，作为中年人的我们，该如何去改变这个现状呢。

其实对于那些不愿意的妻子来说，我觉得最大的障碍可能就是孩子。

很多人都说，婚姻最大的分水岭，就是有孩子之前和有孩子之后。

对于那些性生活的品质在有了孩子之后还没有下降的夫妻，恭喜你们，那大概率你们的感情会一直维持地很好。

但是也不乏一部分偷吃的中年人，都是因为有了孩子，妻子不愿意，于是感情出现了危机。

而对于那些不愿意的丈夫来说，我们抛弃不爱这个选项，可能的原因大概就是累字当头。

这个社会对于中年男人来说是很苛刻的，在单位正是被后浪们奋起直追的时候，来不得半点马虎。

生活中家庭的重担也基本上压在男人的肩上，无论是房贷还是老人的赡养、孩子的抚养，无一不是一座大山。

作为社畜的他们在单位被领导压榨了一天，回到家已经精疲力尽了，原本想的是能舒服地躺着睡个觉，你说他能接受再被压榨一次吗？

但是，是不是说面对中年人的性生活越来越奢侈这个现状，我们就无动于衷了呢。

显然不能。

中年男人自己要争口气啊。

该想办法的，还是得想想办法。

不妨试试食补的方式，调理自己的身体状态。

俗话说：药补补一时，食补补一世！《金匮要略》记载了一个男人的食补方——参杞元气茶，含有人参、黄精、枸杞、桑葚、大枣等5种成分，又名人参五宝茶。

①人参：后宫佳丽三千，皇帝屹立不倒，人参功不可没！

②黄精：古代号称：一两黄精一两金，历来被称为男人之上品；

③桑葚：男人的“救肾稻草”，中医医典记载：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”

④枸杞：古人告诫：“离家千里，勿食枸杞”，大家都懂，就不赘言了；

⑤大枣：补气补血，滋养脾胃，让脾胃为肾源源不断的提供能量。

温馨提醒：单身狗请绕道，参杞元气茶效果喜人，没人泻火就很尴尬了。

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怎么才能赚更多的钱？

这个问题比较宽泛，每个人去看和回答的角度都不一样的，百家争放，仅供参考。

首先是选择大概率容易赚钱的空间领域。

一种方向是大概率一二线大城市的资金比三四线小城市的活跃。

比如北上广深的一线城市，北京政治中心，上海金融虽然厉害，但是相对没有深圳的年轻激进活跃，深圳搞钱氛围是最好的。

第二种，你要是社交厉害，用一线城市的小项目也能够在三四线城市发达。很多成功的人在一线城市建立总部，去二三四线城市发展融资成就辉煌。

其次，选择一个好的风口行业

不同行业不同产品领域的竞争成熟程度不同，平均利润率也是不一样的。

比如一种是高利润的高门槛行业。

要么资金门槛高；要么技术专业度要求门槛高，需要时间经验的积累；或者服务附加值很高的行业。

第二种，就是新兴行业，新技术，新产品--破坏性创新的新产品，这些领域利润率开始都会高一些。

再次，做生意的模式和思维也很关键。

比如一种，打价格战的商业定位，做生意一定要考虑和学习竞争对手，但是过度追求性价比的恶性竞争，这类生意的利润率都会不断下降越来越难做。

第二种，每个人获取的都是自己的价值创造的一部分，销售高价获取客户深度信任，去提供更大成本的服务和附加值 （比如创新设计，品质成本，服务成本等等），但是获取更高的利润，是一种能力。

第三种，是商业模式创新，就是跨界竞争，比如互联网的资本杠杆做成垄断寡头，最后通吃利润空间可能有很大的。

最后，做生意的朋友圈也很重要

朋友圈的边界一般就是你的眼界。

《塔木德》也说要像富人学习，穷思维富思维是不一样的，近朱者赤。

比如你在深圳，和你一起做生意的都是住华侨城，住前海，而且是实力入驻的新贵，不是早期的幸运主义者，那么你们的盈利边界会拓宽很多。

而居住深圳周边的朋友圈很多都是成功的职业经理人和中小企业主，相对竞争更大，商业领域和赚钱空间略低。

有什么靠谱的副业可以做吗？

靠谱的副业有很多，为了方便大家参考，结合自身做过的经历，我将从体力类，耐力类，技能类，脑力类四个方面介绍一些比较靠谱的副业或兼职（主要是网络副业），希望总有一款能够适合你

