超重影响睡眠吗百科知识,会给身体带来什么

超重影响睡眠吗百科知识，会给身体带来什么？

因年龄、因人而已。小孩、年轻人吃不饱，跑不累，长身体的年龄段，既要吃饱，又要吃好，营养均衡，养成饮食规律的生活习惯尤其重要。

老年人消化功能变差，吐故纳新受到了五腹六脏功能紊乱，或者退化的影响，宁可少吃一点，也不能有吃撑的感觉。

特别是晚饭，相当一部分，已经由吃少，减少到了＂清汤寡水＂应付的状况，不然晚上睡不好，第二天早餐没胃口，日积月累不是＂发福＂，就会导致产生和诱发其他疾病。

有些年轻人为了瘦身美体，晚饭水米不粘牙，饿出来的＂美＂，有多少人欣赏和赞美呢？

更有甚者，晚饭晚吃，大鱼大肉烤串，外加啤酒、白酒、饮料，不感到撑着，绝不罢休，第二天又免去了早餐，这是健康的生活方式吗？

(网络图片，原创回答）

儿童超重电子产品每次不宜超过多少分钟？

儿童每天使用电子产品不得超过2小时！根据美国儿科学会建议，除了家庭作业之外，学龄儿童每天面对电子屏幕的时间不超过一个或两个小时。 爱荷华州立大学的心理学教授指出，从婴幼儿到青少年，甚至年轻人，面对电子屏幕时间过长对孩子们都有潜在的有害影响。

当孩子们观看过多场景快速切换的节目，可能会导致集中注意力障碍。

那些在屏幕前花费太多时间的孩子也会有其他问题，比如睡眠过少或体重增加过多。

请问有啥好看的电视剧可以推荐一下？

你好，很高兴回答你的问题。我平时看古装剧比较多，先推荐去年看过的几部国产现代剧~

1.《致我们暖暖的小时光》

男女主演技在线，高甜~

2.《我只喜欢你》

可爱吴倩+宝藏男孩张雨剑，放心入坑~

3.《世界欠我一个初恋》

男女主闭眼入（邢昭林的《双世宠妃》古装剧，不过也甜~），男二女二也不错，又美又飒又可爱请pick陈昊蓝小姐姐（《少主且慢行》里女二，不过少主是古装剧）~

4.《奈何boss要娶我》

狗血但是甜呀，后期倍速了，现在出了第二部在追，因为1和2设定是平行时空，剧情很多地方很像，可能就觉得2没有当时看1的时候感觉那么甜啦，不过下饭还是不错滴~

5.《亲爱的，热爱的》

这个大家都知道了，太上头了，应该基本都看过了，不过还是列出来纪念一下七月男孩吧~

6.《最动听的事》

赵露思小姐姐很可爱，一旦接受了王以纶略面瘫的设定，就超甜（反正我是喜欢对别人冷冷面无表情的小哥哥，只对女主暖就好啦）~

7.《一起同过窗》

有甜有咸，就是青春的样子啦~~虽然不是完全甜，但剧情超棒，看评分就知道啦~

整体轻松搞笑的风格，但是看的时候五味杂陈~

以下的观点你们认同吗？

肥胖的原因，简洁一点，二个方面：1、进多出少：吃的多，运动和消耗少，多余的热量转化为脂肪；（吃脂肪多胆固醇高也属于进的超过身体需求和代谢能力）2、基因关系：有家族遗传，存在和脂肪代谢能量代谢有关的所谓肥胖基因，其实就是有关正常基因产生了突变，成了肥胖基因

宇航员在太空中对身体会有什么具体影响？

航天员，要没有外伤及后遗症，没有潜在疾病，身体表面没有畸形，肢体上没有障碍，没有家族遗传史，不抽烟不喝酒，

心功能强大，对超重力有很强的耐受程度，运动平衡功能一流，对低压和缺氧的耐受能力超强还要有强大的心理素质能承受超重，失重，振动，噪音。

宇航员的心理素质和身体素质都是超群的

首先客观上要不断的沉受超重，失重各种各样的冲击，普通人的身体根本无法承受；另一方面，担任这种发射任务肯定是存在失败风险的，稍一不留神就是有去无回，所以能担负这样任务的人心理素质要求相当高，能够做到面对种种突发情况下的临危不乱，会认同自己完成的这种任务的非凡性和使命性，能够把个人生死看得比较开。一般担任航天发射任务的宇航员应该会先让他们先有孩子了再去做。

