豆类能降脂吗百科知识,豆类及其制品包含哪些?豆类是指以豆为主要原料制成的食品,包括大豆、花豆、绿豆、黄豆、赤豆、黑豆等,这些豆类制品有豆腐、豆浆、腐竹、豆腐干、豆泡等等。这些豆类制品富含优质蛋白质,易于消化,而且豆类还含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质、以及抗氧化物质,对身体有很好的营养保健作用。此外,豆类还有利尿排毒、减肥降脂、美容护肤等功效。因此,豆类及其制品是人们日常生活中必不可少、营养价值...