需要的可以收藏起来，需要的时候可以看看，如果觉得不错，记得点个赞呗

一.体力类

体力类顾名思义就是主要通过消耗时间，体能来获取一些劳动报酬，不需要动脑，门槛比较低，比如送外卖等等，这类副业主要有如下：

美团跑腿，uu跑腿，美团拍店，百度地图淘金，高德地图淘金，高德公交拍拍，蚂蚁微客（直接支付宝主页搜索）这类兼职基本都有自己的app，直接在app商店搜索下载就可以了，基本都是一些跑腿的活，每单几毛到几块不等，只要你有时间，愿意跑，就能做。

二.耐力类：

这类兼职不需要动脑，也不需要体力，但是需要你有足够耐心，这类副业以网络调查问卷为主，就是你作为调查对象，完成网站的调查问卷，获得相应的奖励，一般每个问卷在几毛到几块不等，我平常做得多的就是这类兼职，这类兼职有个好处就是占用时间少，只要有几分钟时间就能做一个，可以利用上下班时间就可以赚个交通费，积少成多，一个月下来也不少。那么调查平台主要由以下组成：

收奖网（微信公众号），爱调研，集思吧（app叫赚点），给力赚（微信小程序）最网e调查，91问问，等等

还有一类就是支付宝，淘宝云客服，这个是阿里巴巴招聘的正规兼职，要求比较高，报名需要考试并审核，但是做好了收入也还可以的,随时都可以做，自己挑时间，在支付宝主页搜索淘工作就能找到

除了阿里，腾讯也有自己的网络兼职平台，叫腾讯搜活帮（网站）这个兼职里面很多是收集一些方言，表情，识别图像表情等等，大概是为腾讯的机器学习收集素材，总之比较需要有耐力

三.技能类：

这类副业就是通过自己的技能，特长来赚钱，比如你精通英语，可以做翻译，帮人做PPT，配音等等等等，那么这类平台主要有：

1.时间财富网，猪八戒网等，如果你懂设计，会做PPT,编程等等，都可以到这上面来看一眼，有没有适合你的任务

2.千图网，汇图网，微信表情开放平台等专门的设计创作平台

3.有道翻译，有道众包，译客，快译网等专门的翻译平台

4.视觉中国，中国图库，汇图等，如果你爱好摄影，懂得一些专业技术，你就可以把你的图片拿这上面来卖钱

5.滴滴司机，e代驾，爱代驾等，如果你驾驶技能不错，从事代驾或网约车兼职也是一个不错的选择

6.喜马拉雅，蜻蜓FM,头条音频等，如果你的声音还不错，那么就可以通过阅读或配音在这些平台挣钱

四,脑力类：

这类副业就是需要靠自己的知识，所学通过脑力劳动来变现，门槛相对较高，但是只要做好一项，带来的收入也是可观的，主要由以下几类：

1.知识付费类：

百度经验，百度文库，百度知道合伙人，百度问答，豆丁文库，360个人图书馆，知识星球等等，在这些平台，你可以将你的原创内容上传供人下载或阅读，来获取收益

2.自媒体类：

百家号，头条号，微信公众号，知乎等平台，在上面进行内容创作，只要有人阅读，就能获取收益

抖音，快手，微信视频号，西瓜视频等平台通过视频创作，或者直播带货获取收益

3.教学类：

腾讯课堂，网易云课堂，传课网等等，如果你精通一门技术，那么你就可以将你的技术录成视频，以讲课的方式来获取收益，比如讲word,讲PPT，讲理财，只要你讲的够好，有人愿意买，你就可以获取收益