杨利伟在耗时两年亲笔写成的自传中曝出了个中真相并回忆了太空飞行中的惊险瞬间

出书立传自曝真相：我以为自己要牺牲了 2003年10月15日上午9时整，火箭尾部发出巨大的轰鸣声，几百吨高能燃料开始燃烧， 八台发动机同时喷出炽热的火焰，高温高速的气体，几秒钟就把发射台下的上千吨水化为 蒸气。火箭和飞船总重达到487吨，当推力让这个庞然大物升起时，大漠颤抖、天空轰鸣。

我全身用力，肌肉紧张，整个人收得像一块铁。 开始时飞船非常平稳，缓慢地、徐徐升起，甚至比电梯还平稳。我心想：这很平常啊 ，也没多大劲啊!后来我知道，飞船的起飞是一个逐渐加速的过程，各种负荷是逐步加大的 。 火箭逐步地加速，我感到压力在渐渐增加。因为这种负荷我们训练时承受过，我的身 体感受还挺好，觉得没啥问题。 但就在火箭上升到三四十公里的高度时，火箭和飞船开始急剧抖动，产生了共振。这让我感到非常痛苦。 人体对10赫兹以下的低频振动非常敏感，它会让人的内脏产生共振。而这时不单单是 低频振动的问题，是这个新的振动叠加在大约6G的一个负荷上。 这种叠加太可怕了，我们从来没有进行过这种训练。我担心的意外还是发生了。 共振是以曲线形式变化的，痛苦的感觉越来越强烈，五脏六腑似乎都要碎了，我几乎 难以承受。心里就觉得自己快不行了。当时，我的脑子非常清醒，以为飞船起飞时就是这 样的。其实，起飞阶段发生的共振并非正常现象。 共振持续26秒后慢慢减轻。当从那种难受的状态解脱出来之后，我感觉到从没有过的 轻松和舒服，如同一次重生。但在痛苦的极点，就在刚才短短一刹那，我真的以为自己要 牺牲了。

那么太空生活会对宇航员的身体造成什么伤害呢？

由运动技能学家卡尔·阿德（Carl Ade）领导的研究团队分析了NASA搜集的九命男性与女性宇航员在国际空间站上生活六个期月间的身体数据。在开始任务之前，每名宇航员都接受了多项健康测试，评估他们的身体状况，包括摄氧量、心输出量、血红蛋白浓度和饱和度等（血红蛋白是一种富含铁元素的蛋白质，负责通过血液输送氧气）。这些指标可体现某人的心脏和血管向肌肉中线粒体输送氧气的效率高低。

在太空中，每名宇航员都要完成由NASA设计的有氧和耐力训练，每周有四到六天需要在单车或跑步机上进行中等和高强度有氧训练，此外还要完成每周六天的高强度和低强度耐力训练，宇航员返回地球两天后，需要接受同一套身体测试。

从参加任务前后的数据可以看出，宇航员在运动中的最大耗氧量下降了30%至50%，这是衡量心肺健康程度的标准指标。约90天后，宇航员的身体指标就恢复到了之前的97%左右。之所以无法完全恢复之前的水准，也许是因为长时间生活在微重力环境中使肺部功能发生了变化。

“宇航员的身体素质下降得相当明显，”阿德在报告中指出，“当心血管功能减弱时，有氧运动能力就会随之下降，无法完成高强度活动。虽然此前的研究认为这是由心脏功能的变化引起的，但我们的数据显示，不仅仅是心脏、毛细血管中的微循环也有所变化。”

研究人员怀疑，微重力环境改变了毛细血管与红细胞的互动方式。不过他们还需要开展进一步研究才能证实这一点。对于未来的太空旅行者和火星殖民者而言，这可不是好消息。这意味着宇航员在微重力环境中生活了几个月后，完成重任的能力将大受影响。等登上火星或其它天体之后，宇航员也许无法进行体力劳动。不过，此次研究已经让科学家意识到了这一问题，接下来便可以着手解决了。

“宇航员不仅身体素质有所下降，表现也会变差，”阿德指出，“如果我们能弄清最大耗氧量下降的原因，就能有的放矢地寻找锻炼或药物等干预方案。这一最新信息将对宇航员起到很大帮助，防止他们执行任务的能力受到不利影响。”