不吃肉身体也胖吗百科全书,不吃肉可以胖吗

减肥长期不吃肉会怎么样?

若长期不吃肉，就会使身体内蛋白质不够，进而发生掉发等问题。维生素缺乏 长期性没有肉类食物的填补，就会导致身体内的脂溶性维生素成分不够，导致身体的免疫力低下。

降低代谢速度 长期不吃肉会导致体内缺铁，而铁元素却正是制造血红蛋白的主要原料，摄入不足将导致身体细胞无法获得足够的氧气，从而减缓机体的代谢速度，使你更难瘦下来。

长期不吃肉对身体造成的危害 营养不良长期吃素食的人，可能会因为蛋白质，脂肪或者是能量摄入不足，从而出现机体蛋白质和脂肪的分解，导致营养不良性消瘦，所以还是建议合理的，科学的来搭配膳食，不要盲目的坚持素食主义。

如果你不长时间不吃肉，你会在身体中获得诸如学位的问题。4，维生素缺乏 肉类食物没有补充肉类，导致身体中的脂溶性维生素的量不足，导致身体的免疫力下降。

减肥期间长时间不吃肉，身体会缺乏蛋白质，免疫力下降，生病。而且减肥期间过度节食还可能导致营养不良，也会减缓身体的新陈代谢，影响减肥效果。

，内分泌失调，生殖系统萎缩不孕。这种事情太常见了，很多女孩子为了减肥不吃肉，从最初的脱发，月经失调，到后来大姨妈离家出走，长期下去子宫很有萎缩的可能，丧失了生育能力。

不吃肥肉也能长胖吗?

1、因此，每天吃瘦肉不超过100克是不会发胖的。如果顿顿吃，就算是瘦肉也会发胖。

2、多吃主食，粮食里含有大量淀粉，淀粉百分之百都是糖！炒菜多放点植物油，植物油比肥肉还要长肉。

3、菜类 就多吃排骨 、肉、鱼、还有有营养的汤；保证一个月 就会增肥起来的；如果不喜欢吃肉之类的，是很难胖起来的。

4、错，植物蛋白和淀粉都可以让人肥胖的，而米饭和马铃薯里就含有丰富的淀粉，所以你多吃这类食品也会发胖的，并不一定要吃脂肪才会发胖。

5、抽屉里面含有丰富的营养物质，对我们的身体很好，尤其是瘦肉，不吃肥肉可以适当的补充收入，只要合理的限制自己的质量，这样就不会长得太胖，而且推荐的是少食多餐，这样可以促进自己的新陈代谢。

不吃肉会胖吗?

通过这些我们都可以让身体长胖，所以在日常生活中人们长胖的原因有很多，并不是人们不吃肉就不会长胖，通过这些我们知道长胖的方式是多种多样的，我们一定要合理控制自己的饮食。

答案并不是这样的，有的人喝口凉水都会长肉。跟自己的体质有关系，并不是吃肉就会长胖，不吃肉就不会胖，而且我觉得要补充身体的营养物质，是一定要吃肉的，但是要少吃。

不吃肉本来就可以长胖。要知道，许多奥运冠军就是vegetarian.好像有部美剧，片名忘了。讲的就是越战中，美军一个小分队的故事，整个越战中，那一队人换了一波又一波，但唯独有几个人活下来。

不吃肉就不会胖,这是真的吗?

但是跟其他的原因也是有很多的，这个时候你会发现人长胖它可能是由于一些碳水化合物吃多了，身体里的脂肪积累，这个时候跟肉并没有关系，不过人们吃过多的肉也会造成脂肪的积累。

答案并不是这样的，有的人喝口凉水都会长肉。跟自己的体质有关系，并不是吃肉就会长胖，不吃肉就不会胖，而且我觉得要补充身体的营养物质，是一定要吃肉的，但是要少吃。

不吃肉可以减肥吗不吃肉减肥不靠谱，降低食物总热量的摄取才能减肥。减肥主要是摄取的热量小于消耗的热量，这样身体才会启动之前存储的脂肪供能，跟吃不吃肉没有太大的关系。

不吃肉可以帮助减肥，首先肉属于高热量、高脂肪的食物，人体通过摄入肉类容易造成体内脂肪的增多，从而导致人体发胖，不吃肉可以有效的减少人体对高热量的摄入。

拒绝吃肉，因此会导致身体出现营养不良等问题。据专家分析，肥胖主要是由碳水化合物，也就是五谷糖类脂肪造成的，和蛋白质无关。因此，大口吃肉也可以减肥。首先要多吃白肉，少吃红肉。

吃肉和增加体重之间真的没有必然的联系。即使有些人吃了很多肉，他们也不一定会增重。相反，有些人只吃素食，但也增加了很多体重。