4写作类：

易稿（微信小程序），有书，樊登读书，豆瓣稿费银行等，如果你爱好写作，但是又无心从事自媒体创作，那么你也可以试着将你写的内容投稿给这些平台来获取稿费。

最后还有一些兼职类的网站或app可以推荐给大家，主要有：

兼职猫，斗米，青团社（支付宝搜索），在这些兼职软件里有大量的兼职供大家选择

以上就是我介绍的各类兼职，希望可以帮助到大家，如果你觉得还不错，记得点个赞加关注哟！

最好的养生方法是什么？

人生中最重要的事情莫过于养生，对身体的爱护和关注不仅关系到我们个人的幸福，也关系到我们家庭的福祉和社会的稳定。因此，我们每个人都需要从现在开始，重视养生修炼，让自己健康长寿、精力充沛。

前40年养阳气，后40年养阴气，这是养生的黄金法则。前40年是我们阳气旺盛的时期，也是我们最具活力、最富创造力的时期。我们要打破各种束缚，不断去尝试、去探索，拥抱挑战、敢于创新，创造出更多新的价值和成果。

前40年养阳

在这个时期，我们需要注重保持良好的生活习惯和健康的饮食习惯，尽可能少吸烟、少喝酒、少吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠和适度的运动，这些都是维持阳气旺盛，保障身体正常功能的重要因素。

锻炼身体是养生的关键之一。无论是健身房还是户外运动，都是一个不错的选择。通过锻炼可以调节身体机能，增加体质和耐力，提高身体免疫力，增强自信心和魅力，同时锻炼也能让我们更有耐力、更有毅力，为以后养阴作好准备。

此外，对于培补阳气，可以参考借鉴国学大师南怀瑾老先生的补阳验方——脐疗法，选用这个方法，也能达到健脾祛湿、升举体内阳气的目的。

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选用脐疗法，是因为肚脐处的神阙穴，历来就受医家的重视。而脐疗法中所用配伍，又是以温经活络的艾绒。以及祛湿，祛寒，补右肾命门的花椒。和养心安神的桂圆肉，再加入养血安神的酸枣仁。和补益肝肾，益精养血的枸杞，将之作用于肚脐的神阙穴处。这就好比，在中焦脾胃的阴寒之下，燃起了一簇火苗，慢慢地，炙烤着中焦的痰湿浊邪，从而达到升发阳气，健脾祛湿，温补阳气的目的。

而在这个时期里，我们也要保持乐观的心态，尤其是在面对困难时，不要轻易放弃，而是要积极面对，不断尝试，直到战胜它们。只有这样，我们才能在大学、工作中获得更多的成就，让生命闪耀更加美丽的光芒。

后40年养阴

40岁之后，正常情况下，我们的阴气越来越强，这时候养生就要转向阴气的方向。这个阶段养生的重点是调养身体，尤其是内脏器官和神经系统。因为身体的机能会逐渐下降，新陈代谢开始减缓，容易出现各种疾病。

身体已经开始进入老年，身体机能的衰退是一个必然的趋势。我们要学会接受这种趋势，而不是抗拒。同时，我们也要注意加强饮食调理，多吃一些具有滋养阴补肾的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、糯米等等，可以起到防止肾气不足、补益阴液的作用。

饮食是养生的重要方面，需要从根本上调整饮食习惯。尽量减少油腻、高热量、高糖分的食物，多吃新鲜蔬菜、水果和谷物，让身体获得足够的营养和水分，同时也利于身体的排毒和净化。

另外，保持良好的心态也是非常重要的。我们必须学会放松自己，舒缓身体和心灵的压力，避免过度劳累和压力过大造成的损伤。我们可以选择进行瑜伽、静坐冥想、放松呼吸等方面的练习，帮助身体和心灵得到放松和平静。

同时，保持社交和参与社会活动也是非常必要的。这样不仅可以让我们走出家门，放松身心，还可以认识更多的人，建立社交网络，保持心理和情感上的稳定和健康。

总之，养生是个长期的过程，需要我们在日常生活中，注重保养身体，保持良好的心态，营造健康的生活环境，不断学习新知识和技能，让自己始终保持精力充沛、健康长寿的状态。

最后，我想对大家说，养生是一个需要全身心投入和坚持的事情，没有什么捷径可言。我们需要拥有正确的养生理念，积极改变不良的生活习惯和饮食习惯，保持良好的心态，养成积极向上的生活态度和行为习惯，才能让自己在人生中走得更加健康、平稳、美满。

