干煸卷心菜百科知识介绍

干煸大头菜

头菜撕成小片，撕普通杯口大小即可。（提示：干煸头菜的做法当中，头菜要洗净并沥干，水太多不可。可以在做干煸头菜前1个小时将头菜洗净，沥干，或者去掉外层2叶而不用洗。）葱切细丝。蒜2-3瓣拍扁切成末。

将大头菜洗净切块。用开水焯一下。将葱姜蒜切好，干辣椒切段。花椒大料也准备好备用。爆出香味后，放入大头菜进行翻炒，然后放入适量的精盐等调料。爆出香味后，放入大头菜进行翻炒，然后放入适量的精盐等调料。

干煸大头菜 食材：大头菜、干辣椒、葱、蒜 大头菜去根，掰成片洗净；葱切段，蒜切片。

将大头菜洗干净，切成块状，放在篓子里沥干水分，葱姜蒜切成小段，五花肉洗净切小片。锅中倒入油，烧开后倒入葱姜蒜、干辣椒煸炒爆锅。

大头菜切细条，泡在冷水里，中途换3次水。泡到没有了咸味，淋干水。热锅加入油，倒入蒜蓉，爆香。倒入大头菜条翻炒10几分钟，加入盐入味。最后滴入几滴香油拌匀。

干煸大头菜。大头菜撕好，洗净，用手攥一攥，备用起锅，热油，放入葱姜干辣椒爆香，加入耗油，翻炒一小会。

那些蔬菜吸油呢?

被称为吸油大户的菜有茄子、豆角、土豆、山药、油豆腐、腐竹等等，介绍以下几种制作方法：0油焖茄子 茄子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙铁等成分，在中医学中，具有防衰老、保健、消肿止痛、清热解毒等功效。

冻豆腐 竹笋 腌渍类蔬菜 绿豆芽 木瓜 　菠萝 陈皮 乌贼 薏仁 黄瓜 1西红柿 1柿子椒或尖椒 1芹菜 1大白菜 1茄子 不养“油”日常小贴士：第一，不要节食，但也不要暴食。

：竹笋 竹笋中富含丰富的膳食纤维，可以被人体吸收的比例非常高。竹笋中富含丰富的“果胶”，可以起到保护胃肠道，延缓油脂吸收，促进油脂排除的作用，从而达到“解油腻”的目的。

卷心菜干煸西红柿怎么做

1、主料：卷心菜200g、番茄2个、食盐适量、味精适量、葱适量、调和油适量、花椒粉适量。 大头菜洗净切丝备用。 西红柿洗净切块，葱切末。 热锅热油，放一半的西红柿煸炒出红油。 再放葱花爆香。

2、步骤一：心菜洗净~切块。步骤二：西红柿洗净~切块。步骤三：锅烧热，倒油，葱炝锅，倒入西红柿炒碎。步骤四：放卷心菜煸炒。步骤五：加适量的清水。步骤六：熟后加盐搅拌均匀即可出锅。

3、首先把包菜撕成大片，用清水洗干净，控干水分放盘中备用。西红柿洗净，改花刀后，放入碗中用开水烫一下。烫好的西红柿去皮，切成小丁，可以小一些，这样更容易入味。大蒜去皮，切成蒜末，装盘备用。

素菜菜谱有什么?

1、清炒油麦菜 食材：油麦菜，蒜。做法：油麦菜清洗干净切段，蒜切末备用。锅中少许橄榄油，下蒜末爆香，下入油麦菜翻炒至菜叶变软后加少许盐和鸡精调味即可。炒莴笋 食材：莴笋一根、小米辣两个，大蒜三瓣。

2、素菜谱有以下这些：橄榄油煎杂蔬 原料：蘑菇（口蘑＋平菇＋香菇＋杏鲍菇）500g，西葫芦半个，芦笋50g。调料：西班牙橄榄油30ml，研磨海盐1g，研磨黑胡椒1g。做法：蘑菇和蔬菜清洗干净沥干水分。各种蘑菇切成片备用。

3、十道素菜的经典菜：香煎嫩豆腐、蚝油香菇、爽口菠菜、青蒜炒鸡蛋、青椒炒面筋、水煮娃娃菜粉条、韭菜炒千张豆腐、酱烧雷笋、葱油蒸金针菇、素炸丸子。

4、素食菜谱大全如下：妙手豆皮素菜卷 材料准备：豆皮一张，香菇、木耳、云耳、莲子泡水洗净，切丝。青红椒切丝。具体制作方法：（1）将香菇、云耳、木耳、莲子放在碗中。

5、素菜食谱大全如下：魔芋烧笋丝 做法：把魔芋和细笋分别用凉水泡一会，洗净，把笋切成丝。准备好蒜蓉和葱花。把上述的调料（除了香油和淀粉以外）全部调成味汁。

干煸豆角干白菜

”佐料大白菜(200克)佐料盐(2g)、酱油(3g)、食用油(删除)、大蒜(适量)、熏干(100g)炊具油炸锅一个干熏并切成细丝。2白菜洗净，切成竖丝。三锅里放油，炒蒜。四炒干。五然后加入白菜丝继续翻炒。把卷心菜炒干。

十道最解馋的素菜有红烧茄子、小葱拌豆腐、地三鲜、酸辣土豆丝、手撕包菜、拍黄瓜、干煸豆角、虎皮青椒、醋熘白菜、香菇油菜。红烧茄子 红烧茄子是一道历史久远的特色传统佳肴，也是素菜中的精细者，深受大众喜爱。

白菜削成大片，五花肉切片，起锅倒油，下入五花肉煸炒，出油后放入葱姜丝爆香，之后放入白菜翻炒，沿着锅边倒入香醋，白菜出一点汤的时候倒入淀粉水，加一点点白糖，之后放盐出锅即可。