枸杞与什么搭配功效好？

谢谢邀请。枸杞，小小红果味道佳，营养丰富惹人爱；言于枸杞，不得不说是很多人青睐的一种食物，泡水、熬粥、干嚼、烘焙等食用方法较多，易于选择。当然，对于枸杞来说，很多人存在着这样那样的误解，有些人吃枸杞是为了治病，有些人吃枸杞则是为了养生，常吃枸杞对于身体有何现实性好处？健康吃枸杞，请您这样搭配。

吃枸杞可以治病？

答案是不能，因为枸杞是“食品”而不是“药品”，食用后提供的价值是增强饱腹感和补充营养素，但是并不存在治病的作用。

更何况，在某些国家科学家多做的枸杞动物实验中所呈现的相关作用是由于摄入了极大量的多糖等功效物质，这个量靠日常正常食用根本无法达标，完全属于不对等言论。更何况动物只是动物，和人类有很多完全意义上的差别，并不能完全替换。

言于此，靠吃枸杞并不会治病，吃枸杞也不会抗癌，枸杞是一种基础食物，食用的价值仅仅是美食+营养而已。

吃枸杞对人体带来的实际作用有哪些？吃枸杞的方式大多是泡水饮用，因此可以增加饮水量：

关注这么多枸杞的食用方式，其实选择概率最大的方式就是饮用枸杞水，靠饮用枸杞水可以增加每日的饮水量，现代人大多存在不爱饮水、饮水量不足的问题，所以身上经常会发生便秘、长痘等干燥问题，增加饮水量可以促进身体的代谢，特别是肠道的代谢，从而就可以预防便秘等问题的出现。

让您变得更开心：

枸杞，一种颜色+味觉+营养皆很棒的食材，吃起来很甜，从而会给人一种幸福甜蜜的感觉，适当进食枸杞可以增强兴奋感。

代替不健康零食，养成良好的习惯：

和膨化食品、油炸食品、辛辣刺激食品等不健康零食相比，枸杞这种天然食物是不错的健康零食，常吃可以代替所谓的“不健康零食”，能够促进大家养成良好的健康饮食习惯。

除此之外，像增加食物的色彩感、补充对应的营养素等优点也是常吃枸杞可以提供的，公正看待枸杞，您得身体会更健康。

枸杞和哪些食物搭配更健康？粗杂粮：

枸杞与粗杂粮的完美结合是一种“味觉和营养享受”，建议大家在熬杂粮粥的时候可以适量加入一些枸杞，口感与外观皆可加分。

牛奶等乳液体：

枸杞与牛奶等奶类饮品的靠谱搭配，可以促进牛奶推荐摄入量的完美实现，对于补钙有积极作用，从而也能够预防骨质疏松等缺钙问题的发生。

与新鲜蔬菜：

枸杞是一种有不错口感的食材，而蔬菜则是生活中很多人不愿意吃的一种食材，枸杞与蔬菜的结合可以促进两者食物的进食过程，从而就能补充维生素C、植物色素等物质，给健康加分。

与鸡蛋同吃：

枸杞与鸡蛋的完美结合，也是不错的一种饮食搭配，鸡蛋属满分蛋白质食物，营养素的吸收率和利用率很高，与枸杞同吃还能够丰富鸡蛋的美味，促进营养物质的坚持摄入。

吃枸杞需要注意的一些事情：

枸杞不是神药，食用要适量。枸杞，可以吃，但不可神化。枸杞，泡水可以，但饮水温度不可过高（温度不超过65摄氏度）。枸杞虽好，但不建议枸杞过敏人群和糖尿病人群（大量）食用。

枸杞，一种非常不错的食材，味道、长相与内涵皆比较“过人”，建议您挑选合适的食物适当与枸杞搭配食用，新鲜卫生是搭配的基本原则，健康吃枸杞，您会更健康。

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